如何看待男子做俯卧撑险致下身瘫痪一事？

我认为这件事情纯属个例，并没有什么代表性，俯卧撑相对来说还是一个安全性比较高的运动项目适合大多数人做，对于男子做俯卧撑差点下肢瘫痪的事情也应该理性的看待，其实导致危险产生的原因并不是俯卧撑本身，而是这名男子本身就有病在身。下面我们来看一看这个话题的具体背景是怎样的。

话题背景

小陈有健身的习惯，这天在家做了几组俯卧撑突然胸部发生剧痛，像针扎一样，是间歇性的疼痛，休息一会儿之后并没有减轻，反而背部也开始了剧痛的症状，恐慌之下的小陈向他人求救，来到了医院诊治。

刚到医院之后左下肢就已经出现了无法行走的瘫痪状态，等到晚上十点多钟的时候双腿都已经无法行走了，肚脐以下没了知觉，出现了截瘫的状况。小陈也没有想到，做了几个俯卧撑怎么就会有这么严重的病情呢？医生对于这种病情的问话之快也很惊讶。

后来经过确诊得出结论，原来小陈在做俯卧撑之前就已经是病态了，这是一种自发性的脊髓硬膜外血肿，是一种十分罕见的疾病，据估计在10万个人当中有01%的人可能会患上这种病。

经过手术和治疗，目前小陈已经逐渐的好转正，正在恢复当中。

理性看待不要断章取义

刚看到这个话题的时候，很多人可能会主观的认为是不是俯卧撑这个运动本身就有一定的危害，这是大可不必的，作为一个身体健康的人做俯卧撑健身是完全没有问题的，如果本身就已经有了潜在疾病，那么就算你不去做俯卧撑而是做其他的动作一样也会导致症状的产生。

综上所述，对于男子做俯卧撑导致下肢瘫痪我们应该秉持着理性看待的角度，这并没有什么代表性。

近日，有一男子在做完俯卧撑之后，出现了胸背疼痛剧烈的现象，随后立即将男子送往医院救治，在救治的过程当中，男子出现了下肢麻木的情况，通过初步确诊，男子被鉴定为颈髓病变，目前该男子的双下肢已无法活动，出现了下身瘫痪的情况。

医生说，这种病是一种相对较罕见的致残疾病，它的发病是自发性的脊髓外血肿，通常发病率几乎是1%。医生介绍，这种疾病俯卧撑并不是主要原因，可能与自身疾病有一定的关系，目前这种疾病的病因尚不明确。值得庆幸的是，由于及时抢救及时手术，目前这位男子已经脱离危险，正在恢复当中。

男子做仰卧撑致下身瘫痪，做仰卧车要注意什么？

一、在做仰卧撑时，一定要根据个人的身体情况来量力而行，要循序渐进，首先，要从简单的做起，慢慢的增加困难度，其次就是次数由少慢慢的增多，开始锻炼的时候时间不要过长，用力不要过猛，这样可能会因此而拉伤肌肉。

二、做仰卧撑时要根据个人的体质情况，身体情况来选择适合的方法，在做俯卧撑的时候，一定要做好运动前的准备，防止拉伤。另外，如果没有做好运动前的准备，可能会伤到身体的各个器官，甚至会发生意外。

三、做俯卧撑经常容易对指关节、腕关节和肩关节造成很大的压力和冲击，所以容易引发疼痛和受损，做完俯卧撑之后一定要适当的休息，适当的进行按摩，有利于预防过度劳损。

医生提醒：不管在做任何运动，在运动之前都要做好热身活动，做好热身活动，能够避免在运动的过程中肌肉拉伤，同时还避免出现肌肉紧绷而产生的疼痛，正确的运动才更有利于身心健康。

90后男孩做俯卧撑差点导致下身瘫痪。虽然这件事最后指出病情原因不全是因为做俯卧撑。但这件事也给我们敲响了运动警钟，提醒我们在锻炼应当遵循适当二字。

在日常生活中，大家好像都一致的认为，只要我锻炼的越多越久，我的身体就会变得更加强壮。其实不然，有不少热爱运动的伙伴，平时在家肯定也会花费很多时间去锻炼。这时我们应当注意，适当进行一些正确锻炼，会让我们身体变强壮、体质变好。但是，如果过度锻炼反而会造成适得其反的结果，会对我们的身体造成一定的伤害。

过度锻炼会对身体造成很多危害，轻微的后果可能会导致身体热量消耗过多，整个人的精神状态萎靡、没精打采、极度疲劳什么都不想做。身体韧带拉伤，一做大动作就痛，不少人在锻炼时，身边没有专业人士的指导，锻炼动作并不规范，错误的动作容易让身体韧带拉伤。身体关节受伤、肌肉酸痛、手抬不起来等，我们在进行锻炼时，需要进行大强度的活动和动作，如果长时间坚持一个动作，极有可能导致我们身体某关节受到磨损。身体机能下降、体质变差，比如说做完锻炼一吹风就会感冒、发烧、身体出现不适等…

严重的后果可能会导致猝死，我们在进行锻炼时强度较大，此时身体里的器官都在遭受强大的压力，所以说如果我们在运动中突然出现胸口闷、呼吸不过来时，应立刻停止运动，进行休息。

在日常锻炼运动时，我们应该多加注意。第一、在专业人士指导下进行锻炼，锻炼姿势保持正确。第二、严格把控锻炼时间，适当进行锻炼，坚决不过度锻炼，保障自身身体安全。