健身工作室操作不当导致客户半月板损伤韧带损伤该赔多少钱

根据伤残等级判定。

伤残等级判定要根据具体的受伤部位、受伤程度、康复情况、功效障碍以及事后恢复可能性等因素来综合判断，且判定是由专业的判定组织来判定，而不是通常人能够直观评测的，所以伤残判定必须要注意两个关键关节：一是判定单位的选择，二是判定时机的把握。因为能评上级别和评不上级别，评上1级和评上10级，赔偿事项的金额差距是很大的，会有几万元甚至十几万元的差距。

因健身教练的不当指导造成人身损害的，应当由健身房经营者承担赔偿责任。健身教练无论与健身房经营者形成的是劳动关系或者劳务关系，对外是代表健身房履行教练职务，健身房应当作为责任主体进行赔偿。

不会吧脖子练偏的，但是锻炼不当可以把身材练走形，我们健身房以前就有一个，走形的身材，那个人只练胸肌，只推胸，还总是含胸，挤胸部肌肉，背部都没有肌肉，平时看他走路都好像驼背一样，太难看了，

所以，想健身，就要系统的锻炼每一处肌肉，才能让形体更好看，不要看别人哪里练的好就去盲目跟随比拼

锻炼走形的例子“胸肌哥”

胸肌上部，斜方肌，背肌，腹肌，三角肌都太单薄，所以整体看，很难看，

纯手打，还望采纳

有这个可能性哦。比如：伤到腰椎就可能会导致腰部中枢神经损伤，严重的可能会导致腰以下无知觉；伤到脖子更麻烦，脊柱内部就是中枢神经，后果可以自行脑补。

当然，只要采用正确方法、循序渐进，健身导致瘫痪的机率应该小于其他意外（例如：车祸）发生的机率。

别让不当健身方式毁了身体

　生命在于 运动 ，但广州体育学院运动与健康系主任李裕和教授提醒说：“时下不少年轻人，根本不知道该做什么运动，不知道自己所做运动的强度和量有多大，更不知道如何防止运动损伤，这样，就势必会走进运动误区，结果把健身变成了践踏身体。”

健身如“游戏”

　在健身房里，有很多寻求一时快乐的年轻人，他们一会儿上跑步机跑步，一会儿举杠铃，一会儿踩动感单车，虽然对这些项目和器械都不熟悉，但都尽量玩得像模像样。

　提醒：李裕和教授说，不以追求健身为目的，仅把运动当成一种娱乐放松的方式未尝不可，但在没有掌握科学的运动方法，也没有专业人士指导的情况下，就算是玩，也应该选择低强度、安全的运动，如慢跑、自由单车等。别随便学大力士举杠铃，脆弱的手腕在高负重的压力下简直不堪一击。对 瑜伽 也要慎重，身体柔韧性不够的人硬要扭得像麻花一样，颈椎、腰椎都会受不了。

　 “模仿”型健身

　到了健身房，面对那么多的运动器械，看别人练得热火朝天，自己却很迷惘。不少人认为，请专业教练要花不少钱，跟着别的会员学不是一样？要不就上网看视频，又省钱又方便。

　提醒：运动经不得胡乱模仿和参照。不同的人在进行运动的过程中是没有可比性的，你不知道别人练习了多长时间，也不知道人家的身体素质怎么样，对运动设备、器械的熟悉程度如何，作为一只运动“菜鸟”，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。有专业教授在旁指导，他会根据你的身体情况，帮你选择合适的动作练习，并随时纠正错误的动作，避免出现损伤。

三天打鱼两天晒网

　年轻人很容易心血来潮。兴趣来的时候，两三千元的健身卡几分钟就办了，该买的运动衣、运动鞋也迅速搞定。可是，刚开始或许能有几天兴头，过几天，兴致就淡了。这种情况，在各大健身会所都十分常见。

　提醒：运动健身是一个系统工程，不是随便玩玩就能达到预期目标的。好比减肥，至少一周要运动3次以上，每次最好1个小时。这是因为运动首先消耗的是肌糖原，大概半个小时以后才会消耗脂肪；其次，减肥不能光靠运动，还得配合适当的饮食。要是每天摄入的能量始终比消耗的能量多，或与消耗的能量一致，那就很难达到减肥的目的。此外，运动减肥起码要有两三个月才能见效，当体重减到一定程度就会稳定，如果希望继续减或长期保持，则必须坚持运动，一旦中途停止，饮食习惯又未改变，体重可能很快又会反弹。

好强爱跟人比

　有的人天生好强。练瑜伽看人家“劈一字”，自己明明柔韧性不够，却偏偏要竭尽全力地去试；打羽毛球就算是再不可能接到的球也拼命接。凡此种种，运动早已失去了健康的心态，后果往往是自损其身。

　提醒：运动的主要目的应该是维护身体健康。如果一味地追求更快更高更强，超出自己的能力范围，很容易发生运动损伤甚至意外事件。在运动中一定要量力而为，切忌争强好胜，导致健身不成反伤身。

　 年轻不怕多练

　不少年轻人一上球场就迈开大步飞奔，不到中场休息不下场。这对于长期坚持打球的人，倒也没多大问题，可有些人平时并不运动，却觉得自己年轻力壮，也在球场上冲锋陷阵，即使出现胸闷气喘、腰酸腿痛、呼吸不畅的症状，也强忍着不适不肯休息。这看上去或许是勇者风范，可实际却是运动大忌，轻则可能伤筋动骨，重则可能突发心衰、猝死等意外。

