学习健美操的感想

感悟健美操

健美操是我终于热爱的体育运动项目之一，因为在学习的过程中我学到的不仅仅是单纯的几个动作。

学习健美操，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我以后的学习效率，真可谓"一举两得"啊。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为她对健美操深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。

健美操也培养了我的团队精神，每次集体跳操的时候，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。

健美操还让我对舞蹈有了更深刻的了解，每次听音乐的时候，都会提高我对音乐的理解，乐感也得到了增强。由于练习健美操，跳舞也更有感觉了。

虽然我对健美操之有一知半解，可我却从中受益非浅，我会继续探求它的真谛，丰富我的生活。

经济与管理学院 裴英竹 指导教师：王丽娟

学健美操有感

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，大一的生活就已将近尾声了，同样，健美操和亲爱的教练已陪伴我一年了，学习健美操使我感触颇深。

在我看来，健美操是美与艺术完美的结合。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽

健康是每个人的最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想。多少人想同时拥有既健康又有动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太容易，练健美操就会圆我的梦，所以选课时我很欣然也很幸运地被选上了，心理上就让我很愉悦，实战状况也很不错，老师漂亮有实力，有耐心，学生自然而然会很主动很积极地去接受每个套路，每个动作，但是，在享受动感与愉快的同时，疲惫会在课后一股脑地拥上来，有点让人招架不住，而且动作稍微有些难做，每次回去都得琢磨一下才会做得很顺畅这不是抱怨，而是通过做操让我对不努力不成功这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要漂亮，当然要通过不懈的努力去实现它。

健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会努力学会坚强，选它，学它，我很开心，很满足。

经济与管理学院 相洋洋 指导教师：王丽娟

我对健美操的认识与理解

--学健美操的感受

大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们机体素质的原则，为我们设立可篮球。网球，羽毛球，轮滑，攀岩，健美操等体育项目。作为大学必须课的体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我的首选则是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。

起初我对健美操并不是十分了解，只晓得它是一种与音乐有关的体育项目，可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感，并且对肢体的协调能力，肌肉拉伸等有好处。但这些都只是表面的粗浅认识，随着健美操课程的深入展开，在老师的讲解与师范下，我对健美操的了解与喜爱也与日俱增。

健美操分类很多。按人体结构，年龄，性别，目的和任务以及竞技比赛项目区分为手臂健美操，青年健美操，女子健美操，形体健美操以及女子单人健美操等。具有动作的多变性广泛的群众性，健身，健美，健心的整体性等特征。不仅这样。练习健美操还应注意合理安排时间与次数，注意运动卫生等。

健美操的学习是一个循序渐进的过程，现在我已由开始的不会任何一个动作到已经学会了一。二个动作组合了。尽管学习的时候有很多问题。比如动作不规范，节奏掌握不好，衔接不连贯等。作为一名学员我只能算是合格吧，学习的时候也会用心去记做，但总是做不到象老师以及优秀学员那样的优美娴熟。但老师认真的演示。辅导以及对我们所做动作的肯定与鼓励，使我有信心继续学习下去。一直以来都认为选择健美操是正确的，不仅因为我选择了一项好的体育项目，更因为我选择了一名优秀的教师。从她的身上学会的不只是健美操的相关知识，还有一些关于仪态姿容，为人行事的准则等。

健美操是我的选择，尽管我做得不出色，但它对我很多帮助，使我受益非浅，所以建议学习过的人能不时练习一下，未学过的人尝试接触一下。它对人体健康的作用有很多。也许我们不会做得象专业人士一样出色，但过程中的乐趣与收获才是难得的无价之宝。 经济与管理学院 刘琳 指导教师：王丽娟

健美操学习体会

在没有学习健美操之前，每次远远的看见那些健美操的同学，觉得他们的动作很美，给人一种朝气，活泼的感觉。所以，上大学时体育课我选了健美操。

初次上健美操课，感觉很兴奋，认真的学习，练习老师教的每一个动作，希望可以做得和老师一样优美，可是效果不是很理想，感觉自己做的动作很生硬，但是我没有灰心，新课后我经常在寝室自己练习，后来就明显的感觉到自己做的动作熟练很多，可以跟得上节奏，现在已经学习了半年多的健美操，我觉得它不仅可以锻炼身体，还可以使人的心情非常愉快每一次上完健美操课，我都会觉得心情非常好。

通过学习这么长时间的健美操，我觉得要学习好它主要有以下两点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。

学习了健美操以后，才发现了它的许多好处，它可以矫正你的身形，对于驼背一些身体缺陷可以有所改善，还可以调整呼吸，增强免疫力等，所以学习健美操是很有意义的。

经济与管理学院 纪媛 指导教师：王丽娟

谈我对健美操的认识与理解

我已经选学了两年的健美操课，从对它一无所知到了解并渐渐的喜欢上它，虽然跳健美操很辛苦但我却学到很多东西并得到很多的好处。

女孩都很爱美，首先学这门课对自身体形的塑造和培养很多帮助，健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿，时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时它不是一种力与美的享受，经常练习，还能增进人体的灵敏，柔韧素质，使身体更谐调健美，有助于人体的全面发展。

其次，跳健美操让我精神振作，心情愉快。从前我喜欢睡懒觉，早晨起床后，常感到朦胧，全身没劲，不能马上投入学习，尤其是晚上"开夜车"睡得很晚时，这时我便试着做做早操，练习一些平时学过的动作，大脑很快就会兴奋清醒起了，身体各部分的机能也有多提高，使我精神饱满，充满活力，从而为一天的劳动和学习准备好良好的身体条件，另外。常跳舞健美操对身体的帮助是非常大的，它能提高神经系统的功能，并对心脏血管系统也有良好的影响，不仅如此，健美操对呼吸器官也有促进作用。经过长期的锻炼，呼吸活动得到改善，呼吸变得深而且有节奏，总之，学习健美操之后对我的身体和心情各方面的影响是非常大的。

除了之外，最重要的是学习健美操后，我变得更加自信了，我觉得一切都那么美好，更加热爱生活，我很庆幸一时选学了这门课程，因为我学到到的东西很多，并且会让我受益非浅。我将保持这种习惯，坚持锻炼，跳出健康跳出美，跳出生命力。

