55岁拳王泰森展示体格：犹如一尊门神，四肢肌肉凸起

前世界重量级拳王迈克-泰森已经55岁了，再过几个月将迎来56岁生日，不过这位昔日“地球上最坏的人”，依旧保持着令人难以置信的身体状态。日前，泰森通过推特发布了一张照片，向全世界展示了自己如何“照顾”身体。

照片中，泰森坐在某健身房中，应该是训练过后的小憩，但泰森看起来精神状态、身体状态极佳，坐在那里犹如一尊门神，尽管穿着一件运动体恤，却丝毫掩盖不了他的健壮体格，尤其是泰森的四肢，肌肉凸起，其中大腿肌肉格外醒目。

巅峰期的泰森，他的大腿就相当壮实，被认为是打出迅猛组合拳的有效转换器，如今这么多年过去了，泰森依旧像金刚一样强悍。

对于运动员来说，尤其是 体育 明星，结束职业生涯往往会经历一段艰难的时期，因为他们巅峰期是何等的风光。以职业拳手为例，巅峰期完全可以用天下无敌、傲视群雄形容，然而跌下神坛并最终退役时，可能面临着一个严峻的变化。

泰森在播客访谈中多次谈到了相关问题，他直言当职业生涯结束后，自己感到了渺小和虚弱，尤其是谈到如何感受曾经的那个他时，泰森说：“如果旧的我可以看到现在的我，应该会感到尴尬。”

正是由于有了这种心态，使得泰森一直坚持拥有良好的身体状态。泰森2005年退役以来，几乎每隔一段时间都会晒出自己的照片。起初，泰森十分肥胖，面部看起来有些臃肿，远远不像今天这样棱角分明，加之腰腹被厚厚的脂肪包裹，就像一个土味十足的小老板。现在的泰森，更像是一个健美达人，很多年轻的健美达人都不具备他这样的体格。

大部分像泰森这样55岁的退役拳手，可能早就自暴自弃了，泰森显然不是，由于一直保持着身体状态，他在2020年复出赛场，与4个级别拳王小罗伊-琼斯展开了一场表演赛。对抗中，泰森的闪转腾挪依旧非常犀利，甚至被调侃应该向如今的重量级拳王挑战。

泰森是否还会再战赛场不得而知，即使是表演赛拳迷也会相当期待。现在的泰森，仍然很享受自己的退役生活，同时也十分钟情于我们看到的训练方式，这给人一种青春和不懈的感觉。

