小孩子总是喜欢趴着睡觉，这对身体有害吗？

长期趴着睡觉，会使脊柱两侧的软组织过于紧张，脊椎关节压力增大，胸椎曲度加深，诱发胸椎小关节错位，造成肋间神经压迫，特别是第六到第八节突出，会出现胃区交感神经传导阻滞，患者多出现胃胀 胃痛 反酸等症状。另外，趴着睡觉引起胸廓压力增大，胸肋区软组织肌张力升高，造成膈肌痉挛，也会出现胃胀 打嗝的情况。

睡觉趴着当然不好 首先,趴着睡,由于头枕在枕头上,会使颈椎向后仰,这样不利于骨骼发育(当然你是年轻人,如果年纪大,就会睡出来颈椎病,骨刺) 而且,这样睡可能会造成落枕 还有,头是朝下的,会呼气不畅(倒不是窒息),呼入大量二氧化碳不利于健康

(我们又不是树) 最后一条,如果你是男的,有一条,会压到JJ,哥们,为了自己的孩子,就认了吧你要是女的,妹子,为了娃能吃上奶,还是将就一下(不是胡扯,如果压着了,会血液循环不顺畅,特别是女生,不利于发育,这也是为甚么不让女生裹胸的原因)  有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。  首先，长期趴着睡会压迫阴囊，

刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。  另外，阴囊是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

众所周知，小孩子的睡姿都是非常多变的，有一些小朋友比较喜欢仰卧，一部分小朋友喜欢侧卧，还有一部分孩子喜欢趴着睡，只要是正常合理的睡姿，对于身体就没有任何的问题。但是家长尽量不要让孩子长时间的趴着睡，可以适当的给孩子变换一个睡姿，这样能够有效减少孩子出现窒息情况。

其实孩子大多数都比较喜欢趴着睡，这是因为在母亲体内就是一个蜷缩的状态，因此出生之后，对于外界环境还是比较陌生的，就比较缺乏安全感，所以也想要通过趴着睡，来让自己健康快乐的成长。这个时候若没有枕头或者床上用品等堵住宝宝的口鼻，那么就没有任何的问题，因为趴着睡对于孩子的身体以及脏器发育，是没有太大影响的。但是长时间的趴着睡，会让宝宝的脸部有着相应的痕迹，甚至还有可能会给宝宝的手部造成发麻的情况。

所以家长尽量不要私自调换宝宝的睡姿，另外在宝宝趴着睡的时候，也要注意宝宝的周围是没有任何毛绒玩具或者其他的床上用品。而且也要时刻的注意宝宝的呼吸道是否通畅，以防出现窒息的情况。另外也要适当的让宝宝进行仰卧、侧卧，只有让宝宝的睡姿全面，那么宝宝的头部发育才会更加的流畅，而且也能够睡出大家理想中的圆头。在小编看来，孩子只要睡得舒服，那么就没有任何的问题，家长也没有必要去担心。

如果非要强制性的让宝宝处于某个姿势睡觉，那么宝宝不仅会非常的抗拒，甚至也会影响到宝宝的睡眠质量，因此给宝宝的身体造成严重的伤害。而且根据相应的科学研究表明，身体有疾病的孩子，才会有着相应的特殊睡姿，如果害怕宝宝出现一定问题，尽量带宝宝去医院做个详细的检查，看宝宝是否有相应的身体疾病？如果没有的话，任其睡觉即可，因为每个宝宝都是独一无二的，所以在睡姿上也有可能出现不一样的情况。

睡眠是人体健康的重要组成部分，良好的睡眠质量对身体健康至关重要。而不同的睡姿对身体产生的影响也各不相同，下面就来详细介绍一下。

1 仰卧睡姿

仰卧睡姿是最为普遍的睡姿之一，对于舒缓颈椎和肩部酸痛非常有效。此外，仰卧睡姿也可以减少面部皱纹的产生，因为脸部不会受到摩擦和挤压。但是，仰卧睡姿也有其不足之处。长时间保持同一姿势容易导致呼吸道狭窄，从而引起鼾声、口干等问题。同时，所有的重量都集中在背部，容易造成肠胃不适。

