她被誉为“中国第一黄金比例”，超模都羡慕的身材，她是谁呢？

大家都知道娱乐圈是一个美女如云的地方，真的各种各样的美女都有，作为美女身材是肯定要有的，而今天咱们要说的这位真的就是人长得好看身材还特别出众的那种，简直就是人间尤物！因为她的身材被称为是“中国第一黄金比例”！就连很多超模都没有她的好，不少网友纷纷表示：羡慕！真的就是羡慕嫉妒恨啊！她就是艾尚真。

艾尚真原名叫徐萌，1986年出生，不仅是一名模特，还是一名主持人、歌手、演员，可以说艾尚真是一名全能明星了。在2008年的时候参加了国家中华**比赛，本来并没有多少想要拿奖的心，结果却意外拿下了国际中华**的季军，这真的是很意外了。2010年的时候看世界杯活动的时候担任了足球宝贝，大家都知道足球宝贝的身材都很好嘛，而艾尚真的身材那真的就是好的爆，不然怎么会被称为是“中国第一黄金比例”呢？

艾尚真的身高有1米75，这个身高放在女生身上已经算高的了，不过身为一名模特有这么高可以说是刚刚好，艾尚真的脸蛋真的是没话说，大眼睛高鼻梁瓜子脸，皮肤还特别白，重点是艾尚真的上围真的傲人！除去先天因素，更多的是艾尚真能够好好的自控保持身材。

如今的明星们也都是，为了能够保持身材，草都能吃！不少女星为了瘦身甚至连节食这种办法都能够做出来，毕竟作为女明星身材真的很重要，不然偶然出席一次活动身材要是走样了对自己的事业还是有着一定的影响的，而艾尚真不仅保持着好身材，也有一定的才华，因此艾尚真不是什么花瓶之类的人物。

说到艾尚真大家可能会很疑惑奇怪这个人是谁，其实艾尚真在影视圈中真的反响平平，但是模特界的艾尚真是真的厉害，不仅是中国第一黄金比例，更是拿下了中国**竞选的第三名，而且艾尚真的男友还是一名缉毒警察，因为男友工作的原因俩人也是聚少离多。

虽然艾尚真在内地的名气不是很大，但是在香港还有韩国有着很高的人气，而这些年艾尚真的发展也是非常的不错，艾尚真是真的好看！你们觉得呢？

结语：人生，在历经大大小小的各种坎坷与收获后，我的思想真的成熟了，不再幼稚的应对问题，而是沉着冷静的思考。是我的，终归是我的；不是我的，再去争取也会灰飞烟灭，何必呢？还是默默在角落做好一个旁观者，顺其自然，随遇而安，好好过自我的生活。

刘雯脱掉衣服原来这么美，狂赚几亿的身材是如何练成的

最近被刘雯的一组内衣大片给惊艳到了。身着白色蕾丝内衣的表姐，瘦而不柴。

没有“波涛汹涌”，不色情，尽情演绎着法式优雅，有着一种高级的性感。

平日里的她不言语，却无法阻挡人们从她身上解读到的风情与魅力。最爱刘雯的笑了，深深的酒窝，超级有感染力！

大家最熟悉的刘雯，是国际T台，秀场，杂志上高端大气的酒窝美人，其实“脱掉”高冷这层外衣的刘雯，还有更多面。

她的美，不用靓丽华贵的服饰和恨天高装点。平时她也是牛仔裤，平底鞋，普通装扮，却丝毫不输风采。

生活中平底鞋、素颜的她才示范了女人最好的生活状态：有穿平底鞋素颜的底气，也有随时站上维密舞台的美好颜值。

她标志性的东方面孔，一次次出现在各大高级秀场，频频成为秀霸。

早在2014福布斯全球模特收入榜中，刘雯就以700万美元，和超模界王者Kate Moss、Miranda Kerr并列第三，赚足了金子和面子。

刘雯更是第一个走上维秘秀的中国超模。这个全身纹身的造型由设计师精心为刘雯打造，充满异域风情。

刘雯还是很多国际大牌的最爱，据说她身上的代言就足够让她变成了富婆，不用再拼走秀数量了。

拥有这一切，并不是天生丽质和优渥的背景条件啊。曾经的刘雯来自小镇，也被认为不好看，如今拥有这一切，是因为她每天都努力把生活过得精致。

无论工作多忙，她都不会忘记好好爱自己。平时我们看到，刘雯穿衣服很简约但并不随意简单。

有时候即使工作很累，还是会仔细护肤。

刘雯说：

“我可以输，但决不放弃。自己不站起来，没有人会扶你。我不是非做模特不可，但成为模特就要认真对待，做了就要去做好。”

