间歇性减肥 持续性半途而废

为了减肥，我连续好几天吃沙拉，吃遍了公司附近所有的外卖沙拉，减肥效果是挺好的，就是吃的时候觉得活着没啥意思

然后我周末就会大开杀戒，报复性狂吃各种甜食，火锅烧烤整起来

看着朋友圈每天都在打卡锻炼的健身人，狂瘦十几斤的打工人，我像是个废人，哎呀，只有我是这样间歇性减肥，持续性半途而废 吗？

老实说，我周围姐妹也都是人均减肥专家，集各路减肥法于大成。

每场兴致勃勃的聚会，最炸的话题不是劈腿也不是怀孕，而是“我瘦了”，“3斤而已”。

这3斤肉掰开了揉碎了，是收藏夹里积了灰的帕梅拉和郑多燕，是在家疯狂搞过的天鹅臂和女团腿。

顺便分享我的减肥魔法————

饮料喝无糖的—无糖奶茶，零度可乐，无糖乌龙茶，元气森林0糖0脂肪

大餐前吃酵素，大餐后吃益生菌，大姨妈来前喝红豆薏米，大姨妈来后吃去水肿糖

西柚食谱是陈乔恩微博看的，跟着金莎带秤吃饭，听男朋友的话多喝水，去吃捞王火锅能一碗汤撑到散场。

出门就生理性罪恶想起自己在减肥，回家就觉得日子实在太累得吃点好的。

最后只能包月买饿了么会员

有人告诉我，我们有不那么苦的减肥方式，能吃能喝还能瘦。

oh 我的天哪，我根本不相信自己的努力，我只相信资本的力量，于是斥巨资买了私教课

减肥对很多女孩来说，不是营养学，是仪式感。

在淘宝上逛了很久，还在百度知乎微博上搜哪个牌子的鞋适合运动又减震又好看，好像我买了就已经跑了一个马拉松

甭管每个月几趟健身房，精心挑选运动衣，好看的健身包，舒服的鞋子，才是好的开始

减肥啊远比我们想象的要苦太多。

天底下没有那么多干吃不胖的辣妹。

我们只看到女艺人网上晒晒网红甜品照，但人家修完图，可能东西转头就扔掉了

减肥真的很辛苦，日子已经这么苦了，就算承认自己吃不了这份苦，也真的没什么。

“我要减肥”这句话说出口，约等于“我想考第一名”。

人人都做过状元梦，但真的状元就是很稀有。

能成功瘦身保持完美线条的姐妹，绝对是自律代表。

吃吃甜点，回家跑几圈，喊喊减肥，奶茶就下单，左手鸡腿，右手无糖可乐。

我大概是个幻觉减肥女孩

为了满足其他行李不需要的某些要求。它必须足够大，可以容纳一个男人在健身房或跑道上需要的所有东西，但它也必须装进一个柜子里，或者很容易就能在汽车的后备箱里放置。根据他们使用的地点和频率，健身包必须承受比偶尔去办公室的旅行包或公文包更粗糙的处理。他们经常带着潮湿的衣服和毛巾，有可能洒出来的液体，还有运动后的汗液，所以他们必须很容易清洗和抵抗霉变。

和其他配件一样，健身包也是一种美学观点。作为一个扩展一个人的时尚感,它应该适合他的个人风格。制造商制造时尚外观的情况下,它看起来不那么像健身袋，更像是精致的行李,彩色尼龙袋子,像经典的运动员款,和坚固的帆布背包，可以兼顾徒步旅行配件。

男士健身包的款式

不同的活动需要不同的袋子。运动员携带的轻量级背包，就像一个举重运动员计划在健身房长时间举行的大型健身包一样。

行李袋

有时被称为工具包或者一个小袋子，行李袋是健身袋的最大选择。独特的狭窄的形状使他们容易打开并存储在一个健身房更衣室。对形状的修改可能会有一个方形或半圆形的横截面，而不是传统的圆柱形包所具有的通常的圆形侧面轮廓，但所有的样式都同样适合用作健身包。它的主要优势在于它的尺寸；拥有大量健身器材的男性可能更喜欢这些宽敞的包包。

有些行李袋带有肩带和把手。如果背包携带有相当远的距离，或者装在手提袋子里的重物可能会不舒服，那么附加的带子是一个很方便的功能。

背包

背包健身包的范围从轻便的、有衬垫的带衬垫的袋子，用于骑自行车或慢跑到具有束带顶部的简单袋子以及设计用于在短距离内容易携带的单个皮带时佩戴。背包的主要优点是它易于使用。背包健身包的空间没有其他风格的那么大，但是它们足够紧凑，可以在自行车和公共交通工具上很好地旅行。

