褪黑素片汤臣倍健的作用和功效？

汤臣倍健褪黑素的主要作用是调理睡眠，镇静安神，主要适用于一些生活作息不规律，生物钟打乱失眠的人群，晚上睡觉前吃1粒褪黑素，可以舒缓神经，帮助睡眠，增加睡眠质量的质量。同时也要调整好自己的生活作息，睡觉前不要做剧烈运动，避免紧张情绪和压力，不要吃的过饱，也可以适当的用温水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳，睡前可以喝一杯牛奶，帮助入睡。

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汤臣倍健褪黑素片，是一款国产保健食品，申请企业为汤臣倍健股份有限公司。

褪黑素（每100g含褪黑素 07g）、微晶纤维素、硬脂酸镁、薄膜包衣剂（羟丙基甲基纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯）

本品不能代替药物；

不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母

每日1次，每次1片，口服

褪黑素（Melatonin，MT）是由脑松果体分泌的激素之一。褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，使促性腺激素释放激素、促性腺激素、黄体生成素以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。另外，MT有强大的神经内分泌免疫调节活性和清除自由基抗氧化能力，可能会成为新的抗病毒治疗的方法和途径。MT最终在肝脏中代谢，肝细胞的损伤可影响体内MT的水平。

褪黑素被熟知的功能主要是可以改善睡眠质量（用量01~03mg），能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

褪黑素是一种生物激素。在动物（包括人）的体内，褪黑素是昼夜节律机制的一部分，起到调节生物钟的作用。它是这么来的—— 当人的视网膜感知到环境变暗，就会向脑部的松果体传递光暗信号，松果体识别到黑暗的信息，就会制造生成褪黑素。因此褪黑素也被称为“黑暗荷尔蒙”。

也就是说，理论上，当体内褪黑素分泌增加，说明天黑了，该睡觉了。

吃褪黑素真的能有用吗？

虽然褪黑素的确对我们的入睡有着至关重要的作用，但要明白，当褪黑素低至一定水平时，才会影响人的睡眠时间和质量。

一般来说，年轻人体内的褪黑素水平不会太低。随着年龄增长，褪黑素的分泌才会逐渐下降。有研究显示，35岁以后，平均每10年，褪黑素的分泌就会下降10%～15%。

对褪黑素分泌不足的人群来说，褪黑素可帮助加深睡眠和提高睡眠质量。至于其他原因引起的睡眠障碍，一般来说，褪黑素是无能为力的。

说到底，要想睡得好，还是要先知道为什么睡不好，才能对症下药。

褪黑素不能乱吃

世界范围内，只有中国、美国等部分国家和地区将褪黑素准批为保健品。在加拿大、英国、法国等许多国家和地区，对褪黑素的使用还是比较谨慎，把它作为处方药，限制销售。

这种谨慎，主要是出于对褪黑素的副作用的考虑。

有研究发现，褪黑素的常见副作用为头痛、头晕、恶心、嗜睡和易怒等，症状较轻微。 老年人大量服用褪黑素，有可能会出现血液流动减缓和体温过低的问题。长期服用，还可能造成激素依赖。

今天给各位分享b6的作用和功效及副作用的知识，其中也会对维生素b6的作用和功效及副作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、维生素b6的功效与功能2、维生素b6的副作用和禁忌3、维生素b6的功效与作用是什么4、维生素b6的功效与作用有哪些5、维生素b6的作用6、维生素b6的功效与作用怎么服用维生素b6的功效与功能维生素b6的功效与功能

维生素b6的功效与作用及功能，很多人对这种食物并不是很了解，其实它对于人体有很多功效和作用，维生素的补充是我们需要去做的一些日常工作。

以下是维生素b6的功效与作用及功能。

维生素b6的功效与功能1

1、防治冠心病

近年的研究证明，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与，否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中，形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。

2、预防癌症

国外最新医学研究表明，维生素B6进入人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用。

如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为，补充足够的维生素B6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用。

3、健美秀发

因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢，所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽。

4、能适当地消化、吸收蛋白质和脂肪

帮助必需的氨基酸中的色氨酸转换为烟酸；防止各种神经、皮肤的疾病；缓解呕吐：促进核酸的合成，防止组织器官的老化。

降低因服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿困难等症状；减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状；是天然的利尿剂。

