初中课本上的“肌肉女”，为什么会被移除呢？

女生对于肌肉的认识基本都是有偏差的，在她们口中的肌肉女基本都是块头很大，并能够明显看到大块肌肉的。

其实这样的女生肌肉很多，同时肥肉也很多，基本上区分不出是肌肉还是肥肉引起块头很大。无论男生还是女生都不喜欢这样的肌肉女。

但是，如果你对于肌肉有了足够的认识，那么你就会发现有一群被视为世界上体型最好的一群人，她们的肌肉的比例远远高于上面提到的被女生讨厌的肌肉女。这群人就是模特群体，其中被公认为体型最好的是维多利亚的秘密的女模，这些女模瘦的几乎就剩下肌肉了，却被认为是最理想的女性体型。

女生长肌肉是相当困难的，因为长肌肉的重要因素睾酮在女生体内的含量很低。既然女生长肌肉困难，那些被女生厌恶的肌肉女是如何炼成的呢？这与一个重要的机制有关，热量与睾酮一样是肌肉生长的重要因素，所以在女生之中就有些基因特殊的一小群人，在高热量的刺激之下，好像完全忽略的睾酮的因素，长成粗胳膊粗腿。

大多数女生因为睾酮的因素都很难长肌肉，极少数的高热量就长肌肉的女性中，绝大多也必须肌肉和肥肉一起长才可以，不能单独增长肌肉。

可以这么说，在女生肥肉很少的情况下，肌肉也不可能长的很多，而肥肉和肌肉总量不多，肌肉比例大些，就是那些身材苗条的女生的情况。如果按照肌肉与肥肉比例来看，苗条的女生的比例要高于那些大块头的被讨厌的肌肉女。

女生练肌肉很难变成大块头，只是提高肌肉与肥肉的比例，在你很苗条的时候一般人是看不出你有很多肌肉的，只是觉得你苗条。

对于绝大多数女生，练出一些肌肉只会改善手感和体型，而不是身体变硬或者体型变得庞大。肌肉女应该等同于苗条女，而不是庞然大物，女生想靠练肌肉变成庞然大物是非常困难的。

如果把极端的以肌肉为主形成体型的身体的肌肉指数定为10，将饮食中常年完全忽略蛋白质，导致身体体脂相对肌肉的比例超高的身体的肌肉指数定为1。很多肌肉指数为1的人却担心肌肉指数为10以后带来的弊端，这是多么荒谬的事情。

即使假设肌肉指数到达10以后，标准体型就是维多利亚的秘密的那些模特，弊端可能有身体比较硬，你不想变硬。那么你也不应该维持肌肉指数为1，而是寻求维持6-7，这是少女体型的肌肉指数。那些更追求线条的可以提高身体的肌肉指数到8而想到10，在中国只有女生只有健美运动员在比赛的那几天能达到，其它人就不要想了。

表面上最强的女人是什么样的？看看池妍玉的，一位韩国健美运动员。谁说女人不如男人！这句话曾经适用于为父从军的木兰，但现在也适用于金刚芭比的韩国健美姐姐池妍玉。从一个瘦瘦的小萝莉到金刚芭比，你很惊艳吗？

芭比娃娃的形态普通人能练出来吗？回答一下，看图就好。她之所以能被称为金刚芭比，是因为她练就了很多女性练不出来的又大又紧又时尚的肌肉线条。打破女性很难练出大肌肉的套路，表面最强。是谁呀？

漂亮的马甲线，断臂的线条，丰满的臀部，超高的颜值。反转之后，不只是她自己，还有吃瓜群众。而且你很羡慕别人的颜值和身材。是否应该健身。

华丽转身的背后是不断的努力和坚持。她喜欢保持健康。她平时喜欢玩轮胎和杠铃。结实的手臂，僵硬的大腿线条，一张精致的脸，一副紧绷的肌肉，背后有多少泪水和悲伤。

举铁是一个姐姐的日常，手臂可以媲美身后那个小伙子的！戴上耳机，安心举铁。桃臀就是在这种坚持训练的末世里逐渐形成的。谁能想象一个瘦弱的小女孩通过举铁变成金刚之身的芭比娃娃？

