睡眠，对健身的影响有多大

您好。您提出的这道问题很有问题。其实，保证充足的睡眠质量，对自身的身体健康是具有重大作用的。当地医学界已经证实：睡眠质量问题，已经决定每个人最基本的寿命质量问题（睡眠质量好，可以适当延长寿命；睡眠质量很差，只能逐渐减少寿命）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。