健身学校有哪些？

健身学校数量超过三十家，很多院校都是新成立，或者在业一直不温不火，没有什么知名度，能被业耳熟能详的就七八家左右，也是在各地都有着比较大的影响力，主要依靠的还是教学质量，课程，证书种类等等。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%~90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3~5次，每次20~60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8~12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%~80%，锻炼效果较好。

每周2~3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

国内知名的健身学院还是比较少的，主要集中在上海、北京、广州这三个地方。看其成立时间、发展历史以及在行业中的口碑怎么样了。好的健身学院肯定很多人去学习，对其评价肯定也是比较高的。要学习的话最好选择健身教练国家职业资格培训基地，比较正规靠谱。

健身学院都是私立机构,没有什么官方排名,一些所谓的排行榜,无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家,北京的赛普,西安的创体,上海的锐星,567什么的,也没有谁敢说自己就一定是排第一,各有各的优势。

在国内健身学校有很多，比较专业的有上海体适能、北京海莱特、武汉羽飞，金吉鸟和上海体适能。相比较而言，上海体适能是不错的。

首先你要清楚你想要从事的方向是团操还是私教，学成之后是准备去健身房做健身教练还是准备打比赛，目标不同选择的院校就不一样。

中国健身教练培训机构更推荐上海体适能，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位，十分专业，值得信赖。

成都市双流区黄河中路二段有学健身教练学校。

培训机构: 中体力健健身教练培训学校。

校区位置:成都市双流区黄河中路二段。

校区介绍:

成都中体力健健身教练培训学校拥有独立体能训练场2000平、学员实习基地总面积超过5000平米，一所综合性的运动教育学院。

中体力健主营业务零基础健身教练培训、俱乐部健身教练提升类培训，系统实战的教学方法能让每一位学员能够在中体力健快速改变，成为一名优秀的私人教练。

-健身

靠谱，但还是建议想学健身教练的伙伴多对比参考几家，对比就业安排、教学内容及毕业教练的综合薪酬等。

空中健身在武汉十多年了，空中健身学院也从2016年到现在一直延续着招生培训就业安排，空中健身教练培训学院的学生很多都已分布各大湖北省内健身场馆，有成为工作室合伙人的、有成为连锁健身房私教经理的、有成为教练培训师的、也有在会籍方面找到成就感的会籍区总，当然也有因受疫情影响而遭遇健身场馆关停转业的，但在零基础健身教练培训这件事，空中健身学院一直在路上。

武汉空中健身教练培训学院是中国健美协会及社会体育指导中心认证的零基础健身教练培训基地。针对零基础学员开展私人健身教练基础、增肌训练、减脂训练、综合评估&拉伸、私人健身教练SOP、私人健身教练完美流程及团操等职业技能培训，学制内颁发国家健身健美协会CBBA证书、KZPT体适能教练证书、KZPT减脂塑形教练证书、KZPT增肌教练证书、KZPT康复&拉伸教练证书、KZPT完美流程教练证书。教学内容基于直营健身门店百万会员真实需求打造健身教练培训知识框架，定期开展行业研学结合一线实践反馈，综合完善教学体系。一线实战名师授课，学完即安排就业。

武汉空中健身教练培训学院（成立于2016年）隶属于空中健身集团。空中健身集团成立于2012年目前在湖北武汉已拥有15家成品门店，遍布武汉三镇各大主流商圈，注册会员累计超过150万人次。旗下涵盖连锁健身俱乐部、AK拳馆、少儿体适能、瑜伽馆。

随着2035年全民健身政策引导及人们对于生活质量的提高、个人健康和身体塑形的关注度逐步提高，新一线城市健身房会员渗透率达到3-6%，虽与日韩10%、欧美10-20%相比，还有可观的健身人口提升空间。近年来除主流传统健身房之外，精品团课健身房、24小时健身房、私教工作室等模式也得到快速发展，迎合不同消费场景需求。同时在互联网经济基础上，线上健身、直播健身等“互联网+”概念形态的健身场景也快速的发展和商业化中，优质的健身教练人才缺口逐步扩大，未来健身赛道发展可期。

武汉空中健身教练培训学院健身教练培训课程模块：私人健身教练基础、减脂&增肌训练、功能解剖、综合评估&拉伸、私人健身教练SOP、私人健身教练完美流程、团操动感单车课、健身格斗课、康复进阶课、就业指导课。

空中健身教练培训学院近期学员毕业合影

学习周期：学制1-3个月；

学习对象：运动健身爱好者、退伍军人、体育生；

学习收益：获得国家专业证书、形体蜕变、结业即安排就业。

师资力量：一线名师授课，真实场景实战教学。

选择理由：基于空中健身直营门店会员需求定制化私人健身教练技能迭代，务实所学即可用；健身门店内实景上课，培训区和会员训练区相连，提前感知就业场馆，实战学完即可上岗；