秀肌肉是健身人群的最爱，但是你的肌肉会一下子不如她吗？看着姐姐丰满的二头肌和三头肌，不是吗？肯定是你练的不够。同时，每次锻炼后一定要做拉伸运动！拉伸！拉伸！

练得好才能吃得好！所以好吃，不要怕长胖，因为增肌后基础代谢会提高很多，更容易消耗能量但不容易长胖。我姐的肌肉刚刚新鲜，我不怕吃。最强表面，怕什么？

我可以叫它金刚芭比。可以看到这个价值！身材好，颜值高，努力就是你想要的全部！那就赶紧行动吧，去健身房，今天就开始练。坚持下去，你会看到你的变化。

这只独角兽真的以为自己是个男人，当它的胳膊在脖子以上的时候。这种力量感和线条感能增加多少人气？出去玩一晚上就有安全感。完全不用担心，因为你有这个独角兽手臂吗？

除了脸和胸，你也算是个健美运动员了。完美的腹肌，紧致的大腿和手臂，再加上一双美瞳，金刚芭比诞生了！表面上最强的代言人，除了姐姐池妍玉，还能有谁？看完之后，不管感觉如何，都要健身，锻炼肌肉！因为你也可以！

倪坤、姜、SuperJunior、朴正洙、东海、金钟铉(闪耀乐队)、金在中据台湾今日新闻网报道，一组面容甜美但手臂粗壮的美女照片在网上疯传，被网友戏称为“萝莉脸魔鬼肌美女”。有人认为这是一张合成照片，但当发现她的相关影片时，证实了这位肌肉美人是一个真实的人，一位名叫池妍玉的韩国著名健身教练。萝莉，高挑，长发是大多数男人梦寐以求的样子，但当池妍玉脱下衣服时，他露出了像大力水手一样粗壮的手臂，八块腹肌像枯萎一样凸出。这萝莉还是你喜欢的类型吗？怀疑的话，会有人要这样的女人吗？醒醒吧，我结婚了！穿着婚纱，她根本看不到任何肌肉。你永远不知道女人的衣服下面藏着多少秘密！据网友说，池妍玉是一个纯粹的萝莉，有着魔鬼种下的扭曲的肌肉身材。她有一张相当清纯又有些萝莉的可爱脸，却有着魔鬼阿诺德般的强健身材，有着压迫性的二头肌，八块腹肌和三角肌。让很多网友认为“这不科学”，认为这是“PS”!不过，令人信服的是，萝莉脸魔鬼肌肉女这部**也已经曝光，证实了这个萝莉脸魔鬼肌肉女的存在。一组“最可爱的金刚芭比”照片在微博走红。照片中，一位17岁的俄罗斯美女，面容精致，肌肉比男性还要强壮，令男性汗颜。网友纷纷转发评论表示“又萌又怕”，还有一些十几岁的网友表示自己一直有运动的习惯，怕“一不小心变成金刚芭比”。记者随后采访了南京市健美协会的专家，了解到美女已经达到了竞技运动员的专业水平，女生正常锻炼肯定不行。据悉，这个金刚芭比名叫JuliaVins，年仅19岁，是一名俄罗斯健身爱好者。照片中的女汉子面容精致，但肌肉相当发达。她结实的手臂和发达的二头肌让网友们惊叹不已。原来她从小就热爱健身，一有时间就会泡在健身房里，享受健身的乐趣。随着锻炼时间的积累，JuliaVins的手臂变得非常结实有力，这不符合她天生超级可爱的样子，但她不这么认为，觉得这样更漂亮。有网友调侃称赞：“简直是天使般的脸！魔鬼的身材！”南京市健美协会资深专家周告诉记者，“无论是锻炼身体还是参加竞技比赛，训练的手段和方法都有很大不同。健美运动员分为竞技型和爱好型。从照片分析，这个俄罗斯姑娘已经达到了前者的专业水平。”作为职业健美运动员，他们在赛季中的状态和淡季有很大的不同。周用专业的眼光评论道，“从她身上的线条，我们可以看出她目前正处于淡季。她的上肢虽然肌肉发达，腰身丰满，但显然也有相当的脂肪含量。如果以这种状态比赛，很难取得好成绩，需要重新练习。”周晓彤说，女性体内有更多的雌激素，不容易长出大块肌肉。即使他们拼命运动，也很难让肌肉快速生长，变得强壮。

