我15岁一次做俯卧撑大概做多少个啊

你好，我是在校学生，平时要学习健身。正规俯卧撑两手间距比肩宽，伏地时小臂垂直于地面，快起慢下。健身角度讲十五岁应维持在一次22～25之间，抛弃健身问题，17~20就行了。另外我们要做夹肘俯卧撑，要求手臂紧贴侧胸，这就是家住腋窝做俯卧撑，这个你一次做9~13就可以了。要加油啊！成为健硕的男子汉！
完毕，望采纳。