西蒙斯和字母哥这种天赋异禀的选手为什么练不出投篮？

西蒙斯多半是心理原因，和隆多、基德一样，不喜欢远投，理由是你看训练时的投篮动作和准度并没有什么问题，这类人自身打球的哲学就是观察球场，出球，突破，对远投有障碍，或者说，极度缺乏信心，这需要长期的调整和让他们找到自信，字母哥完全是因为基本功问题，他的身高臂展决定了他投篮的发力方式会与大众不同，但字母哥确实一直在努力练习进步，如果要说具体的话，可能有两方面：

第一个方面，NBA实战中可使用并且相对可靠达到平均水准的技能，不是一礼拜两万次投篮特训就能完成的，他们在训练和野球场可能已经到了一个准到你怀疑人生的水准，可当到了NBA实战对抗这一水平，这些还打磨得不够成熟的技能拿出来用，可能只会让他们变成菜鸡，训练中有80%命中率的好成绩是不是很好，但是在比赛里能有40%就不错了，没办法，这就是残酷的现实。

第二个方面，这二位都是拿脑子打球的人，在做选择和决策时，一定倾向于他们最有把握的事，用另一句话说就是不打无准备之仗，所以自己的中远投如果不能够熟练应用于NBA级别的比赛时，他们一定是选择自己更有把握的打球方式，不要说他们了，就连詹姆斯也是这样的，已经有了投篮几乎没有什么短板的球员了，但是一到关键时刻做最有把握的决策时，他90%以上的场景都是抱着球身上挂着人往里杀。

在这里举一个例子，字母哥在曾经的一场比赛中，他的三分已经投得非常不错了，但是一旦到了要命时刻，他还是更信任自己的突破而不是投篮，这种对自我的认识是没法短期内自己改变的，需要强大的外力逼迫，所以练投篮，只能慢慢来，循序渐进，除了练习，还需要足够强大的心理。

字母哥作为目前NBA联盟的MVP第一名，几乎已经可以确定他能蝉联常规赛MVP了，本赛季他场均得到305分129篮板57助攻的数据，雄鹿更是打下了联盟第一的战绩。

但是字母哥依靠身体的打法还是不被外界普遍看好，那么以他的风格，还是能持续多久的巅峰呢？个人认为这个并不是什么问题，字母哥的打法巅峰到30岁还是很容易的。

字母哥的身材一直都是bug

字母哥身高211米，臂展达到了224米，在前锋的位置上几乎是罕见敌手的，他的打法虽然偏向内线，但是运球技术却属于球员中出色的级别，可以自己带球突破，同时保护好球不被抢走。

很多人认为字母哥依靠身体的打法持续不了多久的巅峰，但是看詹姆斯就知道，当初也有人说詹姆斯依靠身体可能过了30岁就不行了，但是现在的詹姆斯依然是联盟中MVP的前五，还带领湖人队在西部取得了第一的战绩，巅峰了十几个赛季。

而字母哥在身材上比詹姆斯更加无解，他力量和速度兼具的打法和时代非常合拍，同时也在努力练习三分球，未来还是非常美好的。

关于巅峰长度不好下定论

如果说现在就要预言字母哥的巅峰期有长，还有几年他就会进入下滑期，其实还是非常困难的，就如前文所述，毕竟詹姆斯已经打破了依靠身体不能维持巅峰的结论，论自律，字母哥不会输给詹姆斯，不然他不会从当初那个希腊瘦小伙变成现在的怪兽级球星。

如果要个人来判定的话，字母哥的打法估计会在32以后出现一个比较明显的下滑，毕竟字母哥不能进攻时，他也一样可以学詹姆斯变成大个子的控卫，在身高上具有绝对的优势，同时他的三分依然在进步，未来可能发展到什么准度，谁也不知道。

总的来说，个人还是看好字母哥的，他如果今年可以蝉联MVP，那么未来只要继续拿到总冠军，就可以跻身 历史 级巨星的行列了，这个画面并不是很遥远。

字母哥MVP+DPOY双一阵已经走上了巅峰！

我认为像他这种打球的风格，会增加伤病的风险，而投篮又不是他的强项，也就说一旦受伤，他陨落的速度会比其他球员更快！

回到问题本身，他的巅峰期可以维持多久呢？

我觉得要分为两种情况：

1、一直保持 健康 的状况下，3-6年的巅峰比较靠谱，我的理由是参考格里芬，巅峰时期的白魔兽虽然没有字母哥的身体天赋好，但是在爆发力、弹跳力和冲击力上还是有一些类似。

