1．男子100米跑 成绩单位：秒
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
1174 2500 1275 1547 1375 857 1475 179
1180 2443 1280 1500 1380 823 1480 145
1185 2396 1285 1466 1385 789 1485 112
1190 2349 1290 1432 1390 755 1490 078
1195 2302 1295 1398 1395 721 1495 044
1200 2255 1300 1365 1400 687 1500 010
1205 2208 1305 1331 1405 653 1501 000
1210 2160 1310 1297 1410 620
1215 2113 1315 1263 1415 586
1220 2066 1320 1229 1420 552
1225 2019 1325 1195 1425 518
1230 1972 1330 1161 1430 484
1235 1925 1335 1128 1435 450
1240 1877 1340 1094 1440 416
1245 1830 1345 1060 1445 382
1250 1783 1350 1026 1450 349
1255 1736 1355 992 1455 315
1260 1689 1360 958 1460 281
1265 1642 1365 924 1465 247
1270 1594 1370 890 1470 213
3．男子立定三级跳远 成绩单位：米
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
920 2500 830 1857 740 1216 650 578
915 2464 825 1821 735 1181 645 542
910 2429 820 1786 730 1145 640 507
905 2393 815 1750 725 1110 635 471
900 2357 810 1714 720 1074 630 436
895 2321 805 1679 715 1039 625 400
890 2286 800 1643 710 1003 620 365
885 2250 795 1607 705 968 615 329
880 2214 790 1571 700 932 610 294
875 2179 785 1536 695 897 605 258
870 2143 780 1500 690 861 600 223
865 2107 775 1465 685 826 595 187
860 2071 770 1429 680 790 590 152
855 2036 765 1394 675 755 585 116
850 2000 760 1358 670 720 580 081
845 1964 755 1323 665 684 575 045
840 1929 750 1287 660 649 570 010
835 1893 745 1252 655 613 569 000
4．女子立定三级跳远 成绩单位：米
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
780 2500 685 1845 590 1188 495 530
775 2466 680 1810 585 1153 490 495
770 2431 675 1776 580 1119 485 460
765 2397 670 1741 575 1084 480 426
760 2362 665 1707 570 1050 475 391
755 2328 660 1672 565 1015 470 357
750 2293 655 1638 560 980 465 322
745 2259 650 1603 555 946 460 287
740 2224 645 1569 550 911 455 253
735 2190 640 1534 545 876 450 218
730 2155 635 1500 540 842 445 183
725 2121 630 1465 535 807 440 149
720 2086 625 1431 530 772 435 114
715 2052 620 1396 525 738 430 079
710 2017 615 1361 520 703 425 045
705 1983 610 1327 515 668 420 010
700 1948 605 1292 510 634 419 000
695 1914 600 1257 505 599
690 1879 595 1223 500 564
5．男子800米跑 成绩单位：分:秒
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
2:0300 2500 2:2550 1696 2:4800 893 3:1050 089
2:0350 2482 2:2600 1679 2:4850 875 3:1100 071
2:0400 2464 2:2650 1661 2:4900 857 3:1150 053
2:0450 2446 2:2700 1643 2:4950 839 3:1200 035
2:0500 2429 2:2750 1625 2:5000 821 3:1250 017
2:0550 2411 2:2800 1607 2:5050 803 3:1270 010
2:0600 2393 2:2850 1589 2:5100 785 3:1271 000
2:0650 2375 2:2900 1571 2:5150 768
2:0700 2357 2:2950 1554 2:5200 750
2:0750 2339 2:3000 1536 2:5250 732
2:0800 2321 2:3050 1518 2:5300 714
2:0850 2304 2:3100 1500 2:5350 696
2:0900 2286 2:3150 1482 2:5400 678
2:0950 2268 2:3200 1464 2:5450 660
2:1000 2250 2:3250 1446 2:5500 642
2:1050 2232 2:3300 1429 2:5550 625
2:1100 2214 2:3350 1411 2:5600 607
2:1150 2196 2:3400 1393 2:5650 589
2:1200 2179 2:3450 1375 2:5700 571
2:1250 2161 2:3500 1357 2:5750 553
2:1300 2143 2:3550 1339 2:5800 535
2:1350 2125 2:3600 1321 2:5850 517
2:1400 2107 2:3650 1303 2:5900 500
2:1450 2089 2:3700 1286 2:5950 482
2:1500 2071 2:3750 1268 3:0000 464