2 侧卧睡姿

侧卧睡姿是一种相对健康的睡姿，可以减少酸痛感，还可以保持呼吸道通畅，对于防止鼾声等问题也比较有效。而对于睡眠质量和睡眠时间的影响也比较大。但是，侧卧睡姿如果保持时间过长，会导致肩部压力过大，易造成肩痛、腰痛等问题。

3 俯卧睡姿

俯卧睡姿可以缓解慢性背痛和脊柱弯曲引起的不适，有助于保持颈椎的正常姿势，减少颈部酸痛的情况。但是，俯卧睡姿也有其不足之处。俯卧睡姿容易导致颈椎的过度扭曲，引起长期的颈椎疼痛。同时，俯卧睡姿对呼吸的影响较大，不适合那些患有呼吸系统疾病的人。

4 调整睡姿

对于想要追求完美睡眠的人来说，最好的睡姿是多姿势结合。不同睡姿的优点和不足互相补充，可以较好地改善身体的不适和保证良好的睡眠质量。建议保持侧卧姿势为主，辅以仰卧和俯卧睡姿调整，以避免一种姿势的不足所导致的问题。同时，放松身体、使用好的睡眠用品也是重要的保证良好睡眠的因素。

总之，不同的睡姿对身体产生的影响不尽相同，而最佳的睡姿是多姿势结合，以侧卧睡姿为主，辅以仰卧和俯卧睡姿。希望大家能够根据自己的实际情况选择适合自己的睡姿，保障良好的睡眠质量和身体健康。

宝宝喜欢趴着睡，长期下来会不会影响宝宝的发育？

1孩子喜欢趴着睡是正常现象，一般不影响正常发育。因为宝宝是妈妈里习惯的这个姿势。趴着睡也有一定的好处。它可以提高儿童的睡眠质量，有利于大脑发育。但是这种姿势也有一些缺点，容易导致宝宝呼吸不畅，甚至引起窒息。因为把整张脸贴在枕头上会影响呼吸，还可能造成肋骨变形，所以需要注意这方面。

2宝宝趴着睡不会影响发育。宝宝趴着睡不会因为脸朝下而感到异常明亮，也会因为手脚挨着床而感到很有安全感，这样会延长宝宝的睡眠时间，而宝宝在睡觉的时候会变得更加实用，如果出现吐奶的现象，趴着睡也不会倒流，大大降低了吐奶到宝宝的风险。

3虽然趴着睡的姿势有很多优点，但是我们不能让宝宝一直趴着睡。如果宝宝趴着睡一夜之间不改变姿势，宝宝会很累，腿部和手臂的血液循环会很慢，导致手臂和腿部麻木。也有可能是因为宝宝不注意，腿会受伤，所以宝宝可以在趴着睡一会儿后把他翻过来换个姿势。

宝宝喜欢趴着睡对身体发育是有一定的影响的，所以尽量不要让他趴着睡。趴着睡会影响他的面容，还有会导致脚外翻，如果宝宝小，趴着睡还会影响他的呼吸，所以可以在睡着后把他翻过来，或者看看是不是肚子不舒服，因为有的宝宝会因为肚子不舒服选择趴着睡，这样舒服一点，所以也可以看看是不是宝宝肚子不舒服。注意:孩子在睡觉的时候，避免卧床休息，这样容易影响孩子的呼吸。当孩子过长，出现打鼾、呼吸不畅等症状时，妈妈要帮助孩子改善睡姿。