当年格里芬身边有联盟第一控卫克里斯保罗，这样的组合让快船拥有空接之城的美誉，而现在比格里芬天赋更加出色的字母哥身边只有米德尔顿和布莱德索这样的球员，如果不依靠其他球员拉出空间，每次依靠字母哥硬抗往内线“凿”，即便是保持绝对 健康 ，坚持6个赛季已是奇迹。

而且字母哥自己以及他的团队已经意识到问题的严重性，字母哥正在寻求打法上的改变，例如对投篮的练习，也就说下赛季就有可能增加对投篮的运用，在经过一两个赛季打磨，前前后后大概3年左右就会基本丢掉现在的这种打法。

2、遭遇伤病的情况下，如果字母哥不幸遭遇伤病，特别是膝盖或脚踝的重伤，即便能够完全康复，字母哥也不可能恢复以往的神勇。

这不是危言耸听，也不是妄自菲薄。简单地说就是何时重伤何时告别巅峰，我保守估计字母哥如果坚持这样的打法一直不变，可能1-3年就会遭遇重伤。

所以在这种情况下，1-3年已经成为极限，但是这种情况可能发生的概率不大，字母哥不可能容忍接下来三年无冠还保持不变。

我一直坚持力挺联盟中的大个子球员，当然也希望字母哥可以健 健康 康的早日夺冠！

所以我的建议是，字母哥在休赛期必须强化投篮训练，至于是走杜兰特的风格还是走科比的路线，哪怕是学习约基奇都可以，总之有改变就会有希望！而且巅峰期必定会有更大的概率得到延长！

最后我的结论是，按照这种风格坚持打下去，字母哥的巅峰期维持在最少1年最多6年的区间！

其实这个问题就是问字母哥能坚持多久不受伤呗，如果他不受伤，就他这个天赋，打到32还会是巅峰，打到35也不会有太大问题。但是一旦受伤了，那一切都不好说了，字母哥太依赖身体，一场大伤足以毁掉他的一切。不过我个人对他会不会受伤这个问题还是持乐观态度的。

字母哥靠身体打球，进攻方式以冲击篮筐为主，但是不容易受伤。

这个话乍一听是矛盾的啊，喜欢冲击篮筐的人容易受伤啊，而且容易受到大伤，这里面的代表性人物有韦德，罗斯和威少。这哥三都是冲击篮筐的打法，飞天遁地的，结果都受了大伤，韦德受伤以后一蹶不振，再也回不到巅峰。罗斯大伤以后就饱受伤病折磨。也只有威少爷，凭借着外星人一般的身体素质，受伤以后竟然变强了，这也是神奇。说了那么多，目的只有一个，论证一个事：喜欢冲击篮筐的人容易受伤。字母哥更喜欢啊，他为什么不容易受伤？这是因为他的身高和球队的体系。

威少，韦德和罗斯有共同特点：小个子球员。这种球员冲击篮筐首先要冲破外线的第一道防线，同时还要面对篮下内线球员的协防。这就要求他们每一次进攻都要全力以赴的起跳，完全的利用天赋，而且他们面对的防守非常密集。打篮球的朋友都知道，爱跳的人容易受伤，起跳以后，不论是在空中被撞到，还是落地以后踩到别人的脚，都可能会引发大的伤病。常在河边走哪有不湿鞋，所以韦德等人的打法决定了，他们是无法避免伤病的。

可是字母哥与他们有本质区别。首先一点，字母哥两米一以上的身高。其次，雄鹿队是五外打法，其他四名球员可以给他完全的拉开空间。这样一来对手在防守字母哥的时候就只有一种办法，就是用大个子一防一，而且篮下还没人能够补防。所以字母哥的常规进攻方式是直接面对篮筐的，他是一打一，身高有足够高，很多球不需要起跳完全，而且一旦有协防他可以直接传给外线的投手。这样一来，字母哥在空中被撞击的可能性小了很多，落地踩到别人脚的可能性也小了很多。所以他受大伤的可能性非常低。

在受伤可能性低的情况下，字母哥的巅峰可以延续多久？

我们假设他不受到大的伤病。那他的巅峰能够遭遇到什么时候呢？我对这个问题还是持乐观态度的，原因很简单，我认为他的投篮还会有一些进步。字母哥一直在苦练投篮，他本赛季三分命中率百分之327，相比于上个赛季的256已经有了很大进步。而且本赛季场均要出手51个三分，这意味着他已经做好了充分的心理准备在对手放空他投篮的时候果断出手。字母哥是一名非常努力的球员，而且只有25岁，我相信他的三分能力会继续进步，如果他能够稳定在百分之35左右，那投篮将不会被放空，他也会再一次进化。我认为一直进步的字母哥有实力把巅峰遭遇到32岁以上，甚至到35岁。