5、缓解呕吐

女性刚怀孕或者刚做完手术时有呕吐的现象等都可以服用维生素B6来缓解。

不仅如此，维生素B6对于治疗贫血、口腔溃疡和破伤风等都有一定的效果。

维生素b6的功效与功能2

维生素B6说明书

药理功效与作用系某些氨基酸的氨基转移酶、脱氢酶及消旋酶的辅酶在红细胞内转化为磷酸吡哆醛，作为辅酶对蛋白质、糖类、脂类的各种代谢功能起作用。

在体内与经酶作用生成具生理活性的磷酸吡哆醛和磷酸吡哆胺，促进氨基酸的'吸收和蛋白质的合成，亦能影响脂肪代谢。

还参与色胺酸转化成烟酸或5-羟色胺。

适用于维生素B缺乏(维生素B缺乏可引起黄嘌呤酸尿、铁粒幼细胞贫血、神经系统病变、脂溢性皮炎及唇干裂)的预防和治疗，防治异烟肼、青霉胺等药物中毒；也可用于肿瘤放疗及化疗所致的呕吐、贫血、白细胞减少等；还可用于脂溢性皮炎、肝炎、全胃肠道外营养及因摄入不足所致营养不良、进行性体重下降时维生素B6的补充、婴儿惊厥或给孕妇服用以防婴儿惊厥等；与烟酰胺合用治疗糙皮症。

局部用药可治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

口服在空肠吸收。

维生素B5与血浆蛋白不结合，肝内代谢转化为活性产物磷酸吡哆醛与血浆蛋白结合完全。

经肾排泄。

可经血液透析而排除。

t1/2长达15~20d。

用法及用量儿童剂量:口服，预防每次1~2mg，每日3次；抗痉挛每次5~10mg，每日3次。

皮下、肌内注射或静脉注射，每次25mg，每日1次。

成人剂量:口服，每次10~20g，每日3次。

皮下、肌内注射或静脉注射，每次50~100mg，每日1次。

100mg

注意事项、副作用与危害①罕见发生变态反应。

②孕妇接受大量本品，可致新生儿产生维生素B3依赖综合征，但摄入正常需要量对婴儿无不良影响。

③不宜应用超大剂量本品用以治疗未经证实有效的疾病。

④长期大剂量应用品可引发严重的外周神经病变。

⑤左旋多巴与小剂量维生素B6合用，可拮抗左旋多巴的抗震颤作用。

⑥氯霉素、环丝氨酸、乙硫异烟胺、盐酸肼屈嗪免疫抑制药包括肾上腺皮质激素、环磷酰胺、环孢素、异烟肼、青霉胺等药物可拮抗本品或增加本品的经肾排泄，可引起贫血或周围神经炎。

⑦可降低苯妥英钠的血清浓度。

⑧对诊断的干扰:尿胆元试验呈假阳性。

⑨服用雌激素时应增加本品用量。

⑩本品可减弱异烟肼的抗结核作用。

①治疗维生素缺乏症，首剂宜肌内注射。

制剂规格片剂:10mg；注射剂:25mg，50mg，100mg。

维生素b6的副作用和禁忌维生素b6的副作用和禁忌

维生素b6的副作用和禁忌，维生素b6片是一种非常常见的保健用品，其实在服用维生素b6片的时候，有一些副作用和禁忌也是值得我们大家去了解和收藏的，本文内容为大家详细介绍维生素b6的副作用和禁忌。

维生素b6的副作用和禁忌

但是在服用的时候也一定要注意，并不是说褪黑素片就没有任何副作用，褪黑素是人脑部深处像松果般大小的腺体，这一种可以分泌一种氨类的激素也叫做松果体素，褪黑素对人体的大脑会有一些伤害，褪黑素片确实有效果，但依赖性也比较强，而且只适合老年人服用，所以在这里是不建议各位年轻人使用褪黑素片的。

如果是年轻人服用之后，可能会导致性欲降低，所以年轻人最好不要服用。

另外如果长期服用褪黑素可能会导致自身褪黑素的分泌减少，当你停止服用褪黑素时，用进废退的作用就出现了，你自身的褪黑素，分泌功能不足，可能就会让你对黑黑素形成依赖。

之前不用褪黑素，还能勉强睡的早，可是在长期服用之后，如果一停止服用，就可能睡不着了，虽然褪黑素没有安眠药那么严重，可是在服用的时候也一定要注意。

通过上述情况的详细介绍，我们从这里可以了解到，也就可以看出褪黑素天数b6片其实还是有一定的'副作用的，我们必须注意，在服用的时候大家一定要小心了，而且不要天天服用，服用的时间也不要太长，否则对我们的身体造成的危害，也是比较大的。

