高度近视可以做仰卧起坐和俯卧撑这些运动么

中高度近视，最好不要进行剧烈运动。

近视指的是平行的光线进入眼球内，经眼球的屈光系统折射后不能汇聚于视网膜上，而汇聚于视网膜之前，称为近视。

近视的临床表现主要是看远不清晰，看近清晰。近视按度数来分可以分为低于300度的低度近视，300度-600度之间的中度近视，以及超过600度的高度近视。

在中度近视和高度近视的人群中，其视网膜由于发生了变性，故其视网膜的脆弱性是比较差的。而中高度近视的人如果进行蹦极活动时，由于蹦极产生的相对作用力较大，有可能会出现视网膜裂孔以及视网膜脱离。

故中度近视以及高度近视的人群，最好不要行蹦极这项活动，而低度近视以及正常不近视的人，则可以采取蹦极这种活动。做不做手术都不建议剧烈运动。

最好是不好做剧烈的健身运动。你做了近视手术之后，你的视网膜和眼睛其他的部位会特别的脆弱，它是有一个恢复期的，在这一段时期真的是要特别的注意。你做运动的幅度太大的话，可能就会导致你的眼睛恢复的不好，轻的话可能你的眼睛恢复的时间要更久一点，严重的话，可能你的眼睛会失明，不怕一万就怕万一，小心为上。

不过你要是真的想运动的话，那你可以找一些运动幅度小的运动，要不然你就散散步好了，走路走久一点也算是锻炼。像瑜伽也是可以的，但是有一些动作能不能做你自己心里要有一个数。

至于其他的运动你自己也不知道能不能做，那你就问问你的医生，看看他的说法。一定要听医生的，不要自己做主，为了你的眼睛你也要忍一忍，不能做的运动一定不要做。

眼睛做过激光手术以后，一般在短期之内，建议要避免剧烈的活动，比如跑步，但是如果术后一个月以后就可以跑步，因为角膜的愈合在一个月左右，基本就可以完成，就可以重新恢复正常的生活，在这期间一定要注意保持合理的用眼习惯，避免过度用眼，首先会影响术后的恢复，另外会加重干眼症或者增加感染的风险。如果角膜瓣在剧烈运动的过程中出现了脱离，视力将会出现严重的下降，而且这种情况比较棘手，很难处理。为了在手术以后获得良好的恢复，激光手术的短期之内，一定要避免跑步这一类剧烈的运动，但是如果是散步或者慢跑，没有太大的影响。后第二天便可恢复视力，因此并不受季节的限制。另外，手术是在温度恒定的层流手术室内进行，也不必担心气温过高或过低等问题；至于术后卫生，只要洗脸时注意别让污水进入眼睛防止感染和碰撞。对于学生群体来说，寒假和暑假做手术更有优势，因为假期时间长，学业负担相对不重，这样不但有足够的时间进行术前准备，也更有利于术后恢复，因此，自己可安排好时间，提前和医院预约，经术前检查在完全符合条件的情况下可事实近视眼手术。

我想问近视手术以后可以做健身运动吗？比如跑步

我两年钱做的手术，不能做剧烈运动，慢跑

近视手术后可以做无氧运动吗

你好

刚做完近视手术，眼部正处于一个恢复阶段。

建议：

不要做一些过于剧烈的运动， 一月之内眼部需要恢复调整 ， 如果真的需要做一些剧烈的户外运动的话 ，去医院复查问问你的手术医师 ，看看你的眼部情况再进行。

800度的近视可以做跑步运动吗？

乒乓球是被公认的对锻炼眼睛有好处的运动，如果你不喜欢或者时间不允许，也可以选择游泳，至于骑单车，对于高度近视来说，没有什么影响，只要骑车时注意安全就好了。

近视眼手术后可以做剧烈运动吗？

刚做完近视手术 眼部正处于一个恢复阶段 建议你还是不要做一些过于剧烈的运动 一月之内眼部需要恢复调整 如果真的需要做一些剧烈的户外运动的话 建议你去医院复查问问你的手术医师 看看你的眼部情况