我认为字母哥就是下一任的联盟第一人，我相信他能够给所有人一个惊喜。

字母哥身体素质非常出色，弹跳虽然不是顶级，但他的身高臂展大手速度力量都已经是顶级存在，五个位置都可以打，但现在字母哥更倾向于冲击内线得分，如果再开发出投篮包，相信联盟第一人就毫无悬念，这就是一个怪物了，上个赛季刚刚获得了MVP这样的荣誉，证明其带队能力突出，当然也源于数据战绩优秀。

01 巅峰期

字母哥已经步入巅峰，这就像初期的詹姆斯，身体素质劲爆，冲起来没法阻挡，但詹姆斯后期通过提高技术，延长了职业生涯的巅峰，本赛季字母哥三分球也有了提高，所以这样的字母巅峰期应该会很长，如果日后他能像现在一样努力，提高投射和背身技术，巅峰期会更长，比较冲击内线造杀伤，投射会更加保护球员，比较上了年龄后没有速度优势就会很难打，他可以参考杜兰特 比较身高臂展速度都差不多，只要他能达到杜兰特八成的投射能力，他的巅峰应该可以到三十四岁前后，而且他有身高优势，他又没有伤病隐患，有可能还能持续两年，如果还是保持冲击打法，相对到了三十二三也就差不多了，而且下滑会很严重，更重要的就是身体避免不了伤病隐患。

02 打球风格

在NBA很难有这样的一个人能够到三分线就起步三步篮上篮的，当然一对一对他而言完全是小意思，他起步上篮威胁很大，篮下终结能力突出，篮板和助攻也很好，善于持球攻，防守强度很高，毕竟谁也不愿意和一个速度快，身材高大魁梧的球员对位，球商很高，最重要的是很自律，而且赛场上表现欲极强，是一个优秀球员，获得冠军的情况下就能进入巨星行列了，这是一个怪兽，打谁都能形成错位，强硬，又有激情。

综上所述，有缺点就还有进步空间，一旦完全进化，联盟第一人唾手可得，至于荣誉也将接踵而至。

作为球队核心，锋线弧顶持球，挥手让油漆区的大个子上来挡拆，其余三个人来开到三分线外，借五号位挡拆持球突破冲击内线，如果遇到内线包夹，分球给外线三分投手，不包夹就是一个暴扣。这个打法早在十多年以前，尚在克利夫兰的小皇帝詹姆斯身上就已经见过，当时我们把他叫做“一星四射”，这个体系是专门为了詹姆斯这个类型打法的锋线球星量身定制，然而随着时间的推移，当年的小皇帝早已不在年轻，也不再是球队的第一得分点。

但 历史 就是这么巧合，在十多年后的今天，一个来自希腊的年轻人又一次将“一星四射”的体系带进了大家的视线。十多年前，人们在讨论像詹姆斯这样靠身体打球的球员，巅峰期能够有多长？十年后的今天，被拿来和詹姆斯比较的字母哥同样遭受这样的拷问。

目前字母哥所带领的密尔沃基雄鹿队将“一星四射”的体系发挥到了极致，五号位大洛佩斯具有三分投射能力，能够为字母哥拉开空间，布莱德索作为后场身体素质劲爆的突破手，可以在字母哥下场休息的时间，打一个小号“一星四射”。然而这个体系有一个致命的缺陷就是十分依靠球星的个人能力作为战术体系发起点，具体的来说，战术发起得益于球星的吸引包夹的能力，字母哥现阶段主要依靠顶级的身体素质，高度臂展，步幅力量，可以在进攻端轻松碾压对手。同时在防守端，字母哥的表现也可谓是遮天蔽日，惊人的弹跳和臂展，使得他可以轻松进行抢断以及封盖，同时可以顶住五号位的背打，摘下篮板。

同时我们知道，一般球星到了三十一、三十二岁之后随着年龄的加大，身体机能开始出现大幅下滑，强如保罗、安东尼这些名人堂球员也不能幸免，晚年生涯较为坎坷。对于老而近妖的詹姆斯也同样如此，作为极度自律、身体状态保持得非常良好的代表，到了三十四岁的年龄也出现了一些伤病，心有余而力不足，由此我们可以想想字母哥如果一直凭借自己的身体天赋去打球，显然巅峰期不会长久。

有些朋友可能会拿詹姆斯作为反驳，我们需要知道，詹姆斯虽然得分能力较强，但我们同样需要清楚他组织型三号位的身份，同为锋线球员，詹姆斯的组织能力、球场视野、助攻队友的能力都属于 历史 级别，刚刚度过35岁生日的他，达成了生涯9000次助攻成就。

