太阳穴胀痛的缓解方法

健脑术

1按摩术：①全身放松，闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心，时间是3分钟。②全身放松，闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴，时间3分钟。③全身放松，闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液，可分三口慢慢将唾液咽下，以滋润五脏六腑。④全身放松，闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位，时间是3分钟。

2拍打术：一旦出现脑疲劳，应立即放松身心，可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项：①拍打力量一定要小，最好以无声为度。②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢，能不接触头皮，效果更好。③时间是3分钟。

3吐纳术：用鼻轻轻地吸一口气，意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气，用口慢慢地呼一口气，意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次，可反复吐纳36次。环境宜清新而宁静，意念宜轻巧而淡雅。

4观想术：站、坐、卧不拘，闭目冥想：①青山绿水。②红日白雪。③丝路花雨。④仙鹤寿龟。这4种良性意境，分别观想3分钟。可以集中进行，也可以随机分散安排。

随着生活节奏的提高，人们压力越来越大，一些朋友会有太阳穴胀痛的症状，那么其到底是怎么回事呢有些朋友疼痛难忍，那么对其健康有影响吗 对太阳穴胀痛的症状大家应该要引起重视，平时要多注意保持好的心橇宫饮食方面最好是保持清淡。这样就可以避免胀痛的情况发生，其原因主要有以下几种： 饮食因素是一个因素，饥饿或进食较晚，食物种类(如含有亚硝酸盐、谷氨酸盐、天门冬酸酪胺等食物)，还有巧克力、酒精饮料、冷饮等，因偏食导致体内镁摄入减少也可诱发。 暴晒、吹风、寒冷刺激等气候的变化都会导致太阳穴胀痛。另外，着急、生气、紧张、焦虑或过度悲伤等精神因素也会导致太阳穴发生胀痛;外界物理性刺激：如强光、噪音、异味、花纹图案等。 值得注意的是，睡眠少、头外伤、过度疲劳、女性月经周期及服用避孕药也是常见原因，虽然只会导致短暂的太阳穴胀痛，但是，如果不经过一段时间的调理，也会产生严重的现象。高热;过多睡眠;高原地区;过量维生素A;药物：硝酸甘油、组织胺、利血平、肼苯达嗪、雌激素;停用考的松;冷食;阅读和届光异常;刺激气味、香料、有机溶媒;荧光;变态反应等也会导致太阳穴的胀痛，这些都是值得注意的。 针对每个具体的情况不同，太阳穴胀痛的原因也是有所不同的，但是为了您的健康，应该到正规的医院进行相关的检查。

太阳穴和头胀痛，通常是没休息好，神经衰弱引起的症状，要改善该症状可以服用“谷维素片”“脑立青丸”治疗就可以了。补充微量元素‘21金维他服用。强化营养，多锻炼，按时作息避免辛辣刺激之物，生活规律，防止熬夜，补充微量元素，保持大便通畅柔软，防范上火又导致的咳嗽。要按摩下太阳穴方向轻抚几下。

太阳穴疼属于头疼范围。

疼的原因非常多,感冒发热,五官有毛病,血压异常,头部有障碍,贫血,便秘,煤气中毒,酒精中毒,神经疲劳等都会引起头疼头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题

睡眠因素：这是比较常见的偏头疼病因由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状

缓解头疼的方法 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻

躺下来休息一会儿：如果有条件的话,在头疼发作时,不妨在光线较暗,四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓

按摩头部：对头部进行力度适中的按摩,是缓解头疼的有效方法太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩

饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的头疼

生活护理:

天麻治头疼偏方： 天麻一两,可以炖一斤肉,按这个比例天麻先敲碎,然后用热水泡一天一夜,泡了的水不能仍掉,因为药效全在里面了泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,然后放入排骨一起炖一小时,不能放盐,只放少许花椒和老姜片天麻炖排骨,土鸡是最好的,切记不能和羊肉同炖

对缓解头痛很有帮助,且是温补,人人都可以吃,不妨一试

希望我的回答对您有用。

病情分析：

你好，考虑为神经性头疼或高血压的病变发生，多因精神过度紧张，工作压力过大，过度劳累，情绪不稳定，睡眠不足，失眠多梦等因素，造成了植物神经紊乱，交感神经兴奋，脑血管痉挛，引发了偏头痛的病变发生。

意见建议：

建议生活规律，按时作息，放松心情，解除各种压力，参加体育运动，提高自身的机能，饮食上清淡为主，并行脑电图及脑血管造影等检查，明确诊断后，积极的给予正天丸及大活络丹，安神补脑液等药物系统治疗。