我觉得黄奕她的体态状态保持的还是非常的不错，很让人羡慕，这一次，黄奕在社交平台上面分享出了自己健身的一组美照，还是引起了很多网友们的关注，从她所分享的这组照片中，我们可以看得出来她的身材保持的还是相当的好，像她这个年龄段，还能够拥有这么好的身材，我觉得还是相当的不容易，肯定跟她自律的生活是分不开的。照片中的黄奕身穿蓝色紧身运动服，轻松驾驭各种高难度健身动作看起来一点都不费力。
黄奕，她是我非常欣赏的一位女演员，她的演技是非常的厉害，最开始的时候是因为出演了《上错花轿嫁对郎》这部电视剧，被我们大家所知晓，当时她在剧中的表现还是非常的精彩，后来的黄奕又陆续拍摄了很多部优秀的作品，比如《还珠格格第三部》，《窃听风云3》，《识色，幸也》等等，一些影视剧中的表现都是非常的精彩，我觉得她是一位非常具有潜力的演员，不管是什么题材的作品她都能够轻松驾驭住，出道这些年的黄奕在娱乐圈中依旧拥有着超高的人气，我觉得这也是非常的了不起，跟她自身的努力也是分不开的。
很多的人都知道她有过一段非常不幸福的婚姻，当初这一段婚姻还是给他带来了很多的打击，给她的生活造成了严重的影响，现在的黄奕已经是离婚了，这一次，从她分享的运动照片中，我们可以看得出来，她已经完全从失败的婚姻中走出来了。如今的黄奕在事业上面也发展的是越来越好了，跟她的女儿两个人生活的还是非常的幸福。希望在今后的时间里面，黄奕能够继续给大家带来一些优秀的作品，毕竟她的演技还是非常的厉害
奚梦瑶本人的衣品还是非常不错的，可以说吊打娱乐圈中的很多女明星，毕竟是一个名副其实的超模，也参加了很多走秀，对于时尚的嗅觉是非常敏感的，也一直以来处于时尚的最前沿。通过节目上的表现包括私服穿搭都能够证明，奚梦瑶的衣品是大家不能触及到的一个高度。而且通过健身照可以看出身材已经完美恢复到了以前的时候，毕竟这种超模比例是大家比较羡慕的。
要知道之所以能够成为一名超模，除了身高要达标之外，还要有着一张比较经典的脸。奚梦瑶、刘雯、何穗三个人是国内比较出名的超模，但是根据其他举办方的言语可以了解到奚梦瑶的台步走的是最稳的，而且口碑也是非常不错的。另外在奚梦瑶参加综艺节目的时候，就能够看到奚梦瑶的各种穿搭，虽然也很普通，但是这个身高往那儿一摆就是妥妥的一个衣架子。
另外奚梦瑶也算是一个比较出名的人物，所以会特别注重自己的各个方面，除了身材修复之外，还会跟大家分享各种好物以及化妆教程视频等。所以奚梦瑶也是很多女性朋友比较喜欢的一个艺人，也会经常跟着奚梦瑶的私服穿搭去模仿，毕竟超模的穿搭是会被肯定的。而且奚梦瑶结完婚后也是为何猷君生了两个孩子，坐稳了自己豪门富太太的称号。
超模的衣品小编认为是不用去怀疑的，如果连超模的私服穿搭都觉得丑，那么证明大家跟时尚真的无缘。而且奚梦瑶从事超模这条道路也很久的时间了，见过很多的时尚元素，也参加过很多的秀以及综艺节目，完全是一个妥妥的时尚达人。另外很多普通的衣服穿在奚梦瑶的身上也是不普通的，毕竟想要衣品好，跟自己的身材还是有着相应的关系。
动作优美及复杂是健身锻炼的特点之一。健美操的特点之一：动作的多变性、协调性和复杂性，健美操成套动作的多变性，不仅表现在动作的节奏和力度上，而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作，大多为多关节的同步运动。
近几年许多白领们都开始投入到了健身大军之中，男生们都希望拥有一身腱子肉外加八块腹肌，显示自己强壮无匹。而女生则怀抱着“穿衣显瘦脱衣有肉”的美好愿望，希望拥有一个优美的形体。
梦想是丰满的，但是需要的付出也是非常多的。想要做到穿衣显瘦，首先你必须对自己的身体有一个了解，看看哪个部位比较需要通过健身来改善，然后选择适合自己的方式，进行有针对性的锻炼。
手臂粗的就做一些拉伸运动，平时多举铁，减少手臂的脂肪含量。想练就无敌翘臀，则可以做一些深蹲。大腿粗的就多跑步，或者在睡前做剪刀脚和弓步，让其显得纤细一点。小腿粗的话就又是另外一种运动方式。
手臂和双腿只是常人比较能关注到的部位，此外肩颈部还有脊椎的线条也非常重要，挺直的背脊和天鹅颈都会给女生的形象加分不少，在健身的过程中可以有意识的锻炼这些部位，身姿挺拔穿什么衣服都会非常好看。
当然这里只是举一个例子，具体的方式还要根据自身的体质特色，做出更加详细的规划。科学运动再结合合理的饮食，才能起到事半功倍的效果。如果有条件的话，最好可以请一个私人教练，他们拥有更加专业的只是和更加丰富的经验，给出的建议也会更加有针对性。
最后你需要做的就是根据自身的计划长期坚持下来，当然一段时间后也需要根据身体的状况作出适当的调整，优美的形体就离你不远啦。
健身名言名句汇总如下
1、运动是一切生命的源泉。
2、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
3、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
4、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
5、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声!
6、腹肌不难练、只是没苦练!
7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
8、如果非要在热爱健身加个期限，我希望是：一万年!
9、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
10、健身到了一定境界，何需再看脸!
11、有一天在他们面前脱下上衣，给他们无声的大耳光。
12、只要不放弃，你永远都是强者!
13、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
14、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
16、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!
17、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!
18、好身材只留给有毅力的人!
19、累吗，累就对了，舒服是死人的事。
20、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
21、生命就是运动，人的生命就是运动。
22、他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
23、运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。
24、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
25、要么挥汗如雨，要么滚回家。
26、倒下，也要倒在自己的地盘上。
27、汗水、是脂肪在哭泣!
28、人生要走万里路，迈好强身第一步。
29、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分。
30、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
31、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。
32、磨练肌胳，防病御症。
33、想要放弃了的时候，想想当初为什么开始
34、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
35、要想人前显贵、必须人后受罪。
36、没死，就不要把自己当废物。
37、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
38、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
39、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
40、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
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