长跑运动员和骑自行车的人可以找到专门的背包，里面装着饮料瓶和零食。这些包也被设计成在运动时均匀、舒适地分配重量。

肩包

那些没有什么装备，但想要随身携带的人，可能会选择一个肩包，在各种风格中。扁平的邮差包，有一个单肩带和一个保护罩来盖住这个袋子的开口，足够大到可以换一件衣服和一些洗漱用品。对于那些想要在健身房之外看起来很合适的健身包来说，这是一个不错的选择。一个时髦的肩包可以去办公室，下班后去健身房也很方便。

肩包的款式各不相同，从整洁的邮差包到更大的箱子，类似于带有圆柱形或半球形轮廓的小行李袋。最大的肩袋与最小的肩扛式行李袋重叠，因此制造商可能会用不同的术语来解释本质上相同的袋子。

手提包

手提包袋比大行李袋更紧凑，但设计为携带更多的健身器材，比较细的单肩包和背包。坚固的手柄和顶部的宽敞开口是健身房的手提包的识别特征，但是一些手提包也带有可拆卸的肩带，以便承载重载时容易。

手提包适用于日常使用的男士，有相当大量的服装，洗浴用品和其他物品运输。取决于他们的造型，一些手提包可以作为柔软的公文包或隔夜袋而不用作健身包。

健身包宽20厘米，高8厘米。

健身包8/20是的尺寸是宽是20厘米高是8厘米。健身包主要用来装健身装备的。健身爱好者去健身房通常会携带一个健身包，可以用来装衣服、鞋子和随身物品，常用的健身包有干湿分离款的和一般款的两种。

包的尺寸

双肩包尺码还经常用容量来表达，消费者在选购双肩包的时候，不少卖家会直接问想要多大容量的双肩包，双肩包的容量有不同，常见的有30L、40L、50L以及60L，相对应这些不同的容量，双肩包的长、宽、高是不同的。

一般情况下，双肩背包尺寸有几个最为关键的尺寸大小，比如背包底部的宽度、长度以及双肩包的高度，还包括双肩包内衬里面的夹层尺寸大小。

书包尺寸对照表的大小，常见的有30L、40L、50L以及60L的，一般在高在450-550mm之间， 宽300mm左右，厚150-200左右，旅行包大小范围比较大。

线下门店购买，联系代购购买。

1、线下门店购买：各大商场的chanel奢侈品专卖店售卖有健身包，有良好的售后保障，可以前往线下专卖店购买。

2、联系代购购买：代购会从海外各种销售渠道购入正版的chanel健身包，价格低廉，有良好的信誉，可以联系代购购买。

对于我们每个人来说，选择穿衣的风格是非常重要的，因为每个人的气质不一样，因此也要选择符合自己气质的穿衣风格。

如果选择了不适合自己的穿衣风格，即便是衣服再好看也无法衬托出来我们个人气质的魅力。

生活中有很多运动风格的女生，她们的穿衣风格也是非常有特点的。在运动风格女生的穿搭中包包也是很重要的，那么运动风格的女生应该搭配什么样风格的包包呢？下面就让我们一起来看一看吧。

1、 双肩包

很多运动风格的女生在日常穿搭中都比较喜欢穿运动服，因此在包包的选择上，我比较推荐选择运动型的双肩包。

双肩包是很多人在日常生活中经常会选择的搭配，也是很多学生党最喜欢的包包。双肩包相比其他的小型包包，可以说是非常实用的一款包包了，因为双肩包的容量一般比较大，可以装进去更多的东西，作为日常出门时的包包也是非常合适的。

2、 帆布包

运动风格的女生也适合搭配帆布包，帆布包也是这两年比较受欢迎的包包款式，斜跨的帆布包也是非常适合运动风穿搭的。

帆布包和双肩包一样都是容量比较大的包包，帆布包大多数是托特型的包包，这样的包包也非常的实用好看。

3、 运动腰包

运动风格的女生也很适合运动风的腰包，现在很多运动品牌都推出了不同款式的运动腰包，这些腰包是很多 时尚 潮人的最爱。

也经常出现在很多潮流街拍穿搭中。这种小型的包包既百搭实用又有很不错的装饰效果，很适合运动风格女生的日常搭配。

如今运动风盛行，要想穿的时髦上街或者去健身房，而且还不撞衫，一些小众又高颜值的运动品牌绝对不容错过。

一 Particle Fever（粒子狂热） 二 ZOBHA 三 PE Nation 四 Olympia activewear

简单介绍下大概10个我比较喜欢的小众青少年球鞋品牌吧，这些球鞋都可以在国内买到，只是相对而言专卖店的数量较少而已。

LOTTO(乐途）

Diadora (迪亚多纳)

