日常生活中多做哪些训练会有利于早产的宝宝的身体各方面的发育呀？

产儿从胎龄满40周开始。喂奶前一小时后，可以让宝宝趴在床上，家长也可以用文字和玩具逗宝宝抬头。每次10分钟左右，每天4-6次。也可以让宝宝趴在父母的胸腹部，父母可以通过看着宝宝和宝宝说话来逗宝宝。宝宝3-4个月大时，家长可以用玩具引导宝宝翻身，并给予适当的帮助，每天至少7-8次。平衡训练:仰卧位将宝宝放在床单上，两个家长分别握住床单两端，左右摆动，每天2-4次。有助于缓解宝宝的肌肉紧张，促进平衡机制的建立。

随着孩子的发展，有很多方法可以刺激宝宝手感的生长和发展，比如让孩子尽可能地触摸附近的物体，从这些物体中感受到这类物体的不同特点。可以鼓励患者善于触摸日常物品和自然物体，例如，让孩子触摸闪亮、柔软、毛绒绒或毛茸茸的小玩意会让他们感觉不同。散步后，他们可以接触自然和柔软的家禽，水果和蔬菜，水果等。，从而提高自己的感觉、工作经验和个人爱好。当孩子有一定的民事行为时，可以在日常生活中锻炼宝宝的自控能力，如训练孩子吃饭、穿衣、拿东西、放东西、玩游戏等。这不是锻炼，也是开发大脑，运算能力对人脑有好处。我不觉得一个孩子做不到。我相信他会确保这一点。

苏醒与睡眠:早产儿未形成完整的苏醒与睡眠周期:轻轻摇晃出生时胎龄在28 ~ 31周之间的宝宝，即可从睡眠中醒来，持续数分钟；胎龄32~36周的婴儿经历了觉醒和睡眠的交替循环，能自发睁眼和翻眼，但觉醒时间比足月儿短。新生儿每天大约睡20个小时。对光刺激的反应:28 ~ 31周的早产儿会眨眼，32 ~ 36周的早产儿会闭眼。没有反应跟着光走。对声音的反应:胎龄28周的早产儿对噪音只有眨眼和惊吓反应；随着胎龄的增长，对声音的反应逐渐敏感和清晰。听到声音时，早产儿会停止动作或有张口反应，胎龄40周左右的早产儿会有明显的定向反应。

如何判断早产儿发育是否健康呢？ 如何预防早产儿智力低下？生长发育许多医生使用“矫正月龄”的方法来判断早产儿的发育是否正常。“矫正月龄”方法非常简单，即计算早产儿比预期出生日期早几周的出生时间，然后从早产儿的实际月龄中减去这段时间。例如，如果婴儿4个月大，早产8周，即早产2个月，则其月龄为2个月。

有行为发育的早产儿需要定期向指导其婴儿发育经历的医生检查，以便发现问题并及时纠正，因为早产儿出生后大脑发育也可能异常。出生后1个月内无遗传性或严重创伤性脑病，如脑出血和先天性脑发育不良。早产儿和正常婴儿的行为发育应该没有显著差异。

如何判断早产儿智力低下

妈妈和爸爸将从新生儿期开始。早期教育可以促进他们的智力发展，充分发挥他们的大脑潜能，有效地预防他们的智力迟钝。早产第三天，医院将安排新生儿脑部CT和EEG检查，并给予促进新生儿脑细胞代谢的药物。

在孩子的成长过程中，家长还应有效地刺激孩子的视觉、听觉和触觉，提高他们的认知和语言技能，从而提高早产儿的智力水平。父母必须记住，早产儿的智力发展必须通过校正年龄（校正年龄=产后年龄-（出生时40胎龄）/4）进行评估。例如，妊娠周只有32周，他已经出生3个月了，他的校正年龄=3-（40-32）/4=1个月。此时，孩子的智力发展可以与一个月大的正常婴儿相比。当孩子24个月大（2岁）时，纠正孩子的年龄。

