矮的男生健身后能有多帅？

真是遗憾，当今貌似是一个看脸的社会，所以帅不帅这个事儿，和健身的关系不大，和个头的关系也不大，最关键的因素是脸，长的好看，就算又矮又没有肌肉块，那也是帅；脸不够帅，再高再壮，那也不够帅。

当然了，除了脸以外，只要你有钱，有势，那么你同样可以很帅，可以惹得无数美女拜倒在你的绝世美颜之下。

除了以上两点，基本上就帅不了，认命吧，大家都是普通人，普通点没什么大不了的。

当然了，如果你不仅仅是为了想让自己感觉帅一点而健身，那么还是可以的，毕竟健身虽然不如整形来得快，但是健康啊，而且你整形成本还高，健身只要你愿意，在哪都能完成，非常大众化，也侧面符合我们普通人的身份。

健身后会不会让一个人变得更帅我们就不讨论了，因为真是没有结果，还是说点实际的吧，健康可以让你更健康，至少在过马路翻护栏的的时候可以身姿更加的轻盈矫健，在赶公交车的时候可一路狂奔却面不改色气不喘，在从超市拎着一堆方面便火腿肠和手纸回家的时候不至于走走歇歇。而且如果你愿意，等练出一身肌肉块儿来，可以在夏天和兄弟们在大排档吃烧烤的时候光着膀子也倍儿有面子！

其实健身的目的还远远不仅于此，一般来说健身可以让一个人变得更阳光更积极，同时如果能坚持健身的话还可以培养一下自己的毅力与耐力。这样生活中遇到什么事儿的时候也不至于还没开始干就觉得自己一定失败了。

健身不会让人变得更帅的，脸是天生的，除非整形，不然还是死了这条心吧。

停止健身多久开始肌肉退化

1、停止3天

身体并没有感觉到有什么变化。反而会让身体的肌肉得到一种”放假”的状态毕竟之前那么勤奋的练习，肌肉好不容易能"消停"，可能会让我们的身体和精神都比较有活力。所以健身期间适当地体息，对我们身体也是有点好处的

2、停止一周

一周停止健身训练，身体肌肉已经发生变化了，肌肉不会继续生长。而且如果这个时候开始运动，我们能明显地感到心率，呼吸，肌肉酸痛感变得不一样了

3、停止一个月

当我们停止一个月不健身不运动，身体已经形成了一种惰性，这个时候的我们已经没有当初的决心想要健身了

4、停止两个月

停止训练2个月的你，经过前期的变化，身体的肌肉已经退化了，不再像当初那样有线条。慢慢地脂肪就会把肌肉给“覆盖”掉。但是你还是比普通人的肌肉多，肌肉不会立马消失得掉，但会松弛。只是这个时候的你越来越容易发胖

5、停止三个月

身体的激素分泌会大量的减少，健身的人都知道，健身过程中会分泌大量的激素，辅助我们的身体的吸收和调节

6、停止半年

体能已经和普通人没有区别了，而且吃东西容易发胖。这个时候的你和没有健身之前的你没什么区别，体重可能会重点，还有体脂率升高了，重要的是整个人看起来胖一圈，精神状态要差很多

万年青跑步机、兄弟牌跑步机、舒华跑步机、好家庭跑步机、乔山跑步机这五个牌子的跑步机最好。从性价比和用户体验来说都很不错，下面具体来介绍一下。

1、万年青跑步机

万年青中国驰名商标，是中国名牌，在业内，万年青有很高的知名度；万年青通过了ISO9001国际质量管理体系认证，ISO14001国际环境管理体系认证，产品的品质可靠；万年青公司也是一家很有创新意识的公司，它针对各地的消费层次和市场需求，研发设计不同款式的产品投入市场服务各类消费群体。

2、兄弟牌跑步机

兄弟公司有很广的生产业务，它的产品涵盖家用健身器材的多个种类，专业生产各类训练器材，品质稳定，价格便宜，产品线品种相当齐全，在消费者中的口碑也非常的好，它的其他健身器材也有很好的赞誉。

3、舒华跑步机

舒华公司是一家外商独资健身器材企业，它集产品的研发、生产和销售于一体，它有自己的生产线和生产基地，大力研发跑步机的各种款式，并且推陈出新，设计多功能的跑步机；现在，舒华跑步机已有很的名气，国内品牌的名气也很高。

4、好家庭跑步机

好家庭跑步机是深圳的企业，深圳好家庭实业有限公司是一家极具实力的企业，它创建于1994年，拥有多个产品品牌，依托全国的销售市场网络，好家庭产品销售全国；好家庭公司有多项自主知识产权，并且获得过很多项荣誉，这些荣誉不仅是好家庭公司努力的结果，代表广大家庭的选择。

5、乔山跑步机

乔山健康科技集团是一家跨国集团公司，实力雄厚毋庸置疑，最早成立于1975年，总部设在台湾，现在乔山公司在全球18个国家和地区都设立了子公司，进入国家竞争力，力求更大的发展。

选购技巧：

1、看外观

选择跑步机要根据自己的家庭装修布置以及是否有足够的空间来进行挑选，要是空间不够大，可以尽量选择可以简单收纳的跑步机，可以节省家庭的使用空间。

2、看马达的功率

马达是跑步机的核心，马达越大，其点击运行稳定性就越高，但是其价格成本也会越高，所以选择合适的马达也是十分重要的。要是经常选择慢跑或者给父母使用的话可以选择1．5HP或2．0HP的，要是日常使用以及经常锻炼的可以选择2．5HP或3．5HP。

