在健身房该如何搭讪女孩子？要注意什么问题呢？

健身房里常会出现身材好颜值高的妹子，非常值得我们搭一讪。在健身房里追女生需呢健身房追女生技巧，健身房追女生攻略。

健身房追女生技巧——追女生前我们需要做一些准备：

1 好身材

在健身房大家最容易被吸引的是什么当然是身材!所以平时要勤健身勤锻炼，当你健身有了成效，不妨假装太热而扇一扇衣服，“不经意”地秀一下腹肌。另外在健身时多注意下仪态，保持身姿挺拔，配合健身时的大汗淋漓，你的阳刚之气很容易获得妹子的亲睐。

2 吹个发型

很多人觉得去健身后浑身大汗，妆容上很难保持帅气，所以常常忽略了发型的重要性。虽然去健身用不着抹太多发胶，但稍微吹个发型还是有必要的。最不济也要保持头发干净，切忌邋遢，如果头发油了，不要想着反正健身会流汗健身完再洗头，一定要先洗干净，不然就放弃在健身房追女生吧。

3 服装

如果你的肌肉线条非常明显，可以尝试穿紧身的衣服，但如果你肚子像怀胎几个月就尽量穿宽松的衣服吧，如果你是衣杆型的瘦若体型又想要搭讪妹子，就更不能穿紧身衣，妹子们会怀疑你取向。

健身房追女生技巧——什么样的开场白又自然又有效果

这里教大家几种方式。

1 “刚刚看你练这个练得特别好，我能试一下吗”

大多数力量型训练是在分组进行的情况下完成的，趁着短暂休息的空当，淡定微笑着上前询问能否借用一会儿，意思就是：在他休息的间隔时间里，让你使用这个器械，一人一组，交替进行。

2 “请问这台机器怎么用你知道吗”

此条更适用于女孩子，适当假装力不从心，如果对方有绅士风度自然会上前帮忙，如果他没有，你也可以故作大方地开口求教。别忘了，求教前后，适时地递上一瓶运动饮料以示感谢。

3 “哎，又是你，你今天练哪儿啊一起吧”

要跟搭讪对象熟络起来，必须要有长线观察的耐心，具备专业侦探精神，通过概率学统筹出对方进入健身房的通常时间段，在最频繁的那个时间段进入健身房制造偶遇，与对方“自然而然”地熟悉起来。

4 “这边的健身卡是怎么个办理方式你知道吗”

可以先在对方旁边专心地健身，锻炼一会后向对方咨询这一类问题，还可以顺便打听对方的健身习惯来制造偶遇。或者趁势与对方结伴参加“健身合约”，或者一起砍价团购健身卡等方式成为“盟友”，瞄准必须留取****的时候，脸不红心不跳地索取。

5 “我的健身效果看起来没你厉害，所以不好意思当面开口，能认识一下你吗”

这种极度闷臊的压箱底技能适合社交恐惧症患者。实在不知道怎么开口就拿出手机摇一摇吧，一般来说，健身房的顾客都是在附近工作、居住的，可以用社交APP搜索附近用户碰碰运气。

注意事项

索要****前，要根据对方个性大概判断对方对你的热度上升速度，对于快热的对象可以趁热打铁;对于慢热的对象，千万别急着立马索要****，而是要延长战线，否则让人觉得你图谋不轨。

1、别打乱女孩们的节奏　来健身房的主要目的肯定是健身，不管怎样，别打扰人家的正事，毕竟谁也不想在练到一半时被打断，如果你认为这样就等于没机会搭讪，那就大错特错了，女孩们总有休息时间，赶快趁她们在休息时候或是在饮水机装水时去搭话，绝对大大增加成功机率。　 2、拍马屁要拍对时机　赞美女孩一定是绝佳的开场白，但是千万别一昧称赞她的身材多好，为何？因为你一开口就聊身材只证明你是有多肤浅的人，多聊聊别的，改称赞她有够拼够努力、或者自己的健身目标达成了没这种屁话，都比“你身材好好”更另女孩开心好几倍。　 3、别自以为是　除非你是私人教练，否则站在妹子旁跟她说怎样做才对实在超糗的，她们只会so“滚！OK？”没人会喜欢臭屁的壮汉，反而愿意跟一起训练的白斩肌聊天（当然脸还是重点)。　 4、让她觉得她很“厉害”　任何人都喜欢别人崇拜自己，能够教导人更是拉近跟妹子距离的一大重点，但是是“被教导”，看到女生在用那些器材、或是练瑜珈、软垫上的运动，管他是什么“问”就对了，请她当你的老师，假装有兴趣的样子，这样不就多了很多话可以聊吗？　 5、拒绝咸猪手　就算是健身房，就算这些美女一个穿得比一个少，让你有想犯罪的冲动，但请记得做了就真的犯罪了OK？不要轻易地触碰别人的身体这点大家应该都知道吧，但是偶而看看到是无妨。　 6、不要讲有的没的　如题，要聊天请说相关的`话题，别说例如“你的汗真好闻！”这种超令人反感的，简单说一句“嗨！你也太认真了吧，我是XXX”，然後继续後面的发展，这不是很好吗。　健身房搭讪秘籍2　 1、展示好身材　既然是锻炼，就得向对方展示你的好身材。秀出你的肌肉来，如果是紧身裤，那就更有性吸引力了。　 2、给其讲方法　因为女孩子在健身上毕竟是没有多少方法的，所以你也要把你在健身上的一些看法和技巧表述给她们。　 3、帮助力气活　在健身房有些器械太重，女孩子可能扛不动，所以你也要帮助她们来弄，这样有效地提高了你的好感。　 4、配合训练　在健身房，有些动作也是需要配合训练的，所以你要告诉对方，可不可以来帮助你做一些动作，或者是你也可以帮助她做一些动作。　 5、出门喝一杯　当然了，健身完后，如果是有空闲的时候，也可以约到一起去喝个下午茶，或者是去吃点东西，逛逛一下，增进感情。　 6、友好聊一聊　在健身房，要聊的东西很多，但是建议你多聊一些与健身有关的东西，也可以彼此看看一些健身的视频等。

