一本大学中，哪些大学健美操方面不错的？

　　山东师范学院 天津体育学院 武汉体育大学 北京体育大学 人民舞蹈大学

　　健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

　　健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

长沙千艺舞蹈，南跃马健美操俱乐部。

1、长沙千艺舞蹈学校位于长沙长沙县，长沙千艺舞蹈，南跃马健美操俱乐部，长沙千艺舞蹈师资力量雄厚，教学经验丰富，目前拥有1家校区，开设播音主持、拉丁舞、舞，环境优美，设启蒙班、初级班、提高班，由浅入深。

2、南跃马健美操俱乐部位于湖南省长沙市市区内，南跃马健美操俱乐部成立于2016年，秉承“让孩子在运动启蒙和兴趣中快乐成长”的企业使命，长期致力于培养青少年竞技健美操、艺术体操、啦啦操、少儿体操人才，俱乐部运动员们积极勇敢，踊跃参加各类比赛锻炼能力。

都找给你了!!

北京市2006年普通高等学校 招收高水平运动员工作

一、在京招生的学校及侧重项目

清华大学:田径、射击、游泳、赛艇、[健美操]、篮球、排球、足球;

北京大学:田径、[健美操]、足球、篮球、乒乓球、羽毛球、赛艇、棋牌;

北京理工大学:田径、武术、足球、篮球、定向越野;

北京师范大学: 田径、篮球、足球、[健美操]、橄榄球;

中国人民大学: 田径、足球、篮球、排球、武术、乒乓球;

北京航空航天大学:排球、田径、足球、跆拳道、定向越野;

北京科技大学:田径、篮球、跆拳道、羽毛球、足球;

北京工业大学:田径、游泳、羽毛球、排球、篮球;

北京交通大学：羽毛球、排球、田径、篮球、跆拳道

中国农业大学：橄榄球、田径;

北京中医药大学：武术、足球、[健美操];

中国地质大学（北京）：田径、足球、定向越野、攀岩;

中国石油大学（北京）：田径、游泳、羽毛球;

中央财经大学：排球、田径;

北京林业大学：田径;

北京石油化工学院：田径;

北京邮电大学：武术、乒乓球;

北京化工大学：[健美操]、网球;

华北电力大学：田径、跆拳道;

中央民族大学：足球、网球;

北京联合大学：[健美操]、足球、篮球;

首都师范大学：定向越野、篮球、[健美操];

北方工业大学：棒球、垒球。

二、报名条件

具备以下条件之一且年龄不超过22周岁者方可报名。

1、高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员证书（含以上）且高中阶段在市（含以上）比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者；

2、具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员证书（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

三、报名及填报志愿

高水平运动员报考有关普通高校须参加全市统一高考，按规定时间和办法报名及填报志愿。

考生须在高考报名资格确认阶段持中学证明及有关部门颁发的体育运动成绩证明、等级运动员证明到所在的区、县高校招生办公室办理报名手续，领取《北京市2006年高水平运动员报考高等学校登记表》、《获市级以上体育竞赛优胜者登记表》或《获等级运动员证明登记表》、《北京市2006年高水平运动员体育测试表》以及《北京市2006年高水平运动员体育测试准考证》。考生须认真填写。考生填写《获市级以上体育竞赛优胜者登记表》、《获等级运动员证明登记表》后，必须经学籍所在单位、所在区县体委、教委(教育局)和市体育局、 市教委审查签字盖章。其中获二级运动员证书的考生须填写的等级运动员证明登记表，同时须由学籍所在单位、 区(县)体委、教委(教育局)审查签字盖章。区县高校招生办公室将高水平运动员登记表、测试表及报名册于4月3日前送交市高校招生办公室。

