写一篇日记，200字左右

星期天，我闲着没事做，发现厨房里还有一些青菜还没洗。我灵机一动，心想要是我把这些青菜洗了，妈妈不就不用洗菜了吗？

我说干就干，拿着菜篮子放到水池边，把青菜放到水池里。我卷起袖子，拧开水龙头，学着妈妈的样子开始仔仔细细地洗起菜来。

我先用双手搓青菜，然后一片一片地洗菜叶，连一点脏东西也不放过。洗着洗着，我触到一个软绵绵、毛茸茸的东西。我的手像被电击一样缩了回去。呀！不看不知道，一看吓一跳，原来是一条大青虫趴在菜叶上享受“洗澡”带来的乐趣。吓得我把那片菜叶扔得老远。看着扔掉的菜叶，我心想：妈妈长年累月地洗青菜，不知遇到多少条大青虫，可是妈妈总是不慌不忙地捡起大青虫把它扔掉，继续洗菜。而我活像一个胆小鬼。我壮起胆子，鼓起勇气，拾起扔掉的菜叶，把大青虫扔掉，一脚踩死。这时，我虽然浑身鸡皮疙瘩，但我真像打了胜仗一样高兴。我哼着小曲继续洗菜。

看着水灵灵的青菜躺在篮子里，我高兴得又蹦又跳，终于能帮爸爸妈妈干一点力所能及的事了。 行了吧，我可是手把手，绝无盗版

　　健身俱乐部的招聘信息

　　招聘职位

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　　销售经理

　　大客户主管

　　前台接待

　　团课教练

　　黄金时代澳瑞特健身俱乐部自1998年5月成立以来，始终坚持着一种稳健的发展之路。倡导“健身虽然不是一天中最重要的，但确是一生中最重要的” 的健身理念，以专业性、科学性、实效性、舒适性作为俱乐部的服务宗旨，严格选拔了一批素质高、专业基础扎实、技术水平高的健美教练亲临执教。

　　目前，澳瑞特健身俱乐部已拥有10家连锁店，会员达30000多人，营业面积累计达30000余平方米。2004年，澳瑞特进行了集团化改造，成立了黄金时代健身管理公司，并对所属各分店实行统一管理，正努力打造健身一流品牌。健身内容更是丰富多彩：有氧搏击、杠铃操、瑜伽、普拉提、街舞、动感单车、球操、拳击操、平衡操、有氧健身操、空手道、拉丁舞等，仍不断增加新的健身项目，满足不同人群的健身需求。

　　黄金时代澳瑞特俱乐部除常开设的形体课、器械、成人芭蕾班、空手道班、拉丁舞班等健身项目外，还为会员免费提供淋浴、桑拿、儿童活动室、阅览、乒乓球、台球等多项服务，并引进了国际上风靡一时的“阿瑞贝克”（Aerobcs）健身操。近期，又聘请国内著名教练、国家级指导员担任形体教练，为会员提供细心、周到的服务。

　　为提高每一个会员的健康水平，改善生活方式，达到健身的目的，澳瑞特健身俱乐部配置了功能齐全的专业有养健身设备，肌肉训练器和科学先进的体能检测系统。同时，根据国际健身流行趋势，不断增加和完善新的健身服务项目，并根据会员体能水平的不同，为会员提供科学严谨的健身教学和训练体系，定制全新的个人健身计划。

　　黄金时代澳瑞特健身俱乐部大事记

　　1、 199858 第一家店（经七店）成立，面积约600平米。

　　2、 1998918 第二家店（物华店）开业，面积约1200平米。

　　3、 20021220 第三家店（汇龙城店）开业。面积约1200平米 现更名为“百盛店”。

　　4、 200498 第四家店（时代店）开业，面积约1500平米。

　　5、 200518 第五家店（未来店）开业，面积约2500平米。

　　6、 20066 收购都市风健身俱乐部更名为黄金时代澳瑞特南阳路店，成为第六家店面积约3000平方米。

　　7、 20068 第七家旗舰店凯旋门店开业，面积约4000平米。

　　8、 20076 第八家天旺店开业，面积约4000平米。

　　9、 200711 第九家店左岸店开业，面积约5000平米。

　　10、 200712 第十家店中环店开业，面积约3500平米。

　　11、 20089 第十一家店康桥店

　　2001公司成功的在美国注册了CABB国际私人教练体系认证

　　2002年成功举办了“中美健美对抗赛”