　提醒：在没有教练指导且没有经验的情况下，运动唯一正确的做法就是从低到高，循序渐进，使运动符合身体的承受能力。以跑步机跑步为例，开始以5—10分钟为限，运动速度为4—6千米/小时，相当于快走或慢跑，待锻炼2—3周以后，可提高到7千米/小时，运动15—20分钟，再过2—3周，可提高到8千米/小时，此时相当于快跑，运动时间可延长至20—30分钟。运动量和运动强度要慢慢增加，幅度不宜太大，亦不要加得太密太快。若运动后睡眠不好、第二天感觉疲劳，影响工作和生活，则说明运动量或运动强度过大，下次运动要适当减量或减强度。即使是经常锻炼、身体素质好的人，如果一段时间不运动，重新运动时也应有从低到高、逐渐恢复的过程。

　 随时随地运动

　大部分人对运动时间的选择都不太在意。有的人喜欢早上空气清新，有的人喜欢晚上一片宁静。有运动习惯的人，就算在灰霾天气、大马路边也照样锻炼。就持之以恒而言，不可谓不好，但是否科学，却值得商榷。

　提醒：太早或太晚运动都不合适。太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，污染物在空气中堆积较多，呼吸这些污浊的空气对人体会产生有害影响。深夜运动则使人过于兴奋，影响睡眠。

　可以根据年龄段区分运动时间：年轻人适应力强，宜在早上或下午运动；中年人下班后6—8点是较好的放松时间；老年人身体最弱，要在气温较高的时候(即下午2—5点)运动。

　 天天练不用热身 　

    跟着教练健身，一定不会漏掉运动前的热身和运动后的整理。然而，大部分人都是自己锻炼，往往很容易忽视热身和整理。

　提醒：运动前热身是让机体活跃起来，起到暖身、升温作用，使心率达到运动状态，这是十分必要的。热身要从头到脚，从上到下，各个关节韧带都要转动。运动后还应适当做放松整理，有助于让呼吸变得平静，加速乳酸消除，减缓肌肉酸痛，促进机体恢复。(综合)

小伙子脱发的原因从医学来说，叫雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发、雄性秃，发生于青春期及青春期后，与体内雄激素的异常代谢密切相关。

这个是跟遗传有一定关系，另外，或许也有健身方法不当得原因。

事件梳理

作为一个小编，我平时对时事的新闻也是比较关注的，最近我看到一则这样的有趣新闻，之所以说它有趣，事件小伙子的经历让我想起了那部经典的动漫一拳超人。一拳超人的主角有一句经典话，“我变秃了也变强了”，这句话我觉得非常的适合该起事件的当事人，“他变强壮了，也变秃了”

事件的经过是这样的，长沙有一位小伙子，20多岁，非常的热爱健身，长期坚持健身，但没想到，在坚持健身半年多的时间里，竟然出现了严重的掉头发现象，小伙子赶紧去医院治疗，经过一段时间的治疗之后，该小伙子发现自己的情况有所好转，就在小伙子以为没事的时候，没过多久，头发又开始掉。

原来是在治疗期间，小伙子也没有对健身的热情减少，也是在一直锻炼，直到小伙发现新长出来的头发又开始狂掉。最后小伙只能通过植发，来拥有一头秀发。

坚持健身会秃头吗

相信有健身的小伙伴跟我一样，刚看到这则新闻的时候，也不禁头皮一阵发麻，害怕健身会导致秃头，毕竟平时小编也是有健身的。但是仔细一想，喜欢健身的那么多，也没有见几个秃头的。这明显是我杞人忧天了。

像该事件的20岁小伙子的情况，毕竟是少数，所以也无需在意了。

写在最后

小伙子掉头发的原因归根结底是因为基因的原因，无非就是锻炼不当引发了这种毛病。对此，你怎么看？

现在很多年轻人都喜欢健身，这是因为健身不仅能够帮人保持一个健康的体态，还能帮人保持一个良好的精神状态。湖南长沙的刘某今年二十多岁，特别喜欢健身，但是没想到在健身了大半年之后，自己竟然有了严重的脱发症状，这到底是怎么一回事呢？健身不当会让人脱发吗？刘某脱发之后选择了咨询医生，医生告诉他这是脂溢性脱发。所谓脂溢性脱发，就是身体的雄性激素水平过高，导致头发脱落。面对这种情况，刘某也感到无可奈何，但是脱发不能不治理，不治理的话自己看着也不舒服，于是刘某就选择了植发。医生还告诉刘某，他的脱发可能与他长期坚持健身有关。原本刘某的雄性激素水平可能就比较高，但是没有高到足以导致大面积脱发的程度。健身会让人的雄性激素水平再次升高，刘某的脱发也许就是因此而来。看来健身还真有可能让人脱发，网友知道了这件事之后，纷纷表示以后不敢健身了，怕头发掉光引起脱发的原因除了雄性激素水平过高，还有熬夜、不合理饮食、头皮过敏等等，总之，脱发已经成为很多年轻人的困扰了。在十几年前，我们只会看到中年人脱发严重，但是在现代社会，很多像刘某那样二十出头的年轻人也会出现脱发严重的现象。最让人无奈的是，脱发是很难治愈的，之所以说很难治愈，是因为现在脱发的治疗方法没有一个可以一劳永逸的。目前治疗脱发有两种主要的手段：植发和服药。这两种手段都有各自的优缺点，要选择哪个主要看患者的需求。作为一个已经开始脱发的年轻人，我想告诫大家，注意休息、注意饮食健康，不然脱发很快就会找上门来。