高水平运动员和其他考生一样按照相关规定和办法填报志愿。考生志愿由本人填写，招生院校和招生主管部门不得干涉。

四、体育测试

一全市统一测试

凡报考招收高水平运动员院校的考生必须参加全市统一体育测试，测试包括：体育专项技术测试和专项素质测试两部分，专项测试项目限田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、武术和艺术体操、健美操、跆拳道、网球、棒球、垒球。各专项素质测试部分，根据体育专项所需素质确定素质测试项目。

未参加测试或测试不合格者不能列入高等学校招收高水平运动员的审录对象。未能按规定时间测试的考生一律不得补测试。

体育测试时间:4月8日(上午8：00开始)

体育测试地点: 北京体育大学

体育测试手续：考生携带体育测试准考证及测试费

二招生学校测试

招生学校根据本校高水平运动队项目建设需要，组成专家评审委员会制定测试标准和选拔办法，对符合本校高水平运动队报考条件的考生进行体育专项测试。

招生学校须在2006年4月15日前将体育专项测试合格考生信息按照规定模式报市高校招生办公室和教育部备案。

五、录取

在思想政治品德考核与身体健康检查合格的考生中，招生学校在规定的录取分数线以上根据考生的体育运动成绩择优录取。录取时，市高校招生办公室对文化成绩和体育测试成绩合格的考生根据其志愿向学校提供档案，由学校审查录取。

录取政策：

1、对体育专项测试合格，文化成绩达到本科第二批录取控制分数线的考生，由招生学校提出申请，市招办审核后向考生志愿学校提供档案，由招生学校决定是否录取。

2、少数体育专项测试成绩特别突出，确有培养前途的考生，文化成绩达到本科第二批次录取控制分数线60%的，由招生学校提出申请，报市招生办公室审核后方可录取。

六、经本人申请并获得一级运动员、运动健将及武术武英级（或以上）称号之一的考生可参加招生学校对其进行的文化课单独考试。

1、招生学校组织单独考试的考试科目不得少于三门，语文、数学、外语为必考科目。考核标准不得低于高级中等教育毕业考试的要求。

2、高校通过单独考试招收的一级运动员的人数不得超过本校招收高水平运动员人数的20%。

3、招生学校应从文化课单考及体育测试成绩合格的考生中确认能够完成专业培养教学任务的考生名单。6月25日之前将拟录取考生名单报市高校招生办公室核准，并办理录取手续。

七、严格执行教育部有关规定

有关普通高等学校招收高水平运动员，必须严格执行国家教育部教学厅[2006]1号文件《教育部办公厅关于做好2006年普通高等学校招收高水平运动员工作的通知》的精神。对违反本规定的高校和有关招生人员将按照有关规定处理。

天津工业大学高水平运动员招生简章

根据教育部教体艺厅[2005]8号文件《教育部办公厅关于公布全国普通高等学校高水平运动队建设综合评估结果的通知》，我校具有招生体育特长生和高水平运动员的普通高校；我校有着优良的体育传统，非常重视体育特长生的培养工作，学校每年根据比赛的成绩申请体育专项奖学金，在训练、营养补助方面，根据比赛成绩有不同的等级的补助方式；为保证体育特长生顺利完成学业，学校在教学管理上实行单独的教学计划。2006年我校将遵照教育部教学厅[2006]1号办公文件精神，进行高水平运动员招生，现将有关事宜通知如下：

一、招生项目

排球、游泳、健美操、田径、龙舟

二、报名、测试时间与地点

1报名凭本人身份证原件及复印件。

2报名时交1寸近期免冠蓝底照片8张及报名费、测试费（150元），食宿费用自理。

3报名时交近两年内参加比赛的成绩证明（包括成绩册）及运动员等级证书（二级或二级以上）的原件及复印件。

4报名地点：天津工业大学体育竞技中心办公室

5报名时间：2006年2月15日上午 9:00—11：30

6测试时间：2006年2月15日下午 1：30—5：30

7测试地点：天津工业大学各场馆

三、认定及录取：

1．对于测试成绩优异并初选合格的考生，于2006年2月16日上午10点张榜公布名单；11点召开学生及家长座谈会，我校将与之签订体育特长生认定协议书和体育专项合格证书。