　　2003年10月成功举办了“首届黄金时代澳瑞特自然健美之夜”大型健身健美比赛

　　2004年3月 黄金时代澳瑞特健身俱乐部首家推出私人教练服务项目，全方位实现了一对一服务，使健身会员在训练的科学性上迈上新的台阶

　　2004年8月 独家推出“减肥魔鬼训练全封闭营”参加的会员大有斩获，短短的40天里减重最多者达到18KG

　　2004年9月成功举办了“第二届黄金时代自然健美之夜”，将MUSCLE MANIA（国际自然健美联合会）中国站的比赛带进了中原，正式吹响了与国际接轨的号角

　　2004年10月 黄金时代澳瑞特健身俱乐部各分店联网，实现一卡通，会员在一个店办卡即可在另外的各分店训练

　　2004年10月 黄金时代健身管理公司成立，管理公司的对下属分店实行了统一管理，各店的服务规范化从此踏上征程

　　2005年9月 成功举办第三届黄金时代自然健美之夜。

　　2006年9月 成功举办第四届黄金时代自然健美之夜。

　　2006年11月 成立“悠扬健身培训机构” 。

　　2006年12月 成功召开黄金时代澳瑞特第一届高峰论坛

　　2007年5月 成功举办第一届黄金时代澳瑞特健身教练PK赛

　　2007年7月 成功举办“黄金时代健身俱乐部‘爱的传递’——— 十店同助孤、聋儿童”活动，帮助孤儿重获社会的温暖、耳聋儿童重闻世界美妙的声音，让他们充分感受社会的关爱。

　　2007年9月 成功举办第五届黄金时代自然健美之夜。

　　2008年1月 成功召开黄金时代澳瑞特第二届高峰论坛。

　　2008年5月12日 成功举行了“心系灾区，情遍中原” 大型赈灾义演活动，员工及会员等为灾区募捐43100余元，彰显了河南人对灾区群众的一片深情。

　　2008年6月28日 首届黄金时代篮球联赛开赛，会员和员工同场竞技，加深了会员和员工之间的感情。

　　2008年7月 举办第二届教练PK赛暨会员教练才艺大比拼

　　详细****

　　联 系 人： 姜经理

　　通讯地址： 河南郑州市陇海路与桐柏路凯旋门C座

　　邮政编码：

　　电子邮件： （请通过系统发送求职意向）

　　公司网址： http://wwwkeepclubcom

　　健身教练-郑州市维体时尚健身俱乐部有限公司招聘职位

　　健身教练 (职位编号443939) 10人

　　http://wwwviticomcn/

　　维体时尚健身俱乐部服务热线：0371－63969810 63969811

　　工作地点： 郑州 月 薪： 面议

　　性别要求： 不限 学历要求： 大专及以上

　　专业要求： 体育类 外语语种： 不限

　　户口所在地： 不限 目前所在地： 不限

　　招聘方式： 全职 职位类别： 客户培训

　　工作经验： 不限 年龄要求： 18 -31 岁

　　发布日期： 2009-2-3 11:59:30

　　·岗位职责、工作环境及福利待遇：

　　1、根据公司要求进行教育培训项目的规划和执行与业务相结合的培训事宜；

　　2、负责区部日常培训事务的处理；

　　3、结合区部实际情况进行培训项目的规划、执行、评估、改进。

　　·相关经验及技能要求：

　　1、20——28岁，热爱教育事业，本学科专科（原始学历）以上学历，体育师范类院校毕业；

　　2、有良好的职业道德和敬业爱岗精神，普通话达标，会计算机操作，有多年教学经验者优先；

1963年。

1963年，广播音乐里高亢的男声响起：“中华人民共和国第四套广播体操———时代在召唤！”这套操除了运动量进一步加大外，动作也更加强调新颖和优美，还首次出现了少数民族语言版本。

1971年9月1日，第五套广播体操颁布了。激昂雄壮的小号声，伴随着清脆嘹亮的男声：“伟大领袖毛主席教导我们：发展体育运动，增强人民体质，提高警惕，保卫祖国。现在开始做广播体操”

