8分钟一公里算慢跑吗

8分钟一公里不一定算慢跑，一般一名成年人跑一公里大概需要6分钟，专业运动员的速度一公里大概在2分20秒，正常成年人的健身速度在10公里每小时即6分钟一公里，其次也要看年龄和个人，25到33岁，这个岁数的人大概8分钟左右。

你目前的腹部肌肉力量不足才导致你上面说的这种情况发生。

腹部的肌肉主要是腹直肌和腹外斜肌。你要先提高这两个部位的肌肉力量，才能跟着做8分钟腹肌训练。

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腹肌不同于其他肌肉部位，其他部位的肌肉两次锻炼之间要要大于48小时。腹肌的话，间隔要大于24小时。比如你今天下午3点锻炼的腹肌，那么你也要明天下午3点以后再锻炼。

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肌肉锻炼的总时间不应超过1小时，时间过长体内睾酮分泌减少不利于促进肌肉的合成。

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3 腹肌训练计划

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训练动作：卷腹（网上有教学视频可以自行搜索）

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训练频率：每天一次，但要保证间隔大于24小时。

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训练组数：4组

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每组间隔：2分钟

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每组个数：每组的个数为你一次做多能完成该动作个数的60%，比如你一次能完成50个，那么你每组就做30个。

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训练动作：悬垂屈膝上举

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训练频率：每天一次，但要保证间隔大于24小时。

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训练组数：4组

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每组间隔：2分钟

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每组个数：每组的个数为你一次做多能完成该动作个数的60%，比如你一次能完成50个，那么你每组就做30个。

配速8分钟属于慢跑。慢跑的配速一般为5-9分钟，所以8分钟的配速属于慢跑。慢跑是一种中等强度的运动，通常用于热身或增加消耗。对于年龄较大、体重基数较大或者运动经验较少的人来说，8分钟的配速可能更为合适。此外，配速的合适速度也与个人的身体素质和健康状况有关。

8分钟跑完1公里，配速肯定很慢，特别是只跑了1公里。

如何认为跑步速度慢呢？跟跑量非常有关系。如果你只是跑了1公里，每公里配速8分钟，这肯定是特别慢的，也属于体虚的表现。如果你跑了5公里，每公里配速8分钟，属于慢跑，但是速度还算可以的（大众为例）。

慢跑的每公里配速在6~8分钟。

首先了解下慢跑的定义，就是能够放松的跑步并说话，不会感到气喘吁吁。如果在每公里6~8分钟的配速下跑步，会感到气喘吁吁的话，身体正在告诉你，需要努力锻炼身体了（大众跑者）。

因为每个人都身体素质不同，所以慢跑的每公里配速都有所不同。笔者的慢跑的每公里配速是5分钟，每次跑完都非常舒服（5~10公里）。

8分钟跑完1公里，属于体虚的表现。

在大学生体测中，男生1000米田径成绩测试及格线在4分30秒左右。可想而知，8分钟跑完1公里时什么概念？

当自己只能跑1公里且配速8分钟，就要开始注意自己的身体素质，要为自己的身体素质负责，好好的制定运动计划，提高自己的身体素质。

说实话有点慢了。

我纵横马拉松赛场数个月，观察到8分钟及以上/公里的同志分为几种。

1 打着跑步旗号泡妞的。 人群中找到一个单身女子，上去一搭讪，两个人慢悠悠闲庭信步，谈天说地，跑的快的女子他是追不到的。

2 老年人中的老年人。 不服老的佛系跑者。年岁上去了，为了找点存在感，还是坚持跑在收容车前面。不过有些老年人冲的也是比较猛的，年轻的时候实力可见一斑。

3 结伴女团。 只要看到两三个女跑者结伴的，一般都不会跑的很快，他们主要以拍照为主，以打卡景点和写真为主，关门时间内完赛，即能完成发朋友圈艰巨的任务，又能完赛，值了。