俯卧位抬起头和手支撑，使宝宝俯卧，逗宝宝向前看，观察宝宝的起身和手支撑。正常：1个月大的婴儿，头部会转向一侧；对于一个2个月大的婴儿来说，他可以把下巴从床上抬起来看一会儿；对于3个月大的婴儿，头部可以超过45度，肘部支撑；对于4个月大的婴儿，他们可以抬头90度，支撑肘部，左右转动头部。异常：2-3个月大的婴儿不能抬头，4个月大的婴儿不能稳定地抬头，不能使用肘部支撑使胸部离开床。

婴儿抬头训练的方法是什么

当宝宝降生之后，宝宝最早学习的动作就是抬头了，当宝宝两个月左右的时候就可以稍微的抬头，而到了三个月的时候宝宝完全可以自主抬头。那么，婴儿抬头训练方法是什么？

婴儿抬头训练的方法是什么1

宝宝抬头练习分三步：竖抱孩子、俯腹抬头和俯床抬头。

竖抱抬头练习

家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

这个游戏主要是帮助孩子练习抬头的动作，锻炼孩子颈部的支撑力，同时，这一活动也可以帮助孩子，认识自己周围的环境，培养孩子的视觉能力和观察事物的能力。但是由于此时孩子的骨骼发育还比较差，不可能长时间的把他竖抱着，因此这项活动持续的时间也不宜过长。

最后，要提醒家长的是每次锻炼后要用手轻轻抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的爱抚。每次锻炼完后还可以让宝宝仰卧在床上休息片刻。

俯腹抬头训练及方法

小儿空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使小儿自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

俯卧抬头训练及方法

妈妈先要宝宝俯卧在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸，再帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下。

父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面逗引，可以用“宝宝，漂亮的玩具在这里”等类似的话来诱使宝宝努力抬头。

训练宝宝抬头也要有一定的注意事项，最好要有充足的准备，不要等到宝宝吃完奶之后马上训练，否则宝宝就会出现吐奶的情况。在训练宝宝的过程中，家长一定要有耐心，而且不能操之过急，应该给宝宝适当的鼓励，这样宝宝的自信心就会大大增加。

婴儿抬头训练的方法是什么2

宝宝多大可以俯卧锻炼

到3个月以后，宝宝能稳定地抬起头到90度，此时可以用玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的`左边，再慢慢地移到宝宝头部的右边，让宝宝的头随着玩具的方向转头，每次训练从30秒钟开始，逐渐延长，每天练习3~4次，每次俯卧时间不宣超过2分钟。

当宝宝能练熟从仰卧位翻成侧卧位后，妈妈可在宝宝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，有意识地把玩具放得距离稍远一些（还应在宝宝的控制范围内），使宝宝有可能顺势翻成俯卧。

4月宝宝怎么练习俯卧抬头

婴儿俯卧时间不宜过长，一般在10分钟以内。宝妈如果想给宝宝做啊！

训练宝宝翻身，·大约在宝宝3个月时才能训练他翻身，6个月时才能较熟练从仰卧翻成俯卧，因此妈妈要耐心，让宝宝在愉快中进行训练；·妈妈的动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；·开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加；·不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。如果宝宝做得有点费劲，妈妈可以轻轻帮个忙。

进行俯卧抬头锻练，要在宝宝清醒、空腹情况下，即喂奶前一小时进行。

如何训练宝宝从俯卧翻到仰卧

只要不是奶后都可以做俯卧练习，时间视孩子的反应而定，长一些没有关系。用同样步骤辅助小儿从左侧翻滚至俯卧位。孩子发育有早有晚，不必急于让孩子过早的学东西，到时候他自然就会了。每日训练2～3次，左右翻身各l～2次。好像从俯卧到仰卧要好一段时间才能会翻过来呢，我家宝宝只有一两次是自己翻过来的，不过这个也不用急，说不定哪天他就会了。这要看孩子的身体情况，翻过去之后，他要是累了自己会趴下（甚至哭闹），你只要小心别把他憋着就行了，等到他自己会翻身了，他就会自己练习的，很有趣。

