肌肉男在院子里健美是什么电视剧

很多电视剧里面应该都会有这样的场景。不过只要坚持，努力，每个人都可以练出一身肌肉。科学的角度是一开始健身就会开始长肌肉，不过要看到效果一般要一个多月，具体时间要视个人情况和锻炼强度而定。增肌的关键是强度足够和补充足够的蛋白质。平时健身后喝些蛋白粉有利于更好地增肌，蛋白粉等可以在网上,PQfitness,买到。

第六集。根据查询电视剧《健身房》剧情介绍显示，《健身房》电视剧被二踢馆是第六集，该集主要讲述过：在健身房可以训练自己的身体，激发自己的潜能，追求梦想，但遇到一群小混混来踢馆的故事。《健身房》电视剧主要讲述当健身房成为现代城市的一道风景，六个来自五湖四海、经历不同的年轻人聚集在健身房里，身上都充满年轻人的朝气、善良、乐于助人。帮助了每个进入健身房的人，也帮助了自己。

向奕铮

向奕铮，1995年7月20日出生于四川省乐山市，中国内地男演员，毕业于成都师范学院。

2017年，主演青春校园**《十七岁的雨季》，饰演校园风云人物“李云峰”。2018年，出演国内首部健身题材电视剧《我的健身教练》；同年，出演了网剧《唯美貌不可辜负》。

中文名：向奕铮

国籍：中国

民族：汉族

星座：巨蟹座

身高：182cm

体重：70kg

出生地：四川省乐山市

出生日期：1995年7月20日

职业：演员

毕业院校：成都师范大学

经纪公司：童乐影视

代表作品：《十七岁的雨季》《我的健身教练》

演艺经历

2017年，主演王择谚执导的**《十七岁的雨季》，剧中饰演校园风云人物“李云峰”。2018年，搭档张俪、汪东城出演国内首部健身题材电视剧《我的健身教练》剧中饰演“司南”。同年，搭档高泰宇、辛瑞琪等人出演了网剧《唯美貌不可辜负》，饰演总裁助理“林木”。

主要作品

参演**

十七岁的雨季-2017-06-16，饰演李云峰

参演电视剧

唯美貌不可辜负-2019-7-31，饰演林木

我的健身教练-2019，饰演司南

资料来源

人物评价

向奕铮这孩子不单单谦卑虔诚，积极向上，在生活里工作中都是个完美主义者，严格要求自己，力求“演而精，精而优，优而静，静而生”。（腾讯娱乐评）

面对健身题材的剧作，向奕铮也是时刻不忘健身，在保持很好的状态的同时保持更好的身材。（网易娱乐评）