我们类比字母哥，同样早期依靠“一星四射”的体系，我们不得承不承认他并没有组织球队、梳理进攻的天赋，当这位希腊怪兽到了而立之年，或许真的可以考虑转型，从而延长自己的巅峰期。虽然没有开阔的球场视野，但是字母哥在内线的翻江倒海同样让我们眼前一亮，小球时代他的身体条件完全可以支撑他作为五号位，出现在场上，或许到了转型的那一天，字母哥多磨练磨练自己的背身技术以及投射能力，变成五小阵容当中的空间型五号位，倒也不失为一个美谈。

很高兴回答这个问题。

字母哥如今的打球风格让人想起当年的天勾贾巴尔，不依靠壮硕的体型，靠的完全是后天磨炼出的技巧和出众的球商。

字母哥如今不过是他的10时期，他还会有20时期，甚至30时期，他始终在不断的快速迭代当中，凭借他的身体条件和球商，他的巅峰期可以维持很久，我认为，如果他不经历大伤病，即使到了40岁，他也将保持良好的竞技状态！

身高和臂展决定了，字母哥不需要依赖身体的爆发力打球

字母哥如今在篮下的统治力是绝对 历史 级别的，本赛季他在篮下的真实命中率高达786%，他的臂展决定了，只需要他在篮下6尺内的位置，轻舒猿臂，就可以轻松的接近篮筐，当他背身要球之后，可以依靠灵活的转身，直接面框，因为2米11的身高加之2米28的臂展，让他几乎不需要太多的起跳，就能轻松的完成攻框动作。

说白了，在这样的身材高度上，字母哥完全不是在依靠像艾佛森或者韦德这样类型球员的爆发力在打球，他靠的是 历史 级别的身体协调性！

字母哥的身体肌肉类型是独特的，他有着绝对高度上，人类不容易获得的协调性，怎么说呢，一般这样高的7尺长人是会出现身体动作的频率差的，头重脚轻，甚至根本脑垂体发育迟缓，根本不具备跑跳能力，但字母哥完全就像是操控着一个180甚至更小身体的大个子的异类，核心力量也更好！

这让字母哥完全可以像一名控卫一样在打球，能做出任何复杂多变的身体延展动作，在比赛的复杂环境空间下，都能够游刃有余，寻找到空隙切人，撕开防守！

因此，在内线长人林立的环境中，字母哥可以很轻松的做出欧洲步，横向跳步，转身等控卫和小前锋才能做出的动作，这让他的得分方式多变，很难防范。

看似10时期的字母哥攻击范围大多在篮下，但他完全具有将攻击范围无限拓展到中距离甚至外线的能力。

他完全可以像波尔津吉斯那样，开发出色远距离投射能力，身体的灵活性可以帮助他完成控卫式的摆脱过人动作，进而轻松的利用高出手的优势，在外线取分。

中距离位置上，他又可以仿照身高近似的加内特，在极速的切入后，完成急停跳投，甚至他能够很容易的开发出背身的单打技术，在晃动之后，顺势后仰跳投，硕大的手掌对球的控制可以更好，拿捏精准，出手柔和，只不过，现在的字母哥缺乏在这些攻击区域的练习，他的第一打球习惯还是通过冲击篮下来的更加容易，这并不容易改变。

况且，现如今，雄鹿的连胜势头强劲，字母哥也在各项数据上再攀新高，他很可能在今年保持态势，再次拿下MVP，他会舍得这样的机会，用更冒险的进攻方式去坚决的开发出其他区域的进攻模式吗？

打球的思维定式一旦形成，就很难被打破，字母哥能否转变这种思路仍是未知数，但从他目前积极投三分的态势来看，他对未来更加全面全能的自己还是充满高标准的。

不妨让我们假设，全能的字母哥一旦开发成功，他的职业生涯会如何？

字母哥完全可以利用自己多样的得分方式来控制自己每一场比赛的进攻侧重点，面对内线包夹，可以轻松的移到外线投射，为队友多在高位进行掩护挡拆，等到外线布防上来，他又可以持球利用大步幅杀入篮下，字母哥的进攻将不存在死角！

很难有人再限制住他，他将完全成长为大号版的詹姆斯，在进攻端无所不能，防守还能提供更大的防守范围，“理想型”的字母哥将比詹姆斯更加可怕。

并且字母哥如今也才26岁，他还有4-5年时间来完成终极进化，留给他的时间足够充裕，如果他能完成这种全能的进化，他将彻底的统治联盟，即使东契奇这些球员，都不会对其形成真正的威胁，单篮下这一禁飞区，东契奇就无法撼动字母哥的绝对统治，字母哥的巅峰期将迎来他的20时代！

进入30时期的字母哥可能步入生涯末年，但已经完成全能进化的字母哥可以轻松自如的使用最合理的打球方式调配体能！

并且，本身肌肉结构偏轻的字母哥，身体的负担不重，他的上场时间上也可以得到尽可能的延长，合理的打球方式，让他尽可能避免身体的伤病，他完全可以不利用剧烈对抗也可以能够在场上起到至关重要的作用！

