牛仔裤怎么穿才有更好的提臀效果？

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是有牛仔裤号称穿了可以提臀的

其实就是把裆部弄的紧一些屁股只能往上走 从而达到一点点提臀的效果

想要有翘臀最关键的还是去健身 把翘臀练起来

世界有名的翘臀家族卡戴珊 也不是靠牛仔裤有的翘臀

而是实实在在有的翘臀 从而把紧身牛仔裤穿的特别好看！

如果翘臀还没有成型的宝宝们

就只能走点小窍门了

一，选择紧身牛仔裤

二，买一个翘臀神器 就是屁股上塞了海绵的内裤或者打底裤

三，走路的时候记得抬头挺胸收腹 最重要的是 下意识的提臀 就是把你的尾椎骨用力朝上 多试试就能找到感觉！

以上只是过眼云烟 还是认真把自己的翘臀给练起来吧！

牛仔裤几乎每个人的衣柜都有的单品，许多妹子屁股都比较小，没有那么翘，有的人追求的美感是屁股翘，有的人就喜欢收缩自己的胸和屁股，今天我来总结了穿牛仔裤提臀的小技巧，如果是不想提臀的宝宝，可以参考一下，反其道而行之也是可以的，希望我的分享可以帮助到大家。

想要提臀，建议可以搭配短款的背心，最好是紧身的，衣长要比较短的背心，穿上后就会有前凸后翘的感觉，对胸部小的妹子也是有效果的。

不喜欢太露的妹子，害羞的妹子，可以穿贴身的针织T恤或者是紧身的T恤，但还是注意衣长，刚刚好到裤头的位置，选择这样的衣服搭配，也可以显臀翘。

还有一个小技巧，可以把平时的衣服束在裤子里，把屁股露出来也是可以有提臀的效果，主要是不要遮挡屁股，要凸显它。

以上是经验所得，源自网络，欢迎大家在评论区发表自己不同的观点哦！

紧身牛仔裤满大街都是，但是要穿出不一样的感觉，确实很难！拥有一款属于自己的紧身牛仔裤，凸显自己曼妙的身姿，这才是最正确的选择，不管是出街，还是上班，一条紧身牛仔裤都可以让你美美哒！

**姐身着一条蓝色的紧身牛仔裤，脚蹬一双高跟鞋，搭一件短款上衣，显得很 时尚 。无论怎样搭配，都能尽显身材。无论是出行还是聚会，都能时刻让自己以最美的身姿成为焦点，简洁又清爽，性感更有女人味，轻松成为性感女神。

从后面看，**姐的身材真的不要太丰满，特别是这对丰满挺翘的臀部，看着就充满了诱惑，**姐还故意扭动腰肢，凸显自己丰满的翘臀，这不是在撩人吗？夸张的腰臀比例，也说明了**姐的好身材。

对于双腿比较纤细的妹子来说，紧身牛仔裤搭配可以让妹子的身姿 时尚 有型，而且魅力十足。选择一条百搭的紧身裤，简约随性，让你迷人的恰到好处，一言一行都很婉约美丽，不管走到哪里都可以成为焦点。

紧身牛子裤搭配一件白色背心，活力与美好的气质一览无余，充分诠释了简约而不简单的道理，舒适好搭又性感美女香艳迷人，笔直的长腿美的性感耀眼， 时尚 潮流青春流行，都对它爱不释手，超有青春的活力感。

紧身牛仔裤很有自己的特色感，给你干净清爽的气质，魅力而不张扬的紧身裤让你变身优雅气质，时髦好看显温柔女人味儿。 时尚 的版型大气，妙曼曲线性感魅力震人心扉，眼神迷迷，妖娆身姿曼妙曲线，俏美一览无遗！女人就该穿紧身牛仔裤，紧身提臀有气质，随便穿穿 时尚 感爆棚！紧身牛仔裤给人一种清爽飘逸的感觉，穿着修身显瘦，搭配一双尖头高跟鞋，多了几分属于小女生的性感，展现女性优雅迷人的一面，甜美又可爱，更显潮流气质。

营养不良了…

提臀首先要屁屁够大，建议可以搭配短款的高腰紧身体恤背心，最好是紧身的，穿上后就会有前凸后翘的感觉，对胸部小的妹子也是有效果的。

没有臀，怎么穿都无法提臀的。

不如先练练瑜伽的提臀动作吧

但是，如果懒呢？

没事，万能的淘宝帮你解决问题

翘臀内裤

原理就是在屁股那里加一层海绵。见效快，效果不错，缺点是如果你太胖，可能穿上内裤，牛仔裤就套不上了

美国女人的臀还需要牛仔裤吗

建议不要穿牛仔裤练瑜珈。

练瑜珈主要是锻炼身体的柔韧性，有时肢体弯曲幅度比较大，所以为了能把动作做到位，达到训练的目的，还是专门的瑜伽服或伸展性，柔软性较好的服装比较合适。

一般的瑜伽服价格也不会太贵，有的体育用品店里那种简单的运动服也是可以的。

作为一个不太健身的人，平时去健身房也就跑跑步，玩玩椭圆机，其实主要是为了保持体形。但老A则不同，作为一个健身OG，老A各种深蹲、练臀，整个健身房就和他的杂耍场一样，然后一脸严肃地求本格陪他去买裤子。

▲007扮演者丹尼尔·克雷格就属于腿粗星人

为什么是买裤子？

老A的名言是“练胸不练腿，迟早会阳 Wei”。因此，健身人士常常是宽肩、细腰、粗大腿，这就导致大腿合身的裤子腰又太宽，腰部合身的腿塞不进去，裤型选不好还很容显腿短。

