八字胸怎么练成方形胸

胸部形状是遗传的，其实就是胸腹之间的心口位置长不长肉而已。有的人长肉多就是方形，有的人长肉少就是八字型。网上各种教程都是扯淡。你只要按部就班的训练，把胸肌均匀的练厚起来就行了。其实很多健身大咖都是八字胸。但是等胸肌厚了就会发现。八字胸更有立体感。拉扎尔就是八字胸练大的。世界出名的健身大咖。你觉得他的胸不好看么？显然并不，胸型是父母给的。关键是你往上面填多少肌肉。别相信那些说练一练就能长出肉的。心口位置能不能长出肉你自己捏捏。你能感觉到自己的胸肌边缘在哪。因为肌肉纤维的源头是斜下生长的。那里就是边缘。唯一的方法就是增厚。

如果你爱上了一个，永远不可能在一起的人。请不要难过，不要纠缠他，不要伤害他。不管你有多么的思念，多么的不舍。你要明白，爱一个人，不是占有他，而是成全他。总会有一个人，跨过千山万水来到你面前，让你再次相信爱情。

一躺下就没有说明你的胸其实也不大

顶多就B

躺着也有那至少要C或D。。。除非是垫硅胶

首先要穿聚拢的调整型内衣

价格150元以上比较好

穿个两三年的改善效果比较大

期间可以多做手上举的扩胸运动，力度适中，可以感觉到锁骨和胸前肌肉的活动就好。

这样可以强健胸肌，除了减缓乳房下垂之外，还可以让乳房中间和中间以上的地方增厚，看起来胸部会更迷人！

如果会倒立，那是最好的

不要相信丰胸产品，目前比较有用的是精油，但是会有依赖性

以上的前提是你不能太瘦，否则一切免谈

个人经验，让采纳噢！有什么问题可以联系