生涯末年体能的下降可以让他更多的退回到篮下，像邓肯那般提供稳定的篮下攻防，并且硬度丝毫不减。

如果足够幸运，字母哥合理的打球节奏和方式是可以帮助他减少膝盖、脚踝的负担，如果没有这些伤病的侵扰，我认为字母哥打到40岁时完全没有问题的，并且还能在40岁保持出色的竞技状态！

但有一点还不能忽略，那就是球队的变革！

这是个人不可控的，一旦其他位置出现重大伤病，外线没有足够帮手的雄鹿会及时的为字母哥引来强援吗？

如果球队不能保持始终对总冠军的冲击，字母哥会动摇他在球队的未来！他很可能会跳到更好的平台，去到湖人，凯尔特人这样的球队也并不是没有可能！

毕竟，雄鹿市场太小，字母哥个人在球场和联盟的统治力将会让他自然选择更高的平台来承载他的影响力，就像当年的贾巴尔，在雄鹿取得成功之后，又转投湖人，开启了辉煌的绿军王朝。

我不肯定，字母哥的未来能否为雄鹿带去一个总冠军，但如果他去到其他平台，将会更容易开创一个属于他的新时代！

因此，综合以上来看，字母哥将会有一个很漫长的巅峰期，如果一切顺利，他的手上将不止三枚总冠军戒指，他会收获一个王朝甚至更多！

首先很高兴能够回答这个问题，我认为雄鹿的崛起最根本的原因就是字母哥阿特托昆博的崛起，在上个赛季的雄鹿在常规赛战绩排在了联盟第一，可以说是大杀四方的存在。字母哥从一个瘦弱的低顺位球员变成了一支球队的头号球星，身体天赋固然是根本，但这也离不开他的打球方式。不能说他的打法有多么的无敌，但对于现在的他来说，是很合理的，那他这种打法能维持多久呢，我们来分析一下。

字母哥打球简单点说，就是“冲”！大家都知道，字母哥和前期的詹姆斯有些相似，那便是靠身体打球，三分球和中投并不是他的强项。从天赋来看，字母哥绝对是野兽级别的，身高臂长，简单几步就跨过了整个球场，经常就是三大步抱着“炸药包”就往篮下杀，顶着一两个人就强起暴扣！

字母哥打球简单总结就是三中最常用的进攻方式，快速转换进攻、阵地战背身单打以及持球面框强打。尽管字母哥打得如此凶悍，但他并没有经常受伤，而且雄鹿为他搭配的一星四射阵容也取得了不错的成效。当然，很多人会认为这样靠身体打球并不能走远，其实不然，毕竟字母哥也在成长，他完全有可能在未来不断扩充他的武器库，包括精准的三分球。

字母哥由于他的身高和爆发力，各个球队都会选择用内线球员单防他，让他直接面对大中锋，所以他在突破的时候大多数时候只面对一道防线，这就大大降低了受伤的可能性。背打和转换进攻的时候也大多数一对一，同样不容易踩到别人的脚，也不容易被撞到易受伤的部位。所以字母哥的打法其实是不容易受伤的，他会受一些小伤，比如被撞的疼，被人打到面部等，他遭遇大伤病的可能性不大。

所以说，字母哥的打法目前来说是非常奏效的，毕竟他的天赋是肉眼可见的，身高，臂展，肌肉以及勤奋都是他的优势。久而久之，他的打法弊端也会逐渐体现出来，就是他的进攻手段略显单一。如果他日NBA不再流行小球战术，又或者中锋盛世再现了，字母哥想要探囊取物般的得分似乎不会那么简单了。

所以我认为字母哥当前要务就是练好三分，这样能让他的巅峰更加延长。

怪兽字母哥，产自希腊，逆天身体素质。频频展示三分线上篮，还有势不可挡的隔人暴扣，上赛季更是力压一众巨星勇夺常规赛MVP。但是在东部决赛，不擅投射的缺点被无限放大。但是赛季至今，字母哥已经连续23场有3分进账。我们明显不禁感叹，这个怪兽还在进化。

时间回到6年前。2013年选秀，他仅仅是15位，虽然身材修长但从来没有看到强壮的影子。经过几年的打磨，从一个潜力新秀到MVP，并且每年还在进步，你不禁感叹，这个怪兽的上限在哪里？

当然，联盟从不缺乏天赋，内心的强大也是成功的不可缺因素。我们经常看到字母哥带着愤怒打球，同时他的爆炸输出极具震撼眼球，这种逆天身体加上对荣誉的渴望，应该说未来5年，字母哥都是MVP热门人选，甚至有机会染指联盟第一人。