1979年前后，广播体操再度迎来热潮。当时法国、埃及、伊朗的考察团看到成千上万的人步调一致地做广播体操，他们被感动了，称广播体操是“真正的社会主义体育”。

扩展资料

在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于完善。除了运动量在之前的基础上继续增加外，动作也着重强调新颖和优美。而之后的第五套广播体操则是到目前为止，在动作和配乐上保留最完整的广播体操。它的出现，标志着中国广播体操进入到了一个发展成熟的阶段。

1951年到1971年，这20年里诞生了五套广播体操，也被称为“中国广播体操的黄金时代”。但由于当时特殊的环境，在第五套推出后的10年时间里，再没有新的广播体操出现。

南方网-北京恢复广播体操职工必须参与成考核一把手指标

凤凰网-体育总局等7大部委推广，「广播体操」再迎黄金年代？||老炮儿

1、健美本身

健美这个运动或者审美主要就是在国外产生的，最远可以追溯到古希腊，再近一点么就是德国人尤金·山道，再再近一点就是施瓦辛格让健美更能被大众接受了，也提高了健美的商业化。

可以说，中国的健美也来源于国外的影响，所以这个运动本身都是同根同源的。

但是——中国人本身比较轻视运动，所以经常会误解健美，认为健美“四肢发达头脑简单”“死肌肉”“没用”，实际上是国人本身的价值观造成的，尚且需要时间来改变。

2、健美比赛的规章制度、流程

说实在的，中国现在也努力向国际接轨，流程也向国外学习，比如知名的黄金时代健美大赛，甚至是努力向着国际型比赛进发。

不谈比赛的潜规则，我们的方向还是紧随国际脚步的，这也包括打分、比赛形式等。

所以，如果你一定要说中外健美比赛的区别，其实我觉得吧，除了水平差异较大、商业化差异较大、潜规则较多以外，也没有很大区别了。

3、健美的商业化

健美的商业化包括：运动员、比赛及比赛的周边、营养品和周边、健美培训等。

当然了，在中国商业化还有很长的道路要走，毕竟健身人群比例太低，而且行业规范性太差。

1、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

2、事成于和睦，力生于团结。

3、多见一个客户就多一个机会！

4、为梦想要舍得付出！

5、乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。

6、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

7、是你，让我们更强、更优、更行。

8、先一步失败，早一步成功！

9、上下同欲者胜。

10、相信自己人定胜天

11、人心齐，泰山移。

12、忠诚互助积极乐观起劲拓宽一往无前。

13、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌！

14、人只要不失去方向，就不会失去自己。

15、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

16、失败铺垫出来乐成之路！

17、若不团结，任何力量都是弱小的。

18、除了我个体的强大以外，还因为我属于团队！

19、永不言退，咱们是最好的团队。

20、由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲！

21、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。

22、人生最大的错误是不断担心会犯错。

23、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

24、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

25、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上！

26、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

27、不要轻言放弃，否则对不起自己！

28、每天进步一点点。

29、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。

30、选择比努力重要，选择不对努力白费！

31、没有失败，只有停止成功。

32、没有退路就是最好的退路！

33、每天多卖一百块！

34、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营！

35、经验是由痛苦中粹取出来的。

36、性格决定命运，选择大于努力。

37、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

38、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

39、路遥知马力日久见人心。

40、阳光总在风雨后，雨后才气见彩虹！ 团队励志的话，团队激励的话语

团队励志的话：

1、阳光总在风雨后，雨后才气见彩虹!

2、忠诚互助积极乐观起劲拓宽一往无前。

3、由于有缘咱们相聚，乐成要靠大家起劲!

4、永不言退，咱们是最好的团队。

5、选择比努力重要，选择不对努力白费!

6、性格决定命运，选择大于努力。

7、相信自己 人定胜天

8、先一步失败，早一步成功!

9、为梦想要舍得付出!

10、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚 的团结。

11、是你，让我们更强、更优、更行。

12、事成于和睦，力生于团结。

13、失败铺垫出来乐成之路!

14、上下同欲者胜。

15、若不团结，任何力量都是弱小的。

16、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。

17、人只要不失去方向，就不会失去自己。

18、人心齐，泰山移。

19、人生最大的错误是不断担心会犯错。

20、人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

21、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营!

