公园一般都有哪些体育器材的名称

综述

主要有：健骑机、扭腰器、蹬力器、太空漫步机、平步机、天梯、自重式划船机、椭圆机、平衡滚筒、鞍马训练器、双人秋千、跑步机、腰肩背按摩器、弹震压腿器、双杠、伸腰伸背器、悬空转轮等。

体育器材大多起源于劳动工具和战斗武器。如标枪和弓箭，既是古人类狩猎用的工具又是古代士兵的武器，后来演变成为现代投掷和射箭运动的器材，又如以刀、枪、棍、棒为代表的中国民间体育器材，就是由古代的各类兵器发展而来的。

中国传统民间体育器材的生产制造历史十分久远，但直到1949年以前没有形成工业化生产的规模。1913年建立的上海李高记皮球厂、1922年建立的天津春合体育用器厂，是中国最早缝制足球、篮球、排球的专业厂。

中华人民共和国成立后，民间体育器材得到继承和发展，并逐步形成上海、天津、北京、广州、哈尔滨、齐齐哈尔等现代体育器材生产基地。当代国际奥林匹克赛项目所使用的体育器材在中国基本上都可以生产制作，有的产品在质量上居世界先进水平。

乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、网球、足球、篮球，排球、手球、体操器械、举重杠铃等等，被国际体育组织批准为国际比赛用器材。为发展全民健身运动，国家体育总局与体彩中心联合对全国范围内的社区投放不少健身器材，为全民健身运动做出贡献。

公共健身器材很受欢迎，但不知如何科学、合理地使用会增加受伤的机会，长年累月还会造成关节损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤等“暗伤”。为帮助健身者在保障安全的基础上，最大限度地提高锻炼效果，笔者特总结了“室外健身器材使用说明书”，供大家参考。 跑步机 锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能。 方法：双手握紧扶手，双脚分开站在踏板上做慢跑或走步运动。 注意：双手应紧握横杠，防止摔下；双腿摆动幅度不宜过大，避免肌肉拉伤。 组合单杠 发展人体上肢及背部肌肉力量，增强关节的柔韧性与灵活性。 方法：人跳起，双手正握杠，做引体向上或者做悬垂举腿运动。 注意：双手紧握横杠，防止摔下受伤。 平衡滚筒 发展人体下肢肌肉力量，增强心肺功能及关节柔韧性，提高人体的平衡与协调能力。 方法：双手紧握横杠，双脚站在滚筒上，用脚缓慢向前或向后转动滚筒。 注意：紧握横杠；平衡滚筒静止时，才能上、下器械，运动开始时要慢，然后逐渐加快。老年人、身患疾病者不能使用该器械。 太空漫步机 增强下肢的活动能力，提高身体协调性。 方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。 注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。 健腰器 活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。 方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。 注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。 腰背按摩器 按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。 方法：人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。 注意：用力适中，动作要由缓到快。 跷跷板 锻炼全身综合机能及平衡意识。 方法：两人分别坐于坐板上，双手紧握扶手，腰部用力使主梁振荡。 注意：两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大。 单人健骑器 锻炼手脚协调能力，增强全身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍，四肢及腰背酸痛等有康复作用。 方法：坐在坐椅上双手握紧手柄，两脚踏牢踏板，脚向下蹬，同时手向后拉。 注意：操作时应挺胸抬头，双足踏稳。 划船器 发展手臂肌群力量，具有模拟划船的乐趣。 方法：坐在划船器上，脚蹬踏板，双手前抓把手向后拉，重复模拟划船动作。 注意：上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒。 蹬力器 增强下肢力量，提高膝、踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、风湿性关节炎、坐骨神经痛、踝关节扭伤等有治疗和康复作用。

公园的健身器材给人们带来的方便：

1、可以陶冶人的情操，使人心情愉悦，让学习和工作带来的压力通过室外健身器材锻炼的过程中逐渐放松。

2、通过室外健身器材锻炼，锻炼了自己的身体，促进新陈代谢，也增强了自己的体质；体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，促进新陈代谢，也排出了体内的毒素。

