1、根据功的原理,动力做的功:W=FL=Gh=196牛02米=392焦耳
动力的功率:p=w/t=392焦耳/2秒=196瓦
动力F=W/L=392焦耳/1米=392牛顿
根据杠杆平衡条件有:动力臂与阻力臂之比:L/h=G/F=196牛/392牛=5/1
2、条件不够:
⑴杠铃的重力G=mg=?kg×10N/kg=?N
⑵运动员由支撑到起立将杠铃举起的过程中对杠铃所做的功W=Gh=?N×?m=J
(3)运动员在此过程中对杠铃做功的功率 P=W/t=J/05s=w
你把数据代入计算出来就可以了。
杠铃平推是对上肢爆发力素质的练习,一般连续快速进行平推。
重量应该是在保证不受伤,不一次用尽力气的情况下,一组能连续做12到20个的重量为好。
杠铃推举是对上肢最大力量素质的练习,要求推举较快,下落较慢。
重量是在保证不受伤,不一次用尽力气的情况下,一组能做8到12个的重量为好。
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