体育部活动总结（精选5篇）

　经历了有意义的活动后，我们一定都积累了不少宝贵的经历，一定有不少可以总结的东西吧。那要怎么写好活动总结呢？以下是我为大家整理的体育部活动总结（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

体育部活动总结1

　运动会举办的目的

　1、给予学生一个参加运动竞技的平台。

　2、提高学生的身心素质。

　3、培养学生的团队合作精神。

　4、延续学校多年来的传统。

　5、给学生一个证明实力的机会。

　运动会的筹备

　为了能在运动会上赛出我们药学院的风采，比赛前一个月我们药学院体育部进行了前期报名统计与运动员选拔，在选拔的过程中，由于天气原因延误一天，但是还是圆满完成了任务。

　为了迎接一年一度的广播操比赛，我们药学院体育部对药学院的学长学姐进行了为期一周的广播操培训，地点定在了实验楼G楼前的空地。旨在能在运动会上展现出我们的水平，展现出我们的风格。

　运动会的成果

　一年一度的广播操比赛以隆重的形势开幕，也以完美的姿态落幕了。药学院的健儿们都赛出了水平，赛出了风格，赛出了青春的朝气。赛前他们挥洒淋漓的汗水，默默地付出着，只为赛时，向全校展现出属于他们的自信与活力。而在那一刻，他们做到了。

　金秋十月，在我校xx年田径运动会上，药学院的健儿们伴随着矫健的步伐，奏出新的乐章，荣获了广播操比赛二等奖、最佳创意奖等奖项。

　运动会上这些些珍贵的瞬间，会成为回忆中关于青春最美好的注脚。运动会已然落幕，励志，但它所传递的“努力，拼搏，健康，快乐”的体育精神会存于我们每个人心中。

　总结反思

　总的来说本次活动达到了我们预期的效果，在这次活动中在此次运动会上，我院学生尽显风姿，不仅赛出自己的成绩，也赛出了学院的风采，为我院在学校树立了良好的形象，同时为提升我们药学院的体育素质起到激发作用，也极大地鼓舞了全院师生的工作学习热情。这是我们药学院团结一致，艰苦奋斗的见证。

　本次活动举办的成功离不开我们整个体育部的积极筹备，提前一个多月就开始筹备运动会的具体事宜，具体细化了各个环节和整体流程，准备得十分充分。

　本次活动的不足则是地面潮湿对运动员选拔产生了一定的影响，一些有潜力的运动员没能够被挖掘出来。在今后的工作中，我们会做好充分的宣传和准备工作，提高同学们的热情，争取做出更好的活动。

体育部活动总结2

　20xx年9月12日，就在16级大一新生刚刚迈入我们首都师范大学的时候，就在他们对大学生活的一切还不熟悉处于迷惘中的时候，我校外院权益部在军训来临之际，在外院102成功举办了一次军训经验交流会。

　在这次交流会中，权益部首先回答了在之前组织部员到各个宿舍慰问，解疑时收集上来的一些问题。例如，军训需要带什么？军训的时间？用不用带暖壶等等这些琐碎的问题。同时，权益部邀请到的外院分党委书记刘营老师也做了相关的必要补充。

　接着，由权益部几位学姐回答了现场同学们写在纸条上的问题，尽管这其中有很多问题看起来很幼稚，有的也大相径庭，但她们并没有耻笑这种简单的问题，更没有拒绝回答这些问题，相反，她们不厌其烦地回答了所有的问题。最后还为同学们重新复述了一遍要带的东西以及注意事项。她们耐心的讲解，就如同一位十分和善的老师在嘱咐自己的学生一样，让每一位大一新生都倍感亲切。

　最后，权益部还教给大家打背包的方法。学姐在讲桌上那一小块地，把背包绳拉来拉去，一边慢慢地做，一边不辞辛苦细心地讲解。后来还请上一位新同学在台上练习。一遍没学会就教两遍，两遍没学会就教三遍，直到把她教会为止。

　交流会结束的时候，大家都如获珍宝般离开会场，而学姐们依旧在耐心地解答还有疑问的新生的问题。就这样，这次军训经验交流会秩序井然地结束了。

　相信广大新生在这次军训经验交流会上都受益匪浅。

体育部活动总结3

　在过去的一个月中,我部积极参与学院的迎新工作，配合其他部门工作；同时也完成了副部的竞选活动，和确定副部的人选。每周积极开展例会，增强部门成员默契。

　现将本月工作进行如下总结：

　一、在本月初，配合学院完成迎新工作。在完成工作的同时，与学生会其他部门团结互助，增进了本部门与学生会其他部门的交流沟通，方便了以后体育部工作的进行。

　二、在本月中旬，院体育部经院里同意，组织了“机械杯”篮球赛，我部人员积极协助院体育部策划二年级篮球比赛赛程、以及统计二年级裁判名单。在比赛过程中，积极通知裁判，以及在现场帮助处理突发事件，在场下，每晚体育部各成员召开例会一起讨论，一起总结。经过老师的大力支持和部门各成员的努力，篮球赛取的圆满成功。在球场上，充分显现出了二院各个班级间的团结，班与班间的和谐。比赛地点东西区篮球场。

　三、在本月初，在5号楼顺利举办了本部门的副部纳新答辩，并挑选出了三名态度端正的同学，为本部门注入了新鲜力量。

　四、在本月中旬，在东区篮球场成功的选拔了院新生篮球队员，为我院篮球队增添了新的活力。

　五、在本月末，在东区排球场成功的选拔了院男女排球队员，并在组织了他们正规的训练。

　六、在本月月底，我部成功举行院“新生杯”篮球赛，为校比赛打下了坚实的基础。地点东区篮球场。

　本月每周我部至少展开一次部门例会，增进了部门成员之间的认识与了解，方便了以后的工作。

体育部活动总结4

　时光就这样从指间滑过，转眼间，我的大学生活已经过去了半年。曾记得九月份的我，揣着对大学丰富多彩生活的向往，对一切都带着好奇与充满新鲜感，面对五花八门的校园社团，面对多姿而充满诱惑的校园活动，亦为之神往。但是，唯独对外国语学院团委学生会情有独钟。

　对于能够进入院学生会真的很高兴，也很感动。因为学生会的竞争真的很激烈。进入学生会发生了很多的小插曲，现在想想，很感慨……一切都是那么的让人始料不及。幸运的是，我成功的通过了一轮又一轮残酷的面试，为自己争取到了一个可以施展抱负的平台——留到了院学生会。