3、增加趣味性，可以认识朋友，和朋友聊天。

4、耐力是人体持续工作的能力，通过室外健身器材进行锻炼，可以提高心肺功能，提高人体各个系统协调工作的效率。

健身器材使用注意：

1、使用健身器材健身前，要检查健身器材的操作机构，传动系统，变速机构及安全防护，保险装置是否灵敏可靠。

2、使用健身器材健身前，要检查健身器材容易松动、脱离和断裂的部位是否正常。

3、使用健身器材健身前，要检查健身器材轴承部位的润滑情况，并定时、定点加注定质定量的润滑油。

4、使用健身器材健身前，要检查健身器材的腐蚀、砸碰、拉动、断裂和漏油、漏电等情况。 

5、检查健身中心器材的配置附件和修理工具是否齐全。

全民健身成为一种生活常态，安装在小区、公园、休闲广场等场所的户外健身器材成为市民日常健身必不可少的“帮手”。

　从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。在这个全民健身日里，回顾过去，我国户外健身器材发展迅速，已经取得了丰硕的成果，但是这种发展是不完善的发展，发展中留下下很多问题。总结一下这种问题可以分为以下三个类别。

靠前：多个场所安装的户外健身器材，有的由于使用不当、缺乏管理维护，已经“缺胳膊少腿”；

第二：还有的则因年久失修或被市民“另作他用”

第三：年久失修、锈迹斑斑

首先谈一下靠前个问题：“缺胳膊少腿” 。

在广场的一块空地上，四周树荫遮蔽，格外清凉。虽然这里安装了十余种户外健身器材，但人们纷纷选择在旁边的石凳上聊天，或在四周散步，不见有市民前来健身。原来这些户外健身器材或多或少都有点“毛病”，不是磨破了块铁皮、就是少了根钢筋，有些器材还有明显被人为的痕迹，看上去有些残破不堪。

　再来谈谈户外健身事业发展的第二个问题：户外健身器材另作他用

一些居民把家里的棉絮晾晒在了小区的户外健身器材上，俨然成为小区里一道全新的“风景线，这里的户外健身器材大多完好无损，看上去也不显老旧。但是随意把自家被子晾在小区公用设施上，占用了户外健身器材，使得很多有心使用的人士没办法在户外健身器材上锻炼身体。

第三：年久失修、锈迹斑斑

一些老年人常喝茶打麻将，却没有锻炼身体的意识。　一开始大家都挺感兴趣，常常来健身。但随着时间推移，经过风吹雨淋，器材慢慢生锈、老化，没人来修，也就没人来用了。

呼吁：户外健身器材需要共同爱护

　针对城区各场所户外健身器材存在的乱象，不少市民表示应当共同爱护，并加强管理。

郑州利康户外健身器材厂觉得市民在使用户外健身器材时应当注意爱护，相关方面还应该对受损的户外健身器材进行及时维修，并加强管理。比如相关部门可以明确责任，器材损坏该由谁负责，是属于年久失修损坏还是人为损坏；并且做好定期维护，经常派人检查器材是否有磨损，及时更换老化零部件等。

不管哪一种监督管理方式，希望市民在使用户外健身器材时都按照正确的使用方法，提高自身素质、相互监督，自觉爱护好这些户外公共设施。

郑州户外健身器材厂：http://wwwjsqc365com/

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郑州帕沃健身器材有

公园里好多环的健身器材叫上肢牵引器。上肢牵引器主要是利用自身的力量对抗，来提高肩周炎患肢的活动能力。对一般健身者来说，它能锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活性，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有积极康复作用。

      一般来说，公园健身常用的器材有下面这些：

      1、蹬力器

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050400314

      2、漫步机

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050908200

      3、跑步机

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050695722

      4、上肢牵引器

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050482214

      5、推手器

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050599493

      5、漫步机

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050433639

      6、俯卧撑架

      https：//imgcdnidongdecom/qa/2020/04/23/05/1587590050395773