FILA （斐乐）

Le Coq Sportif

来自浪漫国度法国的青年运动品牌，一个大公鸡的logo早已深入人心，设计也比较复古。

索康尼（SAUCONY）

DADA

DC

KEDS

PONY

PONY就是在此时诞生，于1972年成立于美国布鲁克林，运动鞋起家的PONY，是一个「复刻美国精神的街头流行品牌」，目前鞋品偏向复古板鞋与帆布鞋。

以上是我自己觉得很不错的小众球鞋品牌。

最近撸铁的人特别多，那我就推荐一下小众又好看的健身运动服吧

1、Michi

Michi是加拿大设计师Michelle Watson创立于2010年的运动品牌，名字听起来萌，但风格一点都不萌。

一般我们觉得运动服就是老老实实不性感，但Michi会颠覆你对运动服的传统概念，将诱人的内衣与平实的运动服做了很好的平衡，穿出了“挑衅”的意味。

成名款“Radiate”运动bra在ins上大火，连W酒店的全球 时尚 总监Jenne Lombardo都在穿，有这么cool的运动服换我肯定每天都想要运动啊！

球专门挑来今年的新款，看来是延续以往的冷酷性感风

官网链接：https://michinycom/

2、Olympia Activewear

Olympia Activewear运动服最大的特点就是材质好+设计简约。

网上是这样评价Olympia Activewear的：“最大的好处是又好看又不刻意，没有那种用力过猛的感觉，可以很舒服的穿出去运动。” 出汗了也不粘身，尼龙网的透气性也好，还用的是精选桑蚕丝做面料，不仅颜值到位，用料还非常讲究。

和别家高颜值运动服不一样的是，Olympia Activewear没有大红大紫的色块，推崇的不是一眼可见的美貌，而是“强健有力的女性美”，也许就是那种最自然的 健康 美吧。

官网链接：https://wwwolympiaactivewearcom/

3、 Sweaty Betty

来自英国的 时尚 运动品牌sweaty betty，是被业内公认为最有潜力赶超Lululemon的品牌。

相比Lulelemon，sweaty betty对不同类型的运动服都做了更加精细的设计和处理，有瑜伽、健身、舞蹈、跑步、骑行、游泳和滑雪服饰都一应俱全。

而且对于很多运动和瑜伽服品牌的sport bra不配内衬的尴尬情况，买Sweaty Betty就可以完全放心了，有足够的厚度不怕走光哦。

球推荐Gigi同款的High Intensity Run Bra（高强度跑步Bra），官网常年断货，买到就是赚到！

官方链接：http://wwwsweatybettycom/

4、HOTSUIT

这个图案看着是不是有点脸熟？有点像under armour的logo？

它俩的logo确实有点像，但其实under armour是紧身衣起家的运动品牌，而球要介绍的HOTSUIT是做发汗服起家的品牌。两个品牌没有一点关系，各有都有主营核心品类，风格也不一样。

HOTSUIT源于美国科罗拉多州，于1999年创立，公司起初的产品只有发汗服，逐步发展，目前官网主要分发汗、机能塑形、黑标和潮鞋四个系列。

《欢乐颂2》里安迪的运动服就是出自他们家，帅气硬朗的中性风，容易驾驭和搭配，也比较容易穿出 时尚 运动范。

而且好处就是，它家运动服不用经过代购或者海淘，在各大电商网站也能轻易的买到哦。

官网链接：https://hotsuittaobaocom/

如果有一套专业颜值又高的健身装备，相信许多小仙女们去健身房的次数会是现在的好几倍。但我们除了阿迪和耐克，还有其他选择吗？就算去健身房，我也不想撞衫啊！

NO KA' OI

来自意大利运动品牌 NO KA'OI 很厉害，NO KA'OI专门从事高性能、 时尚 运动装。为每一块瑜伽垫提供最舒适的品质。衣服的颜色设计上多选用明亮的色调、风格、与搭配模式。用规则对称的色块，或者是线条来呈现每一套服装独有的性格。色彩鲜亮，撞色大胆，撞衫的几率几乎为零。

Free people movement

这个运动品牌延续了自由随性的波西米亚风格。Free People为旗下FP Movement系列加入新元素，先开始这一系列只有瑜伽服，现在又多加了滑板服和芭蕾服，价格从$48到$148不等。17SS的服装款式现在已经开始打折，以颜色鲜亮大胆的粉红色为主，少女心的姑娘们不要错过折扣呀，毕竟健身房里又不分四季，春夏款更好给冬天的健身房添一抹亮色。

