什么是锁肩?

乒乓球运动术语，意是在蹬转迎前的"启动"过程要锁住大臂，承接腿腰的迎前力量，接着传递给小臂，在触球瞬间加速收臂。有人讲拉球时要锁肩，即保持肩关节不动，这样才能充分完成力量从下向上的传递。在高强度的加减速运动中要想始终保持一个关节不动，那控制这个关节肌肉不可能不是紧张的。肌肉紧张了又谈何放松呢？我要说的是，发力时靠骨骼的结构实现锁肩，不用或尽量少用肌肉的参与。

1、两手上举就像投降，保持两肘、两肩这4个关节在一条直线上。这个动作也可这样说：保持两肘、两肩这4个关节在一条直线上，小臂垂直向上举起。

2、两手垂直向下落，落到手基本与肘同高，这时肘关节稍打开呈120度。人的身体是扁的，可以认为这是一个平面，两手同身体都保持在这个平面内。

3、手臂放松，腰部来回转动，你会发现，手臂会随着你腰的转动来回晃动，并且由于手臂是放松的，手臂的晃动会稍稍滞后于腰的转动。

4、在腰从右加速转到左时，右臂会相对于身体稍向右后方摆动（这就是3中说的滞后）。但右臂向右后方摆动一个不大的角度后，会由于肩部关节的限制而无法继续后摆。这时候，整个右臂就会真正的和腰一起转动了。

这样就同时做到了锁肩与放松。

那你就先别买，先口头答应不买，等过几天你妈妈心情好的时候，和她好好谈谈，问她为什么不让你买，听听她的想法，从她的想法中找最关键最重要的一个点作为突破口，试着去说服她，不管成不成功，去尝试一下吧！不过我觉得把你锁在外面是不太可能，都是气话吧