一个运动员要有好的竞技状态，他的自律，饮食，训练会有很大的关系，字母歌虽然不是前三进入联盟，但是现在的已经是联盟造星计划中的重中之重，看字母哥打球，你会发现，得分是那么的简单，状态是多么的炸裂，特别是雄鹿现在请来科沃尔投篮教练之后，字母歌的武器库越来越丰富，天赋，身体都好，打法就比较有观赏性，但是，成也天赋败也天赋，在身体素质很好的时候，年轻的时候可以这样子，时间慢慢推移呢，运动损伤，运动消耗，我觉得字母哥的巅峰应该会往后推4至5年左右，但是4至5年之后，状态应该会有明显的下滑，他的转型应该没有詹姆斯，或者科比那么的容易。

众所周知，能够进入NBA的条件堪称苛刻，每年能够进入联盟的球员更是屈指可数。而不少从大学进入NBA的球员，第一件事就是增肌挂肉了，毕竟在对抗激烈的NBA，如果对抗都不过关，自然难以生存。那么，NBA球员进入联盟前后，身材都有什么变化呢？

作为2002年的状元秀，来自中国上海大鲨鱼的姚明，进入NBA时不出意外的第一件事就是增重了，毕竟当年在CBA时的大姚还是太瘦了，在NBA的对抗下会被怼成筛子。而进入联盟后的姚明随着科学的饮食与训练，完全练成一个内线巨无霸，看看他后期的体型，是不是很像一个绿巨人呢？

现役的字母哥就更加夸张了，由于是偷渡到希腊家庭的孩子，因此字母哥小时候经常饥一顿饱一顿，身材自然十分的瘦削，看着和一个麻杆一样。但是，进入联盟后的字母哥经过合理的增肌，如今的肌肉已经是NBA顶级，看看两者身材的差距对比，简直是普通人和希腊怪兽的对比。

NBA同样如此，出生于非洲喀麦隆的他，早年间第一志愿其实是踢足球，因此他也是十分瘦弱。直到他被非洲篮球名宿巴莫特选中，才开始转行打篮球。大帝的篮球天赋瞬间被激活，在短短的几年内，瞬间从左图的瘦弱小男孩，成长为右图的内线霸主。

刚进入联盟时的库里，被球探贴上了太瘦弱不能适应NBA对抗的标签，可谁能想到，在10年之后，库里竟然也成为一个小钢炮。从去年勇士休赛期曝光的训练视频看，库里的肌肉含量丝毫不比其他外线球员要差。

而大学时期还是一个大白熊的乐福，在进入联盟后被森林狼告知要减脂减重，于是听从球队的训练计划后，乐福瞬间从左图的白胖子，瘦成右图的男模身材。看这棱角分明的肌肉块，和瘦下来留着胡子的男模脸，也让乐福瞬间成为NBA的男神，迎娶白富美，走向人生巅峰。

看看浓眉哥戴维斯的变化，则更加可怕了。当时高中时期的戴维斯主打的位置还是控卫，后来的他不仅增重、而且身高也是涨幅极大，导致后来的他不得不去打中锋位置，看这增长史，我只想问吃什么长大的了。

最后我们便来看一下詹皇吧，要知道詹姆斯进入联盟也不是一开始就如此强壮，也是经过夜以继日的训练，才有这样的肌肉。看看当年的詹姆斯还有一些清秀的痕迹，而如今的詹皇更像是一个灭霸了。（ikuet）

雄鹿输了，字母哥也输了，在2-0领先的大好形势上，被猛龙连胜四场，倒在了前往追求总冠军的路上。正所谓成也萧何败也萧何。本赛季字母哥的飞速成长让他成为了联盟中最具统治力的球员之一，也让雄鹿登上了联盟第一的宝座，进入了东部决赛，因为字母哥的短板，亲手给了猛龙限制自己的机会，也让雄鹿到了东决的赛场上，但是字母哥最大的优势就是他还年轻，他还有机会去争夺属于自己的总冠军，但是，在这之前，字母哥还有很多短板需要他去补充打磨。

东部决赛后四场，猛龙的防守和14年总决赛，马刺对詹姆斯的防守如出一辙，因为当时詹姆斯的外线投篮还不够稳定，所以马刺用莱昂纳德，这个拥有联盟顶级外线防守的球员去主防詹姆斯，放詹姆斯外线投篮，只防守詹姆斯的突破，在詹姆斯选择突破的时候，莱昂纳德利用超长的臂展和出色移动，给詹姆斯不断的施加干扰，内线的邓肯或者斯普利特迅速对詹姆斯包夹，封堵詹姆斯的突破路线，其余球员则切断詹姆斯的转球路线，逼迫詹姆斯勉强出手。

