杠铃普通的和奥杆有什么区别，直径都是2.5mc的吗

奥铃匹克杠铃和普通杠铃有以下区别：

1 奥铃匹克杠铃：这种杠铃杆的长度为21米，重量为20kg，两端直径为5cm，手握部分直径为25cm，这种杠铃杆适合举重和力量举比赛，是健身房的理想选择。

2 普通杠铃：这种杠铃杆的长度和直径会因型号和品牌的不同而有所差异，一般来说，长度在12米到15米之间，直径在28厘米到3厘米之间，重量在10kg到30kg之间。这种杠铃杆适合初学者和一般健身训练，价格相对较低。

无论是奥铃匹克杠铃还是普通杠铃，它们的直径都可能是25cm。但是，奥铃匹克杠铃的长度、重量和两端直径都要比普通杠铃更大，以适应更高强度的训练需求。

健身房里比较常见的专业型杠铃片，内部为铸铁材质，外面包有一层磨砂面的橡胶材料。这种杠铃片的优点是手感好，密度高，给专业选手使用时比较得心应手;缺点是价格较高，相同重量的产品，其售价是全胶杠铃片的2-3倍。

举重比赛不用地毯的

训练举重台的规格是3米×3米,由6块1米×1米的胶板和3块1米×1米的木板组成,木板在中间,四周是胶板,厚度规格有4厘米、5厘米、6厘米、7厘米等

比赛举重台的规格是4米×4米,由10块4米×04米的木板组成,厚度是10厘米

杠铃的颜色就和不锈钢颜色一样,抓手的地方是磨砂的,你说的颜色应该是说杠铃片的颜色吧,那是按重量来分的,红色的最重是25KG往下是蓝色20KG**15KG绿色10KG白色5KG黑色25KG在小的有125KG 1KG 05KG 025KG

哥以前练过举重,都手打的,选我吧

红色最重:25公斤(红色大型)

杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃的用途广泛，无论是肩部、后背、手臂、胸部等处肌肉，藉由杠铃及不同重量的铁片，运用多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果， 是想健身的男性，可从事锻炼的运动之一。

杠铃有标准杠铃和非标准杠铃两种。

①标准杠铃:由杠铃杆(横杠)、杠铃片和卡箍三部分组成。

举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃杆上，杠铃片是相同标准的。

男子杠铃杆长220米、重20公斤，女子杠铃杆长215米、重15公斤。

杠铃杆直径0028米，最大的杠铃 片直径为045米，外面包有橡胶可以起增加美观和减少杠铃落地的噪音的作用。

杠铃片重量、颜色及型号如下:

25公斤(红色大型)、20公斤(蓝色大型)、15公斤(**大型)、10公斤(绿色大型)、5公斤(白色中型)、25公斤(红色中型偏小)、2公斤(蓝色小型)、15公斤(**小型)、1公斤(绿色小型)和05公斤(白色小型)，所有杠铃片重量数值必须在外面用数字标明。

卡箍每个重25公斤。杠铃片的添加规则是，内侧(先加)重外侧(后加)轻，也就是重的加在内侧轻的加在外侧。因为卡箍重量是25公斤，2公斤以下(包括2公斤)的小杠铃片必须加在卡箍外侧，而且这种小杠铃片每侧限加一个。

还可以，看你个人需求

全胶杠铃片的优缺点

1、手感好且安全，对地板材质要求较低。全胶杠铃片的材质相对较软，在装片、卸片过程中不用过于担心夹手、砸脚。另外，全胶杠铃片的直径相同，落地时多个杠铃片可同时触地，且自带弹性，不用过于担心会砸坏地板。

2、片形大，硬拉训练更好用。全胶杠铃片的直径相同，且多在45CM左右，落地后杠铃杆的离地距离在22CM以上，落地重心较高，更加适用于各种形式的硬拉训练，不用担心杠铃重心太低而拉伤腰背。

3、价格偏高。全胶杠铃片每公斤的零售价在20元左右，高端产品每公斤售价超过30元，一组杠铃片的购买成本往往超过2000元，购置成本较高。

目前市场上的全胶杠铃片一般都是以橡胶为主材质、富有弹性的杠铃片，有的橡胶里面会掺杂水泥。也有用塑料外壳，里面是混泥土制成的杠铃片。

　　与传统的包胶杠铃片相比，橡胶材质的全胶杠铃片手感较好，质地更为柔软;有弹性，对地板的伤害较小;杠铃片的直径相同，片形比较大，更加适合硬拉训练;不过这种材质较好的全包杠铃片价格相对要贵得多。

　　包胶杠铃片的主要优势在于它的重心比较稳、重量大，价格也相对便宜很多。

　　在购买全胶杠铃片时，尽量选择质量好一些的，否则杠铃片会有一股难闻的塑料味

电镀的比较便宜，但会掉漆影响美观，如果你对美观没有什么要求建议买电镀，实用便宜。

环保的比较大而且味道比较重，太大有些锻炼的动作不方便做，优点就是价格很便宜。

如果经济上可以的建议买包胶杠铃，包胶杠铃不是环保杠铃，环保杠铃片全是胶，它是外面胶里面跌，价格最贵的就是这种杠铃。健身房基本都是用这些杠铃。