国家认可的健身教练资格证有哪些啊？哪里可以考

健身教练资格证对于健身教练的职业生涯来说起着至关重要的作用，对于一些资历深厚的专业健身教练来说，虽然并不能将是否有资格证作为判断他们个人能力的仅有标准，但是证书作为一件得力的助攻武器，确实是值得去考一考的。健身教练资格证哪里考怎么考这个证书

对于一些有健身基础的朋友来说，可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。

第二种，就比较适合无基础的学子，比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取，加上培训费用的话则在万元左右，具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习，掌握健身教练需要的高级核心技能，才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书，更重要的是能够学习专业的健身技能，这是健身教练以后发展的基础。

第三种方式适合体育院校学员，目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试，对于有一定理论知识的大学生来说，考证书的话应该有把握的，但是健身教练更重要的是实践技能，尤其是后期需要掌握的高级实践技能，如果没有经过系统的学习，是不会有更好的发展。

健身教练这一工作是一个既可以强健自身的体魄，又可以帮助会员打造更加完美的形体的好工作，成就自己，改变他人。在越来越多的人在关注自身健康的同时，更多的健身教练加入进来，为改变国人的形体做着莫大的奉献。

ACE健身教练认证自考人员考前摸底习题

1在客户教练关系的哪个阶段是需要填写健康史和生活方式问卷

a建立默契阶段

b调查阶段

c计划阶段

d行动阶段

2丹是你今天第一次见面的新客户。他很可能会通过你的言语和非言语交流来对你作为一名教练的专业进行评估。你和丹处于客户教练关系的什么阶段

a计划阶段

b行动阶段

c建立默契阶段

d调查阶段

3克莉丝汀正在进行第二阶段，你正在进行健身评估，当你检查她的身体脂肪百分比时，你问她喜欢做的运动的类型。你和克莉丝汀处于什么关系阶段

a建立默契阶段

b计划阶段

c调查阶最

d行动阶段

4提高客户动机水平并促进客户长期坚持运动，是在客户-教练关系的哪个阶段需要执行的策略

A：默契建立阶段

B：调查阶段

C：计划阶段

D：行动阶段

5下列客户-教练关系的四个阶段划分，顺序正确的一项是

A：调查，计划，行动，默契建立

B：默契建立，调查，计划，行动

C：默契建立，计划，调查，行动

D：计划，默契建立，调查，行动

答案：ACBBA

佛山南海桂城ACE国际健身房减肥好。根据相关信息显示：ACE国际健身房环境好，器械好，有专业的减肥教练全方面的教减肥。健身房是城市里用来健身的场所，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。

ACE教练认证考点之一“自我效能”

私人教练：通过之前的经历，您知道什么对您有用、什么对您没用，但是您现在没有时间认真对待营养问题。有哪些您确实可以有时间做的

客户：我知道我经常在外面吃的原因是方便，我上班不带饭的主要原因是我不知道要选什么样的健康食品，并且不想每天都吃一样的东西。现在我可以开始找一找容易做、容易买的健康午餐和零食选择。我还可以看一看我目前光顾的店是否有更健康的食物，既然我已经去了。

协作：与客户共同设定目标、寻找解决方案是讨论的下一步。现在客户已经提到了可能的障碍(例如，不方便)并给出了下一步可能的选择，是时候决定接下来的步骤了。可以利用下面的问题进入目标设定阶段。

私人教练：现在我们了解了您说的吃得更健康是什么意思、过去提前规划餐食曾经帮助过您、工作繁忙使您选择方便的食物而非健康的食物，您想要如何进入一步呢

客户：看一看我经常光顾的快餐店是否有更健康的选择，似乎是一个很好的开始。如果我知道什么选择最健康，我就可以做出更好的决定，而无需进行重大改变。

私人教练：要开始运动计划的话，您下周可以仲!

