谁是最美健身女神？

她是最美健身女神！美到令人窒息，身材傲人曾获国际冠军

近年来，有越来越多的人开始愿意去倾听自己的身体说话，对身体不好的事情，都尽力不去做，对身体不好的食物，也尽量不去吃，开始慢慢注重养生、注重睡眠，注重健身。因此最近几年有些商家为了迎合消费者的需求，开了很多家健身房。而健身房中有会配有很多专业的教练指导。但在健身房的教练，尤其是比较优秀的教练，大部分都是男生。

这让很多网友表示：“难道健身房就没有优秀的女教练吗？”答案是有的，最美健身女神牟从就是其中之一。她是最美健身女神！美到令人窒息，身材傲人曾获国际冠军！说起牟从，不怎么关注健身的人，可能都不太认识她。牟从是中国著名的健身**、体育模特，同时也是中国第一个在阿诺德赛上获得冠军的选手，以及第一次获得IFBB职业卡资格的中国女运动员。

据说牟从从小就喜欢健身，喜欢在健身房时，大汗淋漓的那种感觉。那让牟从感觉到了人生的希望，同时也让她非常有活力。因此牟从就一直坚持着健身这项运动。通过长时间健身，再加上对饮食的控制，牟从发现自己的身体越来越好了。

牟从发现她好像没有，并且她的身材也变得越来越好了，于是牟从就一直坚持着这项运动，并且越来越喜欢了。后来在2017年的时候，牟从得知美国要举行阿诺德比赛，于是牟从就去参加了那次比赛，在阿诺德传统业余组的比赛中，作为中国健美运动员的牟从获得了女子形体167厘米以下级的冠军，同时也是第一个全场冠军。

不仅如此，牟从还凭借这个成绩，创造了中国女子健美的历史。为中国健美运动的发展做出了极大的贡献。牟从在那次比赛中，也间接向外国人证明了，中国不只在乒乓球、体操、跳水、游泳、排球等运动项目中表现优秀，在健美这项运动上，也一样优秀。

牟从现在的身上几乎没有一丝多余的肥肉，身体的线条感非常流畅，长相也是非常的漂亮。因此被人称为最美健身女神！牟从目前不仅是某知名营养品牌的代言人，还是很多知名健身房的教练。同时也是一位在国际上都有一定知名度的教练。如果，你所在的地区，健身房里有这样一位优秀教练的指导，你会去健身吗？

男性进行健美训练的目标是练就一定的围度,围度是指肌肉块头的大小，他们一般采用大重量少次数多组数的高强度训练来增加肌肉围度,而且以增加肌肉围度为主,在围度达到他们想要的标准之后,再进行小重量多次数的低强度训练,目的是刻画肌肉的清晰度,以便达到健美的标准

而女性健美的方式,多数是以健身为标准的,健身不同于健美的就是健身对块头的要求不是很高，而且健身的选手身上可以有一定的脂肪含量,但健美则是身上的脂肪含量几乎为零,女性健美主要是看整个身体的协调性,有一定的肌肉,而且线条清晰,脂肪含量较少即可她们以刻画肌肉清晰度为主,增加围度为辅,采用的训练次数和组数与男性的标准一样,因为男性和女性身体的肌肉构造完全一样，只是女性肌肉的生长要比男性的困难的多

概括的说就是，男性健美打造的是肌肉猛男,女性健美刻画的是肌肉美女

　　姚莹莹

　　无线五美之一的姚莹莹来自新加坡，是1994年“新加坡**”之“健美**”和“优雅**”的得主。当年她到香港参加国际选美赛“环球**”的竞选，虽然名落孙山，但却被“无线”相中签约。姚莹莹外形出众，同时又能给人一种很真很纯的感觉，像个小女孩一样很需要人保护。特别是《天地豪情》中的apple这种感觉尤其强烈。

　　《天地豪情》中饰身患绝症的apple（高雅文），这个角色很经典，令她开始受到大家的瞩目。剧中她和大头文（罗嘉良饰）那段凄美的感情让人唏嘘不已。

　　《绝世好爸》中陈豪的初恋女友，在片中又是一个需要保护的女孩。陈豪也够好的，为了当初要照顾姚（完成她的心愿）的一个承诺，只要姚莹莹一个电话，立刻派马赶到，为其排忧解难，也难怪剧中的萧公子（陈豪饰）这么讨人喜欢了。

　　《壹号法庭5》中的轻度弱智女孩，很讨人喜欢。姚的那种纯真的气质简直是与生俱来，演起这种角色毫不费力，也容易引起观众的共鸣。

　　《陀枪师姐2》中饰沈翘，这个角色戏份相当不弱，在小生和娥姐之间制造了不小的麻烦，令人印象深刻。

　　《大喜之家》中饰演大律师之女唐亦舒，亦是抢人男友的角色与《陀枪师姐2》的沈翘很是相似，还有《花样中年》一剧中姚饰演的角色夹在方中信和佘诗曼中间，造成了小小的麻烦。也许是要姚莹莹身上这种柔弱的气质，容易博得男人的怜爱，故其充当第三者常常是无往而不利。

