我的健康零食——低GI粗粮饼干

一款低GI粗粮饼干。热量脂肪都很低，成分安全，可以有效控糖。

低GI粗粮饼干

最近抗糖风真的好大，吹的我也心痒痒的。说实话真心觉得是一岁年纪一岁人。看着别人依旧貌美如花我怎能不行动抗糖+塑形我要双重进行。塑形嘛还是需要专业的指导，健身房办了一张年卡，有空就去打卡报到。俗话说管住嘴迈开腿你就是女神。中饼干原味180g搜罗了一圈入了低Gl粗粮饼干。DGI饼干这款是妊娠糖妈妈及血糖高人群首选，得到很多三甲医院及营养师的认可的，闺蜜在上海红房子都有看到发给妊娠糖妈在吃，与市面上的无添蔗糖的粗粮饼干不一样。首先热量、脂肪更低，成分安全，粗粮种类更多，低GI，高膳食纤维，因此对于想健身塑形、饮食控糖的我来说，DGI饼干也好合适的。既是我的代餐饼干，也是我的健康零食。

减肥路上总是充满了诱惑，大家也不是一点零食都不能吃，可以选择一些健康、低热量的零食来解馋！

鲨鱼菲特鸡肉丸

鸡胸肉丸味道蛮好的,而且很方便,减肥的时期吃会觉得非常健康，当做晚餐的一部分，直接吃鸡胸肉会有点干，但是丸子不会。很q弹，味道很好鸡胸丸很香，是我吃过最好吃的鸡胸丸。像我一样喜欢健身的朋友们可以尝试下这种低脂高蛋白的代餐，不用饿肚子，饭点来一包，饱腹感真的很强了，一包足够。

泓一奇亚籽黑全麦面包

第一次买是健身减肥吃的，第二次回购是怀孕了控制体重吃的，真的不容易呀。但是味道口感真的超级棒，吃完会继续回购的。30分钟面团发酵松软，塑造绵实口感。220度热风烘焙，烤出谷香十足，打造更适合亚洲人的谷物面包。蔗糖含量为0无腹担，专为控糖人士研发，轻食新代餐，让身体减负为身材加分。

依恋魔芋面

因为血糖高，特地买来当主食的，面有嚼劲，很q弹的那种，很爽滑，也脆脆的，而且是没有热量的，取出清洗过后，就可以下手啦，再加一点泡菜一起，那酸爽超级棒，可以放心去吃，炒的煮的都可以，喜欢怎么吃就怎么弄，很方便，重点是0脂肪热量的，吃多也不怕长胖，安利给大家。

减肥还能满足口腹之欲？作为吃货，就算减肥当然也不能委屈你寂寞的嘴巴呀！我费劲心思给大家找的几款零食，快来看看！

三只松鼠益生菌每日坚果

减肥期间能吃的零食当然首先就是坚果呀，坚果中糖分，以及脂肪含量都是比较少的，进食后是不会导致体重增加的。论品质最好的我觉得还得是三只松鼠，健康又解馋，六种坚果三种果干，不添加香精和色素，坚果颗颗饱满，果干酸酸甜甜，坚果果干分区锁鲜，但是也不要贪吃哦，每天一包即可。

光明如实酸奶

喜欢喝酸奶又怕长胖的姐妹，一定要入手这款酸奶，光明如实酸奶，买了绝对不会后悔，自然纯粹零添加，只有生牛乳和发酵菌，不含食品添加剂，质地比较醇厚，口感上很细腻，习惯喝其他酸奶的可能一开始喝不惯这个，它的口味比较酸，不过它人性化的设计这就体现出来了，它里面配有蜂蜜，你可以根据自己的口味添加，很适合减肥人士，美味。

欧扎克酸奶果粒麦片

一开始绝对是冲颜值购买的，入手后就被味道征服