优形登顶抖音“818”新潮好物节销冠。

“52城收视率排名第一”、“287亿总曝光量”……一场“电商春晚”为持续18天的抖音818新潮好物节画上了圆满的句号。

作为行业独家深度合作伙伴，新消费品牌优形收货颇丰——18天下来，凤祥股份旗下优形轻松斩获鸡肉品类抖音销量冠军，继续夯实其头部轻食品牌的位置。

优形就是通过成功挖掘健康轻食人群痛点，开创了即食鸡胸肉这一全新的品类赛道，累计销量已经超过1亿包，引领了一股健康轻生活的时尚热潮。

具体产品：

优形上市以来，一直是健身健美达人齐力推荐的减肥塑身食品，鸡胸肉具有高蛋白、低脂肪的特点，且容易形成饱腹感，成为减肥人群满足“肉欲”时的首选。 

优形凭借出口欧盟、日韩等地的国际品质标准，独特蒸煮工艺，使鸡胸肉的口感变得软嫩不柴，摆脱了传统水煮鸡胸肉带来的“难吃”印象。

友你好！下面我来为你回答： 首先明确健身的目的是什么。如果是增肌，那就按你的计划，一周练3——4次器械为宜，每次锻炼控制在1小时30分钟以内。如果是减肥，那就建议你每周练5天，然后休息2天，以有氧运动为主，每次锻炼的时间也是控制在1小时30分钟以内。要注意的一点就是，不论是增肌还是减肥，都要注意身体的休息。增肌食品：高蛋白食物，如红肉、乳清蛋白、鸡蛋、鱼，当然还要补充碳水化合物以及维生素。减肥食品：高蛋白食物（同上），蔬菜、水果、维生素，尤其注意控制碳水化合物的摄入。如果只是简单健身跑，或者运动量很小的有氧运动，如快走，慢跑，非比赛强度的运动项目，其总能量消耗小，只要平衡膳食，无须过多补充。如果运动量很大，比如力竭性力量训练，健身跑时间大于一小时，比赛运动等，总能量消耗较大，易造成疲劳。建议运动后即刻补糖，有利于肌糖元的合成，从而有利于疲劳的恢复。运动后一两个小时内糖原合成酶活性最高，及时补糖有利于疲劳恢复。运动后即刻补糖最好使用液体糖，少量多次，每一至两个小时补充糖量一克每千克体重，在运动停止后一段时间，一般半小时以上，可通过加强主食摄入增加碳水化合物摄入，使能量达到平衡，有利于超量恢复！二十四小时补糖量可高达十克每千克体重左右。如天气炎热，排汗增多，要适当补充含糖和无机盐运动饮料，有利于复水。可适当增加些优质蛋白摄入，如奶类，鱼，牛肉，豆类，有利于肌肉增长和体成分的改变。减少肥肉和荤油摄入，避免能量过剩。多吃蔬菜和水果，增加体内碱储备，有利于清除体内酸性代谢产物，促进疲劳恢复。尽量选择深色蔬菜和水果，它们含有较多的维生素和微量元素，钾和有益的植物化学物质，对于清除运动中产生的氧自由基作用明显。如柑橘，香蕉，番茄，蔬菜中十字花科类，白菜，西兰花等绿叶蔬菜。 希望早日听到你的好消息！加油，帅哥！ 希望我的回答令你满意！（本回答个性拥有，请勿复制）

孙俪，在娱乐圈的地位也是十分的高的，出演过许多经典的人物，实力也是十分的强，今日咱们来看看，曾经孙俪最想嫁的人是谁吧？

他曾是孙俪最想嫁的人

孙俪在2003年主演电视剧玉观音而一炮而红，凭借着超卓的演技，拿下了金鹰奖“最受观众喜欢的女艺人”奖。孙俪这一生拿奖无数，不管扮演那个人物，都能让观众家喻户晓。孙俪出道那么久，一直以来都是默默地拍戏。

在娱乐圈，凡是一线的明星都上过快本跟天天向上这两个节目，但孙俪跟邓超都只上过快本，咱们知道这是为什么吗？其实由于天天向上有孙俪的前男友钱枫。两人相识于文工团，年龄差距不大，男俊女美，肯定算得上是金童玉女。

孙俪退伍之后就去了影视圈开展了，而钱枫则留在了上海戏剧学院继续读书，两人由于聚少离多，矛盾自然就大，最终两人挑选了FS。钱枫尽管名望不如孙俪，可是在掌管界，钱枫仍是挺知名的。并且钱枫还成立了个人工作室，私底下还自己经商，如今身价早已过亿了。

孙俪和钱枫，曾经科三金童玉女呀，十分的般配，科三最终仍是各奔前程了，现在的孙俪日子的很美好，工作也很成功，而钱枫除了仍是独身，工作上仍是可以的，期望他可以提前找到美好。

孙俪月瘦数斤

看过《甄嬛传》的人，相信对孙俪都十分的了解和了解 。孙俪可以说是一个实力派的艺人，在《甄嬛传》中扮演的人物让咱们形象深刻。咱们都知道孙俪娘娘 不只演技好 并且她的身段也是十分的好 ，可以说在很多明星中是数一数二的 。可是实际上孙俪以前身段并没有现在这么规范 ，而是经过一些瘦身的办法 ，才让她有这么完美的身段 。她不只自己瘦身成功 并且她身边的生意人和助理也沾了她的福气 ，成功的瘦身了 。

孙俪由于瘦身成功的工作 ，被娱乐圈称之为“瘦身瘦身健美达人”。 咱们都十分仰慕孙俪的瘦身史，甚至在社交平台账号底下问孙俪娘娘的瘦身办法 。孙俪真的是实力宠粉，直接就共享了她的瘦身小技巧。其实瘦身并不是一件很困难的工作 ，主要是咱们能不能把握到科学的办法 ，并且努力地去坚持 。

首先在瘦身健身上面 咱们必定要有一颗坚决的决心。不能一开始很积极地去健身，可是到了后边就抛弃了 ，这是一个需要日积月累才干完成的工作 。许多人抛弃的原因就是由于自己的目标不行清晰，意志力不行坚决 ，然后到了后边 就抛弃了自己前面的所有努力。尽管可能对咱们来说瘦身健身是一个从身体到心灵上的一个锻炼 ，可是当咱们收成成功的果实的时候，是一件十分开心的工作。