怎样对3个月龄的宝宝进行俯卧抬头锻练

三个月的宝宝还蛮小的，可以让宝宝趴在床上，练习一下抬头啊，不过时间短点好，现在三个月左右，宝宝的头可能才刚刚能够很好的竖起来！最好在硬板床上练习俯卧。先将宝宝仰面放在床上，妈妈从后轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝宝的腰自然扭过去，肩也会转一周，多次练习后宝宝便能学会翻身。俯卧抬头练习的话这个要宝妈帮宝宝来完成的宝宝喜欢怎样睡就让他怎样睡饿了你帮他转过来平着睡比较要好一点的我家宝宝38天了，从医院出来后每天我们给他洗两次澡，之后都要进行按摩（抚触)的时候。每次都有把他翻过去趴着按摩后背和小屁股的。从第六天开始他就趴着自己练习把头抬起来，抬的时间越来越长。抬累了他就自己把头侧着趴着休息了。我家宝宝6个月了，俯卧时不知道把手放前面来翻，要如何训练？还有坐不是很稳，老往前倾。要几个月才能坐稳呢？还需要训练吗？6个月宝宝还会些什么动作。

宝宝70天怎么样做俯卧练习

这要看孩子的身体情况，翻过去之后，他要是累了自己会趴下（甚至哭闹），只要小心别把他憋着就行了，等到他自己会翻身了，他就会自己练习的，很有趣。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身。不要操之过急！正常孩子都需要定期体检，你这种竖头不太稳的孩子更需要做检查。翻身时可以帮助他，让孩子多练习练习爬行是有好处的，让他俯卧，前面用东西引诱，手在后面推孩子的脚，可以锻炼大脑。”诱使宝宝努力抬头，抬头的动作从抬起头与床面成45度到90度，并逐步稳定。您可以给宝宝做做翻身练习：训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。

早产前的征兆有哪些

　早产前的征兆有哪些，体重小于2500克的新生儿被叫早产儿，适应能力和足月儿比起来相对较差，因此早产儿宝宝的护理显得更加的重要，以下分享早产前的征兆有哪些。

早产前的征兆有哪些1

　 破水

　很多孕妈认为破水只要没有见红就没有关系，这是不正确的。要知道一旦有破水迹象，羊水就会随即流出，这时候孕妈就要及时去医院了。

　 见红

　因为子宫颈发生变化，阴道分泌物会增多，如果同时阴道伴有出血，血丝分泌物增多，那么情况不容乐观，孕妈应及时去医院进行检查。

　 宫缩

　每小时5～6次以上(每10分钟1次以上规律的子宫收缩)。

　 腰痛

　如果感觉腰部隐隐疼痛，就算是躺在床上休息也没有任何的改善，那么有可能说明胎儿有早产迹象。

　 腹部剧烈疼痛

　如果孕妈感觉自己的下腹就跟痛经来的时候一样疼痛，感觉子宫出现有规律的收缩，那么这有可能是子宫颈变薄导致的早产。

　在怀孕期间，女性的所有举动都关系胎儿能否健康发育。想要避免胎儿早产，孕妈需时刻注意自己的身体情况，定期去医院产检，一旦发现异常，及时就诊。

　 孕妇如何预防早产的发生

　 1、避免劳累和外来刺激

　孕妈妈要避免过度劳累，减轻自己的劳动强度;孕晚期的时候最好不要进行长途旅行，防止在旅行路途中颠簸劳累;尽量不要到人多拥挤的地方;不要长时间持续的站立或者是下蹲;在孕晚期的时候，还要禁止进行性生活。

　 2、保持良好生活状态

　孕妈妈的心理压力越大，早产的发生率也就会越高，尤其是紧张、焦虑和抑郁的情绪，因此在这段时间内孕妈妈要保持心境的平和，消除自身的紧张情绪，同时还要摄取合理的充分的'营养。