4 跑团中的跑渣。 每个跑团都有牛逼人物，当然他们是不会挤在8分钟人群中的，一般扛旗的会带领一堆跑渣跟其他渣渣抢赛道，说实话，真的讨厌，跑的慢，还挡赛道，还有安全风险。

5 撞墙的同志。 30公里以后，8分配速的同志会增多，基本上都是因为撞墙，跑跑走走，走走停停，到最后要嘛走到底，要嘛上收容车。

6 有伤在身的。 有些同志带伤出战，膝盖或者肌肉不适还坚持参赛，这是不提倡的。我微创手术一年后复出，每公里刻意控制在8分钟。

7 其他。

综上所述， 170男生如果算三等残废的话，8分钟配速的跑者算重疾患者吧。 正常人10公里以内的配速都可以达到7分钟以内，甚至6分钟以内。而很多女同志都可以跑到5分钟以内。因此，8分钟的同志要加强锻炼咯。

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2016年里约奥运会男子1万米，英国的法拉赫以27分05秒17的成绩夺得冠军，平均每公里用时不到2分43秒，和这个成绩相比，你的速度是够慢的。但我家隔壁老王是个大胖子，别说1公里，500米他都跑不下来，和老王的情况相比，你的速度又是绝对的快。 速度的快慢本身就是一个相对的概念，它需要一个参照物。 所以，单独地问八分钟跑完一公里算快还是慢，没法说。

相信绝大对数人跑步健身根本就不是为了参加奥运会，也不是为了参加什么比赛好拿个大奖牌，大体上多是为了 健康 的目的。有些人是为了减肥，有些人是为了少生病，有些人可能是职业上的要求等，所以我们不妨做两种假设：一种是纯粹为了 健康 的（这是大多数），另一种是在 健康 需求的基础上酷爱跑步，想作为大众跑手参加马拉松的（这是少数）。

如果纯粹为了 健康 跑步，那么速度如何并不是需要太关心的问题，而是应根据健身目标来确定自己该怎么跑。比如减肥者，则长时间中低强度的跑步减脂效果比较好，这时的速度就不是越快越好，只要将心率保持在减脂心率“（220-年龄）的50%至70%”区间就行了。

如果是想参加马拉松，那确实要关心一下自己的速度。看一下最有影响力的美国波士顿马拉松大众跑手的报名资格（参加2019年的波马）：

男子，18至34岁3小时05分，35至39岁3小时10分，40至44岁3小时15分，45至49岁3小时25分，50至54岁3小时30分，55至59岁3小时40分。59岁以上略。

女子，18至34岁3小时35分，35至39岁3小时40分，40至44岁3小时45分，45至49岁3小时55分，50至54岁4小时，55至59岁4小时10分。59岁以上略。

以每公里8分钟的速度来计算（假设为匀速跑，事实上后半程或“撞墙”之后速度可能会大幅下滑），完成马拉松需要约5小时38分钟。也就是说，即便你是一位年龄超过80岁的男人，你也没有达到波马的报名资格（80岁以上男性报名资格为4小时55分），但如果你是一位80岁以上的女性，OK，有资格报名了（80岁以上女性报名资格为5小时25分）。但作为马拉松的大众跑手，能够完成整个赛事就是胜利，这比速度有多快重要多了。

那么，在那些只是经常跑步的人群中，8分钟一公里的速度算快还是算慢呢？还是要先找一个参照，当然不是隔壁的胖大叔老王。我在某运动App上找到了上海某一公园5公里跑步路线的前50名当周排行榜，第50名的成绩是31分36秒，换算一下每公里配速约为6分19秒。所以，如果以每公里8分钟的配速来跑，进不了这个路线的50名排行榜。我粗略翻看了一下，前50名的这些跑者每个人累计的跑步里程大致都在数百至数千公里。这时我关心的并不是他们的速度有多快或多慢，而是为他们坚持的精神而折服。

