邓紫棋都练出腹肌了？这些女星的马甲线也是惊人！

导读：近日，邓紫棋在微博晒出一张健身照，照片中腹肌抢镜，网友纷纷大赞其好身材。向来被吐槽腰粗腿短的邓紫棋如今也开始秀蛮腰，看来真的是狠下了一番功夫。

　邓紫棋

4月19日，邓紫棋在微博晒出一张健身照，并附文称“吃不是问题，吃完懂得回来练舞就好”。身穿运动背心的邓紫棋蛮腰抢镜，腹肌惊人。之前还总被吐槽腰粗腿粗的邓紫棋，如今却已经开始秀蛮腰，看来真的是健身有效果了啊！

看看，练出蛮腰就是任性，任何紧身礼服都能轻松hold住。除了邓紫棋，圈内不少女星都是健身爱好者，马甲线，秀腹肌马甲线神马的都是小菜一碟。

　姜妍

还在玩反手摸肚脐？那你真的OUT了！看看咱姜妍二胖，人家直接上双手，摸肚脐轻轻松松。

就这蛮腰好身材还叫“二胖”？还给不给胖子活路了？

　金晨

看着这姑娘长的瘦弱又较小，但是看看人家腹肌，怕了木有？

平坦紧致无赘肉，蛮腰好评啊！

　周韦彤

以前说到周韦彤，关注点都在那F罩杯的性感美胸上。人家健身后，不仅美胸没缩水，还练出了马甲线！

美胸纤腰，长腿翘臀，身材真的没的挑。

　王珞丹

当初王珞丹晒出腹肌的时候，我也是惊呆了，这完美的线条真的大赞！

爱上健身后的王珞丹整个人气质更上一层楼，不知道健身是不是受到做瑜伽导师的姐姐的影响。

　张梓琳

昨日，世姐张梓琳在微博宣布生下小公主的喜讯。话说孕期的张梓琳除了肚子大起来之外，身材压根没有变化。孕前的日常也是出入健身房，练好身材。

附上世姐推荐的腹部训练动作，想要瘦腰练马甲线的就跟着练起来。

　张天爱

来看看你们的脑公秀身材，A4腰妥妥的！

蛮腰+翘臀+长腿，这好身材是要逆天啊！

　允儿

别一说韩国好身材女星，只知道秀晶的马甲线，允儿的马甲线也很惊人哦！

身材如此纤瘦，竟然还练出了马甲线，也是棒棒的。

　郑秀晶

秀晶的名牌川字腹肌，真的无人能敌了。

上张动图让大家感受一下。

　袁姗姗

“马甲线女神”袁姗姗压轴出场。

袁姗姗的马甲线当时直接在圈内掀起了健身狂潮，也凭借这马甲线成功变身“励志女神”。

随着国民经济的增高，人民的生活水平日益增长，越来越多的人的身体呈现一种发胖的趋势。而健身也别也越来越变得日常化，大众化。随处可见的健身房，如雨后春笋，迅猛发展。越来越多的人选择健身。有的人是为了保持完美的体型，有的人则是为了保持健康的身体。随处可见的健身房，也有很多人的身材已经非常完美。

在韩国就有一个健身女神。让我们一起看一下关于她的健身故事吧。这位健身女神来自盛产美女的韩国，名叫Rina。我们都知道韩国最不缺的就是美女，而且韩国的女生身材也是非常的完美。但是我今天要介绍的这位韩国健身女神，她在最开始的时候身材并不是很好。

Rina从学生时代起，她的体重就达到一百二十多斤，在她毕业并进入工作之后，体重更是重达132斤。对于身高只有一米七二的Rina来说，这个体重远远和常人相比是有点超重的。而且Rina的工作就是需要长期坐着工作，一直以来身体得不到锻炼，愈有一种发胖的趋势。于是她下定决心去健身房减肥，这一去就坚持了一年。