理论上不建议，因为角膜上皮和基质层是有创的，如果剧烈运动的话，会造成两者脱离。。。

说了这么多，就是不可以

做完近视手术，可以运动吗？

要看术后恢复怎么样，定期检查，不要进行剧烈的运动，视力恢复稳定之后，可以恢复正常的运动，还是要避免剧烈运动，牡丹江爱尔欢迎您！

你好，我想问一下做近视手术以后可以保持多久？

准分子镭射手术一般不会反弹的，一些人所说的反弹，主要是由于2个原因，一是术后未按医嘱用药，感觉视力很好自行提前停药。二是患者的个体差异。极个别的角膜愈合反应特别强烈会有回退，但若及时复查，及时早发现，医生会有措施进行处理防止反弹的发生

镭射近视手术后可以运动吗

日常活动是没有什么问题，普通健身运动三个月以后再做，剧烈运动一年后再做

月经期可以做健身运动吗？

1女子进行健身锻炼时，要根据不同的年龄、个人的健康状况及爱好来适当安排。年轻女性特别要注意经期保健，对于那些性腺内分泌的周期尚未稳定、月经期不准并且容易受干扰的女性，健身锻炼时要特别注意循序渐进。

2月经正常、身体健康状况良好的女性，在月经期可以做一些轻微的活动，不要完全休息，轻微的活动不但对身体无害，反而有利。

3有些女性月经期反应较重，常常出现食欲不振、头痛、嗜睡、经期较长等现象，如经医生检查无病理现象，也应参加一些健身活动。

4怀孕是女性的一个重要而特殊的阶段，实践证明，女性体质不好，影响胎儿发育，进行健身活动非常必要，一般应每周活动3次，每次20～30分钟，再加上注意营养，保证睡眠，保持心情愉快，这对优生很有作用。

5女性产后，有些人缺乏保健知识，前二三个月躺在床上不敢下床活动，这实际上严重影响了母体健康和她对婴儿的喂养，产后1～2天可扶床慢步走，动作要轻缓，时间不要过长，产后2个月，逐渐恢复健身活动。

6从生理学角度看，女子的皮下脂肪比男子多，体温调节能力比男子强，氧的利用率高，所以女性更适合做一些耐力专案健身，特别是走跑运动能保持健美体形。(窦文浩)

近视手术后多久可以运动呢？比如踢足球、打篮球、跑步？

刚刚做完手术跑步什么的是没有问题的。

做近视眼手术以后，建议在近期内，一个星期之内尽量不要活动，一个星期以后，可以建议进行跑步、瑜伽和一些简单的器械运动。

但是在术后一个月之内，建议不要进行游泳或者球类，对抗性比较激烈的运动。当然了，不是说做完近视眼手术，眼睛就不是近视眼了，眼底仍然存在着近视眼的改变。对于高度近视眼的患者，建议不要进行蹦极、跳伞、潜水这种极限运动的，还有翻滚过山车。

因为高度近视眼的患者，周边容易发生视网膜变性，容易发生视网膜脱离，而这些极限运动容易导致视网膜脱离的发生。所以，即便是做完近视眼手术以后，仍然不建议进行这些极限运动。

您是已经做过近视眼的手术了吗？

近视眼手术有以下注意事项：

1 用眼：术后初期，要注意眼部的休息，不要过度用眼。最初几天，最好不要看电视，看书和上网，以后可以逐渐延长用眼时间。

2 术后初期：外出时最好戴上墨镜。注意科学用眼，尽量少接触电视电脑，眼感觉疲劳时一定要注意休息。

3 保养：术后2周内洗澡、洗头、洗脸时不应将脏水溅入眼内，不能用力挤眼和揉眼，近期内勿用眼过度。手术后2周内不要剧烈运动，饮食无特殊。

4 四周内勿做眼部按摩及化妆。

希望这些建议，您可以采纳~谢谢~