举重的杠铃颜色对应的重量分别是多少?

举重的杠铃颜色对应的重量分别是多少?,第1张

红色最重:25公斤(红色大型)

杠铃是一种运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛,无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉,藉由杠铃及不同重量的铁片,运用多次数的肌力特殊训练技巧,针对全身肌群做肌耐力训练,使脂肪燃烧,转换成健美的线条,改善运动许久局部却仍松弛的肌肉;此外,更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果, 是想健身的男性,可从事锻炼的运动之一。

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。

①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。

举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃,有男子杠铃和女子杠铃两种,区别主要在杠铃杆上,杠铃片是相同标准的。

男子杠铃杆长220米、重20公斤,女子杠铃杆长215米、重15公斤。

杠铃杆直径0028米,最大的杠铃 片直径为045米,外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。

杠铃片重量、颜色及型号如下:

25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型),所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。

卡箍每个重25公斤。杠铃片的添加规则是,内侧(先加)重外侧(后加)轻,也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是25公斤,2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧,而且这种小杠铃片每侧限加一个。

这个杠铃片的重量可以通过计算得到。

已知杠铃片的直径为:25厘米

根据杠铃片的直径,可以计算出杠铃片的半径:125厘米

根据杠铃片的半径,可以计算出杠铃片的面积:

$314 \times 125^{2} = 490625平方厘米$

已知每立方厘米的重量为:000045359237克/立方厘米

根据杠铃片的面积和每立方厘米的重量,可以计算出杠铃片的重量:

$490625 \times 000045359237 / 1000 = 22254375653125e-06千克$

所以,这个杠铃片的重量为22254375653125e-06千克。

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