　 3、注意孕期卫生

　孕期阴道内环境都会发生一定的变化，孕妈妈的免疫力在这段时间会明显的减低，阴道的分泌物也会随之增多，遭受细菌感染的几率也就会增加，因此在怀孕期间一定要注意个人卫生，不要给细菌任何的可乘之机。

　 4、重视产前检查

　产前检查应予重视，尤其对那些高危人群进行早期和适宜的围产期保健。例如预防和控制妊娠高血压综合征，降低胎盘早期剥离发生率，发现前置胎盘后要及早治疗，纠正贫血。对于有心脏病的孕妇要加强管理，普及孕期保健常识，有避免感染等预防措施。

早产前的征兆有哪些2

　 那么怀孕多少周算早产？如何预防早产？

　早产的主要临床表现是子宫收缩，最初为不规律宫缩，常伴有少量阴道出血或血性分泌物，以后发展为规律宫缩。宫颈管先消退，然后扩张。

　早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000～2499g。国内早产占分娩总数的5%～15%。约15%的早产儿死于新生儿期。近年来由于早产儿治疗和监护手段的进步，其生存率明显提高，伤残率下降。国外学者建议将早产定义时间上限提前到妊娠20周。

　妊娠满28周至不足37周出现至少10分钟一次的规律宫缩，伴宫颈管缩短，可诊断先兆早产。妊娠满28周至不足37周出现规律宫缩（20分钟不少于4次，持续不少于30秒)，伴宫颈缩短不小于75%，宫颈扩张2cm以上，诊断为早产临产。

　早产儿由于身体各器官还未发育完全，对于胎儿来说，最好是足月出生。那么怎么预防胎儿早产呢？

　1、定期产前检查，指导孕期卫生，积极治疗泌尿生殖道感染，孕晚期节制性生活，以免胎膜早破。

　2、加强高危妊娠管理，积极治疗妊娠合并症和并发症，预防胎膜早破和亚临床感染。

　3、宫颈内口松弛者，妊娠14～18周行宫颈内口环扎术。

　由于早产儿易发生低血糖、低血钙，引起惊厥，造成脑细胞损害，引起脑发育障碍，智力低下。因此，孕妇在怀孕期间一定要注意保护好胎儿，定期做检查，预防胎儿早产。

早产前的征兆有哪些3

　 早产儿应该如何护理？

　刚出院时，比较好一两周就要复查一次；若宝宝生长稳定，出生2个月后，可改为一两个月复查一次。矫正月龄达6个月时，要加入对行为发育的评估，看看宝宝对外界刺激，如声音、移动物体是否有反应；10个月时，检查其爬行和运动协调能力，脑瘫。1岁后，每3个月复查一次，主要观察语言发育和运动发育；2岁后可每半年复查一次。

　早产儿体温调节较困难，看护时要特别注意温度调节，室内温度比较好保持在24摄氏度—28摄氏度，每4—6小时测一次体温，保持体温恒定在36摄氏度—37摄氏度。若宝宝体重低于2500克时，不要洗澡，可以每2—3天用食用油擦擦脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。

　此外，运动干预能促进早产儿的正常发育。在出生后，可以让宝宝多练习俯卧，训练抬头；校正月龄达4个月时，可以练习翻身、坐；校正月龄达6个月，训练爬行；12个月时，开始学习站立。还可以帮助宝宝平躺在大球上，前后、左右、顺、逆时针摇晃大球，以增强宝宝的平衡能力。

　对胎龄小、体重低的早产儿来说，纯母乳喂养可能无法满足营养需求。因此，在耐受母乳喂养后，比较好添加含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂，可以将其加入母乳中，调和后喂给孩子。

　矫正月龄到4个月时，可以给宝宝添加米糊等碳水化合物，这有助于增强饱腹感，睡得安稳。矫正月龄达五六个月时，可以加蛋黄、肝泥等。需要提醒的是，纯吃母乳容易出现生理性贫血，要注意适当补充一些肝泥、肉泥等，严重时补充铁剂。