　进入院学生会体育部以来，面对繁忙的工作任务，曾抱怨过，曾后悔过，曾退缩过。特别是校第三届田径运动会期间，我感觉整个人都崩溃了……运动员的选拔，训练，比赛等等，大小事项，恨不得自己有三头六臂。同时运动会也出现了好多状况。因学院在不同的校区，什么事情都是摸着石头过河，感觉伤神劳力，曾有一时，自己想想，算了吧！太累了…一些消极的想法浮现在我的脑海里。学生会与我想象中的相差甚远……此刻，我发现我是多么的差劲，多么恶劣，办事没有耐心，不认真……而耐心，认真及执着曾是我的优点啊！幸亏，还不算迟，我把自己的心态调整好，平和的对待周围的'一切，发现一切还好，没有我想象中的那么“无可救药”就这样，我又充满激情与斗志回归到我的工作当中，这其中

　有部长大人的指点，鼓励与鞭策，我很感谢!想真诚的给学姐说一声谢谢。

　学院分两个校区，我们经常奔波于医学院与主校区之间。刚开始，感觉好麻烦，也好讨厌。尤其是冬天，下雨我们也要赶过去，湿漉漉的去，灰溜溜的来。两个字“凄凉”。可是奔波几次之后，反而神经质的感觉挺好的。也许，人，向来都是这么一个神奇的动物。说不出来为什么。

　学生会让我成长了很多，尤其是心态。现在面对一切事情心态都很平和，平和的让我自己都感到惊讶！原来，我是如此的“不平凡”学生会偷走了我的心。我想，一切都是：痛并快乐着。既然当初选择了加入，就定要坚持下去。同时，我也觉得，我是边玩边学，也学到了很多书本里我学不到的知识，对我的生活和阅历也是一种充实。

　学生会让我懂得了在繁忙的工作中，学习要靠自己挤时间，作为学生终不能忘本。以前高中时候学习几乎占据了自己全部的时间，和很多同学一样，很想参加一些活动，但由于种种原因，都没如愿。现在到大学了，自我支配时间较多，参加一些活动，充实一下学习之外的生活，在高中留下的遗憾，大学不能继续遗憾下去。

　在学生会的工作中让我深深体会到了外院给我的不仅仅是温暖，更是成长的精神食粮，感谢能够在外院这个大家庭中不断成长，快乐无限，收获无限。希望，外院越来越好。

　同时，我深信，我能够继续坚持，一直这样向前进！心有多大，舞台就有多大，梦有你多高，造诣就有多高！

体育部活动总结5

　体育部这学期的主要任务已经完成了，所以诞生了这份总结，总的来说就是：现实远比想象残酷的多。虽然取得了一些成绩，但是跟计划的还是有较大差距的。下面我来总结下：

　第一项计入运动会成绩的是定向赛，坦白说，我并没有想到我们会拿第一，在参赛队员的选拔上依旧没有值得肯定的地方，只能说，我们运气还不错，挑的队员不错，这个第一体育部没有本质的功劳，只有苦劳。

　第二项是健美操，每一个参与到这个比赛的人员都很辛苦，大一的新生军训的同时晚上还要训练，开始的几天很累，很多人没几天就退出了，我没有阻止，也不想阻止，毕竟不是每个人都受得了这种辛苦，但是很庆幸，40个参赛的队员走到了最后。预赛，我们晋级了。十一之后，每天早上6点15分开始训练，5点多就要起来。大家或多或少肯定有怨言的，我们旁边是材纺，他们每天早上有酸奶，我们什么都没有，但是每个人都坚持了下来。然后，我们运动后团体操第四，我只想说：感谢每一个人的努力。

　至于游泳赛、乒乓球、羽毛球、排球，我不想多说，因为不需要单独地列出来。

　最后是运动会的田径比赛。虽然今年运动员拿的成绩多了，但是学院的总名次却下降了，这说明我们进步的速度不如别的学院。运动员的选拔仓促，训练过少，这是我们成绩不好的主要原因。

　我谈下总的感受：各项比赛的运动员选拔都很仓促，虽然说是体军部通知的太晚，但是我们本身的执行效率问题也是造成这一结果不可忽视的原因。有的比赛没有计划性，有的计划了但是却缺乏执行力，不到最后是不会着急的。事情是比较多，但是时间还是有的，这里面有一种惰性，例如运动员的训练，就是我们的问题。在我的学期计划里，运动会计划的东西没有多少最后实现了，运动会依旧基本是大一参加的比赛，去年的情况又发生了。动员工作依旧没有做好，这是我们的原因，今年大一的动员工作做的不错，大二、大三不能说不好，是压根就没做。王老师曾经建议过让大二、大三的多参加，我们以时间仓促为借口推掉了，然后羽毛球和乒乓球成绩不尽如人意，这是我的一意孤行造成的。

　我们的事是很多，但是没多到连选人都这么仓促，只能说我们的效率不够高，这是本质问题。如何做到雷厉风行是体育部今后工作中需要考虑的问题。做事需要计划，计划之后需要执行，执行需要效率，只要这些方面都做好，工作才会取得好的结果。希望大家引以为戒吧。

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题 目：“奢华”的健美操

摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。

关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操

正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。

健美操的起源

健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。

要正确全面的认识健美操

我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。

健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：

健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法

健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。

缓解压力，娱乐身心

健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。所以，以纾缓精神压力，人们有更强的生命力和最好的态度。随着时代的发展和社会的进步，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习！大家高兴时一块跳，这也让我们的感情更加的融洽！

健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能

健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃， 了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。

健美操塑造健美形体的功能

追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。

促进健康的功能

健美操还具有医疗保健功能，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。

随着经济发展和社会进步，现代健康不仅生理意义上说“健康”，而心理和行为也讲究健康。健康除了自我感觉良好，可以轻松应付日常工作和生活，有充沛的精力参加在各种社会活动，娱乐和休闲活动，也将涉及自发的爆发压力。 健康人应该有体质是一个很好的心肺耐力，肌力，平衡，灵敏度，灵活性和协调。一项研究指出，有氧运动最能发展人体心脏和肺功能，以及健美操不仅影响有氧运动，体能的发展，既灵活和敏感的角色。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。