客户：我将花一个小时访问我喜欢吃的三家店的网站，列出每家店更健康的替代选择。我会将清单记在我手机的记事本中，当我做好健康饮食的准备时，我就清楚我需要什么了。

在这个交流示例中，私人教练首先了解客户的现状，然后让客户自己决定什么样的措施适合她， 从中您可以看出如何运用ACE ABC Approach让客户与私人教练以无偏见的方式合作。最后，客户处于主导地位并决定采取什么行动，而不是私人教练告诉她应该做什么或者不应该做什么。这就引出了私人教练的后续步骤，因为现在有一些具体事情需要在下次训练中与客户跟进。

自我效能(自信)

TTM的第三个组成部分是自我效能(一个人对自己能够成功执行特定行为的相信程度) 。Albert Bandura在他开创性的社会认知理论中首次提出了这个概念。这个概念假定当人们学习行为时，他们会受下列因素影响：(1)认知和个人因素(如知识、结果预期和态度)；(2)行为因素(包括技能、实践、自我评价和自我效能)；(3)环境因素(如社会规范、社区影响、行为强化和观察学习)

个体如何发展自我效能呢成年期后的个人身体活动史与当前的身体活动情况明显相关(Bauman等人， 2012年) 。这意味着， 过去成功采取并保持身体活动计划的个体对自身在未来积极活动的能力方面的自我效能较高。同时也意味着那些没有运动经验的个体在参与运动计划的能力方面的自我效能可能较低。因此，很有必要在计划的早起为初学者提供积极的运动体验。这可以非常简单，比如设计一种客户能够掌握且可以展示成长和成就的健身运动来创造短期成功。实际上，一般而言，讨划也应当如此，因为每次锻炼都应福序渐进，步步为营。

自我效能来源

私人歉练可以利用以下六个自我效能来源，来影响客户的自我效能水平，促进客户参与运动并持续坚持(Warner等人， 2014年； Bandura， 1997年) 。

既往运动经验足自我效能信息的影响来源。私人教练可询问客户有关运动、健身设施和私人教练的以往经验。这些以往经验将会对他们目前的自我效能水平产生很大影响。

替代性经验对于刚开始运动并且在监督式计划方面个人经验很少的客户来说很重要。观察或了解成功参与类似计划或过去有此经历的其他人，可以提高个体的自我效能。如果客户认为被观察的个体与自己的情况相似，效果就会先门门(例如，年龄、慢性疾病情况、性别和/或健身水平)。

口头说服通常以教师反馈和鼓励的形式出现。来自于其他人特别是可靠、德高望重、知识渊博人士的言论最有可能对自我效能产生影响。不同的客户将需要不同程度的口头鼓励和信念表达。了解客户需要多少反馈，然后给予口头支持是私人教练一个重要的激励手段。

与运动参与有关的生理状态评价很重要，因为客户可能会经历情绪唤醒、疼痛或疲劳。客户对自身生理状态的评估类型，可以促使本人对成功参与的能力作出判断。帮助客户评价其自身生理状态评估，进而提供更多正面的解释非常重要。通过教导客户适当确定肌肉疲劳、酸痛和疲倦以及这些状态的含义，私人教练可以帮助客户用更积极的态度看待银炼的“感觉”。

计划参与的情感状态和情绪评价也会影响自我效能。与运动相关的消极情绪状态和情感信~念，如恐惧、焦虑、愤怒和沮丧，会导致自我效能水平降低和参与水平下降。另一方面，积极的情绪状态和情感信念(包括掌控感)，可以使自我效能水平提高。因此，给出鼓励性的指导提示，以及量身定制足够有挑战性但又容易掌握的客户计划，有助于提高情绪和正面的情感状态。

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。

第一种：到国家体育总局官网报名，参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核，通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。

第二种：比较适合零基础等专业水平不够的朋友们，这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去，所以最好还是到专业的健身教练培训学校，经过培训之后，考取证书。

　　对于健身教练证的考取，我要跟大家说一下几点。正规的健身教练证都是大家想要考取的，但是现在健身教练机构林立，很难找到一家好的健身教练培训机构。不光是假的健身教练培训班，还有各种各样的假的健身房都出现在大家的视野中，有一些专门进行诈骗的黑健身房大家一定要注意。就是有一些健身房打着还没有装修好，事先办卡，半年后还是几个月后开业正常营业，这种便宜办卡健身房大家一定要注意，多半是已经办了N 张卡之后就撤退了，让办卡的朋友无处可找，有很多这样的事情。在去年开学的时候我的两个室友就办了这样的健身房VIP卡，之后一次没去，健身房消失了。所以大家一定要擦亮双眼。对于健身教练证的考取，也是一样。最好是找到正规的健身教练培训机构。下面就给大家介绍一些关于健身教练证的考取方法，希望能帮到大家。