希望大家一定要牢记牢记、

维生素b6的作用及功能维

1、美发的作用

维生素b6参与人体的代谢功能，促进血液的循环，非常有效的预防脱发，防止白头发的产生。

2、预防癌症的作用

维生素进入人体后会变成辅酶，对于蛋白质的代谢有非常重要的作用，所以如果缺少维生素b6就会导致人体免疫力下降，从而导致癌症的发生。

3、治疗平喘的作用

我们生活中婴儿经常会出现平喘的疾病，而维生素b6就可以非常有效的治疗平喘。

4、治疗座疮的作用

维生素b6软膏对于治疗皮肤病有着非常重要的作用，可以很好的治疗我们的座疮疾病。

维生素b6的功效与作用是什么维生素b6的功效与作用是什么

维生素b6的功效与作用是什么，提起它大家都知道它的价值非常高，对于满足人体的需求是非常有益的，在生活中，有很多的食物都含有维生素b6，下面我为大家收集了维生素b6的功效和作用，一起看看。

维生素b6的功效与作用是什么1

维生素b6的`作用及功能

1、预防婴儿抽筋

某些奶粉经过高温处理之后,维生素B6会被破坏,宝宝吃了之后会发生抽筋的症状。

2、美发

维生素B6参与人体代谢,通过血液循环作用于头发,能预防头发脱落,减少白头发长出。

3、回乳

产后的妈妈们可以适量的补充维生素B6，因为服用维生素B6可以抑制乳汁分泌。

,而且没有副作用。

4、治疗妊娠糖尿病

孕妇易缺乏维生素B6而引起色氨酸代谢异常,产生黄尿酸-胰岛素复合物,后者的降糖作用减半,故致妊娠糖尿病。

5、平喘

在我们日常生活中婴儿喘憋是呼吸疾病常见症状,而注射维生素B6可以有效的治疗婴儿平喘。

6、预防癌症

最新研究表明,维生素b6进入人体以后能够变成辅酶,它在蛋白质代谢过程中起重非常重要的作用。

如过体内缺乏维生素b6,就会损害细胞和影响身体的免疫能力,从而诱发癌症。

7、治疗痤疮

维生素B6还用于治皮肤病,例如:痤疮,酒渣鼻,脂溢性湿疹,皱皮病等。

而且维生素B6软膏可以用于痤疮的辅助治疗,有利于痤疮的油脂代谢,痤疮,主要是体内雄性激素水平增加导致毛囊皮脂腺分泌皮脂增加堵塞毛孔后办法痤疮丙酸杆菌等感染引起的炎症反应。

所以维生素B6对于皮肤是管用的。

维生素b6的功效与作用是什么2

维生素的功效

1、维生素可以使脑神经细胞功能增强

因此，日常生活中要常给宝宝吃一些富含维生素B1的食物，如玉米、糙米等粗粮，还有猪肉等等。

而不能只给宝宝吃精米和精面。

缺乏维生素B6，则会造成神经系统功能紊乱，宝宝会出现厌食，烦燥或注意力不集中，因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含酵母的食物，如馒头、包子、花卷等面食。

2、家长朋友们在日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物

如各类新鲜的水果和蔬菜。

这是因为维生素C可以保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感，有利于宝宝的身心健康。

3、维生素D可以提高神经细胞的反应速度，增强人的判断能力。

因此，日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品，并可根据宝宝的身体情况适当补充鱼肝油。

4、维生素E可以有效地防止脑细胞的老化

如果宝宝缺乏维生素E，脑细胞膜就会坏死，人会变得呆傻。

因此，日常生活中要给孩子补充一些动物肝脏、植物油及含麦芽的食品，如麦芽糖，因为这些食品中含维生素E较多。

维生素b6的功效与作用有哪些维生素B6主要参与人体蛋白质代谢、糖代谢以及核酸合成，主要有治疗贫血、美发、抑制呕吐、回乳、预防妊娠期糖尿病以及平喘、调节儿童抽筋的作用。