至此，似乎是我认为每公里8分种的配速慢了？不。每个以 健康 为目的健身的普通人，跑步的速度是快还是慢都不重要。再快，也成不了奥运冠军，再慢，也不会有人喝倒彩。只要是奔跑在通往 健康 的道路上，坚持完成每次你想完成的里程，8分钟还是几分钟一公里都不快也不慢，而是恰到好处！

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有问题私信我，或回复关键词“菜单”就行了。

我是跑步时光机，一位跑了5年步的业余跑者！

8分钟完成一公里，这样的速度相对大众水平来说，是属于比较慢的了！但是速度再慢也没关系，你跑步是为了自己的 健康 而跑的，而不是为了和他人比拼速度的！

按你这8分钟一公里的速度，5km你需要40分钟，10公里需要1小时20分钟，完成全马需要5小时37分！按照这样的速度在规定时间内完成一个全马也是没问题的！

其实呢，跑步是快是慢真的关系不大！如果只是单纯的想跑步健身，那么就根据自己的心率来跑，将心率控制在最大有氧心率的60%左右就够了！这样的强度下，对健身是非常有效的！

可能在这样的心率下，你的速度会很慢，但没关系，你的目的就是为了健身，达到目的就行了！

如果你是想去参加比赛拿奖金的，那么这个速度就真的很慢！毕竟1000米世界纪录是2分11秒96，5000米世界纪录12分37秒35，也就是配速2分31秒，1万米世界纪录26分17秒，也就是配速2分37秒！8分配速跟这些世界纪录相差实在是远，即使是一般的普通跑者，你的速度也很他们相差太多！所以，想去拿奖金，就洗洗睡吧！

只要我们坚持跑步锻炼，不管速度快还是慢都不用太在意，快有快的好，慢有慢的舒服，只要你觉得这速度很合适，跑得很舒心，那就够了！

速度什么的，都是浮云！

不管你是跑1公里还是跑10km，1km八分钟都算是慢的。有些人快走，都能走出1公里8分钟。

我今年43岁，从今年2月26号开始跑步，跑了6km还是连跑带走配速在731 。到了4月15号跑了11km配速在534。5月22号跑了12km配速在516是我的最快配速。5月19号跑了第一个半马配速在555。

我的正常最大心率是在177。当我的配速在6分钟，这个配速心跳应该在130到150之间。跑步是比较舒服不累的。在我跑第一个半马的时候，心跳有一阵超过180。速度降下来然后心跳就在正常范围。这个可以经过锻炼，增大你的心脏供血能力。心跳是可以降低的。然后你的配速就能提高。

1km8分钟这个配速相对是比较慢的，如果你是一位老人，并不适合跑步只适合健走这个没法比较，如果是年轻人这个速度是非常慢的，年轻人很轻松跑个4-5分，中年人比如我经过锻炼配速在5–6分。

如果你只是为了 健康 配速8也没关系，要是想跑全马这个速度肯定不行。当然经过锻炼这些都是能提高的，贵在坚持。

8分钟的速度，如果20多岁到50岁的人，体重不是很胖的情况下，是比较慢的，以所谓的标准体重上下浮动20斤的体重跑步，成人男子，年龄50岁以下，正常速度会快于8分钟每公里的速度。