送兄弟礼物，花里胡哨的通常用处不大，也不会很喜欢，往往他们更喜欢收到实用型的礼物，因为实用型的可以帮助他们解决生活上的问题。推荐：钱包、手表、运动类物品、健身类物品、游戏类物品。

1、钱包

钱包可以把钱、银行卡和有纪念意义的照片集中在一起携带，兄弟间赠送钱包可以增进感情，是一种很实用的礼物。

2、手表

戴手表不仅体现出品位，更能体现出时间观念，实用又时尚，兄弟间赠送手表预示着珍惜分分秒秒，友谊地久天长。

3、运动类物品

好哥们爱运动，各种运动户外装备是走心之选。比如篮球、足球之类的运动器材；运动鞋、球衣、护具等运动服饰；登山包、睡袋之类的户外装备。

4、健身类物品

兄弟如果爱健身，送些小型实用的健身器材再适合不过了。比如臂力器、健身轮、哑铃、俯卧撑支架、握力器等等。

5、游戏类物品

男人都喜欢玩游戏，不如送些游戏装备或游戏周边用品。比如游戏耳机、游戏机、机械键盘鼠标、游戏鼠标垫以及游戏纪念玩偶摆件等。

两人拍摄短视频使用相同特效，网友误会两人恋爱；蒋欣明确回应此事非常离谱，纯属谣言；公众单纯从拍摄细节进行片面解读，有失公允，因此两人的确是兄弟关系，毫无恋情。

一、两人短视频相似，被人传言存在恋情。

2022年2月，蒋欣在社交平台上发布了自己拿着冬奥会吉祥物的视频，再加上冰泉的流行特效，这恰巧和黄晓明短视频发的段子重合了，这也只是巧合而已。两个人既没有官宣，有没有在发布短视频之前对此给出公开的回应。部分网友就断章取义，煽风点火，这显然是看热闹不嫌事大，咸吃萝卜淡操心的无聊之举。网友与其对此猜测不已，还不如踏踏实实地给蒋欣、黄晓明两人短视频点点赞，刷点小红心。网友们这样造谣，怕不是闲得没事干了。当然蒋欣和黄晓明身正不怕影子斜，两个人在谣言出现之后迅速回应，果断辟谣。这体现出两个人良好的公关能力，确实值得称赞。

二、双方迅速做出有力回应，以正视听。

蒋欣直接回应了评论区网友的困惑，直接否认了两人的关系。蒋欣明确表示，她们是兄弟，没有任何恋爱的可能，网友们不用再猜测，传谣造谣了，有那功夫干点对社会有意义的事情难道不好么？这个流言的杜撰者有些居心叵测。只是因为蒋欣、黄晓明两人曾经在同一家酒店的健身房训练，偶然同窗，就被人趁机拍下照片。这让离婚之后的黄晓明十分尴尬，他不得不承受来自公众的各种猜测和对其绯闻的炮制。

三、传言两人恋爱的逻辑毫无道理，站不住脚，也无法让人信服。

黄晓明和蒋欣两个人如果去使用相同滤镜，也算是爱情证明的话。那么全天下使用相同滤镜的人多了去了，难道都算是恋人么？答案显然不是。甚至与黄晓明离婚的杨莹都在用这些冰泉特效拍自拍，娱乐圈内还有很多艺人都在用。难道他们都是情侣关系，这的确是个天大的笑话。

总结

蒋欣和黄晓明就是单纯的同事关系，两人恋爱纯属谣言。网友应当尊重双方的选择，不信谣不传谣不造谣，致力于维护良好网络环境。

NBA著名的“香蕉船兄弟”团聚，湖人头牌球星詹姆斯在社交平台上晒出了和好兄弟保罗、安东尼一起训练的视频，并且艾特了韦德：你在哪呢？

安东尼、韦德、保罗、詹姆斯

NBA2003年选秀号称“白金一代"，詹姆斯、韦德和安东尼是佼佼者。保罗2005年才进入联盟，不过和这三兄弟关系甚佳。甚至曾经有传闻说4人希望有朝一日效力同一家球队，不过到目前为止只有韦德和詹姆斯在热火和骑士共同效力过。2015年夏天，4人一同去巴哈马度假，同坐一条香蕉船留下经典一幕，史称“香蕉船兄弟”。

詹姆斯在其个人社媒晒出了一组与雷霆球星克里斯-保罗一起训练的动态。这组训练动态是在**《空中大灌篮2》的拍摄地发布的，《空中大灌篮2》目前正在拍摄中，詹姆斯在片场内设置了临时的健身房和球场以完成每日训练。

詹姆斯表示，“我兄弟克里斯-保罗今天来陪我训练了！第一天总是最关键的！喜欢我们相聚的时刻。”詹姆斯配文道。

在视频中，保罗正在詹姆斯私人训练师的指导下进行核心力量训练。

此后，詹姆斯又分享了一段跟保罗安东尼早上五点一起在健身房训练的视频。

詹姆斯欣赏保罗训练时的翘臀。

安东尼也在一旁默默观察。

发现老詹偷拍，安东尼不好意思地把帽子盖住脸。

把詹皇逗得哈哈大笑。

甜瓜随后也跟着詹皇训练师做同样的训练动作。

随后，詹姆斯艾特了唯一缺席的韦德：你人在哪儿呢？

勒布朗-詹姆斯，卡梅罗-安东尼、克里斯-保罗、德维恩-韦德四个人因为关系特别好，休赛期也会经常一起出去玩，曾经因为同坐在一条酷似香蕉形状的船上，被网友称为香蕉船兄弟。