什么是向心运动和离心运动?

向心运动：指物体做圆周运动时,提供的向心力大于所需要的向心力时的做的运动

离心运动：指物体做圆周运动时,提供的向心力小于所需要的向心力时的做的运动

1当提供的向心力F>mv^2/r时,物体就做会做向心运动（即离圆心越来越近）

2当提供的向心力F

首先我们知道，身体的运动都是因为肌肉收缩后，牵拉骨骼产生了位移。离心收缩就是肌肉在外力的影响下，肌纤维有控制的被外力拉长。举个例子，就像举着哑铃缓缓下落。你当然不可能咵嚓嚓咵嚓嚓把哑铃直接砸在地上。你是花费了力气让它下降的很缓慢，很有控制。这就像一个皮筋儿，吊着重物，虽然发挥着力量，但是还是被拉长一般。或者想象一个大吊车，把集装箱缓缓放下的感觉。举个例子，做杠铃弯举练肱二头肌，慢慢放下去让手臂伸直就是一个离心收缩。就是负功运动其实从字面上非常好理解。如果我们设定肌肉有一个中心（假设啊）。当我们举起哑铃的时候，所有的肌纤维向这个中心集中。于是肌肉长度减小，带着骨骼运动，所以向心收缩又叫缩短收缩。很多人问了，如果不是举哑铃，就是跑跑跳跳，做做仰卧起座呢？仰卧起坐下落时，腹肌有控制的做离心收缩，身体避免撞击地面。深蹲或跳起落地，下肢做离心收缩，缓冲重力。太甜了少年，你以为你不举重物，运动中就没有离心收缩了？离心收缩有什么用呢？虽然题目没有问，不过有些人肯定还是感兴趣的，离心收缩是其他收缩形式不能比拟的。而当我们缓缓的放下哑铃的时候，所有肌纤维从这个中心远离。于是肌肉长度拉长，重物带着骨骼运动，所以离心收缩又叫拉长收缩。

提供的向心力小于匀速圆周运动所需的向心力,有向外运动的趋势,再加上圆周转动,所以造成离心运动

简单讲就是供小于需,不能保持圆周而是向外运动

离心运动就是作圆周运动得物体，脱离原来的轨道跑到轨道外边去了，够通俗把

离心运动是由于物体转动时外界无法提供相应的向心力，导致物体不再做圆周运动。比如汽车转弯，如果地面太光滑，摩擦力很小，速度有很大，那么地面能提供的最大的摩擦力就会比转弯所需的向心力小，汽车就会甩出去，至于甩出去的运动比较复杂，这边就不说了。

离心力不是实际的力，是非惯性系下引入的惯性力，就是为了分析问题方便些引入的一种分析方法。