我下班回家想后运动时不洗脸，直接擦橄榄油做运动可以吗？

可以。

就是吃的橄榄油啊，要注意，吃的橄榄油可以卸妆，但卸妆的橄榄油未必能吃哇。

我知道, 初榨的橄榄油是可以美容的 勾兑的不纯, 可以食用但是美容不太好

而且我知道一个秘密, 美容元的精油美容经常用橄榄油代替 橄榄油便宜，而且效果好。味道也是树叶子的清香

可以在头发上用。效果好极了

现在好的橄榄油是西班牙产的亿巴利 加乐福就有，但是价格挺高的

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亿芭利特级初榨250ML橄榄油

一口价 2700 元

店里的介绍:

橄榄油除了是健康的食用油外，更是神奇的美容护肤佳品!世界上许多著名的女演员和健美运动员都会选用橄榄油来美化和保护肌肤！

橄榄油的护肤用法:

1、养颜：洗完脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹。

2、护唇：天气寒冷，感冒或肠胃不好时，嘴唇易脱皮干裂，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。

3、护发：洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

4、粉底：在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

5、卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

6、防裂止痒:在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

7、呵护婴儿皮肤:婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。

8、美白：用一勺砂糖和橄榄油混合一起制成面膜，每周三次，收缩毛孔有显著的美白效果。

9、防晒：外出时涂上一层，可以防护皮肤不受紫外线的伤害，防止皮肤癌。

10、防眼角皱纹:用橄榄油在眼角皱纹处轻轻按摩。

11、去除妊娠纹：用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。

12、直接服用每天2次（只限特级初榨橄榄油），每次约15ml。坚持2～3月，有利于降低血脂、血糖，减少便秘。凉拌菜肴用橄榄油做沙拉或拌各种凉菜，可使菜色鲜亮、口味清爽。

越来越多的人开始意识到橄榄油的优良品质，目前橄榄油已不局限于食用，更多的是在美容护肤中的应用，更是馈赠亲朋的最佳礼物！它的天然本质会让你真正的喜欢上它!

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◆品牌：MONINI

◆容量：100ml

◆产地：意大利

特价：9块

★100%精致纯植物油,100ML/瓶,含丰富的滋养成份，可充分滋润肌肤

★橄榄油的用途与好处不胜数,你如有什么好的方法,记得告诉我哦

旅游、出差，或者下班回来，泡个热水澡，点上一盏香熏，然后让情人用橄榄油为自己美美地做个全身推拿，当他（她）的手指在你的肌肤上体贴地游走时，是不是有点犹如身在天堂之感呢当然，橄榄油的作用很多，这里摘录一些：

★1）在洗净脸后，用本品轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，去除细小皱纹．

★2）护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度．护唇：天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑．

★3）护发：洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉．

★4）粉底：用本品作粉底油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落．卸妆：卸妆时，用本品轻擦面部，能有效去油彩与化学品，使面部不受侵蚀．

★5）防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹

★6）基础油：做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油 和精油调配，可抗衰老：玫瑰2滴＋肉桂1滴＋橄榄油10ml

牛男danz健身计划光碟里面资料不错哦~可以找找看

委O

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。

最重要的是橄榄油可以直接食用，避免高温烹饪，用于各种素菜沙拉，相对低脂健康一些。

健身减脂，合理的膳食和训练都是必不可少的。加油！

橄榄油分两种。一种可以吃。一种不能吃。

不能吃的可以健身和美容。

徐州 比比客餐厅有卖的。

价格嘛· 有好的也有差的 差点的 20多块的 好点的80块左右的

健身的肯定不能吃 和食用的当然不一样。。。

色拉油当然不能涂身上了，色拉油是一般咱们炒菜的油，而健身的涂都是橄榄油，健身的橄榄油，一定在瓶子上标有“EXTRA

VIRGIN

OLIVE

OIL”（特级初榨橄榄油）酸度<1%

，建议你到可以买到原装进口货品的超市里选购

食用的橄榄油，一般是高级初榨橄榄油，不能用做健身，因为酸度<2%，破坏皮肤的弱酸组织

，健身用的是初榨形成的橄榄油

，里面的营养成分比多，食用的大概是加工过的

。切记食用的不可以用来健身！