总之，经过一学期的学习，我收获很多。以后在空闲之余，我也会努力跳操的！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好。

参考文献

[1]顾培亮，系统分析与协调。天津，天津大学出版社，1998

[2]浅析如何发展健美操练习者的身体素质．井冈山医专学报200302

[3]马慧娣，21世纪与休闲经济、休闲产业和休闲文化，自然辩证法研究，2001

求健美操论文题目

制约健美操运动发展的成因分析

健美操体能论文2000

毕业论文分为专题型、论辩型、综述型和综合型四大类：

1．专题型论文。这是分析前人研究成果的基础上，以直接论述的形式发表见解，从正面提出某学科中某一学术问题的一种论文。如本书第十二章例文中的《浅析领导者突出工作重点的方法与艺术》一文，从正面论述了突出重点的工作方法的意义、方法和原则，它表明了作者对突出工作重点方法的肯定和理解。

2．论辩型论文。这是针对他人在某学科中某一学术问题的见解，凭借充分的论据，着重揭露其不足或错误之处，通过论辩形式来发表见解的一种论文。如《家庭联产承包责任制改变了农村集体所有制性质吗》一文，是针对“家庭联产承包责任制改变了农村集体所有制性质”的观点，进行了有理有据的驳斥和分析，以论辩的形式阐发了“家庭联产承包责任制并没有改变农村集体所有制”的观点。另外，针对几种不同意见或社会普遍流行的错误看法，以正面理由加以辩驳的论文，也属于论辩型论文。

3．综述型论文。这是在归纳、总结前人或今人对某学科中某一学术问题已有研究成果的基础上，加以介绍或评论，从而发表自己见解的一种论文。

4．综合型论文。这是一种将综述型和论辩型两种形式有机结合起来写成的一种论文。如《关于中国民族关系史上的几个问题》一文既介绍了研究民族关系史的现状，又提出了几个值得研究的问题。因此，它是一篇综合型的论文。

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内容摘要：当今世界，迫求健康，崇尚健美之风遍及全球。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动全面了解健美操，掌握科学的锻炼方法，正确处理健美操锻炼中的误区，选择合适的健美操，充分发挥健美操在实际生活中的作用。

关键词：健美操；日常生活；影响

2008年北京申办奥运会的成功，深刻影响了全民的健身意识，越来越多的人参与到体育活动中来。健美操是我国“全民健身”最受欢迎的十大项目之一，不仅具有体育魅力而且具有艺术的感染力，已成为人们追求自身特点和时代精神的一项时尚运动，并且得到较为广泛的开展和普及。因此，全面了解健美操，懂得健美操的科学锻炼方法，选择适合的健美操，提高健美操在生活中的实用价值，充分发挥健美操的作用具有重要的指导意义。

1正确认识健美操的概念、特点、与意义

健美操是以人体为对象，以健美为目标，以肢体锻炼为内容，以艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育锻炼的项目健美操具有鲜明的时代感，在音乐的伴奏下充分展现人体健美的肢体，不受场地，器材、天气、年龄、体质等多方面的影响，便于广泛推广。

通过健美操的练习，提高了人类自身文化素养和道德水准，推进了人类的进步与文明，长期进行健美操练习对于提高人体心血管系统，呼吸系统及运动系统的功能都有很好的作用，同时轻松的音乐，陶冶人的情操，放松自我，娱乐自我，追求身心健康，塑造完美体型，充分展现现代的艺术美，有着无可比拟的独特优势。

2培养科学的健美操锻炼意识

科学确定运动负荷(用运动强度推断心率的判断法)

对没有训练基础的人公式:220次/分一年龄=最高心率;对有 训 练 的人公式:205次/分一年龄的一半=最高极限心率。以上是计算运动强度的极限指标，下例是最佳健身心率的范围:美国健身研究协会推荐的健身指标区是:最高心率X65%-80%;美国人心脏 学学会推荐的健身指标区是:最高心率X60%-75%;美国运动医学院推荐的健身指标区是:最大高率X65%-90%。

3健美操锻炼的原则和方法

健美操锻炼的最终目的是为了取得最佳的锻炼效果，这种锻炼效果取得要靠科学的方法，正确的方法是你成功的一半。练习者讲究以下科学的锻炼方法：

31遵循循序渐近原则，建立自信心和持之以恒的精神；

32灵活掌握，及时调整，了解自身身体状况，选择适合自身的健身操；

33充分做好热身运动，对于伸拉运动的练习，及负荷较大者，应使其生理及心理做好充分准备；

34运动完后应及时放松，避免过早疲劳，使心率慢慢恢复到安静水平，做到运动后全身心放松．

4正确选择健美操

健美操的种类很多，每一位锻炼者可以根据自身的不同目的，不同的水平基础，不同的兴趣爱好，不同的工作性质选择不同的健美操．

近年来，人们的生活水平提高，肥胖的人越来越多。肥胖在外形上不仅影响美观，更不利于身体健康。目前最佳的减肥效果除了在饮食上得到控制外，运动是最好的减肥健身方法。找一个好的教练，系统安排训练计划，坚持下来你会收到很好的效果。下面是一套户内的健身计划，你不防和我们一起运动吧。

5健美操锻炼中常见的几种误区及处理方法第一，认为只有出汗，运动才算有效或认为出汗越多减脂肪越多。其实出汗不出汗，多与少不能衡量运动是否有效，每一个人的汗腺各不相同，这取决于遗传．第二，肌肉疼痛说明锻炼得好，这是不科学的，肌肉疼痛只能说明你锻炼过度训练不当，引起肌肉里的交换原料，例如乳酸发生浓缩，致使肌肉里的神经末梢受 而发痛。停止锻炼，疼痛自然消失。同时要记得运动后及时放松。第三，完成运动后，肌肉变得训练有素，这是错误的．运动停止后几个月，就会长出脂肪，所以，两次运动的间断时间不宜过长。第四，高速运动有助迅速减肥．只有坚持长期的训练，消耗大量的热量，对肌肉产生很强的作用，才能达到目的。第五，“健美就是瘦身，瘦就是美”是个误区．健美鼻祖美国人出版的一本名字叫《 女性的身体》 的书，其中有一组图是诊断女性身体一生变化的，最显著的变化就是随着年龄增长，身材渐趋丰满．第六，饮水会使人发胖，所以减肥期间水要少喝。饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能盆吸收多、释放少．减肥的女性千万别忘记：水是生命之源，人体本身都是水分。第七，练哪里就能减掉哪里的脂肪．这是不科学的，局部练习的强度和时间不能让机体动用脂肪参与供能或很少参与，达不到减肥的效果，最好是全身的运动。