金刚芭比，五大三粗。金刚芭比是一个中文词汇，意思是长得像芭比娃娃，肌肉很发达的女人。代表人物是韩国健身教练池妍玉。一组长相酷似芭比，但手臂粗壮的女性照片被上传至网络，被网友戏称为“金刚芭比”。原本有人认为这是一张合成照片，但当找到她的相关影片后，证实了这个肌肉女人是一个真实的人，一个名叫池妍玉的韩国著名健身教练。女生讨厌别人对自己外貌的评价。如果他们关系很好，那就没问题。关系一般的最好不要开这种玩笑。

大家都知道金刚芭比的含义吗？看了这么多的金刚芭比，相信大家对这个人群有一定的概念，它指的是人不仅长得漂亮，而且身材超棒，关键是肌肉比男人还男人的女性！最为典型的代表就是韩国的健美运动员池妍玉

可是这儿有一位女性健美运动员，她并不在金刚芭比的范涛，但是从全方位的指标来看，这位女性健美运动员却胜似金刚芭比！她就是卡皮亚路，体格能秒杀65%的男人的女人！

对于健身健美的爱好者来说，对于这个不是金刚芭比却胜似金刚芭比的概念，一定不难理解！在结合图你就会发现，我说的有多么的正确，难道不是这样？

最为关键的指标，卡皮亚路的肌肉比男人还要男人，在她所拍的健身艺术照中，你就可以初见端倪。虽然已经有很多女性健美运动员的肌肉要比她还要逆天，甚至比肩施瓦辛格，但是卡皮亚路体型并不是很夸张

她各个方位的肌肉展示，全在这张健身艺术照之中了！很多网友就纷纷评论，穿衣显瘦，脱衣有肉这句话在卡皮亚路的身上更为实用，说的就是她的身形

肌肉并不是很逆天，身形接近完美，腹肌、背阔肌、肱二头肌、股四头肌是不是比男人还男人卡皮亚路曾参加过很多体能测试，根据多项数据证实，她的体格可以秒杀参加测试65%的男人

不是金刚芭比却胜似金刚芭比，还有一方面就是她的颜值，可以说虽然是黑色的肌肤，但是人家的颜值也是有担当的！撑起了女性健美运动员的颜值旗帜

鲜有女性运动员有这样的肌肉、身形、颜值，所以结合上面几点，她不是金刚芭比却胜似金刚芭比！

大家别被卡皮亚路亚的肌肉特征给吓到，毕竟人家也是有颜值、有身形的肌肉美女，所以免不了有很多粉丝给她表白，正所谓萝卜白菜更有所爱，你是否喜欢呢？

在一群人之中，卡皮亚路还是比较鹤立鸡群的一位！毕竟有如此之多的明显特征！所以各位小伙伴们在健身的路上多多加油哦，说不定你就在卡皮亚路秒杀的男人之列！

欧美人的审美确实是和东方人不一样的，这跟文化观念和本身的人种特征有关系。

东方认为一白遮三丑，这是因为在东方人的观念中，不用出去劳作的人不用晒太阳是富贵人的感觉。而且，东方人的五官没有那么立体，白一点会看起来清秀一些。

而欧美人本身皮肤就就比较白，他们认为能够有时间将皮肤晒成小麦色的人是有钱人，所以反而会喜欢小麦色肌肤的人。

在中国人的观念中，颧骨高是克夫相。

而在欧美人的观念里，高颧骨非常立体，配上他们高眉骨欧式双眼皮非常美。

所以在欧美妆里，她们通常会种修容，让颧骨看起来更高更明显。

中国男人也重身材，但是相较欧美人来说他们更重身材，健身房是常去的地方。

除了男人更加健美以为，女人更好的胸臀比是他们会重视的。

相较欧美，中国人的审美会更统一一点或者说更狭隘一些。而欧美人对女性的审美则更宽泛一些，一个女性独立又有特点， 社会 对她的容纳度也比较高。一个女性离婚或者三四十岁，只要性格和人格魅力不错，依旧会得到男人的追捧。