我觉得应该是男教练更对我的胃口，从某些方面来说，男女搭配，干活不累，再加上男教练在健身方面的心得的确应该是比女教练要多一些的，除此之外，男教练应该比女教练相比较而言会专业很多。

我觉得一般不会有太多的人喜欢女教练，因为女教练相对男教练来说可能就不和大多数人的胃口，一般男性选择男教练是为了能够有更多的话题，因为两个人就可以互相交流一下有关健身的心得，可能跟女教练在一起就不能那么开放的说自己的一些私事。

同样的情况女性选择女教练并不是像闺蜜一样，而是一个师生的关系，所以就并不会打的那么火热，在同等情况下，男教练会更和女性的胃口，一个长得帅身材又好的教练跟自己上课我觉得从某种方面来说是非常幸福的一件事情，但是这个情况当然只限于授课，不能有身体上的接触，我的这种说法也仅限于两个人的师生关系。

相比一个女教练，我觉得满身肌肉的男教练会更有吸引力，其实现在健身教练这个行业女性也是非常少的，有也是一些个例，所以我觉得大家一般情况下不需要把这个职业看的那么神奇，多半都是男生做教练真的是很正常的事情。

综上所述，我觉得如果要我来选择男教练或者是女教练，我一定会选择男教练，也并不是说女教练就不好，只是说男教练的话，更对我的胃口。

我们应该也在健身房练过自己的身材，应该也知道健身房的教练其实是一个需要经常肢体接触的一份职业，如果男朋友是健身房的教练，经常跟女性亲密接触，我觉得我能够做的是让我自己更加的优秀，让我自己更有情商，让我自己更有吸引力，除此之外，我也不知道我有什么办法能够阻止这一切，我总不能让他放弃这个个工作，因为这是他的饭碗。

 

我同事男朋友就是健身房教练，其实我们都特别羡慕她，因为在我们眼里看来，健身房的教练就是那种特别帅的，而且身材很好的肌肉男，她男朋友确实是这个样子的，我们公司有的同事就是在他男朋友健身房里面每天健身，确实她男朋友无可避免的会跟客人有一些肢体接触，因为需要教客人一些动作，我这个同事因为她男朋友在这些行为，经常和她男朋友闹别扭，但是他男朋友给我们感觉也不是一个特别老实的人，他们俩最后因为这个事情产生了矛盾，太过大，经常会吵架，两个人还是分手了。

 

但是我也看到过其他很多健身房教练他们的女朋友，其实不是那个样子的，我大学同学，她男朋友就是健身房交流，我就问过他这个问题，他说他从来不担心，因为她男朋友不会那个样，他一直在做的，就是努力提升自己，而且她男朋友也很依赖他。

 

所以我觉得如果男朋友是健身房教练的话，你能做的就是让你自己足够美好，让你自己的身材越来越好，因为你的男朋友只会越来越依赖你，而不会放着你去爱上其他人，这其实是一个同样的道理，你肯定也是喜欢特别美好的男朋友，如果你的男朋友足够优秀，你还会喜欢其他人吗？

在健身房遇到喜欢的**姐，该不该去搭讪这得看实际情况还有你自身的情况。

实际情况一：

假如这个女生不是独自一人，她身边有同伴，或男或女，你得弄清楚，这男同伴是否是她男朋友，免得胡乱上去搭讪有危险，哈哈哈哈，别被揍了，很丢脸的。

实际情况二：

看看这个女生是否平易近人，有的**姐为了防止在健身房遇到骚扰，会专门带个耳机，谁也不理，不然你前去搭讪了，人家带个耳机根本不听你说话，多尴尬呀。

实际情况三：

这个**姐真是你喜欢的类型吗？别看人家身材还不错就往前冲，结果长相不是你喜欢的那类型，你怎么面对人家，总不能说你是渣男吧，为了要个微信，那我想这个女孩子肯定会给你一个大大的白眼。

实际情况四：

看看这个女孩子是不是健身房新手，是的话就好搭讪多了，因为她是新手会觉得自己一个人很尴尬，这时候你主动去跟她交谈，告诉她健身器材怎么用，有哪些注意事项，这样会获得她的好感，你的机会来了，顺势要个微信，下次约。

自身情况一;

现在这个看脸看身材的时代，在健身房这种场所，你得长得不错，或身材不错，搭讪才容易。

自身情况二：

你得是健身老手才有资格，因为你去搭讪一个女生，总得比她会吧，不然哪有话题聊，难不成让她教你？我觉得不可能，还会被拒绝。

自身情况三：

你得用诚恳的态度，和善的表情去跟人家交朋友，不要一上去直截了当的要微信电话，人家会当你耍流氓的。交朋友得慢慢来，真心待人，人家才愿意跟你做朋友，朋友做成这就是迈出第一步了，接下来就看你怎么俘获她的心啦。

在健身房里，我们总会遇到一个让你心动的女孩子，可能她颜值高身材好，也可能她颜值身材都一般，但是就看对眼了，那你可得把握机会，按照上面我说的，该出手时就出手，免得错过了后悔呢。异性之间互相健身，可以互相鼓励，刺激我们健身的欲望，毕竟都想留下个好的印象嘛，加油哦。