一个健身音乐，只有一句词就是fivefourthreetwoone，逐渐加快，节奏感很强

歌曲叫《tabata wod》。

歌词：

WelcometoTabata   欢迎来到包里世界

Herewegoin54321go   54321开始吧

Roundone   第一回合

54321stop   54321停

321go   3 2 1 开始吧

Roundtwo   第二回合

54321stop   54321停

321go    3 2 1 开始吧

Roundthree   第三回合

321stop   3 2 1 停

54321go    54321开始吧

Halfway   中途休息

321go   3 2 1 开始吧

Roundfive   第五回合

321stop   3 2 1 停

54321go     54321开始吧

Roundsix   第六回合

321stop   3 2 1 停

321go     3 2 1 开始吧

Roundseven   第七回合

54321stop   54321停

Finallyone     最后一场了

54321go    54321开始吧

Roundeight    第八回合

10987654321stop   10987654321停下来

扩展资料：

Tabata是HIIT高强度间歇训练中的一种，代表最高强度间歇训练，它和HIIT的区别是强度更高，休息时间更短。一般是选取一个到几个动作，全力运动20秒，休息10秒然后循环。并且你要竭尽全力达到极限，比如平时10秒内你能轻松完成5个深蹲，那Tabata里就要在10秒内尽可能做到8个甚至10个以上，尽可能多。