将宝宝放在有硬度的床上，把宝宝的手臂朝前，切记在不影响宝宝正常呼吸下进行，父母用宝宝喜欢的玩具来吸引他，慢慢的练习以达到抬头目的，但父母也要注意宝宝吃饱的时候不能练习。

宝宝学抬头的注意事项

1前期准备

训练宝宝抬头需要一个循序渐进过程，而且要在宝宝心情愉悦情况下进行，宝宝吃奶后不能立即练习抬头，以防止宝宝出现吐奶的现象，严重的会出现窒息后果。

2练习的过程

宝宝练习抬头也是有技巧的，一般宝宝对色彩明亮的玩具都有好感，父母练习宝宝抬头，可以用玩具来吸引他，把玩具放在各个方位，让宝宝抬头看，以达到训练宝宝抬头的目的。

3必要的放松和鼓励

训练宝宝抬头，时间不宜过长，几分钟即可，而且必须在宝宝情绪好的情况下进行，若是宝宝不想运动的话，妈妈可以停止练习。宝宝每练习一次，都要抚摸他的后背，让肌肉得到放松。

　很多人都觉得早产的宝宝在营养上面可能会不足一些，而且很多人会觉得宝宝在母体内呆的时间越长，可以吸收的营养越多，也可以生长的更快，那么早产一个月的宝宝什么时候会抬头呢下面由我为你解答。

早产一个月的宝宝什么时候会抬头

　少数宝宝由于个体差异，过了3个月还不能很好地抬头。不管宝宝是否发育落后，在宝宝2个月之后，都可以进行一些竖头的训练。

　一种是仰卧位引导法。3～4个月的宝宝在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习。俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导宝宝抬头。如果头抬不起来，可在宝宝胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。

　宝宝抬头晚是因为什么

　宝宝抬头晚不一定就有问题，每个宝宝的生长发育规律是不一样的，有的宝宝可能抬头会稍微晚一些。宝宝如果抬头比较晚，有可能是孩子有点缺钙造成的，要及时的给孩子补钙的。宝宝抬头晚和智力是没有关系的，和孩子的发育

　营养吸收方面应该是有一定的关系，平时要多带孩子晒太阳，给孩子补充钙质的。

　要是宝宝到了月龄还不会抬头的话，家长就应该要考虑是孩子发育迟缓或是身体存在其他疾病的可能性，在这时候应该要马上带着宝宝去做个详细的检查，看看宝宝的身体是否有问题等，及时正确有效的让宝宝能够学会抬头。

宝宝抬头训练的重要性

　脊柱是人体的主梁，上呈头部，下接骨盆，从侧面看这根主梁是呈S形的，具有一定的生理性弯曲，具有了这些生理性弯曲，孩子在做走跑跳等动作的时候，更具有弹性，更具有保护性。但是这些弯曲并不是与生俱来的，而是随着婴儿动作的发展逐步形成的。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了第一个弯曲- 颈曲。6~7个月能独坐的时候，形成了胸曲;1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲—腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　如果婴儿4个月时仍不能抬头，则应去找保健医生。运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关，同时，骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素。如果宝宝的中枢神经系统有异常，或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常，就会影响运动功能的发育。

　前期准备

　要挑选宝宝心情愉快的时候进行，避免宝宝吃完奶后立即进行，以防止吐奶。

　练习的过程

　让宝宝俯卧在床上，两臂弯曲放在胸前，手心向下，支撑着身体，妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

　必要的放松和鼓励

　宝宝每次训练的时间不需要太长，几分钟就好。宝宝情绪好时可以间隔锻炼几次，宝宝不想运动时就可以立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让孩子侧身、抚摸一下他的后背，让他的肌肉放松。不要以为小宝宝看不懂妈妈的爱，其实他非常敏感，家长的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到。如果父母能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

　家长用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带孩子到室内或室外看看周围，如果这时，还有另一位家长在身边，可以用手指指点点引起孩子对各种事物的关注和兴趣。

　虽然我们都希望自己的宝宝在身体发育上能够先人一步，但我们也常常说心急吃不了热豆腐。有些过早的发育，甚至还是一种病，可不能为此沾沾自喜。那么，宝宝几个月练抬头合适呢请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!