2:1550 2054 2:3800 1250 3:0050 446
2:1600 2036 2:3850 1232 3:0100 428
2:1650 2018 2:3900 1214 3:0150 410
2:1700 2000 2:3950 1196 3:0200 392
2:1750 1982 2:4000 1178 3:0250 374
2:1800 1964 2:4050 1161 3:0300 357
2:1850 1946 2:4100 1143 3:0350 339
2:1900 1929 2:4150 1125 3:0400 321
2:1950 1911 2:4200 1107 3:0450 303
2:2000 1893 2:4250 1089 3:0500 285
2:2050 1875 2:4300 1071 3:0550 267
2:2100 1857 2:4350 1053 3:0600 249
2:2150 1839 2:4400 1035 3:0650 232
2:2200 1821 2:4450 1018 3:0700 214
2:2250 1804 2:4500 1000 3:0750 196
2:2300 1786 2:4550 982 3:0800 178
2:2350 1768 2:4600 964 3:0850 160
2:2400 1750 2:4650 946 3:0900 142
2:2450 1732 2:4700 928 3:0950 124
2:2500 1714 2:4750 910 3:1000 106
6．女子800米跑 成绩单位：分:秒
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
2:2600 2500 2:4800 1905 3:1000 1316 3:3200 737
2:2650 2486 2:4850 1892 3:1050 1303 3:3250 723
2:2700 2473 2:4900 1878 3:1100 1289 3:3300 710
2:2750 2459 2:4950 1865 3:1150 1276 3:3350 697
2:2800 2446 2:5000 1851 3:1200 1263 3:3400 684
2:2850 2432 2:5050 1838 3:1250 1250 3:3450 671
2:2900 2419 2:5100 1824 3:1300 1237 3:3500 658
2:2950 2405 2:5150 1811 3:1350 1224 3:3550 644
2:3000 2392 2:5200 1797 3:1400 1210 3:3600 631
2:3050 2378 2:5250 1784 3:1450 1197 3:3650 618
2:3100 2365 2:5300 1770 3:1500 1184 3:3700 605
2:3150 2351 2:5350 1757 3:1550 1171 3:3750 592
2:3200 2338 2:5400 1743 3:1600 1158 3:3800 579
2:3250 2324 2:5450 1730 3:1650 1145 3:3850 565
2:3300 2311 2:5500 1716 3:1700 1131 3:3900 552
2:3350 2297 2:5550 1703 3:1750 1118 3:3950 539
2:3400 2284 2:5600 1689 3:1800 1105 3:4000 526
2:3450 2270 2:5650 1676 3:1850 1092 3:4050 513
2:3500 2257 2:5700 1662 3:1900 1079 3:4100 500
2:3550 2243 2:5750 1649 3:1950 1066 3:4150 486
2:3600 2230 2:5800 1635 3:2000 1052 3:4200 473
2:3650 2216 2:5850 1622 3:2050 1039 3:4250 460
2:3700 2203 2:5900 1608 3:2100 1026 3:4300 447
2:3750 2189 2:5950 1595 3:2150 1013 3:4350 434
2:3800 2176 3:0000 1581 3:2200 1000 3:4400 421
2:3850 2162 3:0050 1568 3:2250 987 3:4450 408
2:3900 2149 3:0100 1554 3:2300 973 3:4500 394
2:3950 2135 3:0150 1541 3:2350 960 3:4600 368
2:4000 2122 3:0200 1527 3:2400 947 3:4700 342
2:4050 2108 3:0250 1514 3:2450 934 3:4800 315
2:4100 2095 3:0300 1500 3:2500 921 3:4900 289
2:4150 2081 3:0350 1487 3:2550 908 3:5000 263
2:4200 2068 3:0400 1474 3:2600 895 3:5100 236
2:4250 2054 3:0450 1461 3:2650 881 3:5200 210
2:4300 2041 3:0500 1447 3:2700 868 3:5300 184
2:4350 2027 3:0550 1434 3:2750 855 3:5400 157
2:4400 2014 3:0600 1421 3:2800 842 3:5500 131
2:4450 2000 3:0650 1408 3:2850 829 3:5600 105
2:4500 1986 3:0700 1395 3:2900 816 3:5700 078
2:4550 1973 3:0750 1382 3:2950 802 3:5800 052
2:4600 1959 3:0800 1368 3:3000 789 3:5900 026
2:4650 1946 3:0850 1355 3:3050 776 3:5960 010
2:4700 1932 3:0900 1342 3:3100 763 3:5961 000
2:4750 1919 3:0950 1329 3:3150 750
7．男子原地双手头后向前掷实心球（2千克） 成绩单位：米
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
1595 2500 1370 1547 1145 874 920 215
1590 2479 1365 1525 1140 859 915 200
1585 2458 1360 1504 1135 844 910 186
1580 2436 1355 1488 1130 830 905 171
1575 2415 1350 1474 1125 815 900 156
1570 2394 1345 1459 1120 800 895 142