相比较那些三天打鱼两天晒网的人来说，Rina的健身效果比她们更明显。Rina的朋友们的身材都不错，在她朋友的介绍下。她去了一家离她工作和家都很近的一个健身房。在每天忙完工作之后Rina都会去健身房锻炼。而她最喜欢的锻炼项目就是深蹲。在很多人的印象中认为深蹲不仅会使大腿肌肉真多，还会使它变粗。

所以很少有人愿意去深蹲。但是事实上，深蹲可以改变身体曲线，如果能够长久以往的坚持下去的话，可以让自己的身体变得凹凸有致。通过Rina在她自己的社交网站上推出来一组关于自己健身之后的照片，我们可以明显地看出，她与之前相比较，身材变得非常完美，整个人看上去也非常精神，不得不说这些都归功于健身。

在生活中，每个人都有属于自己的比较合适的健身方法。Rina是比较练深蹲，但是换做我们不一定适合。所以我们要选择更好地，更合适自己的。这样才可以事半功倍。

导读：你以为想要变美只有整容这一种方法？还记得曾经被黑求“滚粗”的袁珊珊么？现在已经变身成为励志达人，有着“马甲线女神”称号。

注意，前方马甲线出没！近日，在《一年级》中又见到了久违的马甲线，如今的姗姗妥妥的成了励志女神和马甲线女神，也在圈内狠狠的掀起了一阵健身狂潮。而她本人也因好身材备受好评，分分钟圈粉无数。

就算是与《一年级》的众多年轻妹子在一起，丝毫不逊色，反而是全场最瞩目的焦点。自从健身练出了马甲线之后，袁珊珊不仅身材越来越好，气质都改变了不少，整个人美多了。

还记得早期的姗姗么，真的是做什么都被黑，动不动就成为网友的表情包。

但现在健身后，真的是美了不少，表情都自信多了，自此圈内一大表情包天后也陨落了。健身就是这么有用，还整什么容啊？

同样被黑的不行的还有周韦彤，所谓的矫情公主病让网友亮瞎眼。不过面对质疑，周韦彤也是用健身来回应。以前关注点都在她那傲人的F罩杯美胸，现在还多了条马甲线！

美胸加纤腰，这等好身材真的是让人羡慕嫉妒恨，简直完美！健身后的周韦彤自信了不少，也更坦然的面对非议。

林志玲不久前也在微博晒出跑步照，这位30+的大龄女星却依旧有着18岁的童颜，一点也看不出岁月的痕迹，这可是打多少美容针都比不上的。

说来都是健身的结果，志玲姐姐用亲身经验告诉你冻龄变美的秘诀就是坚持运动。

平胸还偏爱秀性感，曾经干瘪的身材也让王珞丹受到不少吐槽，还被指长的像葛优。

结果人家也华丽丽的练出了马甲线，让你再说干瘪没型。健身后气场都不一样，各种范儿牛的不要不要的。

最近又喜获二胎的贾静雯现身，依旧似少女一般。生完娃没多久就抓紧，身材恢复的也是神速。

就算是与小九岁的老公站在一起都看不出任何年龄差距。

张雨绮本来就属于微胖身材，健身前也动不动被拍到水桶腰和虎背熊腰的雷人身材照。

但你瞅瞅人家健身后，不要太美好？分分钟又变回少女，一个人也照样精彩。

一直觉得刘涛美的不行，人家还是那种纯天然的自然美，私下健身也是有够拼。

完全是素颜啊，这白里透红的好皮肤，你看的出来她年近40吗？根本就是满满的少女气息！

再看皇后娘娘蔡少芬，生活中的她完全还是个叽叽喳喳的青春期少女的feel。

这练肌肉的节奏，是要赶超张晋吗？不过不得不说身材真好！果然运动是最佳保鲜剂。

别花钱整什么容了，还是赶紧动起来，加入健身行列吧。气质和完美的体态可不是你能整出来的，曲线好身材才是王道！