五兽行的健身功效是什么？

五兽行由健身达人韩书锁老年创立，五兽行通过模仿大象、老虎、熊、猩猩、袋鼠五种动物的爬行来达到健身的目的。

1、大象行：主要通过十指承载的力量来按摩十指上的穴位和经络，有助于肠胃的消化和吸收。

2、老虎行：通过靠肩、肘、腕活动的连带作用，来预防肩周炎。

3、熊行：扭腰晃背的熊行，用助于脊椎的矫正，预防腰间盘突出。

4、猩猩行：爬动时指尖向后，可起到舒筋拔骨、疏通经络的作用。

5、袋鼠行：通过两手掌交插，用力向下击后跳跃，可起到缓解大脑供血不足的作用。

五兽行解读

五兽行能治病养 生，强壮身体。练习时，可以单练一禽之戏，也可选练一两个动作。单练一两个动作时，应增加锻炼的次数。

五兽行在中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，据传华佗的徒弟吴普因长年习练此法而达到百岁高龄。

1982年6月28日，中国卫生部、教育部和 当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。2003年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏 等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。

知网-“五兽行”在发展学生身体素质中的运用

长颈鹿，老虎，小狗等，还有好多。

把动物作为资源来保护 这种动物保护的对象主要是野生动物。保护的目的是,为了人类可以持续地利用动物,最担心的就是动物的灭绝。这种思路,貌似已经被国人所普遍接受。如果有谁今天要去猎捕或者去吃野生动物,尤其是国家保护动物,一定会遭到大家一致谴责的。这和几十年前相比,的确进步已经很大。虽然实际上野生动物保护得仍然很糟糕;但那是有关部门执法和行政上的问题,观念上的问题基本得到了解决。 这种动物保护追求的是可持续。

没有任何动物比蚂蚁更勤奋，然而它却最沉默寡言。

庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。

射人先射马，擒贼先擒王。

马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。

两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。

夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来。

挥手自兹去，萧萧班马鸣。

草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。

千山鸟飞绝，万径人踪灭。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

云横秦岭家何在，雪拥蓝关马不前。

葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。

竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。

尺有所短，寸有所长。

草枯鹰眼疾，雪尽马蹄轻。

只解沙场为国死，何须马革裹尸还。

春眠不觉晓，处处闻啼鸟。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。

蚍蜉撼大树，可笑不自量。