2．经我校认定的考生须参加全国统一高考, 并且第一志愿报考我校。高考成绩达到2006年教育部及相关省市招生办的分数规定，我校将按有关体育特长生招生政策予以录取。

四、各项目报名条件招生人数

5健美操(女3人，男1人)

健美操二级以上，全国青少年竞技健美操前三名或体操一级、武术武英级运动员以上，专业训练3年以上；男子身高174cm—178cm，出生日期1988—1990年之间。

五、****

联系单位：天津工业大学招生办

天津工业大学体育竞技中心

联系地址：天津市河东区成林道63号

邮编：300160

联系人：禚宝海、邓一泉（招办）

联系电话：022—24528631 、24528010（招办）

E-mail: zhaosheng@tjpueducn

　　《健美操》教学设计

　　教学内容：

　　1． 健美操的基本步伐

　　2． 学习二节健美操组合动作

　　3． 创编2×8拍的健美操组合动作

　　学习水平：水平五

　　一． 课的构思:

　　本课以学生发展为本，确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时，着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法，培养学生学会思考，学会模仿，学会学习，为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣， 同时培养学生的团结协作精神，展示自己才能的空间，营造宽松、和谐的学练氛围，创造美好的情境及身心健康的和谐发展。 二、 教材分析:

　　健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在高中的新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。

　　三、 学情分析:

　　本次课的教学对象为高一学生，学生身心正在发展，对健美操也是起步发展，在动作技能水平上有一定的模仿能力，创编能力需要培养，学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力，善于学习。

　　五、 教学目标:

　　1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；

　　2． 运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；

　　3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；

　　4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；

　　5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；

　　六、 重点、难点：

　　重点：动作与音乐的协调配合。难点：动作有节奏、有力度、充满活力。

　　七、 教学方法：

　　本课采用背面示范、正面示范、口令、快慢结合、由简到难、重复递进、层层深入、学生自编、学生展示等教学方法，在教学中及时发现错误纠正，让学生形成正确的动作定型，掌握一定的学习方法。