　　1、专业机构一步到位

有的朋友想要考取健身教练证，不仅可以从事这个行业，而且还可以给自己带来一个好的体魄。在健身教练证的考取学习上，大家怕麻烦没有把握自己学习一次考过，完全可以找一个好的培训机构来学习。有的健身培训学校也确实是‍‍不怎么样，所以我们也是要了解这些情况好的，健身培训学校各方面都会比较完善，也会‍‍能够达到一个比较好的效果。

　2、ACE 证书管用吗

　ACE证书意思是“美国运动委员会”它是经过NCCA 认证的国际四大证件之一。可以说ACE这个证书如果考下来在各个国家应该都是可以实用的，毕竟世界的老大都已经同意了，还有那个国家敢不同意。ACE证书考下来意味着能够帮助他人一起学习和使用健身器械，与健身教练“国职”相比，含金量要高一些，并且当你考过国职之后，ACE就是一个更好的突破。

　以上所说的就是关于正规健身教练证的介绍，希望对大家能够有一些帮助。并且也希望大家在有能力的情况下考取ACE证书，对你会使很有用的。

1、国家级证书

国家健身教练资格证书，国家运动营养师证书、国家运动康复师证书。

其中国家健身教练资格证书分为初、中、高、指导师、技师，五个级别，目前在实施的有4个级别。

零基础的只能考初级，国家一级运动员或大学体育专业本科以上学历可以从中级开始考。

2、国际级证书

AFIA——Asian Fitness Industry Association (亚洲健身行业协会)

ACE—American Council on Exercise（美国运动协会），是国内许多健身机构认可度高。

NSCA—National Strength and Conditioning Association（美国国家体能协会）是全球体适能领域中最具权威的专业组织，现有会员近30000名。其颁发的资格证书NSCA-CPT得到了全球54个国家的认可。

ACSM—American College of Sports Medicine（美国运动医学协会）是全球最大的运动医学行业协会，是被世界公认为在运动医学、体适能训练、运动损伤与康复、特殊人群训练、健康关爱等领域中的行业权威，有超过25000名专业会员遍布世界44个国家，现在每年有数以千计的会员参加认证考试，增速惊人。

NASM—National Academy of Sports Medicine（美国国家运动医学会）目前拥有超过10万名会员。其私人教练认证也是被广泛认可的。

如果你拥有1个以上的国外权威机构认证，在私教领域含金量会提高不少。

这五大证书是在全球知名度较高的，但是在国内还是比较认可国家级的证书，当然如果能够拿到其中一个的话也是错的。也算是为自己增值。

3、协会级证书

例如北京健美协会、中国健美协会等，协会类证书较国家级和国际级之后，属于民间组织，认可度有限。

4、学院级证书

学院类的证书是毕业学员所在学校颁发的。

国内的认证种类繁多，如功能性训练证书、普拉提、瑜伽、TRX、crossfit、格斗健身训练等等，最近的还有耐克训练NTC。

培训机构遍地开花，鱼目混珠的不少，哪家最权威不好说。

此类证书级别和认可度最低，仅代表在此学院学习过。

以上证书必须经过专门的职业技能培训，参加职业技能鉴定考试并合格才能办理。

面对这么多认证、考试、训练，如果你立志做一名优秀的健身教练，那么基本功一定不可忽视，那就是对运动解剖学、营养学、生理学、康复学、急救等基础学科的系统学习。

好的教练一定是理论和实践结合并灵活运用的，以为练个大块头就可以出去当教练的，奉劝一句：不要害人害己。

好的教练在于教，师者，传道受业解惑也。

百分之66，百分之76，百分之70，百分之66。根据查询ACSM，NSCA，ACE，NASM官网显示，ACSM通过率百分之66，NSCA通过率百分之76，ACE通过率百分之70，NASM通过率百分之66，这四大证是美国及全世界60多个国家认可的私人教练职业执照。