作用：提高新陈代谢、强化心肺功能、减脂不掉肌肉。

参考资料：

QQ音乐-tabatawod

　　在健身房里放点音乐边听边锻炼效率更高，那有哪些呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的。

1热门

1　 爱拼才会赢

2　 日不落

3　 路灯下的小姑娘

　　4　 涛声依旧

5　 女人花

6　 你的柔情我永远不懂

7　 相见恨晚

8　 走过咖啡屋

9　 我只在乎你

10　 上海滩 《上海滩》电视剧主题曲

11　 吻别

12　 童话

13　 童年

14　 真的爱你

15　 九百九十九朵玫瑰

16　 可惜不是你

17　 断点

18　 大城小爱

19　 朋友别哭

20　 独角戏

2推荐

1　 海阔天空

2　 容易受伤的女人

3　 甜蜜蜜 《甜蜜蜜》**主题曲

4　 挪威的森林

5　 一生有你

6　 我可以抱你吗

7　 红豆

8　 同桌的你

9　 过火

10　 路边的野花不要采

11　 把悲伤留给自己

12　 美丽的神话 《神话》**主题曲

13　 完美世界

14　 没有情人的情人节

15　 第一次

16　 爱我别走

17　 一千年以后

18　 风中有朵雨做的云

19　 酒干倘卖无

20　 一剪梅

3经典

1　 梦醒时分

2　 一千个伤心的理由

3　 一生爱你千百回

4　 大约在冬季

5　 广岛之恋

6　 黄昏

7　 勇气

8　 最浪漫的事

9　 万水千山总是情 《万水千山总是情》电视剧主题曲

10　 山不转水转

11　 从头再来

12　 感恩的心

13　 新鸳鸯蝴蝶梦 《包青天》电视剧主题曲

14　 祝你一路顺风

15　 铁血丹心 《射雕英雄传之铁血丹心》电视剧主题曲

16　 就是爱你

17　 鲁冰花

18　 小城故事

19　 爱江山更爱美人

20　 心雨

的人还：

1、Eye of the Tiger - Survivor——是**《洛奇3》的主题曲，由Survivor演唱，它被认为是最好的健身歌曲。

2、'Till I Collapse - Eminem——姆爷的歌，歌名都这样说了，一直锻炼，直到你奔溃，健身必备曲目。

3、Remember the Name - Fort Minor——这首歌经常被当作体育节目的背景音乐，是你不容错过的健身音乐。

4、Smooth Criminal - Michael Jackson——是迈克尔杰克逊代表歌曲，非常适合有氧运动时播放。

5、Beat It - Michael Jackson——什么，你还觉得累，听听《Beat it 》，然后动起来吧。

6、Lose Yourself - Eminem——**《8英里》的主题曲，非常适合健身的节奏，你会找到共鸣。

7、Gonna Fly Now - Bill Conti——洛奇主题曲，拳击手的最爱，当你正在练拳击的时候，不妨听听这首歌。

8、Enter Sandman - Metallica——这首歌获得格莱美最佳重金属歌曲奖，让你嗨到爆炸，当做健身时候的背景音乐是最好不过。

9、Master of Puppets - Metallica——节奏必定爆炸，健身时候听这首歌，人也有劲了。

10、Lullaby - Sigala / Paloma Faith——非常适合做瑜伽等节奏偏缓慢的有氧运动时的背景音乐。

Linda

Sundblad的《Lose

you》

Lady

GaGa：《Poker

Face》

Flo

Rida：《Low》

慢摇舞曲：皇冠一刻钟

英文舞曲：《Club开场》

白智英：《像中枪一样》（伤感）

莎曼珊·曼芭：《Always

Come

Back

To

Your

Love》

Jay

Sean：《Maybe》

林肯公园：《remember

the

name》

泰勒·斯威夫特：《Love

Story》

Se7en:《啦啦啦》

　　戴上耳机，或扭开音箱，调好音量，闭上眼睛。这时一缕歌声飘来，宛如眼前拂过一丝清风，掠过一片白云，飘过一阵春雨，那有哪些适合在健身房听的歌曲呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的适合在健身房听的歌曲。

热门的适合在健身房听的歌曲

1　当爱情离开的时候 - 王麟

2　谢幕 - 侃侃

3　痛 - 侃侃

　　4　红红的线 - 乌兰图雅

5　西海情歌 - 降央卓玛

6　梦中的胡杨 - 苏勒亚其其格

7　我不做你娘娘 - 谢容儿

8　富婆与 丝 - 晨熙

9　最爱 - 黄丽铃

10　鹤乡情 - 宇海文

11　兄弟情 - 黑龙

12　兄弟难当 - 杜歌

13　万物无邪 - 陈学冬

14　梦想不能等待 - BY2

15　快乐男声2013 梦一场 - 郑永单

16　快乐男声2013 离凰 - 齐小龙

17　巧克力棒 - 至上励合

18　梦回楼兰 - 苏勒亚其其格

19　残忍的缠绵 - 刘忻

20　横扫天下之笑天下 - 杨宗纬

适合在健身房听的歌曲推荐

1　不夜城 - HIT-5组合

2　草原醉 - 乌兰图雅

3　草原一枝花 - 乌兰图雅

4　月亮湖畔 - 乌兰图雅

5　天越蓝我就越想你 - 乌兰图雅

6　寄一片绿叶到草原 - 乌兰图雅

7　红红线 - 乌兰图雅

8　爱在草原 - 郭玲

9　只想和你在一块 - HIT-5组合

10　你现在还好吗 - HIT-5组合

11　简单的事 - 李代沫

12　贪图 - 李代沫

13　会说话的哑巴 - 李代沫

14　骑虎难下 - 天籁回音

15　等爱的新娘 - 苏勒亚其其格

16　不要迷恋姐 - 梓宁

17　千年之恋 - 央吉玛

18　热雪 - 魏晨

19　伤 - 李代沫

20　如果 - 门丽

经典的适合在健身房听的歌曲

1　卜卦 - 崔子格

2　梨花带雨 - 张可儿

3　恋爱ABC - 斯琴高丽

4　女儿花 - 斯琴高丽

5　中国梦之声 想你的365天 - 部落组合

6　青春 - 韩红

7　爱情马拉松 - 朱雅

8　有你的快乐 - 庄心妍

9　分开那天 - 程响

10　不要对我说 - 程响

11　以后的以后 - 庄心妍

12　随风飘散 - 王键

13　飞歌醉情怀 - 阿鲁阿卓

14　舍得 - 林宇中

15　玫瑰的眼泪 - 任盈盈

16　金光闪闪亮 - 徐千雅

17　让爱回家 - 阿鲁阿卓

18　草原情歌 - 殷瑛

19　还有你 - 梁佳杰

20　绿色玫瑰 - 梁佳杰

适合在健身房听的歌曲的人还：