为什么每次做完爱全身无力

贤者时间

一般是指男性在自慰或做爱射精之后，之前的兴奋感完全消失，陷入沉着冷静→无力→没有灵魂的躯壳状态的时间。

　　这个时间在射精后平均持续一小时左右（长的甚至有两三日）。在这段时间内处于完全提不起性趣，甚至对性产生厌恶感的状态。

　　因为一切烦恼都被净化，进入顿悟的状态，所以被称之为“贤者时间”，更甚还有“超级贤者时间”和“超高级贤者时间”。虽然名字听上去很飘逸，但这个“贤者时间”对女性来说是十分恐怖的时间带。

贤者时间，也可以看作是疲倦之后什么也不想做的时间。另外，自慰之后的贤者时间，多数人都会感叹“我到底在干什么”，然后陷入后悔之中。对男性来说这个时间也是很恐怖的，2ch上还有不少人讨论如何避开这个时间。

首先你要注意每次去锻炼不要先跑个几十分钟（或其它有氧运动）再去做器械锻炼，这是很多新人容易犯的错误。先做有氧再做无氧都会很容易没力气，正确的步骤应该是热身5-10分钟，接着器械（无氧运动），然后有氧运动（减脂为目的的至少保证20分钟），最后做腹肌训练。

再回到器械锻炼，每次做完一个部位的训练没力气了，不应该减分量，肌肉觉得对抗不了才会生长，没力气了可以在间歇时做锻炼部位的肌肉拉伸，这样不仅可以避免肌肉拉伤还相当于增加了组间隔延长了休息时间，又不会让身体发凉同时减少乳酸堆积（后几日的酸痛感减少），另外，如果真的没力气了，不要凑每组的数量（导致动作变形调用其它肌肉过多发力），在重量不减的情况下只要力竭可以适当减少每组个数。

最好的方式还是拉上小伙伴一起锻炼，在彼此力气不足时可以做保护，其实每组动作的前几个数量都是铺垫，真正刺激肌肉生长的就是在你最累时的最后几个动作。

祝你早日走上正途

身体虚弱是一个原因之一!见意你买点补品给他补补身体!做过爱后身体没劲也是很正常的表现!因为做爱后男人精液的流出!可能你不知道精液是男人的能量!能量消耗后当然会全身乏力!平时多吃点补品就行了!

这种情况有几种可能的原因：

本来身体状况就不佳，比如体力长期透支。

做的时间过长，打乱了正常的休息规律。

还有心理暗示，比如什么伤身体了，色痨等等的说法，在你心理作怪。

相信每个健身的朋友在健身锻炼的时候身上都有一些坏习惯，而这些坏习惯时时刻刻都在影响着我们的健身效果，只有早点改掉这些习惯，你才会有很大的变化!

1健身锻炼时太迷恋自己的手机，结果玩了一会儿，时间全过去了，然后本来安排好的健身锻炼只能草草收场，虽说现代人离不开手机，但请分散一些精力，你会收获更多。

2健身计划妥协于享受，看到有剧更新就先追会视频，结果时间白白浪费了，想着今天要练一小时，结果“太累了吃多了”这些借口又让今天计划变成了明天计划。

3时常抱怨，传递糟糕的负能量，结果健身练着练着自己变成了一条咸鱼。

4茫然无目标，去健身房的时候找了个漂亮女生做搭档，结果你光看着妹子练。去健身房的时候找了个汉子做搭档，结果你们光顾着搭讪妹子，去健身房的时候找了个同道中人做搭档，结果你们

5总觉得自己身体很年轻，熬夜排个5V5很随意，过度消耗自己精力，第二天发现自己没动力健身了，总觉得年轻是资本，喝大了玩儿嗨了才是青春，结果到头来办张健身卡，只是为了当作装饰显摆的!

6点外卖的频率，远远高于自己下厨房做饭，总是用高油脂的食物来让健身努力白费，而且

吃盐多的人，长的丑!

7忧思过多，总生活在不开心的情绪下让自己的健身变得很没有节奏感。一个人如果能够长年累月的一直保持着健身，那么他的生活一定也不会太差。因为他自律，他知道只有自己坚持下去才能有所改变，才能获得一个更加好的身材，你的坏习惯其实都来自于想要得到更多，却又无法自我约束，你说生活有重担要扛，但却把时间花费在人情酒场，你说生活总是艰难，却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气。

身材是你生活态度的体现!如果你对生活不够满意，去想想你什么时候才能决心做出改变!从此刻开始，必须要改掉这些作死陋习!

为什么做完爱全身都很累

身体也会分泌荷尔蒙是自己兴奋,兴奋过后总会有倦意如果是采用女上男下的方式的话疲惫感会更强烈

做完爱后很累怎么恢复

做完爱后不要马上倒头就睡，而是夫妻之间还需要进行一段时间的温存（例如：互相拥抱等），其实这也是一个慢慢恢复体力的过程。

性生活 以后感觉很累怎么办？

恢复计划：

1）忘掉此事很多所谓的肾虚完全瞎扯，28岁完全可以1周一次或10天一次，心理问题得不到缓解

是性生活不和谐的最大隐患。

2）第二天累如果小便有力没有灼热或刺痛，颜色没有带血或尿液大量细泡，会阴无胀痛感

则表示生殖系统完全正常，你所说的累则多半是心理问题和工作压力大（体力透支营养

缺乏所致）

3）指导科学的俯卧撑、跑步和提肛运动的恢复计划是男人重整雄风金枪不倒的秘诀

a 俯卧撑即日开始每次15个，每天3次，每次间隔不能超过2分钟（若受不了则每次10个）

然后逐日增加1个，坚持即可。

b跑步每周两次，每次根据体力20~60分钟不等（中途最好不能间隔），但必须每次出汗，

每次在17~19点运动最佳（运动前胃里稍留点食物）

c提肝每次5分钟，每天3次,一开始不习惯会有尿意或JJ勃起，时间长了就能自我控制自我收缩

JJ海绵体的能力和包括在提肝运动中 前列腺和精囊的能力，对男人百利无一害。高手还

能控制 时间。

做完爱为什么会感觉很累

这个和运动一个道理，这时候新陈代谢加快，血压升高，消耗能量增大，会很累很正常。望采纳

为什么我总是做完爱后就很累

不是只有你一个人是这样的 没有办法

女生做完爱之后为什么会那么累的

极度 引起全身肌肉紧张，呼吸急促，心率加快，再加上 与呼喊，积极配合与主动进攻结合的方式等等，确实很耗费体力

为什么做完爱感觉很累

你运动了，负出了。肯定累。

为什么我女朋友做完爱特别累

要么是她体质弱，需加强锻炼身体，

要么是你能力太强，把她折腾的厉害，以至她感到难受。 或许也可能做那事当中，你做了让她不舒服，或者犯她忌讳的事。

体质弱势根本原因，你不懂得怜香惜玉也是个问题。后面两人好好讨论讨论，又不是不能协调

为什么每次做完爱都感觉很累

因为你们得到了 。在这种情况下都会感到累。另一原因是纵欲过度。如果是第二种情况，劝你们应该懂得节欲。不然长期如此必然会损伤身体。

女方每次做完爱。都很累。怎么回事

彷徨著内心的徘徊我知道自己有过无限馥郁繁盛的生活独舞在自己的人生舞台那是指尖流过的风