这也是东决中猛龙使用的防守策略，不过相比14年时的詹姆斯，在输掉比赛疯狂练习自己的外线投篮，字母哥所要面对的问题则要更多。

一、外线投射能力

相比于詹姆斯14年时只是不稳定的三分，字母哥的三分能力甚至可以被对手无视，这就给对手可以大胆的选择放字母哥投三分，选择去防守字母哥突破。而字母哥显然明白自己三分的水平，缺乏稳定性的三分能力和对三分球的信心，让字母哥明知山有虎，却不得不这样做，如果字母哥连突破都不敢突破的话，那雄鹿只会输的更加彻底。想要破这种方式的防守，最好的办法就是练出一手稳定的可以对对手产生威胁的三分球，这就是休赛期字母哥的重中之重。但是大家都知道，投篮练习不是一朝一夕的就可以练出来的，这需要一个漫长的过程，特别是字母哥这种浑身肌肉，缺乏投篮天赋的球员，则需要更多时间，但是破这种防守其实还有另一种方法。

二、学习无球跑位

这就是第二种方法，这种防守主要防守对方绝对持球点的，压迫封堵持球点的突破空间，切断他和队友的联系，但是对于手中不拿球，在场上跑位，空切，冲抢篮板二次进攻的的方式基本上没什么作用，因为除了主防者外，对方教练不可能派出两个球员去防守，而且字母哥的无球跑位可以最大程度的牵扯对方的防守注意力，给队友创造机会，自己本身空切和冲抢篮板，可以最大程度的发挥自己超强的运动能力和完美的身高臂展，甚至在对手防守注意力转移，或者防守被打乱的时候，可以选择持球突破，杀伤对手。这种有球无球进攻的切换，可以让对手无所适从，在防守端陷入犹豫。

三、持球能力

字母哥的持球能力只能说是一般，更多的是利用自己超强的运动能力去完成突破，遇见莱昂纳德这种身体素质和防守技巧共存的防守球员时，第一步如果不能突破对方，持球能力不足，因为身高导致运球时重心过高，运球速率慢，遇见对手干扰容易停球的缺点就暴漏了出来，这点和他身高相仿的杜兰特也曾经被困扰，经常在持球突破时被对手造成停球或者失误，这也是为什么杜兰特之后加强了持球练习，减少了勉强持球突破的原因，但是相较于杜兰特，运动能力更强，力量更好的可以去考虑下詹姆斯的坦克突破方式，或者哈登的力量+欧洲步结合的突破方法。

四、传球能力

虽然字母哥启蒙时期学习的是后卫打法，进入联盟后也被基德，这位联盟中最好的后卫调教过，但是字母哥在突破遇见包夹时的传球，只能保证传出去，不失误，不能保证准确的传到空位的队友手上，这也给了对手包夹后回防的时间，字母哥具有先天的身高优势，这让他的视野更加开阔，他需要做的就是把他的视野优势和传球结合起来，增加突破传球的精准度，让球可以第一时间到空位的队友手上，让防守方不敢肆意包夹。

五、身体的柔韧性

练过健身的朋友都知道。身体肌肉的增加，对自身的柔韧性会产生一定的影响，肌肉的僵硬性会让字母哥在做一些系列动作的时，衔接的时候会有一些僵硬和不够连贯，一个完整的动作如果出现不够连贯的情况，就会对最后出手的出手产生一定的影响，甚至严重影响球员的命中率，这也是为什么詹姆斯选择增重之后，要练习瑜伽的原因。

六、背身单打的能力

字母哥最大的优势在于他的身高臂展和运动能力，缺点就在于没有远投能力，这就代表字母哥想要得分，就要更加的接近篮筐，而内线的背身单打就是接近篮下的最好办法。比字母哥高的球员现金联盟基本上如凤毛麟角，而且字母哥还具备极强的力量，这就造成了比字母哥力量强的，没有字母哥的速度和灵活性，有速度和灵活性的球员没有字母哥的力量和身高，就像当年的霍华德，依靠运动能力和力量，就可以在内线背打联盟大部分球员。而奥拉朱旺的梦幻脚步，字母哥也可以去学习下，虽然很多球员只能学到皮毛，因为就像大梦说的那样，梦幻舞步对灵活性的要求，更适合外线球员使用，字母哥正是具备中锋身高，后卫速度和灵活性的球员，或许梦幻脚步这项绝技可以在他手中重现联盟。

七、防守技巧

现在的字母哥的防守，更多的是依靠天赋，在协防中展现威力，但是字母哥在一对一防守持球人的时候，他的防守脚步和一些防守技巧还需要打磨，还需要像莱昂纳德那样，把他的身体天赋，运动天赋和他应该学习的防守脚步和防守技巧结合在一起，把他的防守天赋完全兑现成防守实力。