趴着睡觉有很多坏处，首先趴着睡觉会导致身体各部位出现不适。比如头部长时间枕在手臂上，使手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木，酸痛等症状。趴着睡觉时间长了醒后会出现暂时性的视力模糊，这是因为趴着睡觉时压迫到了眼球，造成眼压过高。趴着睡觉也会影响消化，如果吃了午饭就立刻趴着睡觉，胃的消化功能会受到影响，造成胃部胀气。午饭后较多的血液进入胃肠道帮助消化，如果这个时候趴着睡觉，还会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软、麻木的症状。

趴着睡觉有以下几个方面伤害：一、影响吸气，关键由于压迫呼吸系统，导致呼吸不顺畅。二、假如趴着睡觉压迫到眼球，使眼部充血，会在醒来时后发生短期内视力下降，尤其是高度近视眼者，尽量不要趴着睡觉。三、影响人脑和心血管，这两个内脏器官尤其必须o2适用，会造成心、大脑供血不足，比较严重的造成心血管疾病。四、影响消化吸收，趴着睡觉非常容易导致胃涨。可是在日常日常生活，适当的趴一趴有益处，针对宝宝可以改善睡眠品质。

趴着睡觉是一种睡觉姿势，对身体来讲，具备下列几个伤害：第一种，会导致身体人脑的血液循环系统变弱，营养成分脑子的血细胞降低，长期以往会危害身体的智商和身体素质，会导致智力障碍；第二种，会导致身体神经传导受影响；第三种，长期性趴着睡觉会导致眼压过高，比较严重的时候会导致眼球肿胀、视力下降、眼睛视力减低；第四种，会影响胃的消化吸收作用。趴着睡觉，这类姿态还会影响吸气，因为是人体蜷起导致呼吸困难，胸阔也会很难受。

趴着睡觉属于一种不良睡姿，其主要危害常有以下几个方面：其一，若是青少年常趴着睡觉，对脊柱发育会有不良影响，因为青少年的脊柱发育并不像成人已经完善，如果经常趴睡，有过早引起颈椎病或者腰椎病的风险。其二，经常趴卧睡觉时，双手以及肘部也会处于受压状态，容易影响局部血液循环，会导致手肘发麻，有僵硬感。其三，趴窝睡觉属于不良睡姿体位，而且不正确的睡觉姿势也会导致睡眠质量较差，所以经常趴窝睡觉，醒后易出现乏力和头昏等不适感。

它可以改善睡眠质量。国外研究表明，与仰卧婴儿相比，仰卧婴儿可以提高睡眠质量，这可能与降低仰卧婴儿受到的光和声刺激有关。提高呼吸效率有利于充分发挥肺功能，为大脑提供更多氧气。为了防止呕吐引起的窒息，如果婴儿在睡觉时正在哺乳，趴着睡觉会吐出来，而趴着睡觉可能会把牛奶呛进气管。

例如，腹胀儿童在俯卧位时会缓解腹胀，这可以改善肠蠕动，缓解不适。呼吸系统不适的儿童也可以通过俯卧姿势得到改善。患有鼻炎或腺样体肥大的儿童通过俯卧位可以改善呼吸道状况，减少因呼吸不良引起的睡眠不适。但当婴儿趴着睡觉时，也有一些风险：毕竟，婴儿还相对年轻。例如，周围有一些被子或枕头，可能会导致呼吸道堵塞和窒息。因此，如果婴儿以俯卧姿势睡觉，父母必须监视并陪伴他。

在幼儿中，趴着睡是最常见的。趴着睡觉，大多数人蜷缩在腿上。这种睡姿有利于髋关节的发育、生长、肺活量的增加和肺泡的形成。它对婴儿的消化功能也有好处。不要干预太多。

通常，新生儿的睡眠可以包括三种姿势：一种是仰卧睡眠，一种是侧卧睡眠，另一种是趴着睡觉。一般来说，父母更多关注和询问的问题仍然是针对是否对趴着睡觉的新生儿有不良影响。父母可以清楚地回答，每种睡眠姿势都是有益的，也是有害的。睡眠通常不限于固定的姿势，可以自己选择。一般来说，趴着睡没有太大的危害，而且有一定的好处。因为趴着睡觉可以增加肺活量，促进氧合，这对肺功能有好处。因此，如果新生儿习惯于趴着睡觉，父母就没有必要强迫他们改变姿势。