6健美操锻炼的营养知识，卫生知识

正确选择食物，懂得人体每天所需的各种营养物质．糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水等。人体每天都要一定的热量和营养维持运转，这是体育运动者维持人体健康的重要因素。

注意个人卫生，运动中讲究服装整齐、吸汗，鞋袜舒适干净。健身着装可以随意，但要讲究科学性。运动后应及时清洗皮肤；注意饮食卫生，饮水卫生、生理卫生等．

7培养欣赏健美操的兴趣、树立终身体育观，经常观看高水平的健美操比赛和VCD片。高水平的健美操比赛具有全面锻炼身体的价值，动作设计符合不同年龄和实用能力的特点。通过观看高水平的健美操比赛和VCD片，培养对健美操的兴趣，陶冶情操，加深对健美操的理解和认识，从而树立终身体育观。健美操的最大魅力是“健”与“美”的完美结合，我们追求的是健康美，不是病态美。“没有结实的健康身体，就不可能有人体之美”．追求一个结实而健康的身体，还不能只满足和停留在有一个健康的身体上，而要在健康的基础上，力所能及地运用各种科学方法去塑造美，提高健美操在是日常生活中的运用价值，达到键与美的和谐统一。

有关健美操的论文

你好：

1健美操具有强烈的节奏性特点。

2健美操动作具有练习本身的功效性。

3健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、使我们的健美操比赛和表演更具有观赏性。

健美操竞赛的结果以实力获胜。

全国健美操锦标赛由国家体育总局体操运动管理中心、中国健美操协会主办，每年举办一次，旨在推动健美操在广大青少年中广泛开展，发现和培养更多健美操人才，提升健美操竞技水平。

竞技健美操的竞赛项目有男子单人操、女子单人操、混合二人操、三人操、六人操。

动作的特殊要求：

1、艺术性

成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造性，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。成套动作必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。

2、完成

任何未按竞技健美操定义完成的动作都将被扣分。混双和三人（六人）成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。

3、难度

至少每类难度动作各一个，难度分将是12个最高难度动作的总分。

每个项目的每套动作必须包括4次连续俯卧撑，4次连续仰卧起坐，4次连续高踢腿，4次开合跳，每套动作时间在15～2min之间。

1988年7月为了推动中国竞技健美操的发展，根据1987年和1988年两次全国性健美操比赛经验，审定了中国第1部健美操规则。1989年1月的第3届“长城杯”健美操邀请赛正式使用这一规则。1999年正式与国际接轨，第1次使用国际竞技健美操规则。

体育对我们身体素质的锻炼是很有意义的，而我选的是健美操。接触健美操已一个多学期了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。在我看来，健美操是美与艺术完美的结合，是一项极具观赏性的体育项目，它将人体语言艺术和体育美学融为一体，突出了体育运动“健”、“力”、“美”的特点。在动感中让人焕发青春的朝气，在强健中又不乏柔韧与唯美。健美操，顾名思义，健美又美丽。可以修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。

健美操是在优美和谐的音乐伴奏下的肢体运动，是一种内在美的表现，它既有节奏明快的有氧练习，也是身体充分伸展的缓慢拉伸的形体动作。从资料上我得知健美操对大学生身心健康有着积极的作用。学生在具有浓厚兴趣的基础上，对追求健美的体格，优美端庄的姿态，潇洒得体的举止非常重视。

健美操能使我们身体外形更加匀称和谐，体态更加刚健柔美，动作刚柔相济。同时它有助于学生之间的思想交流、增进友谊。它能提高人的注意力，还能锻炼顽强的意志及增强人的自信心和奋发向上的精神。健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

一、健美操的内容和分类

1、健美操的内容成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

2、健美操的分类健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求。

竞技健美操：竞技健美操目前大致分三种比赛：

(1)全国健美操比赛；

(2)全国职工健美操比赛；

(3)全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

健身健美操：健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。

它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

二、健美操常用的几种手型健美操中的手型有多种，是从芭蕾舞、现代舞、迪斯科、武术中吸收和发展的。手型是手臂动作的延伸和表现，运用得好，会使健美操动作更加丰富多彩，生动活泼，更具有感染力。其中有并拢式、分开式、芭蕾手式、拳式、立掌式、西班牙舞手式。

学生体育社团活动总结（精选5篇）

　经历了有意义的活动后，我们一定都积累了不少宝贵的经历，该好好写一份总结把这些都记录下来了。很多人都十分头疼怎么写一份精彩的活动总结，下面是我整理的学生体育社团活动总结（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

学生体育社团活动总结1

　本学期开学伊始，我校积极响应上级的号召，为了培养学生的兴趣爱好，锻炼学生的动手能力，我校开设了几个社团，在每周五下午进行社团活动。我作为体育组社团的组长，现将我组本学期的社团工作总结如下：

　我社取名为“火影试炼场”，共16人，在具体实施时共分为三个板块进行，起到了良好的效果，使学生在韧性，力量，协调方面都得到了锻炼。

　一、中学生健美操练习

　健美操可以陶冶情操，锻炼动作协调和韧性，让学生的身体在音乐的节奏中得到锻炼和加强。通过视频学习和领操，让同学们学会认真做一件事，在德育方面也是对学生的一种教育。

　二、感受传统文化，提高身体素质

　传统文化作为中国的非物质遗产，在近年来逐渐被重视起来。作为小学生，更应该从基础抓起。因此，在这一板块中，我组以观看视频的方式，激发学生的积极性，分为四组进行，分别是武术片《少林寺》、《十三妹》、《新少林寺》、《卧虎藏龙》四部**。在这一系列的活动中，学生表现出极大的学习热情，每个学生都能参与其中，收到了非常好的效果。既扎实了基本功，又能将中国的传统文化发扬光大。

　三、速度与力量的结合，让学生全面发展

　健康与武术息息相关，密不可分。为了活跃社员的积极性，在社团活动接近尾声的时候，也为了迎接即将到来的元旦，我社社员排演了两个节目，一个是《健美操表演》，学生的表现力很强，节奏感也不错。还有一个是《歌曲串烧》。