　　整堂课使学生即能在紧张的过程中学习动作又能体会其中的放松与乐趣。

　　八、 预计教学效果：

　　能够有效的激发学生学习情绪

　　预计平均心率为：130—135次/分

　　最高心率180次/分；运动密度约为70%，运动负荷为中上。

　　九、 教学过程：如下

　　课题 1． 健美操的基本步伐

　　2． 学习二节健美操组合动作

　　3． 创编2×8拍的健美操组合动作

　　教学目标 1． 运动参与：学生乐于参加健美操的学习，并在活动中增强自信；

　　2． 运动技能：学生学习健美操动作，掌握动作与音乐的协调配合，提高技能；

　　3． 身体健康：通过健美操的练习，提高学生的韵律感与协调性，增强体能；

　　4． 心理健康：学生能充分展现自我，发挥自己的才能，在健美操的展示中，体验获得成功的喜悦感，培养良好的自尊自信的心理健康素质；

　　5． 社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新合作的精神；

　　课型 健美操的学习与创编 学习方法：模仿与集体展示

　　开始部分

　　2分钟 一．课堂常规

　　1．课前布置场地、器材。

　　2．体育委员整队并接受汇报。

　　队形：成四列横队

　　3．师生交流、宣布本课内容并检查着装。

　　4．要求学生练习要认真积极,刻苦努力

　　准备部分

　　6分钟 一． 热身操

　　（一） 内容：复习健美操的基本步伐练习：

　　1．踏步运动

　　2．一字步

　　3．侧并步

　　4．V字步

　　5．后吸腿

　　6．交叉步

　　7．抬腿和踢腿

　　8．小马跳

　　9．点地

　　以上每个步伐配上一些最基本的手臂动作：如直臂前举、侧上举、体前上举，屈臂体前屈、胸前平屈、体侧平屈等等。

　　（二） 教学组织：五列横队成体操队形站。

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　　（三）教学方法与要求：

　　方法：教师在前，听音乐带领学生集体做热身运动，采用背面示范与镜面示相结合，从简到难，运动强度也从低到强再到低，教师的示范位置前后变化。

　　要求：达到活动身体的目的，导入课题。

　　基本部分

　　32分钟

　　一． 学习2节健美操组合动作 24分钟左右

　　（一）内容：如下图

　　第一节操：第一八拍

　　一字步

　　预备 1 2 3 4 同预备 ， 5-8同1-4

　　第二八拍

　　侧并步

　　1 2 3-8同1-2

　　第三八拍

　　两个侧并步

　　1 2 3-4动作同1-2动作，5-8动作同1-4动作

　　第四八拍

　　后吸腿

　　1357 268 4

　　第二节操：第一八拍

　　（ ） （ ）

　　1 2 3 4和8 5和7 正面图 6 正面图

　　交叉步和侧并步

　　第二八拍

　　侧并步

　　1 2 3-4动作同1-2动作，但方向相反，5-8动作同1-4动作

　　第三八拍

　　前吸腿

　　1 2 3-4动作同1-2，5-8动作同1-4，但方向相反

　　第四八拍

　　（ ） （ ） 后退步

　　1 正面图 2 正面图 3 4 5-8动作同1-4动作

　　重点：动作与音乐的协调配合。

　　难点：动作、表情到位、有力度、充满活力。

　　（二） 教学组织：队形同上，课堂气氛的调动是关键。

　　（三） 教学方法与要求

　　1．上下肢分解动作再整合，对于相于较难的动作，可采用慢节奏教学。

　　2．教师语言诱导学生跟教师一起完成动作，并采用正面示范和镜面示范。

　　3．多次重复动作，及时纠正动作，进行巩固练习。

　　4．指导学生跟音乐完成组合动作。

　　5．请学生示范领操并点评。

　　6．要求：学生主动练习，积极思考；勇于展示自我，体验成功的乐趣；自我小结，认真评价；培养合作意识、节奏感和表演力。

　　二：学生自创健美操2×8拍 8分钟左右

　　（一） 组织：分成五组，组织小组长带领同学编2×8拍动作，2分钟的时间编排，并现场每组轮流演示，其它组的同学互评，然后评出一组最佳的，并给以口头表扬。

　　（二） 教法与要求：

　　1． 指导学生

　　2． 组织展示动作，及时讲评

　　3． 要求：大胆创设，勇于思考；积极参与，气氛热烈；相互学习，团结协作；

　　结束部分

　　5分钟左右

　　一． 放松

　　1．放音乐，用放松操带领学生共同放松。

　　2．要求：动作优美，呼吸调节，心情愉快、放松。

　　二．小结

　　1．组织学生小结、评议：学习过程中出现的现象及自编展示过程中好的方面、有待提高方面。

　　2．协助老师器材。

　　场地器材：音响设备一套，篮球场一块

　　教学策略：本课建议学生具有较好地模仿学习健美操的基础

　　教学后记：

社区暑期活动主持稿

　A：尊敬的各位领导，各位来宾，亲爱的观众朋友们：

　大家晚上好!

　A：浪漫的夏夜，我们踏着朴实的脚步而来，

　B：埋藏已久的汗水，化作今日难言的喜悦。

　C：当丝丝的细雨滋润着七月的花蕾时，

　我们开始吟唱我们的季节，我们的青春;

　D：当夏日的繁盛催生着秋日的丰收时，

　我们培育着希望，回报那方土地。

　A：感谢大家光临我们“今夏情正浓”主题汇报演出的现场。

　B：本次晚会由西塞山区团委、十五冶社区以及湖北师范学院20XX暑期“四进社区”志愿服务队主办。

　C：在本次晚会的筹备过程中，我们得到了各级领导的大力支持和各位朋友的热情鼓励。在此，我们表示衷心的感谢!