毗邻中南财大南湖校区

训练区

器械区

标准男女淋浴室

外景

前台

功能区

湖北有没有校园环境比较好的中专学校

当然有，湖北商贸学院中学部，

武汉涉外技工学校位于武汉市光谷核心腹地，位置在武汉市洪山区雄楚大街632号，地理位置优越，周边名校和科研院所集中，教学基础完善。乘地铁2号线到杨家湾D出口出站，就可以看到学校。学校是位于武汉商学院中学部，与本科大学生同一校区，共同学习。学习环境及师资，与湖北商贸学院共享。对于技能高考也是有直接的帮助。

湖北商贸学院中专部，以后升大专百分百，升本科也是有极大的优势，学校拥有现代化的教学楼、图书馆、实

验室、体育馆、校园采用智能电子门禁管理，摄像头全覆盖。学生实行公寓式寄宿管理，班主任、校医、保安

24小时值班、学生公寓配备独立卫生间和洗漱间，空调、热水器、洗衣机一应俱全。

教学团队与湖北商贸学院资源共享，拥有一支高素质、高技能、专兼结合的师资队伍。学校每层教学楼有读书

阅览处，学习氛围好。

学校有室内体育馆、大型足球场、篮球场，健身房等设施

学校注重学生心理健康管理，有专门的心理咨询辅导老师，每位同学入校都会进行心理测试，班主任会根据每

位学生日常表现，配合心理辅导老师，对学生进行及时的心理介入辅导，学校有自己独立的校医院以保障学生

在校身心健康。

湖北商贸学院实行全封闭式管理，全校禁烟，每个班级都配备了班主任和教官，管理规范，其主要目的就是为了保证学生顺利升学。让学生三年全程在校学习，并通过参加技能高考继续升学。

武汉涉外技工学校是湖北商贸学院中学部，我们学校主打升学，确保学生升大专百分百，升本科也有极大优势

，我们主要有三个方面为学生保驾护航。

1、武汉涉外技工学校，位于湖北商贸学院中学部与本科大学生同一校区，教育团队与湖北商贸学院资源共享

，拥有一支高素质、高技能、专兼结合的师资队伍。

2、学校设有中专、大专、本科学院，就读我们学校，通过技能高考，可百分百直升湖北商贸学院的大专，升

本科也是有极大的优势，对于后期专升本，也是不用太担心。

3、学生在毕业时可报考湖北商贸学院，参加升学考试，考试题目基本就是学生平常和期末试卷中的考试题目。

联系电话：湖北商贸学院招生办

对电大中专/中专/技校/职校报考还有疑问，您可以点击2023年电大中专招生咨询（原广播电视大学）：https://www87dhcom/xlzz/

上市了。山道健身会所隶属于武汉知行健身投资管理有限公司，武汉知行健身管理股份有限公司成立于2007年10月，经过9年的飞速发展，现已成为以健身房连锁经营管理为主，健身行业培训为辅的大型健身上市公司。公司旗下拥有“山道健身”（20余家健身房，湖北省规模较大）、“云杉”培训学院、“曙光”国标游泳馆、等多个品牌。

并没有官方的排名，所谓的排名有一定的参考价值，按学院的成立时间，规模大小来进行对比，这应该是大多数人的方法了。不过有利就有弊，规模大每个班的学生多，导师不能照顾到每个学生。所以我以一个过来人的身份给大家几个意见。

1师资团队

这个直接关系到你在学院能不能学到东西，毕业后有没有过强的专业去应对会员。甚至，一个好的导师可以影响你的整个职业生涯。现在几乎所有的学院都在吹捧自己的导师有多厉害，而实际上，他们也在摸索。拿学生做实验。所以师资团队要的是导师的经验，两方面，实操训练看导师体型，训练痕迹可以说明一切。另一方面看下学院的培训材料以及课程安排是否科学合理。

2学院环境

你要在学院生活和学习好几个月，它会影响你很多，另一方这也能看出来学院对学生负责与否。不仅是教学区，训练区。而且也要注意餐厅和宿舍。离学院近的话可以实地参观，远的话可以让老师拍些视频。

3培训费用

这里的费用是总的费用，包括培训期间的所有必要花费，也就是衣食住行。所以住宿费，餐厅的消费水平，离家的距离。另外就是最重要的培训费用，各大学院的费用大相径庭，如果差得太多就该考虑下质量问题了，当然有个学院会推出一些活动，比如在退伍季，或者是学院周年庆典期间。

另外还有一些学员的宣传有很多水分，比如花钱挂业内大神的名，请一些外聘导师，做一些看似合理的宣传比如所谓的100%包就业，试想下，你能力超强，还怕找不到工作，有或者是有些人能力特差，俱乐部会乐意要吗。