22、美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

23、每天进步一点点。

24、每天多卖一百块!

25、没有退路就是最好的退路!

26、没有失败，只有停止成功。

27、路遥知马力 日久见人心。

28、乐观者在灾祸中看到机会;悲观者在机会中看到灾祸。

29、觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。

30、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上!

31、经验是由痛苦中粹取出来的。

32、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌!

33、孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。

34、多见一个客户就多一个机会!

35、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

36、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。

37、除了我个体的强大以外，还因为我属于团队!

38、抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。

39、不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

团队激励的话语：

1、走自的路让别人去说吧!

2、真诚沟通，互助学习，态度积极，快速行动。

3、用心血铸就辉煌的明天!

4、一直向前走不回头。

5、阳光下做人，风雨中做事。

6、性格决定命运，选择大于努力。

7、相信自己，人定胜天。

8、先一步失败，早一步成功!

9、喜欢做，别人不愿做的事。

10、天生我才必有用，千金散去还复来。

11、人因为梦想而伟大，早日达到自己的目标!

12、倾材足以聚人，量宽足已得人，身先足以率人，律己足以服人，得人心者得天下!

13、没有最好，只有更好。

14、没有退路就是最好的退路!

15、没有失败，只有停止成功。

16、没有比人更高的山，没有比脚更长的路!

17、路遥知马力，日久见人心。

18、脚踏实地向前走，阳光总在风雨后，风雨过后有彩虹。

19、坚持不懈，直到成功!

20、机会总在怀疑犹豫中产生，在叫好后悔中结束!

21、创造无限的财富，回报朋友和家人。

22、除了我个体的强大以外，还因为我属于团队。

23、成功属于永远不放弃的人!

24、不要轻言放弃，否则对不起自己!

团队励志的话语

团队励志的话最新篇

1 、你若不想做，会找一个借口;你若想做，会找一个方法。

2 、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。

3 、生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间，等于慢性自杀。

4 、世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更珍贵的了!春天就像黄金，你想做成什么，就能做成什么。

5 、我们必须调整我们的生活形态，使黄金时代藏在未来的老年里，而不藏在过去的青春和天真的时期里。

6 、青春的梦想，是未来的真实的投影。

7 、目标的实现建立在我要成功的强烈愿望上。

8 、学一分退让，讨一分便宜。增一分享受，减一分福泽。

9 、死的伟大的人，永远没有失败。

10 、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。

团队励志的话推荐篇

1 、青春虚度无所成，白首衔悲补何及。

2 、我主要关心的，不是你是不是失败了，而是你对失败是不是甘心。

3 、我的生命，如果有一个不可妥协、誓不两立的敌人，不会是别人，恰恰就是我自己呀!

4 、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。

5 、生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑;你对它哭，它也对你哭。

6 、这个世界不是因为你能做什么，而是你该做什么。

7 、关键是不要熄灭你心中的梦想，点燃心中的希望之火，就会有成功地希望。

8 、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

9 、我们活着不能与草木同腐，不能醉生梦死，枉度人生，要有所作为。

10 、生活不应该过于拘泥，过于刻板，只要有可能就要任其自由发挥。

11 、乐观，是达到成功之路的信心;不怀希望，不论什么事情都做不出来。

12 、征服自己需要更大的勇气，其胜利也是所有胜利中最光荣的胜利。

13 、现在的一切都是为将来的梦想编织翅膀，让梦想在现实中展翅高飞。

14 、凡事不要想的太复杂，想多头疼，想通心疼。手不要握的太紧，东西会碎，手会疼。

15 、你不能同时又有青春又有关于青春的知识。因为青春忙于生活，而顾不得去了解;而知识为着要生活，而忙于自我寻求。

16 、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。

17 、生命有如铁砧，愈被敲打，愈能发出火花。

18 、青春时代是一个短暂的美梦，当你醒来时，它早已消逝得无影无踪。

19 、誓言是世界上最靠不住的东西，只有你对别人还有用的时候，别人才会遵守誓言。

20 、拼命去争取成功，但不要期望一定会成功。

团队励志的话精选篇

1 、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

2 、那些在困难面前能够坚持到底、努力奋进的人最终能够战胜一切困难，取得最后的成功。

3 、一个实现理想的人，就是一个成功的人。

4 、试着放纵自己，却总牵绊于过多的束缚，依循着规律生活的只是一具失去灵魂的躯壳。

5 、时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽;会吃掉稀世之珍!天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。