　“一切为了学生，为了学生一切”，让学生在社团内尽情徜徉，发挥自己的聪明才智与特长。以上便是我社今年的活动内容与工作总结虽然还有很多不足之处，但我相信依靠努力，我社一定会不断进步。

学生体育社团活动总结2

　一、提高自身素质

　学校的业余田径训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展业余训练带许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。

　二、认真选好体育苗子

　有些人认为：我们只是学校的业余训练，又不是运动专业队训练，学生的条件好不好并不重要，关键是能应付比赛。我觉得，不论是专业队还是业余队，选苗工作一样不可忽视。俗语说：选材的成功就等于训练成功的一半。因此把选苗的工作看做是训练的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽视了这一点，就会事倍功半。然而，这个学期我在选苗工作上还做的不够，我应该不辞劳苦地深入到各班，仔细观察每个学生的表现，因为我们所担任的教学班不一定是本年参加比赛的年龄组，要处理好这个衔接问题，首先我们几位体育教师沟通好，其次选苗工作还贯穿在一年四季，无论在操场上课，课外活动等活动场所，处处留意，发现好苗去问，并作好记录，目的是观察学生各人的反应、模仿、步型、灵敏、耐力、弹跳等能力表现如何。这样选苗比较准确，人队后队伍也较稳定，运动水平也会提高得更快。

　三、做好思想工作，争取家长支持。

　要带好学校田径队，首先要加强对运动员的思想教育。单有学生自己的积极性是不够的，还要取得班主任，任课老师，家长们的支持。父母非常疼爱孩子。少数家长仍有顾虑，一则怕参加训练后影响学习成绩，二则心疼孩子，怕累坏了，练坏了。我们也常碰到这个问题。如五年级某班的学生就是一个实例，这个学生身体素质也较全面，本人也很喜欢，但家长怕他练坏了身体，影响学习，坚决不准他参加训练。

　四、总结经验教训，抓好梯队训练

　中小学田径运动会比赛结束后，体育组进行了认真总结，找出了训练与比赛的不足，并及时选拔了新队员进入兴趣小组，在训练中从培养学生的兴趣入手，使枯燥，乏味的训练变成快乐，有情趣的训练，为下学期的训练打下基础。

学生体育社团活动总结3

　这一学期我们的体育社团活动有序的开展活动。超越梦想社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我们看到他们的另一面。现将本学期的活动总结如下：

　一、学生情况分析

　学生们天真、活泼好动,很喜欢超越梦想社团活动。利用超越梦想社团活动的'有利时机,为学生身心的发展打好基础。通过超越梦想社团活动,锻炼学生的体力,开发智力,提高文化素质,促进学生个性发展,培养优良品德,陶冶美的情操。

　二、任务完成情况

　本学期的超越梦想社团活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划，使超越梦想社团活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。另外，活动内容全面，小组成员对活动内容掌握较快，每次都达到了较好效果。学生不仅掌握了更多的知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。

　三、主要经验和体会

　1、我每次活动都会精心备课，安排好每一节课的每一环节，以免活动时失控。

　2、内容多样化。

　3、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点和特长分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处，教师要分类指导，指定不同的目标，实施不同的教育。

　四、存在的问题及改进方法

　活动有时比较缺少目的性，学生不知如何学习。以后要制定具体、明确的目标，严格要求和管理学生，要形成正规的管理模式，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。

　五、取得的成绩

　本学期我们排球垫球、足球射门等活动取得了可喜的成绩。因此，我会继续把提高学生素质放在首位。为学生提供了更好的活动园地。

学生体育社团活动总结4

　XX年是我校社团扶植的第一年，可以说是摸索阶段，但学校的社团工作在技能组长强权华先生的率领下，下边美术、音乐、体育三个大社团帮忙下顺利开展，并取得了骄人的造诣。本年度，学校以“率领、办事、和谐、监督”为工作指导方针，以“激发潜能、成长个性、培养才能、进步素质”为工作理念，共创精良学风，营造协调工贸，开发社团新景象，切实增强学生体育的扶植，在学校争优创先进程中，尽力创始我校体育类社团工作新场所场面。

　一年来，我校体育社团进行了富厚多彩的运动，现总结

　一、XX年上半年，学校活动会的举行，不仅加强了学生的团队意识和竞争意识，而且还为校田径队选拔活动员提供了平台。

　二、定向活动社团代表学校参加吴兴区定向活动比赛荣获集团三等奖，此中两位学生得到个人二等奖。

　三、进行了全校第一届“舞动芳华”跳绳比赛，让全校每位学生都介入到体育活动的熬炼中来，并激发他们的活动兴趣，同时也加强了他们的竞争意识和团队意识。

　四、进行了校第二届定向活动比赛，选拔出了优秀的定向活动员，代表学校参加XX年的定向活动比赛，进步了学生在这一方面的竞技才能。

　五、进行“三操”比赛，目的是规范学生的行为习惯，同时加强学生的班级集体荣辱感。

　这样的运动数不胜数。在学校校委会的领导下，在体育组的组织下，在体育社的具体操作下，织里二中将社团扶植推向了一个热潮，但我们做得仍不敷，在工作历程中，存在许多不够，组织措施上不妥当，在以后工作历程中我们必然要改进。等候着放学年度取得更辉煌的成绩。

　往后，我们将在尽力做好社团工作的同时时刻检查，改进方法措施，完善社团组织机构。社团全体成员也将在新的学期工作中奋不顾身，把运动搞得加倍富厚多彩，为继承推广素质拓展、为同学们展现才艺提供加倍广阔的舞台，使社团工作涌现新的景象，共谱新的篇章。

学生体育社团活动总结5

　20xx年是我校社团建设的第一年，可以说是摸索阶段，但学校的社团工作在技能组长强权华老师的带领下，下边美术、音乐、体育三个大社团协助下顺利开展，并取得了骄人的成绩。本年度，学校以“带领、服务、协调、监督”为工作指导方针，以“激发潜能、发展个性、培养能力、提高素质”为工作理念，共创优良学风，营造和谐工贸，开拓社团新气象，切实加强学生体育的建设，在学校争优创先进程中，努力开创我校体育类社团工作新局面。