而在这方面，中国会更苛刻一点。超过三十岁，或者离婚的女性，价值就会下跌许多。

但，总的来说，很多人会误解，欧美人喜欢的亚洲人是丑的。其实不是的，我们觉得好看的女性，他们也觉得好看。他们喜欢吕燕这种，其实不是认为她美，而是因为她个性。

而凤姐这些，在我们看来丑他们也是会认为不漂亮的。

欧美人对人体的外貌审美趣味是多种多样和开放性的。欧美人在描述相貌时对人的审美是，“金发碧眼”、“赤发女郎”、“蓝灰色的眼睛”、“粉红色的皮肤”、“棕色皮肤”等。

欧美人外貌审美标准是，典型的大眼睛、高眉弓、狭高鼻梁和薄嘴唇等特征都显示出外向的、“锋芒毕露”的性格与精神。烫发的习俗是对欧美人典型的软而浓密的波浪形发式的欣赏，呈现出轻快跃动的浪漫情趣。欧美人的典型脸型是面窄而突出，眉弓、鼻子突出而颧骨低，颌较靠后。给人的印象是狭长而棱角凹凸明显，尤其是高鼻梁与眼眶的强烈对比构成欧美人相貌的鲜明特征。

欧美有欧美的文化，审美观形成于文化积淀。欧美古代史中详细记载了老子当年骑牛去欧美推销自己的作品道德经的总过程。在老子的欧美发布会上，西王母，女娲，梨山老母，九天玄女，毗蓝婆，铁扇公主，七仙女，都作为佳宾到现场为老子捧场。而欧美人对如此美艳的阵容，丝毫不敢兴趣。

和老子同一天举行的金刚经发布会，释迦摩尼首先进行了整容包装，不但把自己的耳朵通过外科手术移植了半个假耳朵，头发经过染烫焗油，又把十八金刚，五百罗汉弄成不伦不类，即不是东方人，又不完全像欧美人，居然在欧美一炮走红，百僧齐诵金刚经，欧美人欢呼雀跃道中国好声音。

欧美的审美观，古往今来，有着自己的另类，最主要的区别还应该是，欧美人的审美观厚重和自己。比如东方人说楚王好细腰，宫中多饿死，好像东方的骨感美，在欧美人眼中并非是美的唯一标准。欧美人对美，讲究的是有深度有任性的生命力，欧美人看中的是人体生机昂然的活力。

欧美有着不一样的审美要求，他们最先在人类发展中展示的生命之美是裸美，不是羞涩含情，窈窕淑女君子好逑。他们用人性的美换起人们热爱生命，为生命而快乐，不是局限在身体发肤受之父母的自恋和狭隘。让人理解生命滋养背后的珍惜，明白青春的任重道远和珍贵。

欧美人看世界，是用踏实的目光，是用素描的手法，唤醒人在现实中的寂寞孤独，欧美人的思想，少了抑郁，生命更 健康 阳光。他们可以用生命之美，让人觉得世界的美好，去在快乐中享受生命的每一分钟。也许欧美人的审美观，超越了美学，涵盖了欧美人的人生观，价值观。

欧美人看女人，有粗旷之美的大度，因为生命本身就是粗旷奔腾的。而他们审视男人，看中的也是生命的张力和勇敢，绝不是小鲜肉，娘炮。

审美标准因人而异，会因文化背景，成长环境，受教育程度，甚至眼睛的颜色，种族的划分而有所不同

欧美人？欧洲和美国人吗？不过朋友一起闲聊，一个欧洲人这样说：“中国男人普遍腿短，哈哈，身材不行；中国女人大多都很难分辨年龄，身材都很苗条，但是不够丰满。”“你们欧洲人还没进化好，体毛重还特别臭呢！”一个朋友反驳，惹得我们哄堂大笑！一个玩笑，说明了两个种族的审美差异！欧洲人认为的亚洲美女标准是什么？看看这些年引领风尚的杂志封面，和巴黎、伦敦、纽约各大秀场的亚洲模特就知道了，他们眼中的中国风是什么样子？他们眼中的中国美女是什么样子？已经给了我们标准了，不是吗？