6 、最有希望得成功者，并不是才干出众的人，而是那些最善于利用时机去努力开创的人。

7 、发光并非太阳的专利，你也可以发光。

8 、未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。

9 、想得太多只会让实际上本不糟糕的事情变得糟糕。

10 、幸福是，我知道我是谁。我知道我能做什么。我知道自己的未来在哪里。

11 、梦是一种欲望，想是一种行动。梦想是梦与想的结晶。

12 、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

13 、成功的人，都有浩然气概，他们都是大胆的、勇敢的，他们的字典上，是没有惧怕两个字的。

14 、无论成功失败，但至少要尝度。生活只有这样才会变得更好。

15 、聪明的人决不等待机会，而是攫取机会，运用机会，征服机会，以机会为仆役。

16 、谁虚度年华，青春就要裉色，生命就会抛弃他们。

17 、我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。

18 、人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才了若指掌。

19 、一个有事业追求的人，可以把梦做得高些。虽然开始时是梦想，但只要不停地做，不轻易放弃，梦想能成真。

20 、大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

团队加油励志的话

团队加油励志的话精选篇

1 、人生的道路都是由心来描绘的。所以，无论自己处于多么严酷的境遇之中，心头都不应为悲观的思想所萦绕。

2 、沉默较之言不由衷的话更有益于社交。

3 、成名的艺术家反为盛名所拘束，所以他们最早的作品往往是最好的。

4 、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。

5 、人生只有两种事，就是幸福和愁苦;一种口头说出来，一种心里暗想着。

6 、人类经常把一个生涯发生的事，撰写成历史，在从那里看人生;其实，那不过是衣服，人生是内在的。

7 、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。

8 、空谈不如实干，踱步何不向前行。

9 、老师糊涂一时，学生糊涂一世。

10 、翻开这一页，打开自己的心扉，去接受生活的启迪。

团队加油励志的话热门篇

1 、当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

2 、志向不过是记忆的奴隶，生气勃勃地降生，但却很难成长。

3 、人生有两出悲剧。一是万念俱灰;另一是踌躇满志。

4 、生命对某些人来说是美丽的，这些人的一生都为某个目标而奋斗。

5 、上苍不会给你快乐也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹!

6 、世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的。

7 、一切的和谐与平衡，健康与健美，成功与幸福，都是由乐观与希望的向上心理产生与造成的。

8 、顾客后还有顾客，服务的开始才是销售的开始。

9 、人生要有意义只有发扬生命，快乐就是发扬生命的最好方法。

10 、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

11 、有压力，但不会被压垮;迷茫，但永不绝望。

12 、觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

13 、为了争取将来的美好而牺牲了的人，都是一尊石质的雕像。

14 、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

15 、打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。

16 、判断一个人，不是根据他自己的表白或对自己的看法，而是根据他的行动。

17 、对上级谦恭是本分;对平辈谦逊是和善;对下级谦逊是高贵;对所有的人谦逊是安全。

18 、生活，就应当努力使之美好起来。

19 、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

20 、当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人，是真正的乐观。

团队加油励志的话经典篇

1 、人的理想志向往往和他的能力成正比。

2 、一个一流的创意，三流的执行，我宁可喜欢一个一流的执行，三流的创意。

3 、只有把抱怨环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。

4 、人如果没有诚信，就算有聪明、能力，永远只是个危险人物。

5 、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。

6 、天天晨练不仅仅为了健身，也为了体现性命的倔强。

7 、谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

8 、得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。

9 、请必须要有自信。你就是道风景，没必要在别人风景里面仰视。

10 、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。

11 、生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

12 、生命多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。

13 、但愿每次回忆，对生活都不感到负疚。

14 、生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。

15 、如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上。

16 、真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。

17 、时间是伟大的作者，她能写出未来的结局。

18 、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。

19 、不可能只存在於蠢人的字典里。

20 、思考是一件最辛苦的工作，这可能是为什么很少人愿意思考的原因。