1565 2373 1340 1444 1115 786 890 127
1560 2352 1335 1430 1110 771 885 112
1555 2331 1330 1415 1105 756 880 098
1550 2309 1325 1400 1100 742 875 083
1545 2288 1320 1386 1095 727 870 069
1540 2267 1315 1371 1090 713 865 054
1535 2246 1310 1357 1085 698 860 039
1530 2225 1305 1342 1080 683 855 025
1525 2203 1300 1327 1075 669 850 010
1520 2182 1295 1313 1070 654 849 000
1515 2161 1290 1298 1065 639
1510 2140 1285 1283 1060 625
1505 2119 1280 1269 1055 610
1500 2097 1275 1254 1050 595
1495 2076 1270 1239 1045 581
1490 2055 1265 1225 1040 566
1485 2034 1260 1210 1035 552
1480 2013 1255 1196 1030 537
1475 1992 1250 1181 1025 522
1470 1970 1245 1166 1020 508
1465 1949 1240 1152 1015 493
1460 1928 1235 1137 1010 478
1455 1907 1230 1122 1005 464
1450 1886 1225 1108 1000 449
1445 1864 1220 1093 995 434
1440 1843 1215 1078 990 420
1435 1822 1210 1064 985 405
1430 1801 1205 1049 980 391
1425 1780 1200 1035 975 376
1420 1758 1195 1020 970 361
1415 1737 1190 1005 965 347
1410 1716 1185 991 960 332
1405 1695 1180 976 955 317
1400 1674 1175 961 950 303
1395 1653 1170 947 945 288
1390 1631 1165 932 940 273
1385 1610 1160 917 935 259
1380 1589 1155 903 930 244
1375 1568 1150 888 925 230
8．女子原地双手头后向前掷实心球（2千克） 成绩单位：米
成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值 成绩 分值
1160 2500 1045 1679 930 1053 815 482
1155 2464 1040 1643 925 1028 810 457
1150 2429 1035 1607 920 1003 805 432
1145 2393 1030 1571 915 979 800 407
1140 2357 1025 1536 910 954 795 383
1135 2321 1020 1500 905 929 790 358
1130 2286 1015 1475 900 904 785 333
1125 2250 1010 1450 895 879 780 308
1120 2214 1005 1426 890 854 775 283
1115 2179 1000 1401 885 830 770 258
1110 2143 995 1376 880 805 765 234
1105 2107 990 1351 875 780 760 209
1100 2071 985 1326 870 755 755 184
1095 2036 980 1301 865 730 750 159
1090 2000 975 1277 860 705 745 134
1085 1964 970 1252 855 681 740 109
1080 1929 965 1227 850 656 735 084
1075 1893 960 1202 845 631 730 060
1070 1857 955 1177 840 606 725 035
1065 1821 950 1152 835 581 720 010
1060 1786 945 1128 830 556 719 000
1055 1750 940 1103 825 532
1050 1714 935 1078 820 507
你不用想了还不如考上体呢，保送生就15个，苏大今年分数线超高复试分数线360，也就意味着就算你进了复试，如果你是360多，370多，在后几名的坑定被刷，如果你是篮球，健美操的话至少380以上，今年外销只要了三个篮球，篮球最后一名的成绩是389
公费很少，并不是别人说的涵盖率百分之九十多
不过他的体育教育训练学是国家重点学科，学校是221工程
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水！这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。
有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。
早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动，有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水，再去锻炼）。从环境上来说，空气中的一些毒气，在太阳没出来以前很难挥发，也不适于锻炼。从后续反应来看，早晨锻炼后容易吃得更多，反而加大了摄入量。
晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走，并且时间要持续在半个小时以上，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化，所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步，上气不接下气，身体处于一定程度的缺氧状态，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。食物进入人体，血糖升高到一定水平，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号，过快进食，大脑发出停止进食信号前，你已经吃的过量了。所以进食速度要慢，吃饭要以八成饱为宜。
减肥还有许多具体的小方法，如食醋、戒饮白酒、不吃零食等，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！我就是这样做的，没有吃过任何减肥药，没有刻意去节食，也没有刻意去锻炼，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯，一年来我的体重下降了20斤！效果是不是很明显？我认为，只有这样的减肥才是科学的减肥！只有这样的减肥才是有效的减肥！只有这样的减肥才是健康的减肥！想减肥的朋友不妨试试。