有的一些小朋友总是喜欢俯卧着睡觉，其实这样的睡觉方式对于小朋友来说是有些好处的，这也算得上是一种正确的睡觉方式。其实孩子最喜欢的睡觉方式就是俯卧着睡觉，一般侧卧的睡觉方式才是最正确的。

在一岁之内的孩子是允许俯卧着睡觉的，因为这样的孩子睡觉安全感是比较高的，而且宝宝这样睡觉容易让自己有安全感，睡觉会比较踏实。有一些数据表明，当婴儿经常俯卧着睡觉会比仰卧或者是侧卧睡觉要聪明一些，但是会有一定的危险系数，容易出现呼吸困难的情况，对于已经会翻身的小宝宝来说，这样睡觉比较安全，但是对于不会翻身的小宝宝来说，危险性比较大。

通过一些研究会发现婴儿睡眠姿势不同，睡眠质量也会不同，有很多婴儿都比较喜欢俯卧睡觉，而且有一些婴儿通过这样的睡眠姿势，睡眠时间不仅会增加，而且睡眠质量也会提高，所以这种睡眠方式是比较正确的，而且在俯卧着睡觉的时候能够减少外界对婴儿的刺激，并且光线以及声音也会减少。也可以帮助孩子提高呼吸功效，因为在生理解剖学的方面来看婴儿的胸廓以及肺部后侧比较长，这样的呼吸是比较正常的，也符合自然规律。

还可以帮助婴儿预防呕吐，因为孩子的胃容量是比较小的，当弯曲度不够的时候，收缩能力就会变弱，很多小朋友容易出现吐奶的情况，这个时候就可以通过这样的睡觉方式进行缓解，能够达到预防吐奶的效果。也可以帮助孩子强健体魄，让心肺的发育变得更好，并且四肢发育也会变得更强，能够进行独立的肢体运动，还能够培养孩子独立自强的一种精神。

每天晚上入睡前，选择自己一个喜欢的睡姿，可以让自己睡得开心，有的时候也能让我们快速入眠，但是有些睡姿是会影响健康的。今天就关于不同睡姿的影响进行一下浅显的谈论。

一、趴着睡觉的影响

很多孩子都喜欢趴着睡觉，这是正常的现象，但如果长时间趴着睡觉的话，是可以影响孩子的成长。因为小孩子的骨骼发育不完全，所以长时间趴着睡觉，会使孩子的胸骨或者是胸部发育畸形。也可能会导致呼吸障碍，而呼吸障碍会导致身体缺氧，出现身体无力，头晕等症状。所以建议平时孩子熟睡以后把孩子的睡姿摆好。一般情况下，随着孩子慢慢长大，再加上家长的纠正，是可以将这种趴着睡觉的睡姿改正过来的。

睡姿

二、侧着睡觉的影响

侧着睡觉分为左侧卧和右侧卧。医生认为左侧卧时在睡觉时，翻来覆去产生不稳定的现睡眠，可能会压迫心脏和胃部，对患有胃病和急性肝病的患者不建议采用左侧卧。右侧卧不会压迫心脏，使睡眠更加稳定，但是右侧卧会压迫肺部不适合肺气肿的患者。

睡姿

三、平躺睡觉的影响

据调查发现大概有60%的人选择平躺。平躺不压迫，身体胀气，但是容易导致舌根下垂，阻塞呼吸，不建议打鼾和有呼吸道疾病的人使用平常的姿势睡觉。

睡姿

一句话总结就是，每个睡姿都有好有坏，我个人觉得选择你喜欢的就可以了。各位对于睡姿的看法是怎样的呢？欢迎留言讨论。