这只是按科学认为的正常体重，正常发育情况来说的。

根据个体特例不同，速度肯定会有不同，如果长期或者偶尔锻炼的人，速度不会超过7分钟每公里。

推测：根据跑出8分钟每公里的速度，推测个人体重较重，或者从未进行 体育 锻炼，或者身体有伤病，其它特殊情况。

建议：平时抽出时间适当运动，不求速度，但求身体放松，起到一定锻炼作用，有利于排毒，减肥，改善身体全方位机能。

提醒：不要盲目加大锻炼量，不要半途而废，烟酒戒掉或者少喝少抽。

打脸:禁止借口我抽不出时间，隔天30分钟时间都抽不出来，那就没救了！

大约75公里每小时。

我以比较快的速度走路，大约就是这个速度。

所以你说慢不慢呢？

你好，我是 山水之墨白， 一位跑者，很高兴回答你这个问题。

目前，大多数大众跑者跑步时的平均配速大约在6-7分左右。8分钟跑完1公里， 这样的速度在长跑中属于入门级，算比较慢的了。

如果是在无氧状态下跑出来的， 平时需要加强有氧慢跑方面的训练； 如果是在有氧状态下跑出来的， 那还是很不错的，平时多进行速度方面的训练是可以提高配速的。

有氧慢跑的作用。

长期坚持有氧慢跑训练可以帮助我们打造强大的有氧基础。提高我们的心肺能力，耐力，提高最大摄氧量和血氧饱和度，提升脂肪参与供能的比例。

同时有氧慢跑对提升我们的锻炼价值也有着非凡的作用。它可以帮助我们增强免疫力，降低三高，改善肠胃环境，促进消化吸收，强化骨关节，促进睡眠，改善情绪，健脑明目等。

该怎样进行有氧慢跑训练？

我们的心率大致被划分为热身心率区间，有氧慢跑心率区间以及无氧心率区间。有氧慢跑时，我们的心率应该维持在最大心率的60%-80%之间。

比如，一位最大心率为200次/分钟的跑者，他在有氧慢跑时的心率应该始终维持在120次/分钟至160次/分钟之间。

在平时的有氧慢跑训练中，最好能跑够40-60分钟的跑步时间。跑休结合，跑二休一或者跑三休一，并做好跑前热身，跑后拉伸运动。

经过一段时间的有氧慢跑训练，我们的有氧基础就会越来越强，配速也会逐步提升。

有氧慢跑应该占到我们总训练量的八成左右。

速度训练。

1肌肉力量训练。

强大的肌肉力量可以帮助我们跑得更快，更安全。平时需要加强的是核心肌肉力量以及腿部肌肉的力量。

我们可以利用深蹲，卷腹，平板支撑，俯卧撑，箭步蹲，蛙跳，提踵等方式来加强我们的肌肉力量。

肌肉力量的训练，平时有空就可以做。

2间歇跑训练。

间歇跑训练可以刺激我们的心肺离开舒适区，提高我们的耐力，最大摄氧量，乳酸阈值，从而提高我们跑步时的配速。

间歇跑训练时，以我们最大心率的95%跑6组800米，组间休息时间为跑上一组所需时间的一半。

间歇跑训练时虽然很痛苦，但是通过训练可以很快的提升我们跑步时的配速。

等我们的跑量有500公里左右的时候，就可以适当的加入间歇跑训练了。

间歇跑训练可以每周进行一次。

经过坚持不懈的训练，大多数人很快就能脱离8分钟跑1㎞的水平。

所以，就这个问题，我的回答是:

我是 山水之墨白， 以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢！

小跑

对于长跑训练的快与慢，其实是并没有明确的速度准绳的。

而是用自己跑步时候的心率，作为衡量快慢的标准。

比如说你的跑速是每小时10公里

心率飙升，那么这对于你来说就是快跑

但是王军霞跑速是每小时20公里

但是由于人家是世界冠军，心率和走路差不多，那么尽管她比你快得多，这个速度对她而言也是慢跑的范畴。

那么什么样的心率，才是属于慢跑的区间呢？

最粗略的算法就是：

220-你的年龄=最大心率

最大心率x65%=慢跑心率的下限

最大心率x80%=慢跑心率的上限

假如你跑步时候的心率在这两个值之间，那么就可以定义为慢跑了

而你的心率没有达到65%的下限，则跑步时候的脂肪消耗会比较少，大部分能量是糖原提供的，对减肥没有太大意义。

跑步时候的心率超过80%的上限，则你的脂肪提供的能量是不足以支撑运动的，需要分解一部分肌肉里边的蛋白质，才可以提供运动所需。

当然，上述的所有条件大前提都是你的心肺功能健全

假如天生心脏功能比较弱，那么就要谨遵医嘱，不能乱来哦！

希望有帮到你。

不宜使用按摩椅人群

1、第一种心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折；

2、第二种是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者；

3、第三种是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人不宜立即使用按摩椅，应当进行适当调整休息后再进行舒缓按摩。