　一年来，我校体育社团进行了丰富多彩的活动，现总结如下：

　一、20xx年上半年，学校运动会的举行，不仅增强了学生的团队意识和竞争意识，而且还为校田径队选拔运动员提供了平台。

　二、定向运动社团代表学校参加吴兴区定向运动比赛荣获团体三等奖，其中两位学生获得个人二等奖。

　三、进行了全校第一届“舞动青春”跳绳比赛，让全校每位学生都参与到体育运动的锻炼中来，并激发他们的运动兴趣，同时也增强了他们的竞争意识和团队意识。

　四、进行了校第二届定向运动比赛，选拔出了优秀的定向运动员，代表学校参加20xx年的定向运动比赛，提高了学生在这一方面的竞技能力。

　五、进行“三操”比赛，目的是规范学生的行为习惯，同时增强学生的班级集体荣辱感。

　这样的活动数不胜数。在学校校委会的领导下，在体育组的组织下，在体育社的具体操作下，织里二中将社团建设推向了一个高潮，但我们做得仍不够，在工作过程中，存在很多不足，组织方法上欠妥当，在以后工作过程中我们一定要改进。期待着下学年度取得更辉煌的成就。

　今后，我们将在努力做好社团工作的同时时刻反省，改进方式方法，完善社团组织机构。社团全体成员也将在新的学期工作中再接再厉，把活动搞得更加丰富多彩，为继续推广素质拓展、为同学们展现才艺提供更加广阔的舞台，使社团工作呈现新的气象，共谱新的篇章。

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　一段时间的工作在不知不觉间已经告一段落了，回顾这段时间以来的工作，收获颇丰，让我们好好总结下，并记录在工作总结里。大家知道工作总结的格式吗？以下是我为大家整理的学生会期末工作总结（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学生会期末工作总结1

　学生会主要就是为了学院的发展和学院的其它学生而工作的，举办各种各样的活动，对学院的学生进行日常的管理，比如查课、查寝等，维护学院的纪律。作为学生会的成员要有使命感，要把完成学生会的工作放在除了学习之外的第一位，要甘愿为了学生会的发展牺牲自己的休息时间，要用心的去做好自己应该要做的每一件事情。想要成为一名好的学生会成员是不难的，只要自己能够做到遵守学生会的纪律，听从部长的指挥和吩咐做事，就能够做好自己的工作，成为一名好的学生会成员。

　在这一个学期的工作中，我自己的各方面的能力也是得到了锻炼的，我学到了很多东西，这些是我没有参加学生会就学不到的，至少自己做到了怎么跟其它的人去打交道。在我看来学生会就是一个小型的公司，学生会的各个部门就相当于是公司的各个部门，各个部门之间相互沟通、合作，一起努力的让学生会得到更好的发展，这才是我们学生会成员应该要做的。我明白自己身为学生会的成员是肩负着很大的责任的，所以我一直都非常认真的去对待自己的每一个工作，尽力的去完成好部长分配给我的每一个工作任务，不让自己在工作的过程中出现一些不应该的错误。

　在学生会工作的这段时间我学到了很多，在一次一次的活动中也锻炼了自己的能力，在学生会工作的日子很可能只剩下半年的时间了，虽然自己是感觉到非常的疲惫的，但我觉得我应该要珍惜剩下的这半年的时间，让自己能够学到更多的东西，能够有更大的进步。在之后的半年我会继续的努力的，保持认真的态度去做好自己的工作，站好最后半年的岗。

学生会期末工作总结2

　时间飞逝，眨眼间一个学期又过去了，上个学期我部的工作也算是有所成就，校学生会文艺部二月份工作总结。新的学期，新的开始，经过半年的锻炼，我们都是一个个战士，抹去心灵的灰尘，拿上我们的武器，整装待发，新学期的目标向我们冲击！下面是本部对二月份的工作总结。

　 一，准备舞会

　上学期已经有不少系已经完满举办了下沉舞会，这学期由未举办的系继续举办。下个月这些系将纷纷在下沉广场举办舞会，舞会以娱乐同学们的心情，丰富同学们的生活为目的而举办。我部已经为各系的舞会安排了时间，做了充份的准备，使每个系的舞会成功举办。

　 二，准备第二次招新

　新的学期，新的工作，新的目标，工作总结《校学生会文艺部二月份工作总结》。虽然我部上个学期已经招新了一批优秀成员，但是由于工作需要和给上学期错过招新的同学一次机会，我部决定下个月再次面向全体大一同学进行招新，这次招新工作我们做了充份的准备，已经初定了时间地点，接下来的工作就是宣传与招新。很荣新的成员进入我们这大家庭，参与我们的工作。

　 三，准备运动会

　学校将会在这学期举行学校每年一次的大型运动会，运动会是推动大学生体育锻炼进一步普及；强健体魄；提高教学和训练质量；丰富同学们的学习生活。我部为了运动会的成功举行做了充份的准备，已经通知各个系准备拉拉队舞蹈等活动辅助运动会完满举行。我部也将在下个月再次招新增加人员，有利于运动会的工作顺利完成。

　以上是我部对二月份的工作总结，相信经过我们文艺部全体成员的认真，努力，以及一次次的总结，反思，我们部的工作会更好的开展。希望在新的学期大家会更加积极工作。

学生会期末工作总结3

　为响应院团委的号召，上月我系积极筹备参加校园文化艺术节，由于准备充分，演员的认真排练，各部门的积极配合，我部的工作进展顺利，并取得了可喜成绩，但也有不足之处，总结如下：

　 一、健美操大赛

　我系的《心随舞动》以优美的舞姿赢得了同学们阵阵喝彩，并得到了评委们的一致认可，最终取得了第二名的好成绩，台上一分钟，台下十年功，有人看到她们舞姿的美，也有人看到她们辛苦的排练，为了一个动作可以十几分钟，甚至几个小时辛苦的排练，这些成绩是她们汗水的所得。比赛那天我部工作却出了点小差错，由于没有做到及时通知，我系的拉拉队人员不是很多，但是，这并没有影响到她们的发挥，因为她们相信，只要跳得好，到处都是掌声。我部需要做到的是，在以后的比赛中，拉拉队一定要做好，因为它很容易影响一个队的气势。

