适合跳健美操的歌曲有哪些

健美操是一项深受男女老少喜爱的体育有氧运动，肯定也少不了好的配乐。

音乐的选择 01

适合健美操的音乐有很多，其中大部分都是节奏感比较强的。《胜利在望》是一部**里的插曲，节奏鲜明，动感很强。跟这首歌风格相近的还有《宝贝对不起》、《兔子舞》。

02

《咫尺天涯》这首歌在健美操排舞比赛时被评为最好听的歌曲之一，被列为中青年组曲目。

03

活泼，富有动感的大众音乐还有《花火》、《啦啦队》、《自由飞翔》、《日不落》。

04

《易兄弟》这首歌曾在七八年代风靡全国，歌厅必放，适合中老年人跳健美操，另还有一首英文歌《迷人之地》，这首歌曲缓慢的节奏，很适合中老年人的表演。

特别提示

虽然健美操深受欢迎，但在进行健美操锻炼前，也要充分做好准备活动，才能收到良好的健身效果。根据自己的爱好选择适合自己的歌曲，跟着音乐动起来吧！

歌曲名:健健美

歌手:ING

专辑:lucky star

LOVE JUNGLE

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

把烦恼汤秋千

快乐Pretty Pretty健健美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

爱的丛林不管危险

我们一起去探险

爱就像一场大冒险

爱神有时放错箭

劈腿恐龙通通闪边

泰山先生快出现

爱常常会七十二变

变色龙和谁配对

马达加速加全动员

一起跟我渐渐美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

什麼都瘦一点

快乐up up渐渐美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

爱的丛林要你跟我舞动

奇幻的世界

毛毛虫扭扭变蝴蝶

怪兽怪兽不要追

如果你欣赏个性美

我的爱情等你猎

要把幸福当作秋千

跟你的真心连结

好想住在魔幻山巅

一起跟你渐渐美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

把烦恼汤秋千

快乐Pretty Pretty健健美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

爱的丛林不管危险

我们一起去探险

勇敢加满点　爱哟

带我去探险　爱哟

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

把烦恼汤秋千

快乐Pretty Pretty健健美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

爱的丛林不管危险

我们一起去探险

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

把烦恼汤秋千

快乐Pretty Pretty健健美

ILAR ILAR ILARIE OH OH OH

ILAR ILARIE OH OH OH

http://musicbaiducom/song/52903751

歌曲名字是《一座小桥平地起》。

歌词是：

一座小桥平地起，小桥拱起是小山。

小山合拢是佛手,佛手打开是蜜桃。

蜜桃打开是鲜花,鲜花打开是孔雀。

孔雀打开是狐狸,狐狸打开是小手。

我的小手拍一拍,我的小手捏一捏。

扩展资料

儿歌是民歌的一种，内容多反映儿童的生活情趣，传播生活、生产知识等。歌词多采用比兴手法，词句音韵流畅，易于上口，曲调接近语言音调，节奏轻快，有独唱或对唱，如公认的全球第一儿歌《一闪一闪小星星》。

儿歌的吟唱中，优美的旋律、和谐的节奏、真挚的情感可以给儿童以美的享受和情感熏陶。幼儿唱儿歌，则是情感的外泄过程，并能从中体验模仿成人的劳作和生活，验证自己的经验和记忆演变。儿歌常见的表现手法有：比喻、拟人、夸张、起兴、摹状、反复、设问等等。

稍慢的体操：

With an orchid（雅尼）；

Come baby；

I saw you walking in the rain；

成人礼（朴志胤）；

10 minutes(李孝利)；

Gangsta lovin(ftalicia keys)（eve）;

let’s talk about a man;

Superstar(jamelia);

Balla Da Li（Boom Boxx）。

稍快的健美操：

We Got The Beat（色即是空片头健身操用的就是这个音乐）；

辛巴达；

Killer(baby vox)；

my music(DJ namber one DJ)就是韩语的最热播的跳操曲子，有点老，男女合唱，开头是马啸声，高潮是woo woo oh~woo woo oh的那个;

korea song（韩国冠军US);

la la love on my mind（Ann winsborn）;

It's ok(maxwell);

Rise and fall;

Sa la la li 夜影;

YMCA。

暂时想到的就这些，其中有些比较适合健身房跳操课程（包括各等级踏板），有些是适合演出排练用的曲目，相信肯定有你需要的。

健美操常见的音乐种类有《最炫民族风》、《宝贝对不起》 、《小跳蛙》、《Get Up》、《Superhero》。

1、《最炫民族风》：

《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。

2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知 。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500 27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军，2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。

2、《宝贝对不起》：

《宝贝对不起》是收录于专辑《宝贝对不起》中的一首流行歌曲，由谢明训作词、ACHOTIKUL作曲、草蜢演唱。草蜢的《宝贝对不起》的改编自泰国Asanee-Wasan Chotikul的《开心没问题》。

3、《小跳蛙》：

《小跳蛙》是青蛙乐队演唱歌曲，于2009年09月23日发行。青蛙乐队（The Frogs）由三位来自湖南的大男孩组成。这不同于我们传统概念中的乐队编制，倒颇有些类似于红遍全球的“a—ha”乐队及“Bee—Gees”乐队。

4、《Get Up》：

《Get up》是由谷子寒编曲，赵钦作曲制作的一首歌曲，胡灵演唱。发行时间为2012年6月6日。中国大陆新生代多栖女艺人，有“情歌小天后”之称。2006年，因参加《超级女声》而一举成名。

5、《Superhero》：

《Superhero》是由Ari Leff、Michael Pollack和Martin Scherm作词作曲，Lauv演唱的歌曲，该歌曲收录于同名专辑《Superhero》中。

一、健美操音乐的选用

健美操可以选用单纯的音乐或歌曲。由于单纯的音乐比歌曲容易理解，一般选用单纯音乐的较多。但

一首大家都非常熟悉的而且内容健康的中文歌曲也同样能起到良好的效果。如果选用外文歌曲，最好能懂

得歌词的意思，以免出现动作与音乐内涵不符的现象。在选用民族音乐时，必须注意音乐本身的气氛和效

果，同时在使用中，还要注意到动作与音乐风格上的协调。

二、健美操音乐的节奏

健美操音乐除对节拍的速度有一定要求外，一般没有更多的其他要求。在速度方面，竞技性健美操要

求音乐速度为10秒26拍以上；健身性健美操为10秒23拍左右。一般快节奏的音乐，能使一套动作显得更活

泼，但音乐的速度并不是越快越好，因为动作的速度要受到动作幅度大小的限制，音乐速度过快，甚至超

过了动作本身的节奏速度，练习者就难以在应有的音乐节拍中完成动作，这就破坏了动作节奏与音乐之间

的协调关系。总之，音乐节奏的快慢和强弱，音调的优美和谐，直接关系到动作节奏的快慢、幅度的大小

、动作的高低起伏及运动负荷的大小等。我们应尽量使音乐节奏与动作的进行相吻合。

成套健美操的音乐，还可以采用慢板音乐作为开始部分或结束部分，这有利于更好地表现快板音乐的

速度和力度，尤其结束时，可以给人一种松弛和宁静的感觉。健美操动作与音乐旋律协调一致，会激发练

习者的情绪，给练习者带来愉快和美的享受，可以延缓疲劳的出现，达到健身和陶冶情操的目的。