4、儿童也不宜使用按摩椅。

5、购买了不适合自身体型或不适合自身的按摩程序和手法的按摩椅

另外：注意

1、每次使用按摩椅的时间不宜过长，一般在30分钟以内，时间过长可能会有不良反应比如疼痛感、恶心等。

2、使用按摩椅的时候不要吃东西或者喝水，因为在敲打模式下，按摩者的身体会剧烈的抖动，这时吃东西或者喝水有可能会发生意外。

按摩椅购买怎么选择才正确？

购买按摩椅前，大家不能只将网上的相关提问作为购买依据，比如家用按摩椅哪个牌子好？哪个牌子比较可靠？按摩椅十大品牌排名等等问题，购物前必须思考3个方向（购买的真实需求、家庭主要使用成员、个人体感的接受程度）。因为产品定位不同，价格段不同，功能和需求自然不同，品牌之间无法比较和排名，通过产品对比，根据体验感、需求来挑选才是优质之选。

如何购买一款好的按摩椅？接下来分几点讲述，希望能帮助大家选购适合的按摩器材。

按摩椅哪个牌子好？世界上第一台具有真正意义的“全自动按摩椅”是由日本的一家公司在1962年制造而成，稻田、松下、富士等日系按摩椅是最早期的厂家，技术非常成熟。

随着经济的不断发展以及人们生活节奏的不断加快，人们越来越重视身心健康。中国的“亚健康”人群的比重已达到70%左右，超过了9亿人，而用推拿按摩进行保健，是中国中华医学的传统项目，因其老幼皆宜，应用范围十分广泛。随着具有保健功能的各种按摩器具如按摩椅、按摩浴缸、按摩脚盆等产品的出现，也因为在舒缓压力，缓解疲劳等方面的效果显著，而备受处于“亚健康”生活状态的消费者欢迎。巨大的需求与发展空间，让各种类型的家用按摩器械发展势头强劲，成为健康产业新的增长点。

在巨大发展空间的吸引下，中国的不少企业纷纷涉足按摩器具的生产领域，使得近几年我国的按摩器具出口形势大好，到2013年已成为我国医疗器械及设备行业出口金额最大的产品，其出口市场正在不断扩大，出口前景非常广阔。

2014年市场上按摩椅的工作原理普遍是利用机械的滚动力作用和气泵的气压力挤压来进行按摩，使用这种仿人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，在按摩后可感到肌肉放松，关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳。

1、在这么多的品牌厂商之中，各个厂商都说自己的好，各有千秋，怎么选择呢？挑选有一定知名度、行业历史背景的品牌产品，品质、安全性、耐用度、售后都相对有保障，这是首要决定因素。有一定知名度和行业历史背景，起码可以保障的是：品牌产品质量有保证，同时服务也跟得上，送货、安装、后期的维修等。

2、其次是使用感受，感受是最直接的选择因素，购物前建议线下产品体验选购：

（1）、挑选品牌产品质量有保证，同时要看线下门店和售后服务体系是否跟得上，送货、安装、后期的维修等。

（2）、舒适度对按摩椅来说很重要。根据上面对按摩椅核心组件的介绍可以知道，要挑选3D机芯，SL型长导轨的按摩椅，这样的按摩椅舒适度会更好。

（3）、最好是能到实体店先体验一下。大品牌一般在线下都设有体验店、专卖店不妨先去体验一下再做决定。

一个小窍门，买每个品牌最贵的那款椅子，通常是不会错的。在符合体型的产品中进行对比体验，从高到低，体验完后，每个品牌最高端的一款按摩椅，会明显的觉得中低档的手法生硬或感觉很一般。如果反过来体验，从低到高，你会发现体验感一台比一台好。只有耐心的比较，才能品味出其中的差异。

