袋装的12磅的欧普特蒙的增肌粉 打开多久后过期？还有 要是用12磅的得用多少才能练出来 教练解答哇

1袋子打开多久过期，这个要看产品的生产和保质期

212磅的用一个多月就光了，要多久才能练出来，不光是要看增肌粉，当然还要配合您的健身，配合您的锻炼，这样才能事半功倍。

这是我的增肌经验，希望可以帮到您！

12磅才1个月的量 想放几个月你也放不了啊 就不用担心过期的事了`` 12磅用完 估计能改善一点肌肉纬度吧` 训练强度加大点 保持好平时肉 蛋 奶 香蕉等多摄取 和深度睡眠``肌肉生长发挥会更好`` 怎么也地用5袋 12磅才能有所大的突破``

肌肉科技的增肌粉冲不开，会有小块的原因可能有以下几种：

1 水温太低，建议使用温水，但不要太热。过热的水会破坏增肌粉的营养成分，而过冷的水则会使粉末难以溶解。

2 过量使用增肌粉，建议按照产品说明上的建议用量使用。

3 搅拌不足，建议充分搅拌增肌粉和水，直到粉末完全溶解。

4 增肌粉质量可能存在问题，如添加了不易溶解的成分，建议更换品牌或咨询专业人士。

5 如果增肌粉储存在潮湿或潮热的环境中，会导致结块或受潮，从而难以溶解，建议存放在干燥通风的环境中。

6 如果增肌粉已过期，其质量可能受到影响，难以溶解，建议不要使用已过期的增肌粉。

您可以尝试以上建议，以解决增肌粉冲不开，有小块的问题。

增肌粉隔夜后是否还能喝，取决于具体的保存条件和增肌粉的成分。如果保存得当，没有出现异味、变色、结块等不良现象，一般情况下是可以喝的。但是，如果增肌粉已经打开并长时间放置，或者没有妥善保存，可能会出现变质、结块等问题，这种情况下不建议饮用。

- 增肌粉的成分：增肌粉的主要成分是蛋白质、碳水化合物、矿物质等，这些成分在隔夜后一般不会产生有毒物质，但是可能会影响口感和营养成分的吸收效果。因此，对于含有较高蛋白质的增肌粉，建议在泡制后尽快饮用。

- 保存条件：增肌粉的保存条件对其品质和口感至关重要。如果将已泡制的增肌粉长时间放置在高温、潮湿的环境中，可能会导致细菌滋生、变质等问题。因此，建议将已泡制的增肌粉放在阴凉、干燥的地方，并尽量在短时间内饮用。

总之，增肌粉隔夜后是否还能喝，需要根据具体的保存条件和增肌粉的成分来判断。如果增肌粉没有出现变质、结块等问题，可以适量饮用。但建议根据个人的需要和饮用量来决定泡制的数量，避免浪费和有质量问题。在饮用隔夜增肌粉时，如出现不适症状，建议及时就医。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。

辨别增肌粉是否变质可以从以下几个方面进行：

1 外观：增肌粉外观应该是均匀的细粉末，没有结块或成块现象。如果出现团块体或颜色变化，说明已经变质。

2 气味：增肌粉应该没有什么气味。如果闻到了刺鼻的臭味或气味有变化，说明已经变质。

3 口感：增肌粉应该没有异味或味道，并且易于溶解在水中。如果口感异味或容易结块，说明已经变质。

4 保质期：增肌粉的保质期通常为1-2年。如果已经过了保质期，就应该丢弃，因为即使没有发生变质，其营养价值也会因为时间的流逝而逐渐降低。

如果增肌粉在以上方面出现异常或疑似变质，建议立即停止使用并丢弃。同时，注意存储环境也是重要的，尽量保持在干燥、阴凉、通风的环境中即可。

保质期是指没有拆封并在合适温度条件下保存的日期，如果你已开盖过了，那最好是三个月内吃完。另外，没有健身房并不表示就没法锻炼，比如俯卧撑、仰卧起坐、跑步、深蹲之类有很多不需要器械的锻炼方式。