今天本格男士就给大家推荐几款适合腿粗和经常健身的肌肉男穿着的牛仔裤。

◆ 选择要领

健身男士通常大腿较为粗壮且臀翘，普通牛仔裤不仅会勒大腿还容易磨破裆，这就非常尴尬了。因为大腿粗壮，很多健身男士会选择宽松的牛仔裤以遮盖这个问题，然而这样只会看起来腿更短。

因此，你应该挑选直筒修身牛仔裤，也叫Slim Fit。这种裤型能够很好地修饰大腿，尽可能地贴合腿部，不会显得胖。其次，直筒还能保证小腿区域留有余地，不至于把牛仔裤穿成紧身裤。

举例来说，就是下图这种大腿微紧，小腿略宽松的剪裁。

除了裤型，材质也很重要。之前本格介绍过的一些重磅原牛以及纯棉牛仔裤都会稍微偏硬一些，对于本来就大腿肌肉健壮的男士来说，这种没有弹性的牛仔裤会加重紧勒感甚至在弯腰和下蹲的时候都会觉得裤子要被撕裂，非常不舒服。

因此，你需要一条带弹性的牛仔裤，这就意味着它通常不是纯棉。

总结：有弹性且剪裁为直筒修身牛仔裤才是健身男士的刚需。

如果大腿还是太粗，或者个子不够导致裤子偏长时，千万不要让牛仔裤裤脚堆积在脚面，卷裤脚Please… 卷裤脚的视频在这里

◆ 哪些值得买？

很多牛仔品牌都有带弹性的修身牛仔裤，无论是优衣库、Gap还是Rag&Bone，每个价位都能挑出适合自己钱包负荷的款式，本格价格从高到低来说。

Rag&Bone Fit 2

Rag&Bone在国内知名度不高，但在国外却是懂行的人都爱穿的牛仔裤品牌。Rag&Bone由两个英国人在纽约建立品牌，设计简洁、用料严谨。Rag&Bone有4种身形选择，其中最适合健身人士的就是Fit 2，舒适又好穿。

APC Petit Standard Slim Fit

法国品牌APC素有小Dior之称，成立已有30多年历史。它家的单品用料、做工扎实，设计属于稍带特典的基本款，而原色高腰牛仔裤一直都是它家的拳头产品。虽说是做基本款，但却自带街头潮牌属性。举个例子，美国最嬉皮的威廉姆斯堡男性标配就是一条APC原色牛仔裤。

Gap 1969 舒适镶边弹力修身牛仔裤

Gap这款原色牛仔裤在剪裁上特地留宽了大腿部分，而小腿部分却又修身，因此非常适合大腿粗壮的健身男士。其次，这款牛仔裤加入纤维混纺，因此会有一定的弹性。五兜经典设计并采用日本传统织布机织出的牛仔布因此它还有两道漂亮的赤耳。

优衣库弹力修身牛仔裤

优衣库的产品我们昨天才刚刚说过，性价比之王。如果你嫌前两个品牌太贵，那优衣库的弹力修身牛仔裤基本可以满足你的需求。采用经典的赤耳牛仔布并加入2%的氨纶以增加弹性，和前面100%纯棉的原色牛仔裤相比，这款牛仔裤既保留了原牛的外表但又相对舒适，可以机洗，价格也便宜。

当然，本格给的指导都是健壮男士的牛仔裤购买建议，如果你已经练成巨石强森这样的状态，只有一个办法就是拿去给裁缝改，要点是买大一到两码的直筒牛仔裤，给裁缝改腰围和大腿围，记得先洗之后再改。

引言：男生在选择健身的时候，一定要穿一个宽松的裤子。

一、为什么要穿宽松的裤子呢？

可能很多人在健身的时候都会觉得不舒服，这个时候如果你穿了宽松的衣服的话也是能够感觉到的。每个人在做事情的时候可能都会有不同的活动，但是在这个时候只要你及时的去进行调整，那么也不会让自己有这种现象。其实你可以去健身房锻炼，但是要学会坚持，因为在健身的时候会遇到很多情况，那么在这个时候你可以选择穿宽松的裤子，这样的话不仅轻柔透气，而且还会让自己更好的健身。如果你在健身的时候穿的牛仔裤的话，很容易让你有拉伤的现象。

二、该怎么办呢？

有些男生平时都是喜欢健身的，如果有这个习惯的话，也可以及时的去进行调整，这样不仅能让自己更舒服，而且自己也会更享受一些。有些男生喜欢健身，那么在这个时候一定要适当的坚持，因为健身会让你的身体免疫力变得越来越好，也会让男生感觉十分的放松，有些人工作一天之后会非常的疲惫，通过这种方法就能让自己达到一个好的效果。男生在进行锻炼的时候可以叫上自己的朋友，因为只有这样的话，男生才能感觉更放松。

三、总结

有些男生会觉得自己为什么会这么冷，其实就是因为男生在平常可能有了不好的情况。如果男生在平常经常感觉不舒服的话，那么一定要让男生感觉十分的放松一些，只有这样男生才能感觉很幸福。男生不知道该选择什么裤子的时候，一定要根据自己平时的一些穿衣搭配看一看自己穿的是否放松，然后让自己适当的去进行锻炼。锻炼的时候一定要注意力度，千万不能让自己有受伤的现象，这样会很难受。