　D：首先，请容许我介绍一下在场的各位嘉宾，他们是……(四个人分开说)

　让我们再次感谢他们在百忙之中亲临我们晚会的现场。……现在开始!

　2、《祝福祖国》

　A：热热闹闹的腰鼓敲动了我们跳动的心灵，那欢快的鼓声也将奏响我们社区居民红红火火的日子。

　B：而社区的发展，人民生活水平的提高离不开我们伟大祖国的发展，在这里，我们也真心祝福我们的祖国能够更加繁荣、富强。下面就让我们一起去欣赏——祝福祖国

　3、《傣族姑娘》

　傣族，一个有着异域风情的民族，在那里，有着潺潺的小溪，美丽的孔雀是他们的象征，它的轻、它的柔，它的美无不丝丝弹动我们的心弦，下面就让我们一起去看看那个傣族姑娘，看看她是怎样嬉戏的~~~~~~~~~~`

　4、《野百合也有春天》

　A：非常感谢刚刚那位傣族姑娘优美的舞姿啊。

　B：恩，是的，而我们湖师的“四进社区”志愿队的同学们也即将在那优美的旋律之后送上另一曲动听的歌——《野百合也有春天》

　5、《阿哩哩》

　A：一提到小孩啊，我心里就直哆嗦，你知道为什么吗

　B：为什么不就是他们比你天真那么一点，可爱那么一点，调皮那么一点吗

　A：你这什么跟什么我是说你看他们那么一丁点，就会什么舞蹈啊，小提琴，相声啊之类的，正所谓是毛泽东所说的啊：他们是早晨八、九点钟的太阳~~~~~~~~~~~

　B：好了，别陶醉了，还是让我们去看看小明星幼儿园里的小可爱们送来的春的气息——阿哩哩

　6、《健美操》

　好了，感谢中窑湾的小朋友们给我们带来的精彩表演。在刚刚结束的“四进社区”活动中，社区的爷爷奶奶们积极、健康的精神风貌，给我们留下了深刻的印象。那么今天来自澄月岛的一群老年人将用他们充满活力的舞姿为我们展示快乐与健康的内涵。

　7、《赛马》

　赛马，大家一定不会陌生，接下来就让我们用热烈的掌声欢迎冯俊雾、高鳞旋小朋友带来的小提琴合奏——赛马。

　8、《三句半》

　A：你们听说过三句半吗

　B：C、D：当然了

　A：那让我们现场来一段怎么样准备啊!

　A：湖北师院志愿者

　B：四进社区做贡献

　C：创建和谐好社会

　D：妙!

　B：其实呢，我们刚刚是盗版了中窑湾小朋友的台词了，还是让我们来听听原版吧!

　9、《东北秧歌》

　A：秧歌，记得早在战争年代就已经是一种流行的舞蹈，它那欢快的节奏，简单的动作却能营造出喜庆的气氛。

　B：是的，我们的生活越来越好，我们的社会越来越好，我们的国家越来越好，就让我们用一段东北秧歌去表达我们那无限的感慨，请欣赏由十五冶社区老年艺术队带来的——东北秧歌。