　 二、舞蹈大赛

　我系的节目《树、生命、阳光》把民族舞的风。淋漓尽致的展现给大家，她们时而静美，时而狂放，时而洒脱。真正展现了我系青春亮丽的风。，最终我们取得了第一名的好成绩，还是那句话，成绩和汗水是分不开的，以后我们要继续努力，争取再创辉煌！

　 三、曲艺大赛

　我系别具一格，在马老师的带领下，我系积极选拔戏曲人才，加紧排练，终于在比赛那天，我系的节目，豫剧《穆桂英挂帅》迎着穆桂英（钟幸华饰）帅旗走向舞台，并取得了第一名的好成绩，在这次曲艺大赛中，我系准备很是充分，服装、道具都一样一样准备，并加紧排练，并联合其他部门参与此次比赛，那些可爱的笑脸真正让我感觉到兄的部门的热情，学生会是一个大家庭，我相信只要我们团结，我们经济贸易系的明天会更加美好！

学生会期末工作总结4

　岁月如梭，时光荏苒。一转眼，本学期就进入了尾声，同学们也投入到紧张的期末考试中去。回顾本学期在心轩会所做的工作，在会长的带领下，在全体心轩会干事们的辛勤付出下，我知道我是有收获的。

　回想刚进来的时候，一个人也不认识，第一次开例会，由于没收到消息，我不知道我是否被录取。所以我没去，后来有人通知了我。我觉得自己不应该失去这次机会，再加上我对这个协会有点兴趣，我就来到了这个小集体中认识了大家。

　在第一次举办活动时，当时的主题是“走进大学之门，打开心灵之窗”。那时我刚进入大学，什么都不了解。当我听到这个主题时，给我有一种梦幻般的感觉。会长的领导能力蛮强的，工作做得很仔细，每件事安排到那个人。那天晚上我觉得有一个环节做的很好，很值得我们认真思考，那次的活动圆满成功。

　第二次活动是看**，**的名字是《雨人》。这部我以前没看过。当时还蛮好奇地，我很认真看完这部片子，给我的感觉是血浓于水的兄弟是无法改变的事实，就算你的哥哥有什么样得病，你都不能遗弃他，反正要给他希望。

　第三次活动是一个讲座，关于爱情的讲座。我们有幸请到王玉花老师来给我们讲解一下。这次活动很吸引人，我很想听这次讲座，由于时间的安排不符，我无法听完这次讲座，我很遗憾。

　总之，本学期我还是有收获的，没有在此浪费时间。

　在所有的准备工作中，各部门很认真地完成自己的任务，大家在一起很团结。在布置会场时中，有欢笑，体现了同学们很积极，乐观大家都没有一句厌怨。

学生会期末工作总结5

　本学期，在本部门开展的各项工作中，得到了老师和各位同事的关心与支持，本期的工作，我们一直本着“环境育人”的宗旨，坚持以卫生检查为核心，以卫生保持为中心，积极配合卫生值周系部与班级开展工作，以“管理严、关心诚、服务真”的原则，“公平、公正、公开”的工作态度，做好卫生部的各项工作，现对本学期的工作总结如下：

　 一、加强监督与考核

　每周我们都将不定时的分配人员对值周班级所值勤的区域进行抽查、统计，从而加强对值周班级的考核力度。在每周一的大扫除中，我们都将会对各个系部进行评比。对表现不好、工作做的不是很到位的班级，我们也给予表扬并适当的加班级考核分。我们将整个学院划分为五大块分配到各个系部并要求其定点监督，同时院学生会其他部门将协助本部门对全院卫生进行流动式监督。

　 二、活动方面

　为迎接xx的到来，本部门组织开展了以“校园是我家、卫生环保靠大家”为主题的大型签名活动；此次活动的开展，不仅增强了同学们的环保意识，并得到了学院领导的高度赞扬。协助各系开展全院卫生大清理，等社会实践活动并取得了一定的效果。

　 三、心得体会

　在本期工作中，我们始终以一种朝气蓬勃的姿态去面对每一件事情，我们有过挫折，但我们也坚强的走过来了，我们有过欢喜，但我们并不以此为傲，我们将再接再厉，为学院的卫生工作付出自己的一份力量。

　假期过后，我们又将迎来一个新的学期，在新学期的工作中，我们将会在本学期的工作基础之上更进一步改进工作方式方法，紧紧围绕“创新”二字来开展工作，争取把我们的大学校园建设成“绿色校园”从而达到“提高学生素质、提升学院品位”的宏伟目标。

学生会期末工作总结6

　日子如同白驹过隙，回首间，自己已站在学期之末。通过这一学期的工作和生活，大学再也不是以前模糊的轮廓，它既充实又富有挑战性，并且自己的能力也在学习和工作中积累起来，到了期末，回顾这一学期在学习部工作的点点滴滴，我真的收获很多，尤其是在学生会这个温暖的大家庭当中，我感激这个集体，让我成长了这么多。

　在学生会里，我学会了如何待人处事，深刻地体会到了团体团结协作的力量的强大，知道了努力、认真的做好每一件事是多么地开心，体会到了为老师、同学们服务是多么的快乐。

　在“秋之韵”卡拉Ok比赛中，我计过一场分，通过这场计分，使我对谨慎、认真的认识更加透彻，并且还知道了，一场比赛要怎么样的开展才会使它更有声有色。在陪老师查课、评分的过程中，让我加强了对责任感和使命感的认知，让我不会再因为学生会的活动耽误自己的空余时间而苦恼，原来当自己真正的融入了每一次的活动才发现，收获的永远要比付出的多得多。

　进入学生会，我的生活也发生了一些改变，从无所事事的状态变得紧张而忙碌，同时，学习上也因为有了压力而变得主动，让我真正的感觉到了大学生活是多么的充实而又丰富。

　作为大一学生，由于是加入这个集体的第一个学期，所以在很多事情上还停留在被动接受的阶段，并且喜欢用一种固有的思维，不会积极主动的去思考每件事会不会有更好的途径去完成，这都是之后的工作中我们需要不断改善的地方。作为学习部的副部长，学习部将在下学期充分调动部内干事的积极性与各部门密切合作，加强沟通，取之所长，以全新的工作方式和认真谨慎的工作态度为大家提供丰富多彩的活动，引导同学们端正学习态度，提高学习兴趣。

　以上就是我在学生会的期末总结，相信在我们不懈的努力之下，西区的学生会有更加骄人的表现。