3、舒适度对按摩椅来说很重要。买按摩椅前，最好是能到实体店先体验一下，好品质的按摩椅，能给你带来更舒适、更全面的按摩体验。

综合对比体验：

（1）、按摩身体的部位（速度、强度）调节功能；

（2）、背椅、腿托调节与伸缩功能；

（3）、坐姿、腿姿和按摩体位功能；

（4）、气囊和机械手按摩手法、定点准确程度、力度调节细致程度；

（5）、加热跟音乐播放器等功能。

最后，根据您自己最关注的细节去综合选购按摩椅。

4、实体店规模和服务实力是非常重要的，这是售后服务的最佳保障

 

挑选有完善的售后和大规模线下体验店的渠道，无疑能够更好的、更精准的享受按摩椅的体验和购买、维护服务，能解决购物后不必要的售后烦恼。

以我们力动康体全国连锁为例，在北京、上海、深圳、广州、重庆、成都、西安、东莞、武汉等地都设有大型的直营体验店，及分公司。经营的按摩椅品牌比较齐全，可以满足中高端按摩椅购买的需求。

按摩椅选购建议

前面介绍了按摩椅品牌怎么选，下面再说说怎么选择按摩椅，选择按摩椅需要注意什么！

选择按摩椅需要综合考虑多方面因素，按摩椅的核心部件主要有机芯、导轨、电机、材质等方面，一台按摩椅的质量主要取决于这些核心部件的质量：主板、机芯、导轨、气囊、电机等等。

按摩椅价格从几千到几万的都有，主流的家用按摩椅价格区间在5000-30000元，高端的在5万-10万元。不同品牌、不同产品、不同的配置都不一样，而且每个品牌的侧重点不一样。在同价位上有的机芯注重脚部按摩，有的注重肩颈按摩、有的注重腰臀等，然后就是热敷部位、气囊这些都会不一样，在选购时看产品的配置侧重点也是很重要的。

按摩椅的机芯、气囊、导轨、电机这些主要组成部分，但都是通用性必备的，可以选择适合的价位，对比出相同配置的不同品牌不同型号的按摩椅。

注：购买产品时请先对比功能参数并线下体验再进行决定，网络购物退货需要成本和时间的，祝您有个好的购物体验。

选购家用按摩椅还需要考虑的地方，要考虑按摩椅的专业性、安全性、实用性、还有按摩椅的舒适性、家里有父母或者是送父母按摩椅，还要考虑按摩椅的可操作性（操作要简单）

1、专业性&安全性

以专业和安全的角度出发，选择主流品牌的产品都不会差，大品牌的产品在质检方面非常严谨，质量跟售后都有保障。

2、实用性

家用按摩椅首选3D机芯、预算高的可以往更高级的4D机芯按摩椅考虑。智能检测选择带体型检测的更好，气囊越合理越贴合越好、热敷功能以石墨烯加热为好，足底要有滚轮按摩、气囊夹压，像零重力体验、日式或泰式按摩程序都必备还有一点需要注意，不同型号的按摩椅尺寸不一样，家里购买按摩椅时一定要先看好摆放空间，看尺寸买更称心。

3、操作性

家庭主妇或女士购买可以考虑注重臀部和腰椎部位功能的品牌产品，男士购买可以考虑注重肩宽满足和穴位功能到位的，喜欢运动的精英白领人群可以考虑注重运动恢复功能的品牌产品，长期电脑工作者可以考虑注重肩膀和腰椎的推出功能的品牌产品，全家使用可以选择多程序多功能的产品，家里有父母一起住，或者是送给爸妈、按摩椅的操作越简单越好。