身材和气质是模特吃饭的本钱，但运动健身却早已经成为她的生活方式。

健身运动

瑜伽、跳伞、跑步、平板支撑……

刘雯骨子里是个相当热衷于尝试新事物、挑战自己极限的女孩，一有机会她就“本性毕露”，并且要做就努力做到最好。

每一种运动她都很爱尝试，没事就去骑车，和朋友去户外走走，而不是把自己困在健身房里。

饮食方面

在饮食方面，她更不能像平常人那样放肆。但超模也是人，也需要好好吃饭啊，所以，饮食的精细更是刘雯饮食的最重要原则。

刘雯的早餐非常丰盛，但是热量非常的低。

中餐非常的重要！无论是演员还是模特，她们一天中最期待的就是中餐了！而对于减肥中的同学们来说，中餐就是放松的时候。

既然中餐可以想吃什么吃什么，但是大家也千万别撒开了吃，吃任何东西都要适度适量，再说“大表姐”说的大口可是大口入，细嚼慢咽地吞啊！午餐后稍微步行或站立半小时，不要迅速午休，不然你会得脑血栓！

晚餐则以蔬菜沙拉为主，尽量不吃淀粉类和肉类，让肠胃排毒，减肥又美容。

面对工作，你可以有不足，但是一定要专业，对待生活，你可以不用急于求成。但是一定要勤奋，对待成功，你可以去追求，但是也要懂得看淡得失。

我们每个人都是不完美的，但我们还是能成为更好的自己，别人的身材能够当饭吃，你身材当不了饭吃，但也应该是你工作和生活的健康资本，因为懂得宠爱和坚守自己，才能活出一个人的“小确幸”！

　　王菲：健身操+减肥药方

　　李玟：每隔一天持之以恒的上健身房

　　柯以敏：她是一位“决心派”；当她决定要开始雕塑身型后，你可以每天在健身房看到他。一次平均她会运动2至3个小时。

　　许茹芸：给自己规定了运动时间表，其中有一点与众不同——下午跑步，一个星期四次，一次两小时。她还特地请了个健身教练，一般的训练包括游泳和到健身房举重。

　　朱茵：坚持每星期游泳3次，每次1小时，最喜欢自由式。

　　许美静：时常勤练羽毛球和做健美操

　　吴君如每天去健身房做一小时运动，要游泳和结实运动交替做才有成效。

　　萧亚轩：每天要排出3小时健身、5小时练舞、5小时练歌，同时她还有跑步和游泳的习惯

　　陈慧琳：平时喜欢以跳舞来消耗热量

　　莫文蔚：平时勤于做瘦身和游泳

　　林心如：用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细

　　混血儿Rosemary：每天早上她还坚持做2小时运动，包括仰卧起坐、举重、跑步等，而且做运动时会在手臂上加重物

　　范文芳：跳绳300下

　　舒淇：保鲜膜+舞蹈塑身

　　张柏芝：跑步、跳舞；、“罚站”

　　①背部挺直，紧贴墙壁站立。

　　②双臂侧平举。

　　③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

　　以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁。

　　章子怡：学跳舞

她就是艾尚真，艾尚真出道以来，一直都表现得很低调，从来没有闹出过什么绯闻事件。很多人都觉得，她简直就是“足球宝贝”里的一股清流啊。

“中国第一黄金比例”女星

提到艾尚真这个名字想必大家都会觉得很陌生，根本没有听说过呀！艾尚真在内地确实没有什么名气，但是她在韩国和香港那边人气可是非常的高。因为身材非常的好，她还被誉为是“中国第一黄金比例”，从这个称号也可以看出，艾尚真的身材绝对是一流的。艾尚真出生于重庆，是一位非常有才华的人，毕业于武汉大学。在2008年的时候，艾尚真参加了国际中华**比赛，获得了季军的好成绩。在国内，艾尚真之所以没有名气是因为后来在大学毕业之后，艾尚真到选择到了韩国去发展自己。

才貌双全

艾尚真是一个非常全能的艺人，除了是有名的模特之外，她还会唱歌、演戏、主持，可谓是多才多艺了。当然比起才华来说，粉丝们关注的最多的还是她的身材，毕竟中国第一黄金比例绝对不是说说而已。她1米75的身高，配上自己那凹凸有致的身体，简直赢过了世界超模啊。说真的，想要寻找到这样一位才貌双全的人，并不是一件简单的事情啊。而且她曾经还担任过某个运动盛会的火炬手呢，取得了很出色的成绩呢。

身材完胜世界超模

现在的她，已经拥有了幸福的家庭生活。而且她还当过主持人、歌手、演员，每一个领域都能够看到她的身影。不得不说，她真的就是人生赢家了！作为女生，都应该像她这样努力。努力地奋斗，努力地接受各种各样的挑战，却始终没有忘记自己的初心！希望她能够越来越幸福！