不管是上面的任何一项提高或是学习，都需要字母哥拿出百分百的努力和专注度，还有足够的耐心去打磨，这样才能把这些技巧娴熟的运动出来，甚至像乔丹和科比职业生涯末期一样，被身后单打后的后仰投篮，就像他们下意识的动作一样。就像本该就该如此一样，衔接的完美，和谐。

试想一下，如果上面的短板字母哥都补齐了，一个可以在外线投篮，背身单打，持球突破，无球跑位这四种进攻方式中随意切换的球员，还拥有出色的大局观和精准传球。这恐怕将会是联盟中任何一种防守体系的体系的噩梦吧，而他的身体天赋，运动能力加上堪比莱昂纳德的防守技巧，也会是联盟所有进攻者不想面对的把，这样的一个球员，会取得怎么样震惊的成就呢？

以扣篮出名的拉文，投篮能力同样突出，姿势很漂亮。球迷送给他一个外号：风城库里。拉文曾经单场命中13记三分球。2020年全明星周末，他参加了三分大赛，遗憾地是未能通过首轮。拉文的球风飘逸，干拔跳投令人赏心悦目。本赛季至今，拉文场均255分，三分命中率38%。 

科沃尔是联盟公认的神射手，生涯至今，他累计投中2437个三分球，位列联盟历史第四位，仅次于阿伦、米勒和库里。科沃尔的投篮姿势稳定标准，雄鹿签下他，一方面提升了球队的外线火力，另一方面也能指导字母哥的投篮。本赛季至今，科沃尔场均67分，三分命中率415%。字母哥在他的指导下，三分投射能力也有所进步，从上赛季的256%升至本赛季的306%。 

仍在养伤的克莱-汤普森，曾经在2018年10月的一场比赛中投进14个三分球，是目前联盟单场三分命中数的纪录保持者。汤神的出手速度极快，而且投篮姿势稳定漂亮。生涯至今，汤普森的三分命中率高达419%，他和库里组成的“水花兄弟”，是勇士的重要得分点。 

安东尼的跳投美如画，一对一单打时，甜瓜经常使用急停跳投的得分手段。加入开拓者后，甜瓜证明了自己依然能为球队做出不小的贡献。赛季至今，安东尼场均153分，投篮命中率426%，三分命中率371%。 

中锋位置上，波尔津吉斯的投篮手感相当柔和，是空间型大个子的杰出代表。本赛季，波尔津吉斯效力独行侠，场均贡献192分95篮板，为东契奇减轻进攻压力。和前辈诺维茨基类似，波尔津吉斯投射能力强，进攻范围很大。 

因该是米德尔顿，米德尔顿在很大的程度上是一个组织者，在字母哥周围的人大部分都可以得分，但是米德尔顿要做的就有很多，比如，他要观察场上的形式，好给字母哥创造好的条件，所以，米德尔顿应该是字母哥最好的帮手了。

通常在字母哥身边的以投手居多，本赛季雄鹿引进了多名可以投篮的选手，包括米罗蒂奇，中锋洛佩斯等。但是球队只有能接球投的射手弊端其实会很多，以前骑士的阵容就是一个例子，当他们面对勇士的强硬防守时无法自己创造机会，投篮就会失准。而米德尔顿不是这样的球员，他不仅能定点投还能持球进攻，现在雄鹿队的进攻除了字母哥以外都是米德尔顿持球推进到半场。米德尔顿的特点就是背身投篮很厉害，同时传球也不错。

现在米德尔顿很大程度上他就是球队的组织者，他每场贡献45个助攻，仅次于布莱德索。实际上布莱德索也只有46个助攻。在字母哥身边大部分球员的功能就是得分，而米德尔顿的作用要复杂很多。他要观察场上形势，给字母哥创造好的突入篮下的机会，还要随时利用错位背打得分。快攻的时候抢投三分也是他的拿手绝技，他的投篮姿势有一点像神射手雷阿伦，投篮快速出手，脚尖微微踮起，标准的投篮姿势。

米德尔顿还是一个大心脏的杀手，数不清多少次他在最后关键时刻得分拯救球队，也绝杀过。他能通过运球给自己创造投篮空间，也可以顶着防守强投不改变出手姿势。所以对于雄鹿球迷来说球来到米德尔顿手里就会非常踏实，他总是能找到合适的机会得分。本赛季对凯尔特人季后赛打了5场，米德尔顿的三分命中率还维持在场均50%的命中率，每场能投进38个三分。在所有还在比赛的季后赛球队中他的三分命中率是最高的。