健身地垫跟健身垫的区别？

      两者之间功能性都以健身为主。最大的区别应该就是健身强度和垫子尺寸的差别。

       健身垫一般是单人尺寸183cm80cm，主要是仰卧起坐、俯卧撑、登山跳等等。 健身地垫就有多种大尺寸，像IKU健身地垫最大尺寸到300cm180cm，大约3㎡大小。既能满足一般健身运动，insanity、T25、P90X、跳绳/健身操等这些高强度训练和大距离跳跃都适用，隔音抗震。

     还有一个最大区别就是耐磨系数，健身地垫是支持穿鞋训练，一般健身垫是无法做到的。

是的，这种健身器材，特别是健身垫啊，我介意的话，是每一天就是人走了以后要关掉，用一个小时进行检查，看设备是否都正常，有没有问题？你像你这种问题，你这种问题，你这种问题的话，没有检查，这样断掉的话，就会增加烂，增加那些健身的麻烦

首先，你不能站在软质地垫上练硬拉，你最好站在硬质的地板上。

其次。硬拉时候需要有保护措施，也包括缓冲垫。那杠铃放下时会不会有磕碰，需要什么垫子，得看你的具体情况。

第三，没有把握的话，垫子当然是用缓冲性能好一点的，不做极限，不用垫子都可以，做极限，上100千克，5-10厘米的垫子吧。有条件的话还可以使用深蹲架。