宝宝几个月练抬头合适

　对于婴儿几个月能抬头，这个问题家长比较关心。如果是足月的新生儿，抬头的时间是2个月，正常的孩子是这样的。如果是早产的孩子，抬头的时间会晚一些。如果是足月新生儿，抬头的时间是2个月。一般可以让宝宝趴在床上，如果他的头能主动抬起来，就视为会抬头，一般足月新生儿生后2个月会抬头，这是正常的孩子。但是如果孩子有先天性的缺陷，比如营养不良、缺钙、佝偻病或者有其它的疾病，早产儿或者偏胖的孩子可能抬头稍微晚一些，要注意这个规律，一般2个月能完全竖起头来就是正常的孩子。

　2个月的孩子在吃奶前1小时，空腹觉醒状态下进行俯卧抬头练习，俯卧的床面要平坦、舒适，但是不要太软，用语言和玩具引导小儿抬头。如果头抬不起来，可在小儿胸下经双侧腋下垫一个小枕头，双上肢放于枕前，高度为双肘屈曲时双手能触及床面。同时在小儿的后头侧至两肩胛骨内侧进行深浅感觉的刺激，头前用带响声的玩具逗引宝宝主动抬头，练习宝宝抬头从45度到90度，促进头颈部伸肌的收缩直至头上抬。每次训练10分钟，每日训练4～6次。

　平时只要孩子能适应，白天尽量采取俯卧位，睡眠时俯卧位能睡得更好，睡眠时应有成人看护。经常俯卧位的宝宝有利于抬头和爬的练习。但6个月前夜间应采取仰卧位，比较安全。

如何训练宝宝抬头和翻身

　训练宝宝俯卧抬头，在宝宝睡醒之后，喂奶前1小时进行比较适宜。先让宝宝俯卧在床上，爸爸妈妈拿着一些色彩鲜艳或有响声的玩具，在前面逗引宝宝，宝宝看到色彩鲜艳的玩具并听到响声，就会努力抬起头来。

　宝宝的运动发育是连续性的，在宝宝能够俯卧抬头45度后，宝宝颈部肌肉的力量也在增强，双臂的力量也在增强，慢慢就可以高高地将头抬起，逐渐达到与床面接近90度角的程度，等宝宝的头部稳定并能自如地向两侧张望时，就可以把玩具从宝宝的眼前慢慢移动，先移到右边，再慢慢地移到左边，让宝宝的头随着移动的玩具转，这个方法不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，而且也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

　练习时，要把宝宝放在稍有硬度的床上，防止物品堵住鼻子，影响呼吸。帮助宝宝将两手臂朝前放，不要压在身下，妈妈可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头。俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排，开始时，只练10～30分钟，逐渐延长时间，每天1次即可，不要让宝宝感到疲劳。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练时间和次数。

孕妇在怀孕期间会非常注意自己的生活习惯，就是担心胎儿出现什么问题，其实我们会发现有很多人都出现了早产的情况，虽然说一般早产不会有很大的危险，但是对孕妇和胎儿都是不好的，要注意预防，那如何有效预防早产的发生？早产的主要原因有哪些？