　10、《白毛女选段》

　A：相信大家一定听过白毛女的故事,多少年过去了,不知道这个杨白老和黄世仁,现在怎么样了

　B：北风那个吹，雪花那个飘，冬来到，白毛女也悄悄地来到了~~~~~~~~~~`

　11、《曲艺》

　12、《少儿模特队》

　直接放音乐~~~~~~~~~~~

　13、《爱国奉献歌》

　A：咱当兵的人有啥不一样，只不过是身上多了一身绿军装，咱当兵的人就是不一样，因为有我们在保卫着国家。

　B：是的，无论是从哪个部队出来的战士英雄，他们的一生都奉献给了我们伟大的祖国，亲爱的'人民，他们才是世上最可爱的人。

　A：然而，站在舞台上的他们仍是那样精神抖擞，歌声嘹亮，让我们用最热烈的掌声欢迎武警西塞山区消防中队的战士们为我们献上——《爱国奉献歌》

　B：掌声欢迎~~~~~~~~~

　14、《快乐彝族》

　一曲激昂、豪迈的《爱国奉献歌》过后，让我们一起走进《快乐彝族》，去聆听她们夏日的心声。

　15、《梁祝》

　A： 在西方有一个古老的印第安传说：结婚的新人将自己的心愿轻声告诉手中的蝴蝶,然后将她放飞 他们的愿望就会变成现实

　B： 在我们中华民族 梁山伯与祝英台化蝶的故事已是家喻户晓 他们不朽的爱情故事更脍炙人口的佳话，现在就让我们在石丹枫小朋友的带领下去感受这段凄婉的爱情故事吧~~~~~~~~~

　16、《美丽神话》

　在建设美好生活的今天，人们正为实现一个又一个目标而辛勤劳动，书写了一个又一个美丽的神话。

　17、《扬鞭催马运粮忙》

　请欣赏邵俊琦小朋友带来的笛子独奏——《扬鞭催马运粮忙》

　18、歌曲联唱

　直接放

　19、《拾稻穗的小姑娘》

　之前呢，我们已经看过了小朋友们表演的阿哩哩、小提琴表演、还有帅气十足```的模特表演，现在呢，让我们一起去看看田间那一群拾稻穗的小宝贝们吧!

　20、《渔舟唱晚》

　江风渔火,弦歌悠扬,古曲《渔舟唱晚》展现在人民面前的,无疑是一段深情并茂的声乐散文。接下来,就让我们一起来欣赏由李方钰小朋友送来的《渔舟唱晚》

学健美操可以报考人民舞蹈大学、上海体育学院、天津体育学院、武汉体育学院，西安体育学院、北京体育大学等专业类的院校。亦或者是一些师范类院校（体育教育） 以及其它综合性的重点大学（艺术系或体育学院） 都是可以的。在中国所有的高校里面只要有这个专业的或者相关的都市可以报考的。

合肥工业大学

手球、篮球、乒乓球、跆拳道、击剑

健美操

安徽工业大学

田径、篮球

健美操

安徽师范大学

武术、田径

健美操

安徽建筑工业学院

乒乓球、跆拳道、击剑

健美操

合肥学院

击剑

健美操

淮南师范学院

篮球、田径

健美操

中国科学技术大学

羽毛球

健美操

健美操是力与美的结合。

健美操是力量与美的完美结合，它既需要运动员的力量爆发，又需要舞者的优美姿态。

在不久前举行的广院杯揭幕战中，有一道靓丽的风景线为南操增添了一丝明亮，这群充满了青春活力的年轻人们，为在场的所有人带来了精彩的啦啦操表演。正是因为对舞蹈共同的热爱，吸引着这群年轻人走到一起——这个团体，就是中国传媒大学健美操队。

中国传媒大学健美操队介绍

谈到中国传媒大学健美操队，就不得不提起队里的指导老师，也是“灵魂人物”——中国传媒大学体育部副教授王欣老师。父母是国家第一批体操运动员，由于家庭环境的影响，王欣老师6岁就开始学习体操，1992年大学毕业来到了广院任教。在王老师的组建下，2004年9月正式成立了中国传媒大学健美操队。

成立13年以来，王老师带着一批又一批的学生先后参加了许多全国性的健美操比赛，也收获了非常多的荣誉。

从2004至今，中传健美操队每年都在北京市大学生体育协会组织的高校比赛中获得前三名的奖项。对于获得的这些荣誉，王老师认为与队员们的付出是分不开的，很大程度上是因为队员们都很有目标且执行力很强。