晚上跑步健身完可不可以吃煮玉米？

晚上跑步健身完可以吃煮玉米，但是最好先补充下水分，也不要多吃，注意健康。
玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的。但是吃多了会造成身体不易消化，尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘，建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物，并且餐后要适当的运动，这样才能帮助胃消化食物。