运动人群按摩需求建议：

首选建议MOFIT摩菲按摩椅品牌，独创的CPM运动按摩系统以运动爱好者定位的一个品牌，摩菲按摩椅在按摩时加热感很快，采用石墨烯发热技术的释放出的远红外波长与人体波长相近，能与体内细胞的水分子产生最有效的“共振”，促进血液循环，提高机体的免疫能力，实现了运动保护和健康理疗的双重功效。MOFIT摩菲的运动按摩程序，针对运动人群专研的专利程序，可通过按摩帮助排除身体在运动中产生的乳酸，舒缓放松运动后的硬肌肉，进一步提升运动效果，特别适合热爱运动、健身和塑形的消费者。

高端人群按摩需求建议：

如果想满足部拉伸和精确穴位按摩，可以选择稻田、松下、富士等日系按摩椅，建议优先选择稻田按摩椅，“匠人精神”的代表，每台按摩椅都经过L200h以上的耐重测试，质量可靠。相比一些2-3年质保期的品牌，稻田按摩椅更是延长到了5年。

需求柔软舒适人群建议：

松下的卖点是外观简约和按摩程序比较柔软舒适，在业界获得大家的认可，另外穴位调整比较精准和按摩程序偏向柔和，小资女性或中产家庭比较喜欢松下这个品牌。

长者老人人群建议：

为长辈购置按摩椅的确是一件有孝心又实用的事情。从针对老年人的性能作出对比后，个人觉得稻田品牌会比较好，个别型号且通过医疗认证资质，在功能上和操作方式上很适合老年人使用。但是购物前和使用前必须提醒一下：请定期带老人去做一个全身体检，其实不仅仅是老人，成年人都应该每年定期检查身体的。老年人由于年龄问题，身体机能也会下降，例如高血压、骨质疏松、风湿等等都会随之而来，身体不舒服的概率要大于年轻人的。

注：患有心脏病、骨质疏松、身体创伤患者及体表患病者、孕妇、产妇、生理期、背部疾病、颈椎异常、身体、精神有严重缺陷或疾病治疗者都不适宜使用按摩椅

4、售后

重要的事情说三遍：售后一定要有保障，售后一定要有保障，售后一定要有保障。售后时间越久越好，选择线下运营能力强的企业会相对有优质的售后保障。

总结一点，按摩椅一分钱一分货，价格越贵，配置越好，用料、体积、表面材质、按摩功能、程序等等都更好。家用的话，最好是在预算范围内，挑贵的买或针对个人需求并最合身感受的去购买。

从这几年线下线上的销售情况来讲，稻田、松下、奥佳华、荣泰、傲胜是家用按摩椅市场占有率主要品牌，而隶属于力动集团的摩菲MOFIT作为新兴品牌中的老将，也非常值得关注和尝试，可能会有想象不到的惊喜。MOFIT摩菲基于广州力动健康科技有限公司16年的健身器材销售服务和研发经验，为提升用户的运动表现，专门研发定制了运动热身，放松恢复按摩程序。MOFIT摩菲研发团队发现，配合按摩等被动运动，能有效缓解紧绷的身体，并有效提升运动效果，基于按摩让运动更科学的深入研究，耗时多年倾力打造了MOFIT摩菲按摩器材品牌。2014年，MOFIT摩菲按摩器材品牌诞生，目前MOFIT摩菲全面打通线上线下渠道，线上进驻全电商平台，线下全国直营连锁门店已经遍及全国八个一线城市，分别是北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、西安等。