说到审美，这一直是个含糊的概念。 时尚 作为潮流的风向标，很多时候都能左右或者说引领审美，审美观的树立是一个长期的过程，不同的生长环境、文化底蕴、价值取向和接受的审美教育，导致中西方审美在很大程度上趋向分异。

1、小麦色：肤色认同差异

审美在很大程度上是取决于自己所没有的特质。这就是中国俗语所说的“别人的东西总是最好的。”尤其是西方白种人，对他们而言，小麦色是 健康 的象征，而拥有小麦色的肌肤在西方是极少数人，对这种少数美的追求使得小麦色成为一种潮流。

2、个性鲜明

外国人的个性总的来说大部分都是张扬的，讲求直接，不像中国人谦虚含蓄。而多数外国友人喜欢交流起来轻松的谈话对象，和他们在一起，不用担心太直接而伤人，只需要表达你真实的想法就够了。

3、健壮的体型

西方不论男女，对身体素质要求都比较高。首先，他们本身的骨骼更大，健身也受到很多人的追捧，此外，饮食上的差异使得西方人无论是身高、体重或者身体肌肉含量都很高。受环境影响，外国男生更喜欢热爱运动的女生，而外国女生更倾向于身高素质高的男生，这就是为什么外国男生和中国女生在一起的例子很多，而外国女生和中国男生在一起的例子则很少。

4、审美多元化

从古至今，外国人对于爱和性的话题都持有很大的包容度，这种文化底蕴使得外国人更具有审美多样化的特质。前卫的思想解放使得外国人能接受很多不同的事物，哪怕不是主流的思想也能很好的消化。外貌在综合个性特征的前提下变得不那么重要，这就是为什么很多中国人都觉得在我们眼里并不好看的人，在外国人眼里很美的原因。

但是不论美丑，好好增加自己的个人修养是最重要的，审美无利害，审美也很难有个标准，审美是一直变化的，与其凭尽全力抓住美的尾巴，不如好好充实自己的内在修养。你若盛开，清风自来，这样的人又有谁会不喜欢呢？希望你们都能遇到那个能欣赏你的美的人。

以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！

从古至今，从西到东，审美从未停顿，启蒙时期我接触荷马史诗，体会了健与力的美，走出校门，在金庸群侠传找到了传统文化中的玉树临风，侠骨柔肠，我的体会西方更直白，而东方神秘风韵打造的是最具吸引力的含蓄美，美不胜收。

这个满脸雀斑的萝莉就是欧美人眼里的典型小美女。皮肤不一定要白，肤色是棕色的最 健康 ，像是太阳浴后的颜色，他们不怎么喜欢瘦瘦的身材，从油画里面可以看出是偏爱丰腴一些的，脸部要有明显的轮廓，虽然有些欧美人歧视亚洲人眼小，但我觉得他们的也不大。

印度美女主要指拥有雅利安血统的高种性女性，而乌克兰美女主要集中在乌克兰南部的敖德萨地区，确实每一次世界性的选美大赛，总离不开这两国的选手。

乌克兰美女和印度美女的美，首先取决于她们的人种。印度雅利安人族群来自于西亚，这个游牧民族是一个战争民族，游牧秉性促使她们一直向外扩张，由于她们在扩张中一直占据着战争的主导地位。不断的战争和胜利使雅利安人拥有了健硕的身躯，高贵典雅的气质。

而乌克兰女性的血统来自斯拉夫人种，这支来自东欧的人种自古就美女叠出，同人种的白俄罗斯和俄罗斯也都是出美女的地方。不过由于乌克兰南临地中海，气候比白俄斯和俄罗斯温和湿润，乌克兰女性的皮肤就更加细腻粉白。