1、早产2大原因

造成早产的原因主要分成两部分，一是因为母亲本身的内外科疾病造成，必须提早终止妊娠，比如严重性高血压、心脏病、红斑性狼疮、癌症等，约占1/3。

二为产科因素，如前置胎盘、胎盘早期剥离、早期破水、子宫早期收缩、子宫颈闭锁不全等，约占2/3。

而容易早产的因素包括家族遗传；工作型态较劳累长需久站或走动者；还有如果前胎是早产者也会增加早产的机会。

根据统计，前一胎有早产而这一胎再早产的机会约15%，前两胎是早产这一胎早产的机会增加到32%；另外感染也会增加早产的机会，尤其是女性私处及泌尿道感染；

子宫颈动过手术者，如圆锥状切除手术；其他还有多胞胎妊娠；有抽烟、喝酒、吸毒习惯者；怀孕年龄太轻或体重过轻者等。

2、早产症状

早产会有那些症状呢？包括子宫规则性宫缩、腹痛、下坠感、下背酸痛、女性私处出血或水样分泌物等，有这些症状出现即应立刻就医。

如果周数在20至37周之间，每20分钟至少有4次子宫收缩，或每60分钟至少有8次子宫收缩，且子宫颈至少开1公分以上，并子宫颈厚度变薄80%以上，则确定诊断早产。

安胎治疗是避免早产的方法，安胎首先要卧床休息，然后给予抑制子宫收缩药物，如果有早期破水情形，则会增加抗生素预防感染。

如果周数在24至34周之间，则通常会给予肺部成熟剂，以减少早产儿呼吸窘迫的发生率及严重度。

3、如何预防早产

至于如何预测及预防早产呢？除了评估产妇的生活型态及病史以外，目前认为比较有效的方法是测量产妇的子宫颈长度。

这个检查可于怀孕前期或中期实施，一般是使用女性私处超音波，在产妇膀胱尿液排空之下进行，测量子宫颈内口到外口的距离，通常大部分的产妇子宫颈长度会落在4至5公分之间。

如果测量结果子宫颈长度小于25公分，则有高度早产的风险。

目前的建议是子宫颈长度小于25公分时可以给予黄体素200毫克从女性私处内投药或肌肉注射治疗，持续使用到34周，会有效减少早产的发生率。

如果孕妇除了子宫颈长度小于25公分，且合并有前胎早产的病史，除了给予黄体素外，也可以考虑施行子宫颈环扎手术，对预防早产也同样有不错的效果。

虽然目前新生儿科对早产儿的照顾能力大为提升，再加上安胎时期肺部成熟剂的使用，都使得早产儿的死亡率和并发症大大的减少。

但是一个早产儿的诞生，对父母及其他所有照护者来说，都必须付出更大的心力，其他如经济的负担更是不在话下。

4、早产儿成长方法

1、正确评估

父母可以在医生指导下，通过矫正月龄(实际月龄减去早产月份，如早2个月出生则减2)，用头围、体重、身长三项指标，及时衡量宝宝的发育速度是否合适。

刚出院时，最好一两周就要复查一次；若宝宝生长稳定，出生2个月后，可改为一两个月复查一次。矫正月龄达6个月时，要加入对行为发育的评估，看看宝宝对外界刺激，如声音、移动物体是否有反应；10个月时，检查其爬行和运动协调能力，预防脑瘫。1岁后，每3个月复查一次，主要观察语言发育和运动发育；2岁后可每半年复查一次。

2、科学喂养

对胎龄小、体重低的早产儿来说，纯母乳喂养可能无法满足营养需求。因此，在耐受母乳喂养后，最好添加含蛋白质、矿物质和维生素的母乳强化剂，可以将其加入母乳中，调和后喂给孩子。

矫正月龄到4个月时，可以给宝宝添加米糊等碳水化合物，这有助于增强饱腹感，睡得安稳。矫正月龄达五六个月时，可以加蛋黄、肝泥等。需要提醒的是，纯吃母乳容易出现生理性贫血，要注意适当补充一些肝泥、肉泥等，严重时补充铁剂。

3、合理看护

早产儿体温调节较困难，看护时要特别注意温度调节，室内温度最好保持在24℃—28℃，每4—6小时测一次体温，保持体温恒定在36℃—37℃。若宝宝体重低于2500克时，不要洗澡，可以每2—3天用食用油擦擦脖子、腋下、大腿根部等皱褶处。

此外，运动干预能促进早产儿的正常发育。在出生后，可以让宝宝多练习俯卧，训练抬头；校正月龄达4个月时，可以练习翻身、坐；校正月龄达6个月，训练爬行；12个月时，开始学习站立。还可以帮助宝宝平躺在大球上，前后、左右、顺、逆时针摇晃大球，以增强宝宝的平衡能力。