　　《洗冤录1》中饰演一个刁蛮千金蓝彩蝶，玩弄了bobby的感情，不太喜欢这个角色。

　　《寻秦记》中饰朱姬，要姚莹莹来演这样一个成熟而又有魅力的女人，显得太年轻了点，且这么妖媚的角色与其本身气质也有所冲突。

年份 冠军 亚军 季军 最上镜** 优雅** 完美体态** 亲善** 才艺** 其他奖项 1998年 吴天瑜 李亦甄 魏美恩 吴天瑜 吴天瑜 - 李亦甄 - 最受观众欢迎**: 吴天瑜

最受传媒欢迎**: 吴天瑜 1999年 何赞妮 黄慧诗何赞妮-- 迷人**: 黄慧诗 2000年 刘晓萍 林佩盈 颜辉雯 刘晓萍 林佩盈 - 刘淑娟 - 美腿**: 刘晓萍

健美**: 刘淑娟

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网上超人气**: 林美玲 2004年 陈影雯 谢德蓉 秦雯彬 陈莹卿 陈影雯 陈莹卿 陈影雯 陈苇珍 网上超人气**: 陈瑞琳 2005年 江佩莹 林佩琦 林苑君 江佩莹 林佩琦 林佩琦 康敏君 戴淑怡 第四名: 康敏君

第五名: 戴淑怡 2006年 林秀婷 林美伶 吴俐璇 林秀婷 - 林美伶 倪于婷 林美伶2007年 尤凤音 丘涴铤 潘碧宁 林嘉妮 - 吴妍艳 马舒鸾 丘涴铤 第四名: 连碧鸾

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第五名: 陈婉倩

iFEEL网上人气大奖: 梁君美 2009年 陈美妤 何蒉町 陈爱华 何蒉町 - 陈美妤 杨淑仪 陈爱华 第4名: 陀韵妮

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第5名: 钟佳恩

SMS我最喜爱佳丽: 钟佳恩 2011年 林家冰 黄慧洁 张祖儿 林家冰 - 黄慧洁 郑念诗 张祖儿 第4名: 温慧茵

第5名: 郑淑樱 2012年 陈楚寰 张佩晶 萧美婷 陈楚寰 - 萧美婷 张伊宁 陈楚寰 第4名: 陈翠媚

第5名: 李蕙伶

在古代的时候都是一夫多妻制，但是到了现在社会都是一夫一妻制，如果娶两个老婆也是犯法的，但是没有想到在娱乐圈中还有这样一位男明星一生娶了两位老婆，堪称最成功的男人演员。这位老戏骨叫寇世勋。他除了自己一位正室妻子一位，还有一位是可以说是红颜知己，红颜爱人，不仅如此，他还安排她住在自己的楼下，两个家庭和平相处很多年。

1，老戏骨

其实看到他的脸特别熟悉，之前出演过很多经典的民国片，《一剪梅》还有《像雾像雨又像风》。在这其中可以说诠释了很多经典的角色，作为一个老戏骨能有不断的戏在拍，也是比较成功的，事业上可以说是比较顺风顺水。

2，两位妻子楼上楼下做邻居

本就是让人羡慕，没有想到他的感情生活更是收获更多，他在现实中是两个妻子，楼上楼下住着，相处比较和睦，很多人都觉得这明明是在电视剧中才有的情节，没有想在现实中还是能发现。都说女人多了事儿多，但是没有想到寇世勋将正式妻子和自己的红颜爱人之间的关系调理得十分融洽，楼上楼下住着相安无事。

3，65岁不敢退休

他的红颜知己叫许黎丹，曾经是一位健美**。而现在他也算是儿女满堂，有两位妻子都给他生下了一对儿女。不过也有可能是因为有两个家庭要养活，所以说他现在65岁本该是儿孙满堂，安享晚年的时候。但他依旧不敢退休，在娱乐圈内不停地拍戏。还记得当时他在拍《天涯赤子心》的时候，他在其中做演员，甚至还给其他演员配音，还有担任监制的一个职务，难道是因为自己要养活两个家庭，所以只能身兼数职。所以说有利就有弊，为什么现在很多家庭都不能一夫多妻制，也有可能是因为养不起吧。

1985年第一届亚洲** 获奖名单如下： 冠军，魅力**:黎燕珊 亚军:潘冼怡 季军，性格**，健美**:叶玉卿 和平**:朱慧珊 品位**:赵霞生

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