有哪些比较省钱的办健身卡的诀窍？

比较省钱的办健身卡小诀窍！现在的健身房真的搞得五花八门的，跟着小亦不迷路，保证让你用最少的钱办到你想要的健身卡！快来看看叭！

以下是一些比较省钱的办健身卡诀窍

1 选择优惠活动

很多健身房会在非高峰时段推出优惠，比如早上或晚上。选择这些时段可以享受更低的价格。在健身房开业、节假日或者特殊节日时，往往会有一些优惠活动，可以选择在这些时间办理健身卡，以获得更多的优惠。健身场所经常会推出一些优惠活动，比如新用户注册送一定的优惠券或者折扣，可以抓住这些机会节省一些费用。办健身卡最好选择在月底最后一两天去，因为健身房的业绩是每个月月底结算，健身房为了业绩往往会在月底最后一天会有适当的降价、特价卡。

2 选择合适的会员类型

健身房通常会有不同的会员类型，如月卡、季卡、年卡等，可以根据自己的需求选择合适的会员类型。我觉得可以选择长期会员，因为很多健身房会推出长期会员优惠，比如一年或半年会员。选择这些会员可以享受更低的价格呀！不同的健身卡价格不同，可以根据自己的需求选择合适的健身卡。如果只是想偶尔去健身，可以选择次卡或者月卡，如果想长期坚持，可以选择年卡或者季卡。像我这种比较懒的人只是偶尔去的，但是我也办了个年卡！因为年卡比其他的卡优惠多一点！但是这个优惠幅度多少，健身房都是不同的可以去你附近的健身房问一下就知道啦！所以不要像我一样，办了年卡就记得要经常去！

3 与朋友一起健身

可以和朋友一起去健身，可以享受到团体优惠，而且还可以互相监督和鼓励，更容易坚持下去。和朋友一起办理健身卡，可以获得更多的优惠。跟朋友一起去，有人陪着一起运动，我觉得也是蛮不错的，有人可以一起说话一起健身，我记得第一次我一个人去健身房的时候真的什么都不懂真的好尴尬，我直接就不想呆着了，我蛮社恐的其实哈哈哈哈！办健身卡时，通常会有团体优惠，即一次性购买多张健身卡可以享受折扣。此外，一些健身中心也会提供朋友推荐优惠，就是如果你介绍朋友一起办卡，你和你的朋友都可以享受折扣或其他福利。具体优惠幅度可以咨询所在健身中心的客服或前台工作人员呐！

4 健身房的免费体验卡

很多健身房会提供免费体验卡，可以在试用期内体验健身房的设施和服务，以决定是否办理健身卡。健身房通常会提供免费体验卡，以让潜在会员体验健身房的设施和服务。试用期的长度因健身房而异，一般为一周至一个月不等。在试用期内，会员可以免费使用健身房的设施和参加健身课程，以便决定是否加入健身房。体验结束后，会员可以选择是否继续成为正式会员。这个是真香！不用花钱就能健身！哈哈哈哈哈

5 学生优惠活动

很多健身房会给学生提供优惠价格，可以选择这些优惠来办健身卡，许多健身房都提供学生优惠，通常需要出示学生证或其他证明文件。具体优惠内容和折扣幅度可能因地区和健身房而异。建议您在选择健身房时咨询他们的学生优惠幅度哦！学生办健身卡的折扣力度因健身房而异，一般来说，学生可以享受8折或9折的优惠。但具体的折扣力度还需要根据不同健身房的政策来确定。

6选择会员卡折扣

很多健身房会给会员提供折扣，可以选择这些折扣来节省开支。健身卡会员通常可以享受折扣优惠，具体折扣幅度和优惠方式可能因健身房而异。一般来说，会员可以享受固定折扣或者积分兑换等优惠方式。建议在办理健身卡时咨询健身房工作人员，了解具体的会员折扣幅度！反正都是可以省下一笔小钱的！该省我们就得省！

以上就是一些比较省钱办健身卡的小诀窍啦，希望我的建议能帮到大家！运动注意安全哦！但是不是什么健身房都可以去的哦，先去美团上找到这家店然后看评论怎么样！再去店里询问想知道的问题！小亦学姐在线帮你解答哦！

办理健身卡要注意些什么

现在很多朋友都会到健身房去健身，那么就涉及到办理健身卡，那么办理健身卡之前要注意些什么呢？

工具/原料

健身卡

运动

方法/步骤

1

在办健身卡之前，你要先规划好自己时间，确定自己能有时间去健身才办理健身卡，如果没有固定的时间能去健身，办卡是浪费钱。

2

如果身边有朋友也想健身，那么建议可以一起去办，这样说不定能有价格优惠，而且朋友一起健身，互相鼓励，更能坚持下去。

3

在办健身卡之前，要想清楚要办多久的，有些是次卡，有些是年卡，如果是第一次接触健身的朋友，建议先办次卡体验，或者是办个1年的，不要一次就办三年，因为你不知道自己能坚持多久，虽然你会觉得办越长时间的越优惠。