下面我为大家整理了维生素b6的功效，希望大家能够喜欢。

维生素b6的功效和作用

1、参与蛋白质合成与分解代谢，参与所有氨基酸代谢，如与血红素的代谢有关，与色氨酸合成烟酸有关。

2、参与糖异生、UFA代谢。

与糖原、神经鞘磷脂和类固醇的代谢有关。

3、参与某些神经介质(5-羟色胺、牛磺酸、多巴胺、去甲肾上腺素和γ-氨基丁酸)合成。

4、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。

5、参与核酸和DNA合成，缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。

6、维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。

7、参与同型半胱氨酸向蛋氨酸的转化，具有降低慢性病的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。

维生素b6的临床新应用

1抢救异烟肼中毒

用法为每服1g异烟肼可缓慢静注维生素B61g。

如不知中毒量，可缓慢静注维生素B65g，历时3～5min，不佳时可间隔5～20min重复注射直至抽搐停止、意识恢复为止。

维生素B6用量不足是抢救失败的主要原因。

2治疗贫血

维生素B6为δ-氨基-γ酮戊酸合成酶的辅酶，而此酶为合成血红蛋白的限速酶，故其可用于预防贫血的辅助治疗。

3治疗白细胞减少症

维生素B6参与氨基酸和脂肪的代谢，刺激白细胞生成，因而可用于治疗白细胞减少症。

通常每日口服30～60mg，也可用维生素B650～100mg加入5%葡萄糖溶液20ml静注。

4治疗智力发育迟滞

本病的病因之一是基因发生突变，DNA分子上氨基酸的排列改变，使遗传信息的传递发生障碍，引起酶的活性缺陷或减弱，导致各种代谢障碍。

维生素B6能参与氨基酸的代谢和代谢酶的转化，有纠正各种代谢异常的作用。

据临床观察，智力发育迟滞者，服用维生素B6每1个月为1疗程，休息1周后进行第2疗程，第2～4个疗程后，智力得到明显的改善。

5治疗口腔溃疡

维生素B6100mg/次，3次/d口服或100mg加入5%GS20ml中静注，一般3～4天即愈。

6治疗动脉硬化及血栓栓塞性疾病

维生素B6可促进亚油酸变成花生四烯酸，而后者与胆固醇结合成的酯易于转运代谢和排泄。

另外，维生素B6还能抑制血小板的功能和纤维蛋白的形成，故可降低胆固醇和防止血栓形成。

用法为50mg/d肌注。

7回乳

从生育2～6天开始，用药5～6天，02g/次，3次/d口服，10～12h生效，其抑制乳汁分泌率达95%，比雌激素生效快，效果好，且无副作用。

作用原理与其促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关。

8治疗帕金森综合征

可使震颤明显减少，开始肌注50mg/d，以后逐渐递增50mg/d，直至03～04g/d，12～15天为一疗程，总量为3～4g。

作用原理与提高脑内多巴胺浓度，从而激动纹状体多巴胺受体有关。

维生素b6的副作用

长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。

注意事项

(1)罕见发生过敏反应。

(2)与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。

(3)环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起贫血或周围神经炎。

(4)雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

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维生素b6的作用维生素b6的作用

大家知道关于维生素b6的作用有哪些吗？其实很多人在日常生活中会为自己补充一些维生素，让身体的营养更加的均匀，那么，对于维生素b6知道有什么作用吗？下面我为大家分享关于维生素b6的作用。