嗯,还有
水果减肥法简介：
水果减肥法
是指除了水果以外，什麽东西都不吃，全日只吃水果，直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥，较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。
减磅原理：
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
水果减肥法小贴士
1 每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
2 只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
3 不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。
水果减肥的利与弊
1 减重速度快,但是体重也很容易回升。
2 长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。
3 会营养不良
水果减肥Q & A
Q：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样？
A：加工食品过程会让维他命C大量流失，纤维质减少，降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着，卡路里会相对提高。
Q：什麽水果不该用来减肥？
A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。
Q：什麽时候吃水果最好？
A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。
七日瘦身汤制作方法：（七日瘦身汤不安全，试用者请一定要认真看完全文）
减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果 除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜 除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿 除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西（如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。）。因其方法简单易懂，加上某位艺人大力推荐，所以曾一度造成流行。到底它效果如何？原理为何？对身体又有什么影响？这就是今天我们所要讨论的重点！
蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，有两种基本搭配------1少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥）。青菜煮的汤无油，一碗只有20-30卡，即使每2小时喝一碗，一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式）。2大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。所以若你要问效果如何？那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来，而且瘦下来不必再为体重烦恼，那么你可能要失望了！（若你试过，你可能会发现它反而让你更糟：因少吃使代谢降低，反而复胖更快、更多。）
越吃越瘦16妙招
这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。
下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的，许多方法还是明星们尝试过的哟！
1． 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
2． 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
3． 煮鸡蛋减肥法
一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4． 小豆减肥法
将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。
5． 酸奶减肥法
一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。
6． 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
也可以加上麦芽和蜂蜜。
7． 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶，坚持3至7天。
8． 矿泉水减肥法
饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。
9． 红葡萄酒减肥法
晚餐时饮少量的红葡萄酒，缓慢进食，大约保持在20分钟左右，进食量为平时的一半。
10黑米减肥法
主食从白米、面包转为黑米，并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、
以及食物纤维。
11饮茶减肥法
茶叶利尿，并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。
12早食减肥
法国医学家发现，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。
胰岛素可以调节体内糖类的吸收，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。
若人在饥饿之前吃些东西，常常可以控制胰岛素的分泌。
13分食减肥
德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中
不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来，
人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品，
人体就不会增加脂肪。
14要想瘦多食醋
近年来，美国兴起一股食醋减肥热，有关专家认为，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗体内脂肪，而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，能够收到良好的减肥效果。
15饭后茶减肥法
饭、茶、汤、食物配搭好一点，吃不胖又健康，有空时加点运动效力更佳。
汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，
都是实效减肥汤水，而且可以化脂肪、醒胃。
饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类，
最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音，这种方法减肥又实际又有效，但所需日子比较长一点。
16简易水果色拉
不吃饭吃水果减肥，但不是所有的水果都可以瘦身的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。
怎么办？你可以试试柠檬汁拌苹果啊！
[原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克
[制法]： 1． 苹果、秋梨去皮、核，洗净，切成小块，放盘中。
2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，调成柠檬蜜汁。
3． 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上，拌匀即可食用。
嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!
简介：公司简介
真诚欢迎社会精英人才及优秀应届生加入我们的行列！
美特科技（苏州）有限公司成立于2003年，坐落于美丽的苏州市相城经济开发区。公司占地68亩，总投资4,100万美元，现有员工人数3000多人。公司主要生产经营电声产品，如麦克风、扬声器、受话器、耳机等。公司按照营运需求已建立了包括研发、采购、制造、销售等业务机构，推行并完善EICC及EHS体系。为了增强企业的核心竞争力，公司自助研发导入自动化生产线。
美特科技（苏州）有限公司隶属于台湾美律实业股份有限公司。美律实业成立于1975年，即以无线电对讲机用的麦克风进入电声产业领域，是国内最早开发并量产超薄型小型扬声器及动圈式受话器的专业厂商（http://wwwmerrycomtw/）。
『传递美好声音，丰富人类生活』是美律公司的愿景，并以成为『世界级通讯与娱乐电声产品的全方位专业供货商』作为自我期许与使命。
为了满足客户的需求，美律在台湾、美国、香港、泰国、新加坡、深圳、上海、苏州、等地区各设有分支机构，提供客户及时的服务。
近期随着公司业务量的增加，我们面向社会诚招优秀人员加入我们，同时也欢迎优秀的应届生加入，专业包括：电声学、物理学、机械学、电子信息、自动化及计算机及各类学科等，拟培养为专案管理、研发、工程、自动化等专业技术人才。
加入美特您可以获得：
1愉快的工作环境及晚上的薪资福利！
2良好的职业成长通道及晋升机会！
3海外集团公司的学习交流或外派机会！
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得专业的技能培训、完备的职场技能培训等！
5．丰富的社团活动，公司成立了十大社团，包括英语社、亲子社、瑜伽社、健美操社、足球社、篮球社等！，为您提供丰富多彩的业余生活！
厂车路线：
1． 东环线：途径官渎里立交桥、苏安新村、东港新村及苏大东校区等。
公交路线：
园区线：139路、819路等
新区线：快线8号、89路等
市区线：86路、89路转相城区线路
相城区线：801路、808路、80路西环线、832路、824路、地铁2号线等
请至“澄阳路康元路北”下车，下车即到。
美特真诚期待您的加入，让我们携手共创美好明天！
法定代表人：李斌
成立日期：2002-10-09
注册资本：91836735万美元
所属地区：江苏省
统一社会信用代码：913205007431019882
经营状态：在业
所属行业：制造业
公司类型：有限责任公司(台港澳与境内合资)
人员规模：500-999人
企业地址：苏州相城经济开发区康元路800号
经营范围：精度高于002毫米(含)精密冲压模具、精度高于005毫米(含)精密型腔模模具、模具标准件的设计与制造和新型电子元器件(敏感元器件及传感器、新型机电元件),车载电子产品,医疗器械及通信资讯电子零组件的生产、加工;销售公司自产产品;从事本公司自产产品同类商品,机械设备、仪器、仪表及其软硬件配套产品,塑料制品、五金工具及其零部件、金属制品及其原材料(贵金属除外),木制品、纸制品、纺织品、办公用品、日用百货的批发及进出口业务,并提供相关售后服务(不涉及国营贸易管理商品,涉及配额、许可证管理商品的,按国家有关规定办理申请)。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)
苏大东吴商学院有英语协会、武术协会、篮球协会、言语协会、计算机协会、旌棋协会、足球协会、健美操协会、思研协会、青年志愿者协会、摄影协会、心理协会、羽乒协会、书画协会、实践协会、吉他协会、话剧社。
苏州大学东吴商学院是隶属于苏州大学的二级学院，下设7个系科，3个研究所和企业创新和发展研究中心、MBA中心。拥有博士后流动站1个（应用经济学），一级博士授权点1个（应用经济学），二级博士授权点4个，硕士点15个，学院拥有金融学、财政学、会计学、经济学、工商管理、财务管理、电子商务、国际经济与贸易、市场营销9个本科专业和国际会计（CGA）专业方向；金融学为省级重点学科、省级品牌专业，会计学专业为省级特色专业。
你好，我就是这个专业的老师，艺考确实包括服装模特这一项，像大家比较了解的北服、广体、苏大、浙江理工等七八十所学校都有这个专业，有的叫服装表演与设计专业，有的叫服装表演与形象设计专业。各学校方向不同，专业设置也不同。但是专业课考的都是模特表演。考试和其他艺术类考试相同，都是要先参加专业课考试，再参加全国统一文化课高考。录取方式是在文化课考试过本省最低艺术调档分数线的基础上，按照专业课考试合格成绩从高到低录取。也就是说专业课考试的成绩直接决定着你去哪所学校。专业课考试通常都包含测量、模特表演、才艺表演几项，有部分学校考简单的美术基础。所以你要考这个专业必须要找个专业的培训学校指导，各个高校普遍认为哈尔滨新丝路的高考考前培训不错，非常专业，包括模特表演啊、才艺啊、美术啊都会教就不用你自己东学西学了，最重要的是他包含了报考指导、带着考生考试，而且我们各个大学会到那里开推介会面试考生。所以你可以到那详细咨询一下。这个专业毕业就业率很高的，有很多学生认为学这个专业一定要很高，其实不是，很多学校女生标准只有168，男生只有180。部分招小模的学校身高只要求164以上。毕竟是上大学不是做职业模特，而且，这个专业是可以一边上学一边挣钱的专业，很多学生自己都能把学费挣回来，尤其是像我们广州这边的学校演出十分多。毕业以后基本就是进公司啊，当老师啊做模特的就很少了。就因为现在本科生已经不是什么稀奇，无论外企还是私企、国企都越来越重视员工的气质品味。所以服表专业的学生非常的受欢迎，也让更多的人开始知道这个专业的好。所以希望你能报考这个专业。
我是体育教育专业的 你可以选择体育教育训练学 里头有舞蹈专项 如果对理论感兴趣可以学社会体育人文 至于学校 苏州大学不错 很好的一个学校 想2012年考的话现在开始抓紧看英语先 希望能帮到你
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