要说印度美女和乌克兰美女到底美在哪里？

我个人看法如下，幸好这两国我都去过。

印度高种性美女

拥有跟西方人一样高挑的身材，立体的五官。由于雅利安人种天然拥有高贵典雅的气质，再加上印度女性从小就喜欢舞蹈媚劲十足。

所以我认为印度美女既有高贵典雅的气质，又有勾人心魄十足的媚劲，这种矛盾的美，让印度美女充满了神秘感。

而乌克兰美女的美，是斯拉夫女性的冷艳加上地中海暖暖的色调，那种美该怎么比喻呢？我认为她就像白色的冰奶糕在阳光的照射下，慢慢融化，让人有一种垂涎欲滴的饥饿感。

当然这个世界上出美女的国家很多，而各国对美女的评价也不是绝对的统一。

比如巴西美女的热情，我就受不了，比如日本美女喊声“卡哇伊”我就会神魂颠倒。

虽然印度美女和乌克兰美女是世界公认的，但那又有什么用呢？印度美女一般不外嫁，而乌克兰又离我们这么远，望梅止渴不起实际作用。所以我认为，全世界最美的美女应该在中国，因为中国美女可以成为我的老婆。

馆主来了 ，我是无月，我来回答这个问题。

经常看选美的朋友可能会发现，国际选美比赛里，印度和乌克兰两个国家是选美比赛获奖佳丽的常客。

印度美人主要指具有雅利安血统的优质女人，而乌克兰美人主要集中在乌克兰南部的敖德萨区域。

印度雅利安人来自西亚。

雅利安人具有强壮的身体，尊贵高雅的气质，加上印度女人从小就喜爱跳舞，更是充满了魅力。

印度人的皮肤是属于黑色和**之间的那一种，这样的反差让他们的肤色格外诱人。

印度女人这样的肤色在黄金首饰的烘托之下就更是如此了，所以你会发现印度女人特别喜欢戴黄金首饰。

印度是有种姓制度的，高种姓美女一般对欧洲和美国等白人国家都比较亲近。

大多数的高种姓印度美女会选择嫁给本国的高种姓男子，少部分也会嫁到欧洲和美国去。

于是新一代印度美女开始越来越有西方的特点，碧蓝的眼睛以及白皙的皮肤，越来越多的出现在印度美人中。

乌克兰妇女的血液来自斯拉夫人。这个来自东欧的民族自古以来就很美。

乌克兰南部与地中海接壤，气候比其白俄罗斯和俄罗斯来要更温暖，因此乌克兰女人的皮肤更加细腻和白皙。

乌克兰女人的身材似乎都很好，大多数乌克兰女人的身材都是丰腴型的，属于要啥有啥那种。

乌克兰美女，只要一眼看上去就被吸引住了，从她们的眼神里面似乎透着一股天然的灵气，而这股灵气自然也是因为天时地利的原因了。

乌克兰的民族成分比较复杂，大量民族混杂，因此乌克兰美女很多都是混血儿，这也使得乌克兰女人一代比一代美丽。 以上就是印度女人和乌克兰女人的魅力之处，有机会的朋友还是应该自己过去实地看看。

无月文化，品读经典，品味文化

个人认为乌克兰美女美在金发碧眼，皮肤白皙，是健与美合一的典型。与俄罗斯美女相比，乌克兰美女显得要玲珑剔透一些，肤色要更红润一些，这与乌克兰地理位置上相对俄罗斯要偏南、阳光照射多一些有关。同时我感觉乌克兰美女身材曲线上要比其他欧洲国家美女更加柔美，真的很能吸引男人的目光啊。

印度美女一定是平时跳舞比较多，感觉她们身段充满柔劲。让我觉得有意思的是印度美女中稍显丰腴的比较多些，是不是现在又流行以丰腴为美了呢？加上印度美女独有的一些化妆技巧，印度气质美女就显得更有气质了。

乌克兰美女和圆名媛女子形象学院的学员有得一拼！

各有各的美 个人认为还是中国滴美

乌克兰女人比印度女人美，更性感更开放，更豪爽。

因为欧美的女人从样貌来看，非常的立体，大眼睛，双眼皮，高鼻梁，而且皮肤颜色，是小麦色的健康颜色，体型也非常的健康健美，而中国的女人以瘦为美，不爱锻炼，非常的柔弱，对比来讲，还是欧美的女人非常的健康，性格非常的活泼外向，所以中国男人非常喜欢欧美女人