我想把180斤的杠铃邮寄回家，该怎么办？？

你可以找快递。申通元通等。价钱会比较高。具体可以和他们砍价，而且决定能砍。国家邮局的平邮和EMS可以不用考虑，前者贵且慢，后者极贵。

其实这样的东西可以自己带回家啊，大巴最多出点行李钱。

拧腰;是双脚于肩同宽,双手平抬与胸口上半身最大幅度左右拧转! 抬腿;简单双臂向两侧平伸双脚并拢脚尖里扣最大幅度向上踢,目视前方! 斜扭;双脚于肩同宽弯腰左手摸右脚后跟,目视前方!起立然后右手摸左脚后跟,目视前方!起立 蛙踢;平地蛙跳时单脚向前踢! 这都是十分简单的日常热身训练,练腹肌最好的是找一条长板凳,坐在板凳上双脚要有扎稳,身体后仰成180度!坚持时间越长越好!还可以抱着重物进行!对腰腹锻炼都有十分显著的效果!

这些东西加起来有70市斤的样子了，快递一般到海南都是首重10元，续重6-8元，你这些东西差不多得50-60元。 不过你可以试着跟揽件的快递员商量一下价格，有些是可以还价的。 或者你在你们公司邮寄，很多公司都跟快递有协议价格，比自己邮寄划算。

不建议走物流，多数物流公司都是按体积和重量算比较贵的那一个，像你这种会给你按体积算的。

发哑铃 和杆铃 有80公斤 送什么快递便宜vk果采用快递单位，就需要分做三包了：

因为快递公司地般不收重件和大件的，由快递公怀中没有专业搬运工人，只有快递员一人。如果要快递就只有分做三包，方便快递搬送等 ，这样在收费上就要贵些了。（大约需要450元左右。

建议这种重件可以采用物流公司，因为物流公司他们有专门的搬运工人，并且物流本就专运林件、重件的。

物流收费相 对也要便宜些，如果80公斤采用安能物流等，收费首重12元/公斤；续重4元/公斤。

即80公斤物流收费：首重12元+4元 x 79=328元，量重可以优惠点的，用300-310元搞定。

（但是物流一般是不送货上门的，但也可以请物流代请人送货，一般就50-60元）