除了硬核的品牌实力，MOFIT摩菲对产品创新研发也投入了非常多的心血。MOFIT摩菲按摩椅具有三大优势： 

一、石墨烯热敷健康科技

由于石墨烯发热时会产生对人体有益的远红外线光波，大家也越来越关注石墨烯材料的应用。摩菲按摩椅利用石墨烯优良的加热性能和远红外光波，舒活放松温感养身，促进身体循环，实现了运动保护和健康理疗的双重功效。如石墨烯按摩椅系列，包括MC20按摩椅、MC40按摩椅、MC60按摩椅及MC80按摩椅等。

二、开创运动舒缓模式

MOFIT摩菲针对运动人群专研的程序，可通过按摩帮助排除身体在运动中产生的乳酸，舒缓放松运动后的硬肌肉，进一步提升运动效果，特别适合热爱运动、健身和塑形的消费者。

三、实力研发团队

MOFIT摩菲以协助国人提升生命质量为目标，依托于国内按摩椅上市公司制造工厂的生产能力、研发能力。汇聚内外部专业研发团队，技术专利共享，致力于产学研合作，通过创新的科学技术把运动热身、运动放松恢复的中医推拿按摩手法进行数字化转换，研发智创更适合国人体质和健康生活方式的专业运动热身、运动恢复的按摩放松程序，进一步提升用户按摩体验。

更多按摩椅品牌咨询和了解

可以登陆力动康体商城：wwwridocn 或致电全国热线：4008807510

“力动康体”，成立于2005年，一直以来，力动康体都坚持做“健康生活的倡导者和践行者”。不仅在经营理念上坚持为广大用户提供优质的健身产品，倡导健康生活，而且在团队文化建设上，始终坚持以自己的实际行动去影响更多人，参与到健身运动当中。秉承着“力恒以健，至诚而动”的宗旨，与众多健身运动爱好者一同体验因运动而带来的健康生活，感受生命绽放的精彩。对力动康体而言，推广产品与服务并不是唯一的目标，更重要的是和更多人一起追求高品质的健康生活。

力动康体已逐渐发展壮大，正成为国内健身器材行业和按摩器材行业水平较为领先的企业。正因为优质的产品和服务，越来越多个人、家庭、单位选择力动康体为他们的健身问题出谋划策。至今，已为40余万健身爱好者提供了适合他们的健身产品，为超过7000家如中国石化、中国移动、中国电信、华为、深交所、腾讯、阿里巴巴、南方电网、招商银行、万科、本田、喜来登、希尔顿等世界500强企业、事业单位、星级酒店、知名地产、健身房俱乐部等提供专业的健身房解决方案。他们的信任，就是力动康体专业的最好证明。

力动康体产品繁多，按摩放松器材类别：包括按摩椅、膝盖按摩仪、脚部按摩器、肩颈按摩器、背部按摩器、筋膜枪等；在健身器材中，有氧健身器材类别：包括家用和商用，涵盖跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、划船器、踏步机等；力量健身器材类别：包括家用和商用，涵盖综合训练器、仰卧板、举重床、卧推架、倒立机等； 健身运动小件类别：包括瑜伽产品、健身垫、、搏击用品、哑铃、杠铃、哑铃凳、运动护具、运动装备等； 场馆康乐设施类别：包括乒乓球馆、桌球馆、篮球场设备、足球场设备、社区户外路径、康乐设施、儿童乐园等。

力动康体所获荣誉ISO9001质量体系认证、ISO13485质量管理体系认证、ISO14001中国职业健康安全管理体系认证，中国高新技术企业 、重合同守信用企业、科技小巨人企业、创新型企业等，力动康体拥有丰富的实践经验和专业的市场团队，能够根据客户的实际情况和需求，以专业的角度提供一体化健康、健身、营养、设计方案，打造高品质健身环境。提供营业性和非营业性健身场所从前期考察、实地配置、方案策划、项目实施、后期维护的全套解决方案。健康、价值、共享，是业界的准则，而力动康体是这一准则的严格执行者。

健康生活的倡导者和践行者。真心希望能帮助有需求的您，如果想咨询或了解更多，可以直接联系我们。