维生素b6的作用1

1、预防冠心病

由于人体。

的甲硫氨基酸必须有维生素b6作为辅助参与代谢。

缺乏维生素b6那么甲流氨基酸的代谢物就会引起动脉血管壁的细胞坏死脱落。

会产生动脉硬化或者是冠心病以及心肌梗塞等等。

2、防癌

因为维生素b6在蛋白质代谢中至关重要，如果缺乏维生素b6会损害细胞以及影响免疫功能，那么免疫功能低下可能会诱发癌症。

所以补充足量的维生素b6可以有效的防止膀胱癌等等。

3、保护头发

维生素b6可以参与代谢并且通过血液循环作用于头皮，对预防脱发以及减少白头发的生产有一定的预防作用，还能使头发变得有光泽。

维生素b6的'作用2

一、维生素b6可以长期服用吗

维生素b6可以长期服用，维生素b6对人体的好处有很多。

并且它也是食物中存在的一种元素。

因为它是一种水溶性的n维生素。

如果每天定时定量服用对人体是没有影响的。

这种水溶性的维生素不会在人体长期堆积，会通过每天的代谢吸收以及排泄掉。

是可以长期服用的，但是一定要注意剂量。

二、维生素b6有副作用吗

如果是吃食物来源的维生素b6没有副作用，而如果口服维生素片b6超过每天2g以上或者是更高，可能会引起严重的副作用，主要表现为神经症状。

所以建议大家一定要在医生的指导下服用维生素b6，这样才不会引发其他的并发症。

三、维生素b6为啥不建议晚上服用

不建议在晚上的时候服用维生素B6是因为会害怕对睡眠造成一定的影响。

其实并不是说晚上的时候一定不能够服用维生素B6，多数的人说晚上不可以服用维生素B6，都是因为怕导致失眠。

晚上服用适当剂量的维生素B6，并不会导致失眠的情况，反而能够提升睡眠的质量。

维生素B6能够起到维持神经稳定的效果，对睡眠有着很大帮助。

不过需要注意，睡前的时候不能够服用过高剂量的维生素B6，否则确实会影响到睡眠。

其实服用维生素B6的注意事项是有很多的，先需要注意严格按照医生建议的剂量服用，不可过量，且用药三周后最好及时停药。

孕妇和产妇一定要按照医生指导服用，不可乱用。

若是本身存在着对维生素B6过敏的现象，则需注意禁止服用。

若是所服用的维生素B6性状发生了改变，也不能够服用。

在晚上的时候也是可以服用维生素B6的，不过需要注意控制合适的剂量，合适的剂量能够促进身体健康，提升睡眠质量。

如果晚上睡前服用维生素B6的剂量过大，却可能会影响到睡眠。

维生素b6的功效与作用怎么服用维生素b6的功效与作用怎么服用

维生素b6的功效与作用怎么服用，维生素b6是一种水溶性物质，通常都是为无色晶体，维生素b6也是维持生命运动的重要营养物质之一，那么维生素b6的功效与作用是什么，又是怎么服用呢？不妨接着往下看看吧！

维生素b6的功效与作用怎么服用

维生素b6的功效与作用

1、营养秀发

维生素b6是一种能直接参与人体正常代谢的重要维生素，它不但能加快血液循环，还能为人类头发输送充足营养，多食用一些含有维生素b6的食物，能预防头发脱落，更能防止头发变白，它能让人类的头发保持乌黑顺滑的健康状态。

2、抑制乳汁分泌

维生素b6还能抑制乳汁分泌，女性在生小孩以后，如果想给小孩断奶，就可以直接服用适量的维生素b6，这样就能快速回奶，据说维生素b6的回奶效果比其他药物更有效，而且他对女性身体没有任何伤害。

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3、预防妊娠期糖尿病

女性在怀孕期间，如果不能吸收充足维生素，b6就会引发身体内色氨酸的代谢异常，等物质代谢异常后，女性身体内的黄尿酸和胰岛素复合物就会大量产生，胰岛素的降糖功效就会受到明显影响，这时就会出现妊娠期糖尿病，而女性在怀孕期间适量补充一些维生素，b6就能预防这种情况发生。

4、止咳平喘

维生素b6还是一种能止咳平喘的重要存在，特别是那些婴幼儿在出现呼吸困难或者气喘急促等不良症状时，及时注射一些维生素b6就能起到明显平喘作用，能让他们的呼吸系统功能恢复正常。

维生素b6不单能平喘，还具有明显止痛作用，特别是女性在怀孕期间出现妊娠期孕吐舌，及时服用维生素b6就能尽快止吐。

怎么服用

每一个药品都应当要留意依照要求的方式和使用量开展应用，维他命b6片的应用都不此外。

根据使用说明可了解，维他命b6片的操作方法是内服，成人和少年儿童的应用使用量是存有差异的，实际每一个病人应用维他命b6片的使用量也是与病况水平有关系的。

在其中成人每日只需要一片至两块，而少年儿童每日只需要应用半片至一片，需要持续应用三周以上才行。

假如针对维他命b6片的应用，医师得出了实际的应用使用量，那_就应当依照医师的交待来开展本产品的应用。

维生素b6的副作用

1、长期过量服用可致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木，若每天服用200毫克持续30天以上，曾报道可产生维生素B6依赖综合症。

2、罕见发生过敏反应。

3、与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。

4、环丝氨酸、乙硫异烟胺、氯霉素、盐酸肼酞嗪、异烟肼、青霉胺及免疫抑制剂包括糖皮质激素、环磷酰胺、环孢素等药物可拮抗维生素B6或增强维生素B6经肾排泄，甚至可引起贫血或周围神经炎。

5、雌激素可使维生素B6在体内的活性降低。

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