我想问一下各位猛男 靓女们！J健身健美教练的工资待遇怎么样！和您认为这个行业的前景怎么样！

一是从健身房的角度出发，基本上都是招全能型教练的，至少也是需要会3-5个项目。目前，健身市场更需要的是全能复合型人才，最好是技能从事团体健身课程也能上私教课程。

二是从健身教练本身的角度出发，团体课程教练的工资是：底薪+课时费。底薪是1200~1800（有地域差异性）；课时费是60~150。很明显，教练的工资跟上的课程的多少有很大的关系，上的越多，工资越高！如果你会的课程少，先不说，找工作比较困难！即使一个健身房开10种课程，你只会2种，再没有人跟你竞争的情况下，你一周2节课，你能有多少工资拿！

1需要，非训练日也需要补充营养，初期可以考虑只在训练日服用补剂。

2通常控制在1小时以内

34一起回答了。看你的身高体重你应该本来就属于比较状的类型，如果脂肪含量高了练出来也还是胖子，没有线条不好看。既然你是以肌肉猛男为目标建议你先增重再减脂。正常适量的有氧运动不会消耗肌肉，但是要减肥需要消耗多余的能量，要增肌则需要补充大量的能量，这个两个是比较矛盾的。

建议先增重，因为你肌肉质量上去了以后身体需要消耗的能量也会增加，这样更容易减脂。

这需要看体型到底有多胖？如果是一般胖的话要减下来，大概半年的时间，再练一练就有个初步的体型。希望有健体先生的线条，至少都需要有一到两年。而且需要在专业人士的指导下。减脂是体力活，塑型是技术活。减下来是件容易的事情，但要雕刻出肌肉线条，则需要一定的技术含量。如果只是业余锻炼不想受伤，又想有点效果，就请个私教。如果真的想要专业训练，以后从事这方面的工作，那就到正规的培训机构去吧。