健身教练年龄大了还能继续做吗？

年龄偏大，也是可以做健身教练的，因为这个行业和很多行业都是一样的，不管是也是大车司机还是中医这个行业都和健身教练非常相似的。因为他是司机，面对不同的路况，他们有自己的经验啦，不同的重量也有自己的经验，老中医也是针对不同的病情不同的病发情况。所做出不同的判断来对症下药，

健身教练也是一样的，随着工作年限的增加，面对各种各样的身体疾病，肌肉损伤。可以更快的做出判断，进行针对性的训练，快速的达到会员所想要达到的要求，帮助他们改善亚健康的状态，所以说年龄对于一个健身教练来说并不重要，并且在帮助会员恢复过程当中，一对一的指导，主要是进行动作的纠偏，所以说并不需要太大的体能。这也就是说，只要身体健康，能够帮助会员解决身体上所存在的问题，那么就可以做一名高级私人健身教练，但是必须要有国家相关从业资格证书，因为目前在任何一个行业都是需要持证上岗的。这也是做教练的硬性要求之一

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很多培训机构都标榜自己培训的是高级私人健身教练，事实上，目前关于级别的划分并没有统一认证标准，所谓高级私人教练只是为了招生宣传自己贴的标签，不具有权威性。在业内公认的分类方法是根据健身教练的专业水平来划分为三个层次。

健身教练分为三个层次：

第一层次是形体教练，也称作为健美教练。是以锻炼型体为主，通过身体相关评估结果，针对性的帮助不同类型会员进行增肌或者减脂。也是通常所指的健身教练。

第二层次是功能性恢复教练。包括健康适能和竞技适能两个方面。主要是强调人对环境的适应性。如增强灵敏度、肌耐力、柔韧性等。也就是通常所指的高级私人教练。

第三层次是康复型教练。此类具有康复性训练技能的教练为目前国内所紧缺，在国外健身领域此类教练被称作为康复医疗训练师。康复性教练可以通过对软组织损伤疼痛的手法修复、拉伸、形体矫正等物理治疗手段和方法，从根本上解决会员身体相关问题，使人体恢复最佳健康状态，并通过针对性的训练，使得训练成果保持并快速提升。

目前大部分培训机构都能进行第一层次教练的培训，少数培训机构能够进行第二层次的培训，第三层次，即康复型健身教练的培训以上海体适能为代表，上海体适能是全国最早进行康复型教练培训的学校，师资雄厚，有深度，是成为康复型教练首要选择。

健身教练是一个朝阳行业，市场缺口很大。我国健身娱乐市场主要包括全民健身体育活动场所、有氧运动健身中心和综合健康恢复中心等。健身教练是集时尚、自由、高薪于一体的职业，不仅能给你健康的身体和完美性感的身材，还能塑造人格魅力，培养超凡脱俗的气质。

一个专业正规的健身教练培训基地，拥有独立敞亮的训练场地，训练器材设备先进齐全，教学导师都是健身行业精英，设置了科学系统的私教培训课程，颁发的证书认可度高，完善周到的后勤服务，学员毕业推荐高薪就业，保证学员没有后顾之忧。

你好，我是赛普研老师。这要根据你自己的情况而定。只要是不影响锻炼就可以了。首先要进行一下体侧，其次私教不是刚上来就需要高强度的训练的，是循序渐进的。如果还有什么不了解的随时可以追问。

脊柱侧弯大致分为两种类型，一种是C型，一种是S型，你可以简单的理解为C型是脊柱有一处侧弯，而S型则是脊柱有两处侧弯。

如果仅仅是通过C和S来说脊柱侧弯的话，那么S型更为棘手，因为S型侧弯有一种可能是有一处原发性侧弯，然后由于改变了身体受力，另一处代偿性的产生了弯曲，最主要是因为弯曲方向不同，导致治疗难度也就更大。

在成年人里脊柱侧弯不是很常见，高发年龄段大约在10-14岁左右，也就是小学到初中这个阶段，这类脊柱侧弯被称为——特发性脊柱侧弯，为什么叫特发呢？因为主要发生在青少年生长发育阶段，至于成因则是多方面的，治疗方法我会在文章后面聊，另一类脊柱侧弯则是先天性的。

侧弯与度

还记得文章刚开始时那位求助健身教练的女生吗？如果你详细阅读原文会发现里面出现了60度一词，这个度就是指的侧弯角度。

我个人在生活中遇见的脊柱侧弯患者最严重的是45度，60度的脊柱侧弯不常见，我也仅仅在医学里见过类似的病历，尽管对于医生来说还有更严重的病历，私下和一些医生聊天时候听说还有超过100度脊柱侧弯的患者……因为文章开头所讲的那位女生就是60度脊柱侧弯，下图是我在网上找到的一位65度脊柱侧弯患者的X光片。