Lorna Jane

好多维密天使和网红都穿。LJ的背部设计很好看，交叉的绑带设计可以很巧妙的露出美背。慢跑、yoga，跳舞等装备都可以在这里找到。裤子也会有隐形口袋的设计，像钥匙和手机这种不占地的小物件，都可以随身携带。

Tory Sport

涵盖跑步、瑜伽、网球、高尔夫和游泳等运动领域的Tory Sport，服装、包袋、鞋履、小件皮具制品以及配件售价介于55-550美元，定位偏向高端Tory Burch 。Tory Sport 并非为了追随当前“运动休闲”潮流而设立，而是为真正参与运动又具有强烈 时尚 触觉的女性而打造的一个全新概念和美学，因此品牌甚至拥有新的logo。

Outdoor Voices

创始人 Tyler Haney 将品牌的目标人群定位为—— 休闲运动爱好者， “运动不应该只靠结果来导向，它也是种社交和 娱乐 身心的方式。”更适合专业运动者或发烧友，而非普通的运动爱好者。

Outdoor的颜色多半都是性冷淡风，灰白拼色、蓝灰拼色、黑灰拼色，是最多看到的款式，没有太多的花样设计，选择它稳妥不会出错，

Alo Yoga

Alo Yoga是Instagram上最火的瑜伽品牌。相比Lulelemon，更有设计感和有特色。Legging的设计比较清爽简洁，有多种材质和颜色可选。Goddess Legging带踩脚，也有很多选择。这一季的颜色多了薄荷绿和海军蓝这样的搭配，看起来很高级有质感，穿着它去健身房，你一定会博得全场眼光。

Planetblue

Blue Life由Ling Su Chinn在20多年前于美国加州创立，起初是一个售卖有机棉面料衣服的小店，一直发展到现在成为浪漫主义运动和休闲服饰的代表。最大的特点是坚持运用对环境友善的材料和制作方式。

Blue Life的衣服多是深色为主， 深蓝深绿和黑色，镂空的款式也很欧美街头。

Sweatybetty

相比Lulelemon，Sweetybetty对各个运动领域的衣服都做了精细化设计和处理，有丰富的专项系列。瑜伽、健身、舞蹈、跑步、骑行、游泳和滑雪服饰一应俱全，满足你的一站式购物需求。在Sweaty Betty还可以买到一些精选的第三方瑜伽辅具，比如最近火爆了的，一垫难求的Liforme瑜伽垫。

运动已经逐渐变成一种生活方式的当下，舒服宽松的运动STYLE已经成为一个不可或缺的潮流，也成为现代人生活中不可缺少的衣橱一部分。相比以前局限的运动服选择，我们只能在耐克阿迪彪马之类的大众运动品牌里选，近年来在欧美出现了许多小众品牌，不仅强调卓越的穿着体验，更让爱漂亮。

今天百万就来给大家介绍每个喜爱运动的女生都该标记下来的小众运动品牌。下次再添购运动服时能有更多选择!

Michi

Mich是由加拿大设计师 Michelle Watson于2010年在纽约所创立的品牌，起初因为在设计上，Michi跳脱了以往大家对运动服的既定印象，不只是休闲、简约，更利用剪裁以及版型展现女性优美的线条，成为了纽约名媛的爱牌，而最新一季Michi以90年代复古泳装作为灵感及配三色，运用宽织带与挖洞小露肌肤，深、浅的配色也能在视觉上做出显瘦的效果。

Vaara

成立于2015年的vara是由 Tatiana Korsakova一手打造，身为维多利亚的秘密的超模还有三个孩子的妈妈，希望可以为现代女生量身设计出兼具时髦与设计感的运动服饰，减轻在日常生活中出门上班、照顾家庭、运动等角色切换之问的负担，当然也提供多种版型选择，让每个女生都能挑选到最适合自己身材的服饰。

Koral

因为创办人 Ilana Kugel来自巴西的背景，koral的运动服有着拉丁美洲热情的设计风格，比起优雅，Koral更强调传递出性感与野性的氛围，比较特别的是, Koral擅长使用金属光泽布料，让运动服带有皮质感，在穿搭上有更多选择及搭配性，而除了紧身的服装之外,Koral亦有像是运动外套、棉裤等休闲服饰。

