100斤杠铃跟90斤人杠铃区别

受力点不一样和重量不一样。

1、受力点不一样，100斤杠铃是用手抓着，受力点是整个肩部，90斤人杠铃是整个背部都受力而且手臂会很累。

2、重量不一样，100斤杠铃重量为50千克，90斤人杠铃是45千克。

你说的一点错误也没有。100公斤就是杠铃杆20公斤，一边40公斤。你说的郭艾伦是干什么的我不知道，不过我肯定他不是练健美的，我的健身房朋友一般都能卧推140公斤，我力量稍微差一点也能120公斤。呵呵。不要着急，慢慢来。我有个朋友现在极限时170公斤，他刚练的时候就是一边一个5公斤的，人家练了10年了，所以不能着急。