有哪些值得推荐的健身公众号？

在生活水平提高的今天，健身不仅成为了一种运动方式，更成为了一种生活方式。而微信作为大家现如今用的最多的APP，现为大家推荐几个值得关注的健身微信公众号，为大家的健身提供指导和一些其他帮助。

1FitTime睿健时代。这是一个比较专业的健身社区公众号，既有指导新手的训练、饮食、补剂、要诀等相关的教程和视频。还有FT Club微社区，这里有分享很多健身干货。有配套的APP，可以下载安装，在这里很多人气很高的达人都会在里面分享。

2KEEP公众号。这也是一款与APP配套的健身公众号，我以前就用过他们的APP，估计大家应该也比较熟悉。非常好用。既有大量训练视频、饮食干货，还有加油等功能，分享功能强大，使用人数多。

3硬派健身公众号。内容很专业，包括很多精选文章和健身硬货，精选文章又分为理论、部位、伤痛、营养和食谱等，很多内容还出版成书了，可根据指导进行力量训练、热量训练或一些其他简单运动能够，能基本满足你各类健身需求。

4雅痞瘦身兴趣小组。这个公众号减肥女性或女性健身爱好者必备，其文章内容中多半介绍女性如何健身减肥的，里面还有很多成功的案例。关注该账号后，可以加入一个交流微信群，在群里对饮食和运动都有很严格的体系规制，可每日打卡，既能帮助习惯养成，又能提高减肥和健身目标的成功率。

总之，希望以上推荐能帮助解决你的问题，同时也希望你能达成你的健身目标！

瑜伽个人的意见是不建议练，因为瑜伽在中国已经被异化了，由修身有心，变为了技巧和极限训练，极容易损伤身体，相关的情况百度一下就知道了。

其实中国人老祖宗留下来的好东西不少，练习国术就不错，舞蹈也行。

吨米智慧健身的群组是根据用户单位分配的；

1、如果是单位用户，只要在本地的任意吨米智慧健身设备微信扫码登陆，即可自动获取该群组权限，如果有多个群组，可以在个人设置内选择需要展示的群组即可；

2、如果是个人用户，是没有单位群组分类的，不过可以设置关注的人为私有群组，这样就可以建立一个你和你的朋友们的智慧运动群组社群了。

　　1、陈柏龄的酱油台：包含很多健身的理论知识和实践经验，大多都附有参考文献，并且有专业的健身教练可以咨询。

　2、睿健时代：是一个专业的健身社区公众号，新手必备里有训练、饮食、补剂和要诀等非常多的教程和视频。

　3、雅痞瘦身兴趣小组：是一个健身兴趣群，饮食和运动都有很严格的要求，有一套完整的体系支持。

　4、硬派健身：公众号内容很专业，包括精选文章、健身硬货和新书热买。

　5、有品健身：公众号中的热门文章、有品部落、有品微博里有不少健身教程和视频教学。

寻找附近健身群的方法如下：

1、社交媒体平台：使用社交媒体平台如Facebook、Instagram、Twitter等，在搜索栏中输入相关关键词，如“附近健身群”、“本地健身社群”等，可以找到与健身相关的群组或页面，加入并参与讨论。

2、健身应用程序：下载一些健身应用程序，如Fitbit、MyFitnessPal、NikeTrainingClub等，在这些应用程序中可以找到与健身相关的社群或论坛，可以加入并与其他健身爱好者交流和分享经验。

3、运动俱乐部或健身中心：前往当地的运动俱乐部或健身中心，向工作人员咨询是否有相关的健身群组或社群活动。健身是指通过参与各种身体活动和锻炼来增强身体健康、塑造身材和提高体能水平的过程，是一种积极的生活方式，旨在使身体健康、强壮和具备良好的心肺功能。

银座健身俱乐部目前开设了国际流行的十余种有氧课程：有氧健身操、动感单车、健身街舞、有氧搏击、有氧拉丁、热力球、活力踏板、杠铃塑形操、瑜伽、普拉提、太极养生、芭蕾形体等。丰富多彩的课程选择，满足会员个性化需求 临沂兰山区81路 182 临沂王刚健身俱乐部健身项目 俱乐部主要项目有健身操、瑜珈、拉丁舞、普拉提、踏板操、街舞、乒乓球、台球、跆拳道、电动跑步机、单车、器械健身等。同时免费洗浴、停车 临沂健身俱乐部群号:34664923