喜欢欧美风格穿搭的看过来，今天给大家推荐几个高阶小众品牌，走在街上不会撞衫，在保障舒适度和高级感的同时，价格也是可以接受的呢！

英国时装品牌Native Youth

Native Youth 官网Link ：https://wwwnative-youthcom/

时尚 博主Tara身穿Native Youth

时尚 博主Courtnee Crews身穿Native Youth

德国博主Nina Himmelreich 身着Native Youth大衣

德国 时尚 博主Olivia身着Native Youth毛衣

很多 时尚 博主也十分喜欢他家衣服，街拍中也是出镜的常客。穿着有型，毛衣外套等还能抵御早晚的微凉，相信会是这个秋冬街头别致而靓丽的风景线。

Native Youth (Native Youth) 2017秋冬

Sienna Cable Knitted Crop Jumper

售价：USD 120

Native Youth (Native Youth) 2017秋冬

Zea Cropped Jacket

售价：USD 70

Native Youth (Native Youth) 2017年

Neve连体裤

售价：USD 150

Native Youth (Native Youth) 2017年

黑色阔腿九分裤

售价：USD 90

时尚 品牌Everlane (Everlane)

时尚 品牌Everlane (Everlane)

Everlane官网Link： https://wwweverlanecom/

说Everlane是一个小众品牌已经不准确了，毕竟现在认识这个品牌的人越来越多，价格300~2000不等。Everlane算是在网上走红的一个基本款品牌，他家衣服多使用中性化的颜色和剪裁，而且在中国还有官方微博。品牌创立者一直坚持以非常缓慢的速度推出“慢经典”商品的策略，据说保证让你在未来10年穿起来都不过时，这可以说是非常厉害了！

说到舒适的基本款，不要只认识优衣库啦！Everlane也是不错的选择，极简风的设计，满足百搭需求，一些家居的衣服也是舒适度满满。

除衣服以外，鞋子和包包也是店内主营产品，以轻便、简洁为主。纯色系包包是他们家的主打，配色大方而沉稳，设计简洁。

Everlane (Everlane) 实体店

曾说“打死不开实体店”，但是随着营业额的增加和品牌的火爆程度，Everlane也有越来越多的实体店开放，店内店外风格装修都是这种清新明朗的风格。

Meghan Markle背Everlane包包

名模劳伦·斯库格斯 (Lauren Scruggs) 身着Everlane

时尚 博主Jessica Doll身着Everlane

他家的粉丝，既有明星名博，也有博主网红，可以说是行走的广告，可见Everlane在大众口碑中的认可度。

Everlane (Everlane) 2017秋冬

羊绒开衫

售价：USD 130

Everlane (Everlane) 2017秋冬

高领羊绒衫

售价：USD 150

Everlane (Everlane) 2017秋冬

灰色鹿皮绒短靴

售价：USD 225

Everlane (Everlane)

手袋

售价：USD 165

下面柚子给你介绍的这几个运动品牌还是算蛮小众的，大可以放心，不会穿出去烂大街的~

Particle fever（粒子狂热）

这是一个国内的品牌，这也是中国第一个高端运动品牌，具有个性的未来 科技 感，很多都是有质量过关，设计独特，很多款式都是既实用又时髦。

Particle Fever(粒子狂热) PF本能女士无痕运动紧身裤撞色

Particle Fever(粒子狂热)PF女士速干中强运动内衣

Particle Fever(粒子狂热) PF女士银色金属编织外套

Lorna Jane

一个来自澳洲的运动品牌，很多国内的健身大神都会穿他家的运动内衣。保证你穿着它不会在健身房和别人撞衫。他家的单品更新速度快，品种多，颜色大胆，样式多变，满足各种肤色的你。

Lorna Jane 高强度防震定型运动内衣

Lorna Jane 中腰核心稳定收踝全长健身裤

Lorna Jane 大容量旅行器械健身包

Free people Movement

Free people旗下的运动品牌，他家的衣服不像上面的两个偏健身的运动品牌，而是更适合城市慢跑，瑜伽，普拉提的运动服，宽松吸汗。

Free People Movement抓绒面料长袖运动衫

Free People Movement条纹无缝面料高领上衣

Free People Movement 休闲舒适中腰吸汗喇叭裤健身裤

Zobha

这是一家美国的品牌，他家的运动服最大的优点就是舒服，质量过关，厚实耐磨，而且不会变形，款式大方。他家的紧身裤是主线，非常修饰腿型。

Zobha 女装Legacy图案紧身裤

Zobha 女装Milo抽绳长裤

Zobha 女装双层白色交工字背带背心

回力运动鞋-崛起的国货

拥有九十年 历史 的老上海品牌，承载着上一辈的回忆。这几年的复古风潮把很多国货又一次推向了高潮。

虽然穿起来可能会感觉底有些硬，但纯手工的制作，加上如此便宜的价格，怎么能不买一双！

“真正的时髦不是贵，而是好看！”

我想知道买那个鞋子的网址 或者网站