4

在办健身卡的时候一定要注意看合同，哪怕人家说得天花乱坠，没有写进合同的东西都是虚的，所以要认真读合同中的每一个条款，有疑问及时提出。

5

一般办健身卡都会有其他配套的优惠的，有些会送东西，有些会送课程，这些要了解清楚，能够送的都让给你办卡的人送给你。

6

一般健身房在每年的一些时间都会有优惠活动，比如周年庆什么的，最好能在搞活动时去办卡，这样会比较优惠。

7

在办卡时，还要注意下合同中的条款是否有注明能否暂停卡和转卡，暂停卡是让你在暂时没法去上课时先暂停计算时间，转卡则是让你在不想去健身房以后还能将卡转让给别人。

END

注意事项

全面考虑。

办了健身卡以后贵在坚持。

8月13日，老公在我的动员下，将我的健身卡升级为家庭卡，3380元两年半时间，全家都可以去，钱花出去才是自己的，虽然老公百般不舍，很多事例证明投资健康是最有必要的。如果我们能相互督促，相互鼓励才会坚持得更久。

独行快，众行远！

有人问了为什么要写作业，我就想一个人安静的健身，不行吗？

在此作出回答如下：

须从这个群的成立初衷开始说起，第一期时小组长阿拉蕾参加了2个小组，《思维导图》《KEEP健身》，当然两个都拿到了证书。在参加百日毕业典礼时，潇洒姐提到第一期一共约有10000多人参加活动，第一天打卡都在10000以上，第二天就到了6000，随着时间的推移，100天后，只有503人完成了百日打卡。而阿拉蕾便是那剩下来的5%中的一人。

当时就在想为什么有人一开始有这个想法，后来就放弃了？如果有好的办法能带动大家养成一个良好的习惯，并且至少能持续100天，那对于他人，对于自己是一个双赢的事情，为什么不去行动呢？

这时我的想法是：通过我的努力与付出，让被我吸引到的小伙伴从100天健身中，养成锻炼的习惯，进而养成每天专注做一件事的习惯，通过这样的习惯养成，那在小伙伴以后的生活、工作、爱情中能够沉下心来去做一件事，去做自己真正喜欢做的事。而健身100天只是习惯养成的一个方式。

于是我发了帖子，很快链接到约200人。那进群的小伙伴一定是带着自己的想法来的，首先肯定是有一部分是想我想要坚持健身锻炼，正好看到招募帖了，就来了（欢迎，越多越好，这是“我要练”的一类人）；有的是觉得我的招募帖写的有意思，来玩玩（也欢迎，至少你喜欢我写的几行文字）；

有的是觉得这个群有分享，想听听（也欢迎，喜欢学习的小伙伴是最有前途的）；还有纯粹来看看不说话的（最欢迎，因为这群人是我需要去打动去鼓励去带着一起走的人，最能体现我个人价值的一类人）。总之大约就是我链接到了200人。

这时，又轮到我去想，既然我想带着大家养成健身的习惯，现在人有了，那我怎么操作呢？怎么样才能实现我自己给这个群设定的目的呢？

一般分为：月卡、季卡、半年卡、年卡（年卡分1年、2年、5年）

价格：时间越短的越贵。因为健身房都希望会员是长时间的办卡，利润才高。年卡的性价比最高，最划算。

健身时最好要注意以下几点才能帮助你取得更好的效果

1、有人指导，请有经验的人，健身教练、或者是练过健身的人对你的动作要领做一些指导，还要根据你的情况为你做一个训练计划

2、一周3次最好，每次一个半小时为宜。

3、一定要按照计划做，做动作时一定要尽量的标准。（我觉得最重要的一点是你做哪个动作要知道是要练哪块肌肉，你的意识一定要集中到这块肌肉上，这点一定要去用心体会）

4、饮食当然也要注意了，多吃蛋白类的东西。多吃鸡蛋，饮食多少与你的训练量有关，一般来说，你吃得一定要比练得多，否则肌肉从何而来，当然，减肥是别外一回事。

5、你说的大块肌肉应该主要是胸大肌以及肩、背。胸大肌的两个最经典的动作是仰卧飞鸟以及卧推，我个人比较喜欢前者．

6、最后一点，也是最重要的一点。一定要坚持。记住：肌肉衰退的速度是肌肉生成的速度的两倍！

最后祝你取得良好效果！